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最終更新日: 2023-09-27

【専門家監修】【プロ監修】マッチングアプリで女性が選ぶべきプロフィール写真を解説!自撮りは注意

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

ご協力いただいた専門家

恋愛コンサルタント

りすこ

82人の男性とデートした経験と、認定心理士の知識をもとに、恋愛のコンサルタントをしています。 BiSH・炙りしめ鯖・タルトが好き。

マッチングアプリで男性にモテるためにはプロフィール写真が一番重要!

マッチングアプリで女性がモテるためには、何よりもプロフィール写真が大事です!

プロフィール写真でいいねがもらえるか・もらえないかの8割以上が決まるといっても過言ではありません。
今回はそんな女性向けプロフィール写真のコツについて解説していきます。

男性は何より写真重視

男性は女性のプロフィール文よりも写真を気にする傾向があります。
これは女性よりも外見を重視しているということです。

そのためプロフィール写真が男性ウケしないとモテることはできません。
男性は視覚で相手を判断する傾向があるということを忘れず、プロフィール写真には力を入れていきましょう1

>> 男性ウケする写真が撮れるおすすめサービスはこちら

メインの写真で好印象を与えられるかが勝負のカギ

マッチングアプリでは、メインの写真で好印象を与えられるかが勝負のカギになってきます。

検索結果に表示されるのはメイン写真で、魅力的でなければクリックされません。
クリックされなければ、たとえプロフィール文を作り込んでも読んでもらえないのです。

「マッチングアプリを使っているのに、一向にいいねをもらうことができない」と悩んでいる人は、メインのプロフィール写真を変更してみましょう。

メインの写真を変えることで、たくさんのいいねをもらえる可能性が上がりますよ。

男性ウケするメイン写真の選び方をさっそくチェックする!

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女性がしてはいけないNG写真の7つの例

まずは女性が登録してはいけないNG写真の7つの例を紹介していきます!

1.男性と写っている

男性と写っている写真をプロフィールに掲載するのは避けましょう。

男性と一緒にいる写真を載せると、チャラい女性だと思われてしまい男性は寄ってきません。
そもそも、恋活マッチングアプリでは明らかにふさわしくありませんよね。

  • 1人で写っている写真か
  • 女友達と写っている写真

上記のいずれかを選んで掲載しましょう。

2.露出が激しい

露出が激しい写真もNGです。

正直いいねはたくさん集まるので、モテているような感覚にはなります。
ただ、集まってくるのはヤリモク男性ばかり……、となりかねません。

  • 彼氏が欲しい
  • 真面目な出会いを求めている

こういった方は、露出が激しい写真の掲載は避けるようにしましょう。

3.SNOWで撮影した写真

マッチングアプリの写真はプリクラとは異なります。
加工や盛りは最小限にとどめて下さい。
実際に会ったときに幻滅されてしまう恐れがあります。
「会っては断られ……」の繰り返しでは時間がもったいないです。

盛っている写真はすぐ男性にバレてしまいますし、盛っている女性に対していいねを送ることはほとんどいません。
「自分に自信がないのかな?」と思われてしまう可能性もありますよ。

ただし多少肌を綺麗にしたり、目を少しだけ大きくしたりする程度ならOKです。

マッチングアプリの写真の加工については、こちらの記事を参考にしてください。

4.顔が写っていない・顔が隠れている

プロフィールでは、「安心感」を与えることが重要です。

  • マスクをしている
  • スタンプで顔を隠している
  • 後姿や横顔

といった顔が写っていない写真・顔が隠れている写真もできれば避けるのがおすすめです。

顔がはっきりと分からないとなると、どうしても安心はできないもの。
当然、たくさんのいいね!は期待できません。
何かの事情で顔を隠したい場合のみ、マスクをしたり横顔を撮影しましょう。

マッチングアプリで顔写真を載せたくない方は、以下の記事も併せて参考にしてください。

5.写真がぼやけている

ぼやけている写真も男性から注目してもらうことはできないので、ぼかしやモザイクがかかっている写真は避けましょう。また画質が悪かったり、光の具合で顔が良く見えない写真も使わない方が良いですよ。

そういった写真は古臭い印象を与え、男性の目には留まりません!

6.ブランド品で固めた服装

自分をよく見せようとして、明らかに高価なブランドで身を固めた写真を撮りたくなる女性も多いですよね。

しかしハイブランドばかりを身につけた写真は、男性からすると「お金がかかりそう」「逆に自信がなく見える」などのマイナスになることがほとんどです。

ブランド品のみで固めた写真を使用するのは控えましょう。

7.変顔

ウケ狙いか親しみを感じてもらうためなのか、変顔で撮った写真を掲載する女性もいます。
確かに目には留まりますが男性受けは決してよくないので、変顔の写真は避けたほうが良いですよ。

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【どんなの?】マッチングアプリのメイン写真の選び方

では男性から人気を得るメイン写真とは、どのような一枚なのでしょうか?
写真選びのコツを紹介しますので参考にしてください。

1.日常で撮影した自然な笑顔の写真

メイン写真におすすめなのは、日常で撮影した自然な笑顔の写真です。

女性の笑顔は魅力度をアップさせます。笑顔なだけで良い印象を与えることができますよ!

そして友だちと遊んでいるときの写真や食事に行った際の、何気ない自然な写真を選びましょう。
あからさまにマッチングアプリのために撮影したような写真よりも、自然な写真の方が自分の人柄をより相手に伝えることができます。

2.清潔感のある写真

清潔感を感じさせることができる写真は男性から好印象を持たれます。

例えば、

  • 髪型や服装など身だしなみを整えた写真
  • 綺麗な部屋で撮った写真

などは清潔感が感じられて印象が良いです。

寝癖がついていたりすっぴんで写っていたりする写真、スウェットやしわくちゃの服を着ている写真はNGですよ!

汚い鏡越しで撮ったり散らかっている部屋で撮ったりした写真も、男性に良い印象を与えません。

3.光が差し込んでいて明るい印象の背景の写真

光が差し込んでいて明るい印象を与える写真もおすすめです!

全体的に暗い場所で撮影した写真・影がかかっている写真は、印象が悪いです。
「どこで撮影すれば明るい写真を撮れるの?」と思っている人は、ぜひ晴れている日に野外で撮影してみてください。

そうすると明るい写真が撮れるはずですよ。
さらに美しい風景がバックの写真が撮れる場所だと尚良いですね!

4.画質が良い写真

画質が良い写真をメイン写真に登録するのも、男性の目に入りやすいのでおすすめです。
スマホのカメラで撮影する人が多いので、一眼レフなどで撮影した高品質な写真にするとより目立ちますよ。

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サブ写真に加えておきたい4枚の写真

男性からたくさんのいいねをもらいたいと思っている人は、メイン写真だけではなくサブ写真も登録するようにしましょう。
メイン写真1枚よりも何枚も写真がある方が、アピールしやすくなるので男子に興味を持ってもらえる確率が上がります。

サブ写真にはメイン写真で得られないような情報が相手に伝わるような写真、またメイン写真とのギャップを感じるような写真を登録するのが効果的です!

1.全身が写っていてスタイルが分かる写真

サブ写真には全身が写っていてスタイルが分かる写真を載せましょう。全体像がある方がスタイルやどういった服装をするのかが分かるため、顔写真だけよりも具体的なイメージ・雰囲気が湧きやすいです。

具体的なイメージを与えることができれば、男性に安心感を与えることもできますよ!

ただし硬すぎる、宣材写真のようなものはNGです。
普段の生活の中で撮られたような自然な写真であることがポイントです。

2.趣味や旅行の写真

趣味や旅行の写真を載せるのもおすすめです。
趣味をしている時の真剣な様子や、旅行で観光地に行った時のリラックスした表情を撮りましょう。

デートをしている様子を想像させて、マッチングしたくなる効果がありますよ!

また、趣味の写真を載せていれば同じ趣味を持つ人に興味を持ってもらえたり、メッセージの話題作りに役立ったりもします。

3.料理など女性力を感じる写真

料理など女子力を感じさせる写真をサブ写真に載せるのもおすすめです。男性は家庭的な女性を好む傾向があるので、料理写真などを載せることで男性から好印象を持ってもらうことができますよ。

料理をしている最中の写真はもちろん、完成した料理と一緒に写っている写真も良いですね。
女子力をアピールして、多くの男性からいいねをもらいましょう!

自分の写真だけにならないこともポイント!

メイン写真もサブ写真も全て自分の写真だとナルシストのように思われてしまう可能性があります。

そうならないためにも、サブ写真は女子力をアピールするための料理の写真や、好きな風景・景色の写真などを登録するのが良いですよ!

りすこさんのおすすめは、

  • 1枚目(メイン写真):自分の写真
  • 2枚目(サブ写真):自分の写真
  • 3枚目(サブ写真):料理や景色の写真
  • 4枚目(サブ写真):料理や景色の写真

です。このように設定できるようにしてみてください。

4.友達と写っている写真

メイン写真には自分1人だけを写っている写真を載せ、サブ写真には友達と写っている写真を載せましょう。複数人で写っている写真を載せることで、友達がたくさんいる社交的な女性だとアピールすることができますよ。

メイン写真とのギャップ・様々な一面を見せよう!

サブ写真は、メイン写真とのギャップを見せたり別の一面を見せたりするようなものを選ぶのがポイントです。

様々な一面を見せることで親近感が湧き、人柄も伝わりやすくなるのでマッチング率が上がりますよ!

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女性の自撮り写真って良いの?悪いの?

「マッチングアプリに自撮りの写真を載せるのって男性ウケが良いの?悪いの?」と疑問に思っている人も多いです。
女性の自撮り写真はウケが良いのか、悪いのかということについて紹介していきます。

女性の自撮り写真はあり

男性は女性よりも自撮り写真に対して抵抗がありません。
そのため男性よりは自撮り写真を載せているからといって、変に思われてしまうことは少ないです。

しかし自撮り写真はなんとなく「頭が悪そう」「軽そう」といった印象を与えてしまいます。
また自分に自信がない人は避けた方が無難です。

自撮りにこだわらず、自分らしさが分かる写真を選んでください。

さらに自撮りの写真をメイン写真にしているときと、他撮りの写真をメイン写真にしている時では寄ってくる男性の質は異なるので、「好みの男性に出会えないな」と思ったら他撮りの写真に変えてみてください!

自撮り写真だけにはしないようにしよう

自撮り写真を載せることは基本的には問題ありませんが、プロフィール写真全てが自撮りになってしまうのは避けるようにしましょう。
自撮り写真だけを載せていると、自分のことが好きすぎるナルシストな女性だと思われてしまいます!

メイン写真は自撮り写真、サブ写真は誰かに撮ってもらった写真、などの組み合わせが理想的ですよ。

他者撮り写真がなければプロに撮ってもらうorセルフタイマーで工夫

自撮り写真しかない人は、プロに撮ってもらうかセルフタイマーを使うなどで工夫しましょう!
セルフタイマーで撮る際には、自撮り棒や三脚などを使って自分で撮った写真だとバレないようにすると良いです。

また、費用対効果を考えるとプロのカメラマンに撮影してもらうのもありです。
高品質なプロフ写真は、マッチング率を上げる大きな効果がありますよ!

おすすめの撮影サービスはPhotojoy(フォトジョイ)です。
写真撮影はもちろん、プロフィールの作り方をサポートしてくれるプランもあります。

ファッションプランやヘアカットプランもあるので、自分の魅力を最大限に引き出した写真撮影ができます。

>> Photojoy(フォトジョイ)公式ページ

プロに撮影してもらうメリットは、以下の記事でも解説しています。

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マッチングアプリの写真を撮るときのおすすめのメイクと服装

マッチングアプリの写真を撮るときにおすすめの、メイクと服装についてご紹介していきます。

ナチュラルメイク

マッチングアプリのプロフィール写真を撮る際は、ナチュラルメイクを意識しましょう!
ハーバード大学の心理学者および研究者であるエトコフの実験では、すっぴん~濃いメイクまで段階的に男性の好感度を調べたところ「ナチュラルメイクが最も好感度が高かった」という結果がでています。

また濃いメイクは魅力を高めますが、好感度を下げてしまうという結果もでていました。
ただしは男性が魅力を感じる色なので、ナチュラルメイクを意識しつつ赤いリップで口元は明るく見せましょう!

ワンピースやスカートなど女性らしい服装が無難

プロフィール写真の服装は、基本的に無難な格好をしていればマイナスの印象を与えることはありません。

あくまでも相手の男性好みの服装をしていたらプラスになるということを覚えておきましょう。
ワンピースやスカートなど女性らしい服装は無難なので、着る服に迷ったらそのような格好を選んでみてください。

明るい色か赤色を入れるようにする

服装選びに迷っている人は、白・ピンク・赤といった明るく見える色がおすすめです。

生物の中には繁殖期になると体を赤くするメスがおり、その生き物の特性が進化の過程で人間の男性にも残っています。

先程も説明したように特に赤色を身につけていると男性から魅力を感じてもらうことができるので、赤色の服装が一番おすすめです。

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りすこさんが紹介する良い例と悪い例

ここまでプロフィール写真のコツについて紹介してきました!

ではりすこさんが紹介する、プロフィール写真の良い例と悪い例も見ていきましょう。
自分のプロフィール写真選びの参考にしてください。

プロフィール写真の良い例

まずはりすこさんが提案する良い例です。

マッチングアプリ プロフィール写真の良い例
マッチングアプリ プロフィール写真の良い例
マッチングアプリ プロフィール写真の良い例

どの写真もぱっと見た時に、写真が明るいので良い印象を受けますよね!

プロフィール写真の悪い例

反対にりすこさんが考える悪い例はこちらです。

マッチングアプリ プロフィール写真の悪い例
マッチングアプリ プロフィール写真の悪い例
マッチングアプリ プロフィール写真の悪い例

先程の良い例に比べると、良い印象は抱きづらいですよね。

また画像にあるダメポイントもチェックしてみてください。
記事の冒頭で紹介したNGポイントにどれも当てはまってしまっています。

もしどうしても自分でプロフィール写真を選ぶことができない人は、りすこさんがプロフィール添削を行っているのでぜひ頼んでみましょう!
男性にモテるプロフィール文の添削はもちろん、写真を一緒に選んでくれます。

>> りすこさんにプロフィール添削をお願いする!

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写真を工夫してもいいねがこないときはマッチングアプリを変える

上記で紹介した方法でマッチングアプリの写真を工夫しても、「一切いいねが増えない!」という場合は、使っているマッチングアプリが合っていない可能性があります。
そういう時は違うマッチングアプリに変えてみてください!

自分に合ったマッチングアプリを使うことで、より効率的にお相手に出会うことができるようになりますよ。

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女性におすすめ!人気のマッチングアプリ

最後に評判の良いおすすめのマッチングアプリを紹介します!

今回紹介するマッチングアプリは無料で登録することができます。
複数登録してみて自分に合ったサービスを利用するようにしましょう!

マッチングアプリの複数掛持ちして使うメリットについては、こちらの記事を参考にしてください。

男性向けおすすめマッチングアプリランキングはこちら!
女性向けおすすめマッチングアプリランキングはこちら!

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、日本最大級のマッチングアプリで、累計会員数は2,000万人を超えています。
合計マッチング数も4,300万人以上となっているため、とにかく出会いに期待ができますよ!

恋活としても婚活としても利用できて、もちろん監視体制もきちんとしていて安心なので、迷ったらぜひPairs(ペアーズ)を利用してみてください。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

with(ウィズ)

with(ウィズ)

  • 名前はイニシャルで表示され、Facebookにも反映されないため安心
  • 24時間365日、スタッフにより監視サポートがある
  • テレビ番組、雑誌に取材された実績アリ
  • 男性は月3,600円~、女性は無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


with(ウィズ)は、20代を中心とした真剣な恋活で人気を集めていますが、全体の約30%が30代なので婚活にもおすすめですよ!

with(ウィズ)には心理学を基にした診断テストがあり、テストの結果によって相性の良い人を紹介してくれるシステムがあります。

さらにマッチング後のメッセージのアドバイスももらえるので、やりとりが続かない方や話題提供が苦手な方でも安心ですね。

↓with(ウィズ)のインストールはこちら↓

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with(ウィズ) を使ってみる!

Omiai(オミアイ)

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は、累計会員数800万人を誇っていて、真面目に活動する男女が多く集まっています。

軽い気持ちで出会いを探しているような人は少ないので、真剣恋活・婚活をしたい誠実な人は特におすすめです!

また同性の人気会員のプロフィールを見ることができるので、「全然マッチングしない!」という人は参考にしながら活動ができるのも魅力です。

↓Omiai(オミアイ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai(オミアイ) を使ってみる!

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女性向けプロフィール写真のポイントまとめ

いかがだったでしょうか?
マッチングアプリでいいねを増やす方法について紹介してきました。ここまでの内容をまとめると以下になります。

  • マッチングアプリでモテるためにはプロフィール写真が1番大事
  • プロフィール写真に男性と写っている写真はNG
  • メイン写真には日常で撮影した自然な笑顔の写真がおすすめ
  • 明るい写真の方が男性の目に留まりやすい
  • サブ写真は趣味や旅行の写真を加えるのがおすすめ

マッチングアプリで男性からモテるには、プロフィール写真が何よりも大事になってきます。
今回紹介したポイントを抑えて、たくさんのいいねをもらえるように工夫してみてください!

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