【専門家監修】彼女ほしい20～30代の男性必見！彼女の作り方完全ガイド

こんにちは。

20代～30代の皆さん、「彼女が欲しい！」と思ったことはありませんか？
大学生から30代まで、年齢に関係なく「彼女が欲しい」という思いを抱える男性は少なくありません。
でもその願望を現実のものにするのは、そう簡単ではありませんよね。

本記事では彼女が欲しいと思う男性の心理から、実際に彼女を作るための具体的な方法まで幅広く解説していきます。
20代、30代の皆さんに特に役立つ情報をたくさん盛り込んでいますので、ぜひ最後まで読んでみてください！

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まずはなぜ彼女が欲しいと思うのか、その心理について深掘りしてみましょう。
この心理を理解することで、自分自身の行動や考え方を客観的に見つめ直すきっかけになりますよ。

彼女が欲しいと感じる最も大きな理由は、孤独感の解消です。

人間は本質的に社会的な生き物で、誰かと親密な関係を築きたいという欲求を持っています。
特に長い間パートナーがいない状態が続くと、この欲求がどんどん強くなっていきます。

例えば仕事や大学から帰って誰もいない部屋に戻る毎日が続くと、「誰かと一緒に過ごす時間が欲しいな」という気持ちが強くなりますよね。
これは自然な感情なので、決して恥ずかしがる必要はありません。

彼女の存在は、自己肯定感の向上にも大きく関わっています。
誰かに愛され大切にされることで、自分自身の価値を再確認することが可能です！

これは単なる自己満足ではなく、日常生活の様々な面でポジティブな影響を与えます。
自信を持って行動できるようになれば、仕事や勉強、人間関係でもより良い結果を出しやすいです。
彼女ができることで、人生の様々な面でプラスの変化が起こるといえます。

周りの友達や同僚が次々と彼女を作っていく中で、自分だけがシングルでいることへのプレッシャーを感じるケースは少なくありません。

特に就活や転職のタイミング、あるいは30代に入ってくるとこのプレッシャーはさらに強くなる傾向があります。
「このままじゃマズいかも……」「取り残されちゃうんじゃないか」という焦りが、彼女を作ることへの切実な願望につながることもあります。

ただし焦るあまり無理をするのは逆効果です。
自分のペースを大切にしながら、着実に行動することが大切になってきます。

恋愛経験が少ないまたは全くないと、単純に「恋愛ってどんなものなんだろう」という好奇心が彼女が欲しくなる気持ちの根底に存在します。
ドラマやSNSで見る恋愛のイメージは、往々にして美化されていて、その理想像に憧れを抱くのは自然なことです。

ただ現実の恋愛はそれほど単純ではなく、様々な喜びと同時に困難も伴うものということを覚えておきましょう！

彼女の存在によって、日常生活に新しい刺激や楽しみが加わることへの期待も大きな要因です。

一人でいると休日のデートや特別な日のイベントなど、生活に彩りを加えたいという願望が高まります。
毎日の生活に少し物足りなさを感じている人にとって、彼女の存在は日常に特別な色を添えてくれる存在です。

恋愛関係を通じて、個人的な成長の機会を求める心理も存在します。
恋愛は自己理解を深める絶好の機会であり、コミュニケーション能力や感情管理能力の向上にもつながります。

相手の気持ちを理解し自分の感情を適切に表現することは、恋愛関係だけでなく仕事や社会生活でも役立つスキルです。
彼女を作ることで、こういったスキルを身につけられる可能性が高まります。

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さて、ここまで彼女が欲しいと思う理由について見てきました。

でも「彼女が欲しい」と思うだけでは、実際に恋人ができるわけではありませんよね。
多くの男性が「彼女が欲しい」と思いながらも、なかなか恋人ができない状況に悩んでいます。

ここで重要なのは、自分自身の行動や考え方を客観的に見つめ直すことです！
彼女ができない原因は、意外と自分自身にあるケースは少なくありません。
ではどのような原因があるのか、詳しく見ていきましょう。

彼女ができない男性に共通する特徴として、まず挙げられるのが消極的な態度です。
女性に嫌われるのを恐れるあまり、積極的なアプローチを避けてしまう傾向があります。

「声をかけたら迷惑かな……」「LINE（ライン）を送ったら重く思われないかな……」と考えすぎて、結局何もできないままになってしまうことは多いです。
しかし恋愛においては適度な積極性は必要不可欠です。

相手に自分の気持ちを伝えなければ、関係が進展する可能性はゼロに等しいといえます。
勇気を出して動き始めることが、彼女を作る第一歩になります。

「出会いがない」「時間がない」といった言い訳を繰り返す人は多いです。

確かに、大学生から社会人になると自然な出会いの機会は減少します。
しかしそれは、決して出会いが全くないということとイコールではありません。

むしろそういった言い訳を繰り返すことで、潜在的な出会いの機会さえ逃してしまっている可能性があります。
「出会いがない」と思い込んでいると、実際に目の前にチャンスがあっても見逃してしまいやすいです！

「女性との会話が続かない」「相手の気持ちを読み取れない」「適切な言葉遣いができない」など、コミュニケーションに関する問題も少なくありません。
これらは恋愛関係を築く上で非常に重要な要素であり、改善の余地がある部分です。

コミュニケーション能力は練習で向上します。
友達との会話や仕事での接客など、日常生活の中で意識的にコミュニケーションスキルを磨いていくことが大切です。

女性への期待や理想が高すぎることも、彼女ができない原因の一つとして挙げられます。
ドラマやアニメ、SNSの影響もあり、現実離れした理想の女性像を抱いている人も少なくありません。

ただそのような非現実的な期待は、実際の出会いや関係構築の妨げになることがあります。
完璧な人間はいないため、お互いの良いところも悪いところも含めて受け入れる姿勢を持ちましょう。

外見や内面の魅力を高める努力をしていない、または不十分な場合、女性の目に留まりにくくなります。
清潔感のある身だしなみや豊かな教養、社会性など、自分自身の価値を高める努力は恋愛においても重要です。

自分磨きは、自信向上にもつながります。
自信を持って行動できる人は、それだけで魅力的に映るものです。

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さてここからは、彼女を作るための具体的な方法について詳しく解説していきます。
これらの方法を組み合わせて実践すれば、彼女を作る可能性を大きく高めることが可能です！

まず重要なのが自己改善です。
外見の改善は、第一印象を良くする上で非常に重要なものになります。

清潔感のある身だしなみ、自分に似合う適切な服装選びなどは、女性の目を引くだけでなく自信UPにもつながります！
例えば、以下のような点に気を付けてみましょう。

気を付ける点

• 毎日シャワーを浴びる（可能なら朝晩2回）
• 髭は毎日きれいに剃る
• 髪型を整える（たまには美容院にも行ってみる）
• 爪を清潔に保つ
• 歯を白く保つ（歯磨きは丁寧に、定期的に歯医者にも行く）
• 体臭対策（制汗剤やボディソープの使用）
• TPOに合わせた服装選び

一方で外見だけでなく、内面の充実も同様に重要です。
知識・教養を深めたり趣味や特技を磨いたりすることは、会話の幅を広げ魅力的な人間性を形成する上で欠かせません。

内面を磨く方法

• 本を読む習慣をつける
• ニュースや時事問題に関心を持つ
• 新しい趣味にチャレンジする
• 資格の勉強をする

他にも健康管理も忘れてはいけません。

適度な運動やバランスの取れた食事は、外見の改善だけでなく精神的な安定にもつながります。
健康的な生活習慣は活力に満ちた印象を与え、女性からの好感度も上がりやすいです。

次に重要なのは、コミュニケーション能力の向上です。
これは多くの男性が苦手とする部分であり、改善の余地が大きい領域でもあります。

まず、積極的な傾聴の姿勢を身につけることが大切です！
相手の話をしっかりと聞き適切な反応を返すことで、相手は「この人は自分の話を理解してくれている」と感じ好印象を持ちます。

具体的な方法

• 相手の話を遮らない
• 相手の話に関連する質問をする
• 相手の感情に共感を示す
• アイコンタクトを適度に取る

同時に適切な自己表現も重要です。
自分の考えや感情を伝えることで、相手との意思疎通がスムーズになります。ただし、一方的に自分の話ばかりするのではなく、相手との会話のバランスを取りましょう。

また、非言語コミュニケーションにも注意を払う必要があります。
表情や姿勢、声のトーンなど、言葉以外の要素も相手に大きな印象を与えます。
例えばアイコンタクトを適度に取ることで、相手に誠実さや自信を感じさせることが可能です。

出会いの機会を増やすことも、彼女を作る上で重要な要素です！
以下のような方法を試してみましょう。

趣味のサークルやイベントへの参加は、共通の興味を持つ人々と出会える絶好の機会です。
例えば料理教室や語学クラス、スポーツサークルなどは、自然な形で女性と交流できる場所といえます。

近年では、マッチングアプリの活用も一般的になってきました。

マッチングアプリは、効率的に多くの人と出会える機会を提供してくれます！
ただしプロフィールの作成や写真の選び方、メッセージのやり取りなど、アプリ特有のスキルも必要になってくるため慣れが必要です。

友人や知人からの紹介も、信頼性の高い出会いの機会です。
知り合いを介しての出会いは、ある程度の安心感があり共通の話題も作りやすいというメリットがあります。

積極的に周囲の人に「彼女を紹介してほしい」と伝えることも、有効な方法の一つです。

彼女を作る上で欠かせないのが、適度な積極性です。
好意を持った相手には、勇気を出してアプローチすることが重要になります。

ただし一気に関係を進めようとするのではなく、相手の反応を見ながら段階的に関係を深めていきましょう。
例えば以下のようなステップを踏むと、上手くいきやすくなります。

1.自然な会話から始める
2.共通の興味や話題を見つける
3.SNSやLINEの交換を提案する
4.メッセージのやり取りを続ける
5.カジュアルな誘い（例：お昼ご飯や飲み会）をする
6.デートに誘う

また拒否されても落胆せず、次の機会に備える心構えも必要です。

恋愛において、全ての試みが成功するわけではありません。
むしろ失敗や拒否を経験することで自分自身の改善点を見出し、次の機会に活かすことができます！

相手を尊重する姿勢も忘れてはいけません。
相手の意見や価値観を尊重し、押し付けがましい態度を避けることが大切です。

相手の気持ちに寄り添う努力をすることで、信頼関係を築くことができます。
具体的には以下のような方法が効果的です。

信頼関係を築く方法

• 相手の話を真摯に聞く
• 相手の趣味や興味に関心を示す
• 相手の意見を否定せず、理解しようと努める
• 相手のプライバシーを尊重する

このような姿勢は単に彼女を作るためだけでなく、長期的な関係を築く上でも非常に重要です。

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マッチングアプリは効率的に多くの人と出会える便利なツールですが、使い方には注意が必要です。
ここでは、マッチングアプリを効果的に活用するためのポイントを紹介します。

まず、自分の目的に合ったアプリを選ぶことが重要です。

例えば気軽な恋活を目的とするなら「with（ウィズ）」や「タップル」などが適しています。
一方、真剣な婚活を考えているのであれば「CoupLink（カップリンク）」や「Omiai（オミアイ）」がおすすめです。

またアプリのユーザー層も重要な選択基準です。
年齢層、職業、地域性などを確認し、自分の希望する相手と出会える可能性が高いマッチングアプリを選びましょう。

20代で彼女作りをしたい方は、「with（ウィズ)」がおすすめです！
with（ウィズ)は、同年代がたくさんいるため、彼女が作りやすくなっています。

withの特徴

• 性格診断が女性から大人気
• 男女比は5:5
• 自分・女性の性格・価値観をより深く知れる

フィーリングが合う彼女が欲しいと考えている人におすすめできるアプリです。
また「好みカード」使えば、自分と共通点がある女性を見つけられます。

自分と相性が合う彼女を作りたいなら、with（ウィズ)をやってみましょう！

タップルは、大手のサイバーエージェントグループが手がけている恋活マッチングアプリです。
アプリ内は20代の若い会員が多いので、まずは気軽にお付き合いしてみたい人に向いています！

タップルの特徴

• 24時間以内にデート相手が見つかる
• 大学生の会員が多い
• 毎月10,000人のカップルが誕生中

タップルには24時間以内にデート相手が見つかる「おでかけ」機能があります。
行きたい場所・都合の良い日時でお相手とつながれるので、スムーズにデートに行けると評判です。

まずは会って話してみたいと思っている場合は、タップルを利用してみましょう。

恋人作りのサポート機能が充実しているアプリがCoupLink（カップリンク）です。

CoupLink（カップリンク）の特徴

• 恋愛力を高められる「恋サポ」機能がついている
• ビデオチャットを使ったオンライン婚活が可能
• 街コンと連携したサービスを受けられる

「なかなかマッチングしない」「どういうプロフィールを書いたらいいか分からない」といったユーザーのための補助機能がついていたり、同じ趣味を持つ相手をすぐに探せたりと、とても親切な設計になっています。

さらにCoupLink（カップリンク）は、日本全国で行われる街コンや婚活パーティーを掲載している「machicon JAPAN」と提携している点も大きいです。

実際に街コンに参加した経験のあるユーザーは「街コン参加者」と表示されるので、本人確認ができている安心感があります。
「マッチング後に会ったらほとんど別人だった」といったことが起こりにくいため、相手探しをする場合は「街コン参加者」と表示されている人をできるだけ選ぶようにしましょう！

Omiai（オミアイ）は900万人以上（2023年2月時点）の男女がいる婚活もできるマッチングアプリです。
20〜30代がメインなので、「彼女も欲しいけど結婚を見据えて付き合いたい」と考えている人におすすめとなっています。

Omiai(オミアイ)の特徴

• 女性とオンラインデートを楽しめる
• 人気会員か一目で分かるため、可愛い子・美女も多数
• イニシャル・ニックネーム表示できる

上記の特徴があり、知り合いにバレずに彼女作り・婚活ができます。
また24時間365日運営スタッフが管理・監視しているので、彼女作りに集中可能です。

結婚を見据えて付き合える彼女を探したい場合は、Omiaiを利用してみましょう！

ただし、マッチングアプリには、業者やヤリモクなどの悪質ユーザーが紛れ込んでいる可能性もあります。
監視体制はしっかり整っているものの、怪しいユーザーには注意してください。

もっとたくさんのマッチングアプリを比較したい場合は、記の記事が参考になります。

プロフィールの作成は、マッチングアプリでの成功率を大きく左右します。
以下のポイントに注意してプロフィールを作成しましょう

ポイント

• 魅力的な自己紹介文を書く（趣味や興味、価値観などを具体的に）
• 良質な写真を選ぶ（笑顔の写真、全身写真を含める）
• 職業や学歴などの基本情報を正確に記入する
• 自分の長所や特徴を適切にアピールする

マッチした後のメッセージのやり取りも重要です。
以下のポイントを意識しましょう！

ポイント

• 相手のプロフィールをよく読み、共通点を見つける
• オープンエンドな質問を心がける（例：「休日は何をして過ごしますか？」）
• 適度な頻度でメッセージを送る（相手のペースに合わせる）
• 相手の興味や価値観を理解しようと努める
• 会話を盛り上げるためのトピックを用意しておく

ある程度メッセージでのやり取りが進んだ段階で、実際に会う提案をすることが大切です。

初回の待ち合わせは、安全な公共の場所を選ぶことをおすすめします。
例えば「一度お茶でもどうですか？」といった軽い誘い方から始めてみましょう。
相手の反応を見ながら、徐々にデートの提案へとつなげていきます。

マッチングアプリを使う際は、安全面にも十分注意を払う必要があります。
以下のポイントを忘れずにしましょう！

ポイント

• 個人情報の取り扱いには慎重になる
• 初めて会う際は公共の場所を選ぶ
• 不審な言動があれば速やかにブロックする
• アプリの運営会社が提供する安全機能を活用する

これらの点に注意しながらマッチングアプリを活用することで、効果的に出会いの機会を増やすことができます。

ただしマッチングアプリは、あくまでも出会いのきっかけを提供するツールです。
実際の関係構築は、従来の恋愛と同じく相手との相性や努力次第となる点は忘れてはいけません。

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マッチングアプリ以外にも、様々な出会いの場があります。
ここでは、その他の出会いの場について紹介します。

趣味のサークルやイベントへの参加は、共通の興味を持つ人々と自然な形で交流できる絶好の機会です！

趣味・サークルの例

• 料理教室：協力して料理を作る過程で自然とコミュニケーションが生まれる
• 語学クラス：学習のパートナーとして親密になる可能性がある
• スポーツサークル：一緒に汗を流すことで連帯感が生まれやすい

これらの活動に参加する際は単に彼女を作ることだけを目的とせず、活動自体を楽しむ姿勢が大切です。
熱心に取り組む姿や上達していく様子は、自然と周囲の注目を集めます。

職場での出会いも無視できません。
ただし職場恋愛には慎重になる必要があるため、以下の点に注意しましょう！

注意点

• プライベートと仕事の線引きをしっかりと行う
• 周囲の目を意識する
• 相手の気持ちを確認しないまま一方的にアプローチしない
• ハラスメントと受け取られる可能性のある行動は避ける

友人や知人からの紹介は、信頼性の高い出会いの機会です。

共通の知人がいることで、初対面の緊張が和らぎ話題も作りやすいというメリットがあります。
気を付ける点もあるのでよく覚えておきましょう。

• 紹介してくれた人との関係性も考慮する
• 上手くいかなかった場合でも、紹介者との関係が悪化しないよう配慮する
• 紹介された相手に対して、過度な期待を抱きすぎない

社会人向けのサークルや習い事も、良い出会いの場となります。

出会いの場所の例

• ビジネススキル向上のためのセミナー
• 資格取得のための勉強会
• 社会人向けのスポーツクラブ

これらの場所では、同じ目標や興味を持つ人々と出会えるチャンスがあります！

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ここで、彼女を作る過程で陥りがちな誤った考え方や行動について触れておきましょう。
これらを避けることで、より健全な恋愛関係を築くことができます。

この考え方は、相手の個性や価値観を軽視しているように受け取られ、結果的に良好な関係を築くことを難しくします。
特定の相手と真剣に向き合う姿勢が大切です。

相手の反応を無視して頻繁にメッセージを送ったり、断られているにも関わらず何度もデートに誘ったりするような行動は、相手に不快感を与えます！
場合によっては、関係を悪化させることもあるので注意しましょう。

メディアやSNSで描かれる理想的な恋愛像に影響され、現実とのギャップに失望してしまう人も少なくありません。
実際の恋愛には喜びだけでなく困難も伴うものであり、そのバランスを理解することが大切です。

「彼女ができないのは自分には魅力がないからだ」と、自己否定的になることは避けましょう。
自分の長所を認識し、自信を持つことが大切です。

自信は魅力の一つであり、自信を持っていると相手にも伝わります。

自信を持つことは大切ですが、一方で「自分は完璧だ」「相手が自分に合わせるべきだ」といった考え方も問題です。
互いを尊重し、相手の立場に立って考える姿勢が大切になります！

これらの誤った考え方や行動を避け、健全な恋愛観を持つことが彼女を作る上で非常に重要です。
「自分自身を大切にしつつ、相手のことも同様に大切にする」、このような姿勢が長続きする良好な関係につながります。

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最後に、健全な恋愛観と良好な関係を築くためのポイントをまとめます。
これらのポイントは、彼女を作る過程だけでなく関係を維持する上でも非常に重要です。

良好な関係構築のためのポイント

• 相互尊重：相手の意見や価値観を尊重し、同時に自分の意見も尊重してもらう
• 良好なコミュニケーション：率直に自分の気持ちを伝えること、相手の話をしっかりと聞く
• 信頼関係の構築：「約束を守る」「嘘をつかない」「相手のプライバシーを尊重する」など、基本的なことを確実に実践する
• 個性の尊重：相手の個性を認めると同時に、自分の個性も大切にする
• 成長の機会として捉える：恋愛を通じて自己理解を深め、相手と共に成長する姿勢も持つ
• バランスを保つ：恋愛に没頭しすぎて、友人関係や仕事などの他の生活面を疎かにしないようにする
• 現実的な期待：相手を理想化しすぎず、長所短所を含めて受け入れる姿勢が必要
• 問題解決能力：妥協点を見つける努力をし、お互いが納得できる解決策を見出す

これらのポイントを意識することで、より健全で充実した恋愛関係を築くことができます。

ただし、これらは一朝一夕には身につきません。
日々の生活の中で意識し、実践していくことが重要です！

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彼女を作ることは、決して容易なことではありません。
しかし、ここまで述べてきたポイントを意識し実践していくことで、必ず道は開けます。
大切なのは焦らず、諦めず、着実に自己改善を続けていくことです。

そして彼女ができた後も、これらのポイントを意識し続けましょう。
良好な関係は、常に努力し続けることで維持されるものです。
相手を大切に思い、お互いを高め合える関係を築いていくことで、より充実した人生を送ることができます。

最後に、失敗を恐れないことも重要です。

恋愛において、全ての試みが成功するわけではありません。
むしろ失敗や挫折を経験することで、自分自身の改善点を見出し、次の機会に活かすことができます。
失敗を恐れるあまり行動を起こさないでいるよりも、積極的に行動することが大切です。

皆さんの恋愛が実り多きものになることを願っています。
がんばってください！

公開日： 2019-08-25

タグ:
彼女を作る方法 大学生 社会人 30代(アラサー)

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