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最終更新日: 2021-09-17

既婚者なのに職場で恋をした!恋心を抑える方法と社内不倫のリスクまとめ

既婚者であるにも拘らず職場で恋をしたことに悩む人は珍しくありません。特に夫婦の関係が悪かったり、生活に不満を持っていたりすると起こりやすい傾向があります。トラブルに発展しない為にも、対策方法を知っておきましょう!本記事では既婚者が恋心を抑える方法と、社内不倫のリスクを詳しく解説していきます。

既婚者なのに職場で恋をしてしまう5つの理由

既婚者で充実した結婚生活を送っているはずなのに、職場で恋愛をしてしまう人はいます。
「ダメだと分かっているのに感情を抑えられない」、「どうしても忘れられない相手がいる」などと罪悪感を感じてしまう人もいるのではないでしょうか?

Yahoo!知恵袋等の口コミでも、既婚者の職場恋愛で悩んでいる方を多く見かけます。

既婚者どうしの職場恋愛なんて、まずいですよね。

私は女性です。
彼とは仲良しの間柄で、確かめ合っていませんが、たぶん両想いだと思います。

既婚者同士の恋愛 女性の心理
好意を抱いている女性がいます。
もと職場の同僚(既婚30代女性、子もち)です。
この半年ほど、週1~2回LINEしています。
会うのは月1回くらいですが、先月、休日に二人で初めてランチに行きました。

休みの日に子どもを旦那(?)に預けて私と出かけるということは、私に好意があるのではと期待しまうのですが、考えすぎでしょうか?

子持ち既婚者なのに、職場の人を好きになってしまいました・・・。

私(女性)は、子供が2人おり、フルタイムで働いています。

いまの夫とは8年ほど前に知り合い、今でもとても仲は良く、すごく大事な存在です。

しかし、今年に入ってから知り合った職場の男性を、好きになってしまいました。

出会った4月から、現在まで、ほぼ四六時中相手のことを考えてしまう状態です。

まさに寝ても醒めても・・・というくらい考えてしまいます。

相手の方とは現在一切からだの関係などはありません。

ただ、とても優しい方で、仕事で悩んでいる私に携帯メールを頻繁に(1日5回以上は)くれます。

夫とメールしているより、この男性とメールしている回数のほうが圧倒的に多いのです。

夫も、不審に思っているとは思うのですが、夫は夫で優しいので何も聞いてきません。

それをいいことに、私は夫に内緒のまま頻繁に相手にメールを送ってしまいます。

このように既婚者であっても、職場で恋をしてしまう人は多いことが分かります。
ここからは、既婚者が恋をしてしまう詳しい理由について見ていきましょう。

既婚者が遊びの恋愛してしまう理由については、こちらの記事をご覧ください。

【1】夫婦の間に不満がある

納得する理由の一つが、夫婦間に不満が蓄積している状態であることです。
マンネリや単純に関係が上手くいっていないなどで、心に隙間があると他の相手に目移りしやすくなります。

心の隙間を埋めようとして、身近に恋愛することが可能な職場で癒しを求めてしまうことが考えられるでしょう。

【2】いっしょにいる時間が長い

人は単純接触効果で、何度も顔を合わせたり会話したりする相手に好意を抱きやすい心理があります。

職場だと単純接触に加え、同じ目標があることで親近感が湧きやすい環境下にいる場合が多いです。
そのため会社に居る間は、配偶者の優先順位が下がってしまうのも珍しくありません。
一緒にいる時間が長いほど、相手の内面的な魅力に気づきやすいのです。

【3】プラトニックなときめきが楽しい

不倫願望は無くても、恋愛のときめきはこっそり楽しめます。
精神的な恋愛を充実させるプラトニックな関係であれば、実際にデートをしているわけでもない為なかなかバレません。

普段から精神的に満たされていない場合、このような「恋愛のときめき」を求めて不倫してしまう人は多いです。

【4】飲み会で急接近しやすい

飲み会では、お酒が入ることで気が緩みやすい状況になりがち。
普段なら真面目な人でも、感情の制御ができないということも多いです。

多少の好意を抱いている相手であれば、既婚者であったとしても恋愛関係に発展しやすいです。
反対に相手から接近してくることは珍しくないため、注意していても回避することが難しいでしょう。

【5】好みの相手に優しくされた

仕事を手伝ってもらったり、褒めてもらえたりすると恋愛感情へ発展することがあります。
そもそも好みの相手だと、少し優しくされると恋をしやすいです。

例えば「普段は怖い先輩が、今日は優しい態度だった」というだけでも、あなたの恋愛感情は大きく揺さぶられます。
このように普段とは異なる状況になった時に、「自分はあの人のことが好きに違いない」という感情を抱きやすいでしょう。

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既婚者が職場の人への恋心を抑える方法

職場の人を好きになってしまった場合、恋心を抑えられずに悩むことはありませんか?
相手に抱いた恋愛感情は、理性で抑えることは難しいもの。

恋心を抑える方法として、現実を改めて直視したり、環境を変えてみたりしましょう。
ここからは詳しく方法を解説していきますので、悩んだ時は是非試してみてください!

【1】家庭での幸せを見つめ直す

不倫をしそうになった場合、家庭での過去と現在の幸せを紙に書き出してみるのもおすすめです。
例え夫婦間に不満があったとしても、幸せと感じる出来事はあるはず。
その思い出・未来を手放してまで、恋愛する価値がその恋にあるのかを冷静になって考えてみましょう。

恋心は一瞬の出来事であることが多く、今の家庭を失ってから気づくのでは遅すぎます。

【2】配偶者に優しく接する

夫婦仲が悪い場合は、配偶者に優しくすると優しさが返ってくることがあります。
無駄なプライドは捨てて、ほんの些細なことでも相手を褒めたり会話できるように努力するだけでも関係性が良くなるでしょう。

夫婦仲が良くなれば、他の相手に目移りすることはありません。

【3】できるだけ接触を絶つ

接触する回数を少なくして、不倫相手との関係を絶ってしまいましょう。
職場だと難しいですが、個人的な飲み会には参加しない等工夫をすることはできます。

できるだけ、恋愛感情に至るきっかけを少なくすることが大切です。

確率的に恋愛感情へ発展するイベントを回避しておけば、次第に恋心は薄れていくでしょう。

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職場の恋は隠すのが◎本気で恋をした既婚者が知っておくべき5つのリスク

既婚者が配偶者以外に恋をしてしまった場合、リスクを感じて不安になることは珍しくありません。
不安な気持ちは人に共有してしまいがちですが、職場の同僚や後輩に話すことは控えましょう。

簡単に噂が広まってしまいますし、今後の仕事にも支障をきたす可能性があります。

ここでは、既婚者が配偶者以外を好きになってしまった場合に発生しやすいリスクをいくつかご紹介していきます。

【1】好きバレして気まずくなる

好きな気持ちをアピールしているわけではないのに、好きバレしてしまう事があります。
相手に気持ちがバレてお互い気まずくなれば、仕事にも影響が出てしまうことがあるため注意しましょう。

普段から職場では、自分の行動や態度に気をつけて接する必要があります。

好きバレしてしまう脈ありサイン

好きバレするサインは、勘が良い人であれば簡単にバレてしまいます。
特に以下のような行動をとると、相手に気持ちがバレてしまうので注意しましょう。

  • 急に態度が変わる
  • 態度は冷たいのにLINEは優しい
  • 顔や目を見て話さない・不自然に避ける

他にも既婚者がしがちな好き避けや、その心理を以下の記事にまとめました。
ぜひ参考にしてみてください!

【2】振られて周りに言いふらされる

あなたが思い切って好きな気持ちを伝えたとしても、振られる可能性が高いです。
相手は既婚者だと分かっていますし、許容することでリスクを背負うことになってしまいます。

最悪、周りに言いふらされるリスクがあることを理解しておきましょう。

「後悔したくないから」と、先走って告白するのはよくありません。
もし好意を伝えるのであれば、事前に職場とは関係のない相手に相談することも視野に入れておくのがおすすめです。

【3】家庭も社会的立場も失う

不倫をしている最中は心が癒されるかもしれませんが、不倫がバレると一巻の終わりです。
家庭や職場での信用も失ってしまうので、そのようなリスクがあることを覚悟しておく必要があります。

「用意周到だし、自分なら大丈夫」と思っていたとしても、人間はミスをする生き物です。
思わぬところでバレてしまうことがあるので、不倫はやめておきましょう。

【4】相手が遊びのことがある

あなたが本気で離婚まで考えていたとしても、相手はそこまで考えていないことも多いです。
ある程度満足したら、関係性が終わってしまう可能性もあることを視野に入れておきましょう。

中には、既婚者という手に入らないという状況に憧れていたりする/span>だけのケースも。
この場合離婚した途端相手の熱が冷めて、あなたのことを相手にしなくなることが考えられます。

【5】葛藤に苦しむ

職場には、今後の人間関係があります。
あなたと相手だけに留まらず、上司や部下との関係も考えて行動しなければなりません。
社内不倫の場合職場以外の場所での恋よりも、気持ちの折り合いや葛藤に苦しんでしまうでしょう。

たとえ両思いだとしても、本気で楽しめる状況にはならないことがほとんどです。

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職場の既婚女性や既婚男性に恋をした場合はどうすれば良い?

職場の既婚者に恋をした場合、どうすれば良いのでしょうか?
職場にかかわらず、既婚者に恋をすることはリスクが大きいので諦めることをおすすめします。

最悪の状況を想定し、自分の行動や態度に責任を持っておきましょう。
好きな相手とは必要最低限の関わりに留め、少しでも疑われないようにする事が望ましいです。

既婚者を好きになった場合の対処法については、こちらの記事をご覧ください。

また以下の書籍では、不倫にハマってしまう理由や既婚男性が魅力的に見える理由について紹介しています。

中には妊娠して未婚の母になる選択をする人もいますが、現代においては、相当な覚悟が必要です。
お嬢様方にその覚悟があれば別ですが、私はあまリオススメいたしません。

短期的な投資ももちろん必要ですが、今のあなたに必要なのは、もう長期的な投資なのでは?
今不倫をされている方は、その方と今一緒にいて本当に幸せなのかどうか、そこのところをよくよく考えていただきたいと思います。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 「結婚したい女子のためのハンティング・レッスン」
  • 著作:川崎 貴子
  • 出版社:総合法令出版
  • 発売日:2015/11/20

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既婚者の職場恋愛の悩み相談におすすめ電話占い

既婚者である場合、噂が広まってしまうことを懸念して職場内の恋愛を中々周囲に相談できません。
誰にも相談できずに困った時は、電話占いで相談してみましょう!

占いの鑑定は、対面ではなくネットの有料占いを使うことをおすすめします。
ネットの有料占いには、以下のようなメリットがあります。

  • 占いのお店に出向いていることがバレることがない
  • 評価の高い占い師の鑑定を気軽に受けることができる
  • ネットならではのキャンペーンがある

他にもおすすめの占いサイトや詳細を知りたい場合、以下の記事を参考にしてみてください。

おすすめ占い①LINE(ライン)トーク占い

LINEトーク占い

LINEトーク占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,500人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い100円/分、電話占い120円/分

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ

LINEトーク占いは、「すぐに悩みを相談して解決したい」という方におすすめな占いサイトです。

普段使っているLINEアカウントがあれば、面倒な会員登録は必要ありません。
1,500人以上の実力ある占い師が在籍しており、恋愛占いに定評のある先生も多いです。

利用料金は以下の通りです。

  • チャット相談100円/分~
  • 電話相談120円/分~
  • メール相談3,000円~/通

一般的な電話占いサイトと比べて、格安なのも嬉しいポイント。
初回は最大10分無料なので、少しでも悩んでいる方はぜひ相談してみてください!

LINE(ライン)トーク占いについては、以下の記事で詳しく紹介しています。

↓LINEトーク占いの公式サイトはこちら↓

\チャット・電話占い/
LINEトーク占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

電話占いカリス

  • 190名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は150万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら

電話占いカリスは、恋愛以外の幅広いお悩みに対応している電話占いサイトです。
もちろん、今回のような複雑な悩みも気軽に相談できます。

電話占いカリスは審査が大変厳しいことで有名で、実力のある占い師しか在籍できません。
当たると評判の高い、190名以上の有名占い師が在籍しています。

また電話占いカリスは、以下のような特徴があります。

  • 鑑定件数100万件以上の実績がある
  • 鑑定料金は料金は「1分 / 240円~」
  • 鑑定にかかった分数のみが料金として加算される
  • 初回は最大10分(2,400円分)無料

電話占いカリスについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください!

↓電話占いカリスの公式サイトはこちら↓

\電話占い/
電話占いカリス を使ってみる!

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職場の既婚者に恋をするより独身の恋人を作ろう

恋愛にリスクの多い既婚者に恋するよりも、独身の恋人を作る方が幸せになれます。

素敵な出会いを探すのにおすすめなのはマッチングアプリです。
あなたの価値観と合う相手を探しやすいですし、付き合った後も長続きする相手を見つけることができます。

こちらの記事では真面目な出会いにおすすめのマッチングアプをご紹介しているので、併せて参考にしてみてください。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

Omiai

  • 累計会員数は600万人突破
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 利用料は月1,950円(12ヶ月プラン)から、登録は無料でできる

↓詳しくはこちら↓

Omiai をインストールする



Omiai(オミアイ)は、会員数400万人を突破した人気のマッチングアプリです。
年齢層は20〜30代が中心で、真剣な恋活として利用されています。

真面目な出会いを求めている人や結婚を視野に入れて活動している人も多いので、真剣な相手を探す方におすすめ!
相手に求める条件をキーワードで絞り込むことができるので、理想の相手に出会いやすいのが特徴です。

本人確認をしっかりと行っていて、24時間365日の管理体制があるので安心して利用することがでいます。

Omiaiの詳細は以下の記事にまとめてありますので、参考にしてください。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数1,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代〜30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

Pairs(ペアーズ) をインストールする



Pairs(ペアーズ)会員数が1,000人を超える、日本最大級のマッチングアプリです。
Pairs(ペアーズ)の特徴を、以下にまとめました。

  • 20代~30代を中心に幅広い年代が利用している
  • 合計マッチング数が4,300万以上
  • ユーザーが多いので理想の相手と出会いやすい

セキュリティも万全なので、マッチングアプリを不安に思っている方でも利用しやすいです。
10万種類以上のコミュニティがあり、趣味の合う相手を見つけやすいのも人気の理由と言えるでしょう。

Pairs(ペアーズ)の詳細は、以下の記事を参考にしてみてください!

↓ペアーズのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
ペアーズ を使ってみる!

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既婚者の職場での恋のまとめ

既婚者であることを分かっていながら、恋をしてしまうのには理由があります。
あなただけのせいではない事を知っておきましょう。
最後に本記事の内容をまとめます。

  • 夫婦の関係性が悪いと気持ちが揺らぎやすい
  • 職場では一緒にいる時間が長いので、好きになってしまいがち
  • 恋心を抑えるため、家庭での幸せを今一度見直してみる
  • 好きな相手とできるだけ接触しないようにする
  • 好意を伝えたとしても振られて周りに言いふらされるリスクも
  • 不倫で家庭と社会的立場も失ってしまう
  • 相手が遊びの可能性もある

既婚者を本気で好きになったとしても、リスクが大きいので不倫関係にならないように注意することが必要です。

本記事を参考に、自身の恋心を抑える方法を試してみてください!

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攻略

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