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婚活パーティーで緊張するのは当たり前!緊張しても婚活が上手くいく5つの方法

沢山の出会いが期待できる婚活パーティーや街コン。しかし慣れない場で初対面の人と接するというのは、誰しも多少なりとも緊張するものです。婚活自体に苦手意識を持ってしまう人も少なくありません。そこで今回は緊張を和らげるコツ、緊張しても婚活が上手くいく方法を紹介していきます。

婚活パーティーや街コンで緊張を和らげる4つのコツ

1度に大勢の人と出会える婚活パーティーや街コンは魅力的です。
しかし「初対面の場は緊張してしまう」「緊張して上手く振る舞えるか不安」という方も多いですよね。

そんな時には緊張を和らげるコツを知っておくと安心です!
まずは婚活パーティや街コンで使える、緊張を和らげるコツを4つ紹介していきます。

【1】自分以外も緊張していることを知る

緊張を和らげるためには、まず自分以外の人も緊張していることを知りましょう。

婚活パーティーでは、自分よりも他の参加者の方が余裕があったり、上手く会話できているように見えてしまいますよね。
「自分だけが緊張している」と思うと、余計に体がこわばり更に緊張を助長させてしまうこともあります。

初対面の人同士の集まりですから、誰しも少なからず緊張しています

余裕のあるように見えても緊張しているサインが違うだけで、緊張しているからこそ話し過ぎてしまっていたり、逆に無口になってしまう人もいます。

「自分だけが緊張している」と感じたら、他の人の様子をよく観察してみることをおすすめします。
皆変わらず緊張をしていることに気づくと、嫌な緊張も解けていきますよ!

【2】緊張を前向きにとらえる

緊張を和らげるためには、緊張している自分を前向きにとらえることも重要です。

緊張はそんなに悪いものではなく、緊張状態は人が高いパフォーマンスを発揮するために必要なものです。

スポーツでもビジネスでも、一流の成績を残している人は適度な緊張状態を大事にしています。

婚活パーティーや街コンで緊張してしまうのは、自分の魅力を相手に伝えるために体が準備しているからなのです。
普段とは違う場で目標を達成しようとすると、人は自然に緊張するものですよ。

また、慣れた雰囲気の人よりも緊張している人の方が好印象を与えることもあります。

婚活では人柄や親近感が大切で、緊張している様子はそれだけ婚活に真剣に向き合う誠実さの表れと言えます。

相手にも誠実さが伝わり、親しみやすさや好印象に繋がりますよ!

【3】練習気分で挑む

婚活パーティーや街コンも、練習気分で挑めば緊張しにくくなります

1度の婚活パーティー・街コンで運命の相手を見つけようとすると、気合が入りすぎて緊張を助長してしまいます。

そもそも婚活パーティーや街コンは縁なので、出会うためには何度参加しても構いません

「今回は慣れるための練習」と軽い気持ちでいた方が緊張和らぎ、相手と自然体で話すことができますよ!

【4】自分に自信の持てる格好をする

まずは自分に自信が持てるよう、外見から整えることもおすすめです!

婚活パーティーや街コンでは、「何を着ていけばいいの?」「自分がより良く見える服装は?」と悩んでしまいますよね。

素敵な人に出会った時、服装に自信がないと急に緊張してしまうこともあります。

婚活では受けがいい服装やコーディネートがあり、モテる服装を身にまとえば自信が湧いてくるものです。

婚活パーティーや街コンに向かう時は、ぜひ自分に自信の持てる格好をしていきましょう!
モテる服装がわからない方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

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緊張しても婚活パーティーが上手くいく5つの方法

婚活パーティーは初対面の人同士の出会いの場。
緊張を和らげようとしても、どうしても緊張してしまうこともあります。

ここからは、緊張をしていても婚活パーティーで上手くいく方法を5つ紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

【1】ゆっくりとした話し方を心がける

婚活パーティーで緊張している時に大切なのが、ゆっくりとした話し方を心がけることです。

緊張すると早口になってしまったり、声が小さくなってしまうこともありますよね。
早口や小声では、自分の魅力が伝わりにくかったり会話が弾まなくなる可能性があります。

相手に好印象を持ってもらうためには、ゆっくり、ハッキリと話すことがポイントです。
話の内容も伝わりやすく、お互いに落ち着いた会話を楽しむことができますよ!

【2】笑顔の練習をしておく

笑顔の練習をしておくこともおすすめです。

人は緊張していると顔が強張り、自然な表情が出来なくなってしまいます。

普段から笑顔が少ない人は特に表情が固くなってしまったり、人によっては怒っているように見えてしまうこともありますよ。

笑顔は緊張を緩和させてくれて、相手に良い印象を与えます。

緊張していても作ったような笑顔ではなく、自然な笑顔でいるためには事前に笑顔の練習をしておくことが大切です。

ポイントは目、口、頬の全てを使った笑顔です。
初めは難しいですが、練習しておけば緊張していても素敵な笑顔でいることができますよ。

【3】質問や答えを想定しておく

質問や答えのパターンをいくつか用意しておくことも大切です。

緊張すると頭が真っ白になったり上手な会話が出来なくなってしまうので、質問や答えを想定しておけば安心です。

婚活パーティーで1人の相手と話す時間は長くないので、一般的な質問や自分のプロフィールを整理しておくだけでも、会話は続くようになりますよ!

例えば趣味や休日の過ごし方など、相手が答えたくなるようなネタを考えておくのもおすすめです。

婚活パーティーでの質問については、ぜひこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【4】無理に盛り上げようとしない

婚活パーティーでは無理に盛り上げようとするよりも、自然体な会話を楽しむことが大切です。

「相手との会話を弾ませた方がいいのか」「面白い会話が出来た方がいいのか」と考えると、必要以上に緊張してしまうこともありますよね。

婚活パーティーで出会う人に求められているのは面白さではなく誠実さなので、無理をして盛り上げる必要はありません!

誠実さは話をしっかりと聞く態度や、相手の質問に答えるなどの基本的なことで十分伝わります。

婚活パーティーではまず、相手の話をしっかりと聞いてそれに答える、質問をするという自然な会話を意識してみてくださいね。

【5】緊張していることを相手に伝える

緊張していることを相手に伝えてしまうのも、婚活パーティーで上手くいく方法の1つです。

緊張しすぎてしまうと、上手く会話が出来なかったり、自分らしさが生かせない場面も出てきてしまいます。
そんな時は緊張していることを、正直に相手に伝えてみましょう

相手も緊張していれば親近感を感じて場が和んだり、自然体の自分を出すことで話が盛り上がることもありますよ!

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緊張しにくい婚活パーティーの選び方

婚活パーティーにも様々なタイプがあるので、緊張しにくい婚活パーティーを選ぶのもおすすめです。

自分の性格に合ったものを選ぶことで、出会いの幅が広がりますよ!
どのような婚活パーティーがあるのかは、こちらからチェックしてみてくださいね。

趣味関連の婚活パーティーを選ぶ

趣味がある方は趣味関連の婚活パーティーへの参加がおすすめです。
趣味に関することなら、お互いに緊張していても会話がしやすいですよね。

通常の婚活パーティーでは、趣味についてあまり深く触れられなかったり、お相手の好きなものがわからず会話に困ってしまうこともあります。

趣味関連の婚活パーティーなら、同じ趣味の人同士という安心感があります。
共通点が多いので共感しやすく、親しくなれる可能性が高まるのが、趣味関連の婚活パーティーの大きな魅力です!

少人数の婚活パーティーを選ぶ

大人数の婚活パーティーは気後れしてしまう場合には、少人数制の婚活パーティーを選びましょう。

大人数の婚活パーティーでは全員と会話できる時間は短く、緊張が解ける前に終了してしまうことも考えられます。
気になる相手がいても、緊張して声をかけられないケースも少なくありません。

少人数制の婚活パーティーは、自分から声をかけなくても異性と会話ができるようになっています。

1対1で会話ができるタイプもあるので、少人数や落ち着いた環境が合っている方にはとてもおすすめです。

大人数の婚活パーティーに苦手意識がある方は、少人数制で自分がコミュニケーションを取りやすいスタイルのものを選んでみてくださいね。

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緊張しやすい人は別の婚活方法も検討しよう

緊張していても婚活パーティーを上手く進める方法を紹介しましたが、「どうしても緊張しやすい」「少しでも緊張したくない」と考える方もいますよね。

緊張しやすい方は、他の婚活方法を試してみましょう!

婚活には結婚相談所がイチオシ

婚活でおすすめなのが結婚相談所です。
結婚相談所では、緊張しやすい人でも相性の良い相手と出会うことができます。

相手と会う時は1対1なので多少緊張しますが、大勢の結婚パーティーと比べたら緊張しにくく自然体で話ができますよね。

結婚相談所の中には、専任のコンシェルジュと2人3脚で取り組める所もあります。
1人での婚活に不安がある方でも、非常に心強く緊張しにくい環境です。

マッチング率も高く、緊張して上手く振る舞えない結婚パーティーよりも良縁に恵まれる可能性も高まりますよ!

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専任のコンシェルジュによるサポートや毎月最低6人の紹介保証と、緊張しがちなタイプの方でも安心の内容です。

エン婚活エージェントについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらの記事をチェックしてくださいね。

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マッチングアプリでの婚活も◎

「婚活パーティーは緊張するし、結婚相談所への入会もまだ悩む…」という方にはマッチングアプリでの出会いもおすすめです。

最初はメッセージ交換から始まるので、初対面で大勢の人との会話に緊張してしまう方も安心です。

やりとりの中でお互いのことをある程度知ることができるので、実際に会う際の緊張も和らげることができますよ!

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30代〜40代の本気で婚活したい人の利用が多いため、返信率が高く結婚に向けて本気で出会いたい人におすすめですよ!

男女共に料金制度が同じなので、出会いに対する真剣度が高く温度差がない傾向にあります。

本人確認が厳重で、徹底された管理体制があるので安心して利用することができます。
マッチドットコムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね。

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婚活パーティーの緊張対策まとめ

婚活パーティーでの緊張対策を紹介しました。

  • 緊張を和らげるには自分以外も緊張していることを知る
  • 緊張を前向きにとらえる
  • ゆっくりとした話し方を心がける
  • 笑顔や質問の受け答えを練習をしておくのも大切
  • 婚活パーティーでは趣味関連のものや少人数制パーティーを選ぶ
  • 緊張しやすい人は緊張しにくい婚活選びも重要
  • 結婚相談所やマッチングアプリがイチオシ
  • おすすめはエン婚活エージェント、マッチドットコム

ゆっくりとした話し方や笑顔を意識するだけで、婚活が上手くいく可能性が上がります。

自分に合った婚活方法を選ぶことで素敵な出会いが期待できるので、紹介した結婚相談所やマッチングアプリもぜひ参考にしてくださいね!

最終更新日: 2020-10-28

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