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既婚女性と独身男性の忘れられない恋愛を解消するたった5つの方法

結婚しているのに、旦那以外の男性を好きになってしまった…。良くないことと分かっているからこそ、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。簡単に友人や家族に相談できるわけでもないので、とても辛いですよね。今回はそんな、既婚女性と独身男性の忘れられない恋愛を解消する方法について解説していきます。

既婚女性と独身男性のいけない恋愛エピソード

まずは実際に結婚していながら、独身男性が忘れられない経験をした既婚女性の本音エピソードを見てみましょう。

女性向け 既婚女性と独身男性のいけない恋愛エピソード
出典:twitter.com

不倫の終わり…虚しいです。
相手は年下の独身男性です。
主人にもこどもにも悟られず、周囲にもばれず終えれてラッキーだった、と考えるべきですか?
別れは彼の態度から察して自分で決めました。
半年間楽しかっただけに辛いです。

このように、現在進行中でも関係を断ち切った後でも辛い気持ちが続く人は多いようです。

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既婚女性と独身男性の恋愛の結末

独身男性と忘れられない恋愛をした既婚女性の未来としては、大きく分けて3パターンあります。

この記事を読んでいる人の多くは、

  • 今とにかく辛くてどうしたらいいか分からない
  • 不倫相手である独身男性が忘れられなくて辛い

と、先が見えなくて苦しんでいるはずです。

そういった状況にある女性にとって、どんな未来が一番幸せなのかを考え直すことは大事なので、ここでは感情的になりすぎずに冷静に読み進めていきましょう。

変わらず不倫関係を続けていく

1つ目は現状維持です。

  • 旦那と離婚する勇気はない
  • でも不倫相手との関係を断つのも難しい

と、どちらか一方を選びきれずに悩み続ける人は少なくありません。
そのため結婚したままで不倫相手である独身男性とも関係を続けていくのは、どちらかを選んだり断ち切ったりする必要がないので一番楽なパターンになります。

ただし不倫は法的に認められておらず、あなた自身やパートナーなど多くの人を傷つける結末になってしまう可能性が高いです。
結婚生活を維持したまま不倫関係を続けるのは、1つの方法ではありますが、一番良くないケースと言えるでしょう。

離婚して付き合う

2つ目は、旦那と離婚して不倫相手と付き合うパターンです。

不倫をしている女性の中には、結婚生活や旦那との関係性が良くない状態であることが不倫のきっかけになっている人も少なくありません。
モラハラなどで深く傷ついている女性もいるでしょう。

そんな結婚生活に満足していない状態で、

  • そのままの自分を受け入れてくれる
  • 女性扱いしてくれる
  • 趣味や好みが合って話していると楽しい

といった独身男性と出会い好きになってしまった場合には、離婚した方が結果的に幸せになれるケースもありますよ。

離婚するのは決して簡単ではないうえ、「独身男性が待っていてくれるとも限らないから…」と不安になることもあるでしょう。

しかし遊び半分や身勝手な理由での不倫であれば話は別ですが、今の結婚生活を客観的に見直した時に幸せと言えないのであれば、離婚も1つの選択肢になり得ます。

別れてお互い違う道を歩む

3つ目は、不倫相手の男性と別れてお互いに違う道を歩むパターンです。
離婚が選択肢にない場合は、不倫相手に依存せずに幸せになることを考えましょう。

  • DVやモラハラを受けていない
  • 旦那に対する愛情がなくなったわけではない

といった場合、仮に不倫相手と生きていくことになったとしても同様の悩みが出てくる可能性が高いですよ。

不倫相手の男性に惹かれたのは、夫婦関係の問題から目をそらしていたり刺激が欲しかったりしたタイミングだったのではないでしょうか。

関わる人を不幸にしてしまう不倫は、法的にもそうですが、あなた自身にとってもいいものではありません。

そのため不倫関係を断ち切るこの方法は、一番良い結末といえますが、相手の男性を忘れることができない人にとっては結局「辛い方法」になってしまいます。

しかしそこで勇気を出さずに現状維持を選んでしまうと、いつまでも悩み続けることに。
不倫相手との関係を断ち切る方法については次の章でしっかりお伝えするので、違う道を歩むことが幸せだと思ったら、しっかりと意思を強く持ちましょう!

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忘れらない恋愛を忘れる!既婚女性が独身男性を忘れる方法

あなた自身の将来を考え独身男性と別れることを選んだとしても、そう簡単には忘れられないでしょう。
実際に「今まで何回も忘れようとしたけどだめだった」人も、多いのではないでしょうか。

結婚しているにもかかわらず好きになってしまう程魅力を感じていたわけですから、簡単に忘れられないのは当然と言えます。
ここでは、既婚女性が独身男性を忘れるための方法をご紹介しますね。

お互いに連絡を取らず距離を置く

いざ別れを決意しても、相手の顔を見たり声を聞いたりすることで、胸が張り裂ける程辛い思いをした経験がある人も多いのではないでしょうか。

勢いや感情任せで忘れるのは難しく「忘れよう」「忘れなきゃ」と思う程、忘れられずに辛い気持ちが長引いてしまいますよね。

会ったり連絡を取り続けたりしている間は、冷静にはなれません。
それは相手にも同じことが言えます。

まずはお互いに連絡を取らないようにすることから始めましょう
物理的に距離を取り冷却期間を設けることで、初めて本当の意味で冷静になれるのです。

離婚や不倫のデメリットを考える

離婚や不倫のデメリットを冷静に考えるのも効果的です。
不倫は、「ただ旦那を裏切るもの」ではありません。

もし意図せず不倫がバレた場合、

  • 慰謝料を請求される
  • 勤め先での立場が悪くなる
  • 親族や友人から縁を切られる

など思っている以上にその代償は大きく、今後のあなたの人生を変えてしまう可能性が高いのです。

子どもがいる場合はもっと深刻で、親権や養育費などの問題があります。
場合によっては、子どもと一生会えなくなる可能性も。

子どもの年齢にもよりますが、家庭崩壊を目の当たりにして「自分の母親が家族を裏切った」と心に傷を負うと、子どもの人生にも大きく影響を及ぼします。

不倫を続けることは、こうしたデメリットと常に隣り合わせであることを思い出し、冷静にどうすべきか考えましょう。

友達として付き合う

同じ職場や共通のグループなどよく顔を合わせる環境にいると、物理的に距離を取るのが難しいケースもあるはずです。
その場合は、いきなり連絡を断つのではなく友達に戻ることから始めましょう。

「会ってはダメ」「話してはダメ」と制限をかけることが負担になってしまうと、結局忘れられずひきずってしまうことに。

「挨拶を交わしたり普通に友人として会話したりするのはOK」と制限をゆるめることで、心の負担はかなり軽減されますよ。
その結果、自然な流れで不倫関係を終わらせられる可能性が高いです。

仕事や家事で忙しくする

不倫の原因が寂しさからきているものであれば、不倫のことは考えられないくらい忙しくするのも1つの手です。

  • 仕事に打ち込む
  • 断捨離や掃除、手の込んだ料理など家事に力を入れる
  • 資格取得のために勉強する
  • ランニングやヨガなど運動を始める

など、今の生活に変化を取り入れてみましょう。
仕事でも勉強でも何でもそうですが、目標を持つことが特に効果的で、目標達成のためにやるべきことをこなすことで充実感を得られますよ。

日々寂しさや虚無感を感じている中で、幸福感を得たくて恋愛に依存してしまう女性は少なくありません。
このタイプに当てはまる人には「幸せになれるかどうかは自分次第」「自分の機嫌は自分で取る」といったことを意識してみてください。

毎日何かしらに集中する時間を作ると寂しさを紛らわすことができるので、不倫や恋愛に依存せずに人生が楽しくなりますよ!

友人や知人に相談する

信頼できる友人や知人に相談してみるのも1つです。
一人でモヤモヤと抱え込んでいると、解決できないばかりではなく精神的に病んでしまう人も少なくありません。

第三者の目から見た冷静な意見や好きな人を忘れる方法をアドバイスしてもらうことが、一歩踏み出すきっかけとなることもあるでしょう。
話すことで気持ちが整理され、実は自分自身の中で既に結論が決まっていたことに気付くこともあります。

ただ、なかには「不倫する人は軽蔑する」と考えている人もいることを覚えておきましょう。
自分の親の不倫によって家庭崩壊した経験や、自分自身がパートナーに不倫された経験を持つ人もいるはずです。

厳しい意見を言われることがあっても、世の中ではそうした見え方になってしまうのが現実なので、「自分が辛い気持ちを分かってもらいたいから」と考えを押し付けないよう注意しましょう。

また、信頼関係が築けていない職場の人やご近所さんに相談した場合、噂が広まって不倫がバレてしまう可能性があるので、相談する相手は慎重に選ぶことも大事です。

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独身男性の彼に別れを告げられて忘れられない場合の対処法

自分で決断した場合と違い男性側のタイミングで別れを告げられた場合は、気持ちの整理がつかないまま別れることになるのでなおさら忘れられないものですよね。

この章では、不倫相手である独身男性の彼に別れを告げられて忘れられない場合の対処法をご紹介します。

自分磨きをしてやきもちをやかせる

1つは、自分磨きをしてやきもちをやかせることです。
彼が別れを決断した理由が、あなたに依存されているように感じた場合には特に効果的です。

男性は本来頼られたい気持ちがある割に、真剣に交際したい相手ほど自立した女性を選びがち。
最初こそ頼られたり必要とされたりすることが嬉しいと思っていても、徐々に「依存されている」と感じるようになり、相手女性に魅力を感じなくなる男性も少なくありません。

しかし自分が振った後に綺麗な外見になったり、楽しそうに過ごたりしている姿を見て後悔する男性は多いです。

イメージチェンジやジムに通うなど、辛い気持ちを自分磨きの力に変えてみましょう。
男性を振り向かせるだけではなく、自分に自信がついて男性に依存しなくても幸せになれることに気付く女性も多いですよ!

「遊ばれただけ」と考えるようにする

「遊ばれただけ」と考えるようにするのも1つです。
相手を悪く見る方法ですが、どうしても忘れらない恋愛であればとても有効な対処法になります。

実際に、独身男性の年齢が若い場合は特に、不倫に対してそこまで重く考えていないケースも少なくありません。

  • 「今の旦那と離婚してあなたと一緒になりたい」と言われた時に、人の家庭を壊してまで一緒になる覚悟はないと気付いた
  • 友人が結婚した姿を見て、不倫ではなくまっとうな付き合いを考えるようになった

このように決して遊んでいたつもりはなくても、覚悟がないまま不倫関係を続けていたケースも多く、あなたにもそれを責める権利はありません。
その場合は忘れずにいるよりも、「遊ばれただけ」と割り切ることで必要以上に苦しまずに済みますよ。

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【番外編】独身男性とどうしても付き合いたい!本気で復縁する方法はある?

それでも「どうしてもまた付き合いたい」と思う人もいますよね。

心理学を基に「男女が上手くいくコツ」をまとめたこちらの書籍では、「復縁のヒント」も紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

でも、ヨリを戻すために忘れてはいけないのは、過去を匂わせないことです。
自分たちが一度付き合って、別れたカップルであることを念頭に置いたセリフでは、彼の心は射止められないのです。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 『男ゴコロ・女ゴコロの謎を解く! 恋愛心理学』
  • 著者:植木 理恵
  • 発行年月日:2011/2/25
  • 出版社:青春出版社

復縁したい時こそ気持ちのコントロールが重要になるので、次に紹介する方法を意識しましょう。

彼の負担にならないように努力する

まず第一に、彼の負担にならないように努力することが重要です。

彼は独身で自由の身なので、行動を制限したり自分の気持ちを押し付けたりしてしまうと、彼の気持ちは離れていく一方です。
彼の立場や気持ちを考えた言動を心掛けましょう

しつこく連絡をせず距離を置く

しつこく連絡すると、そのうち着信拒否されて本当に連絡がつかなくなる可能性もあります。
基本的に自分からは連絡せず、彼からの連絡を待つようにしましょう。

その間は「彼からの連絡が気になって仕方ない」「寂しい」といった気持ちに、押しつぶされそうになることもありますよね。

しかしそこはぐっと我慢です。
会えない時こそ自分の魅力を上げるチャンスと捉え、仕事や自分磨きに集中しましょう。

電話相談や占いを参考にする

不倫とはいえ好きだった人を忘れるのは難しく、簡単に友人に相談できる内容でもないので、なかなか解決に至らない人も多いでしょう。

そんな時は電話相談や占いを参考にするのも1つです。
日頃から占いを見聞きしている女性もいますが、電話占いには馴染みがない人も多いですよね。

知らない人に相談することに最初は戸惑いを感じたとしても、個人情報を知られずに相談できるので噂が広がる危険性もなく、全くの他人だからこそ素直な気持ちで相談できますよ。

ただし、最終的な意思決定や気持ちの整理をするのは自分自身です。
電話相談や占いの結果は、あくまでも解決の手助けとして参考程度にとどめましょう。

電話占いについては、こちらの記事を参考にしてみてくださいね!


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まとめ

今回は既婚女性と独身男性の忘れられない恋愛と解消法をご紹介しましたが、いかがでしたか?
最後にポイントをまとめるので、もう一度振り返ってみましょう!

  • 既婚女性と独身男性の恋愛の結末には、「現状維持」「離婚」「別れ」の3パターンがある
  • 独身男性を忘れるためには、物理的な距離を取ったり集中できることを見つけたりするのがおすすめ
  • どうしても忘れられず復縁したい場合には、気持ちをコントロールすることが重要
  • 経験豊富な占い師に相談できる電話占いは、忘れられない恋に悩む人におすすめ

既婚者の恋愛は、通常の恋愛のようにみんなから祝福されるものではありません。
しかし気軽に相談できないからこそ、苦しく辛い想いを抱え込んでしまうことも多いでしょう。

どうしても忘れられない想いがあるなら、ぜひ電話占いで胸の内を話してみてくださいね。

最終更新日: 2021-03-10

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