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最終更新日: 2023-09-27

失恋した男と女の違いってなに?ダメージを受けた心理や行動を分析!

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

【心理編】失恋後の男と女の違い

失恋直後、好きな人のことが忘れられなくて引きずってしまう人もいれば、すぐに切り替えて次に進める人もいますよね。

失恋の後の心理や行動は男性と女性によって違う傾向にあります。
なぜ性別によって失恋直後の心理や行動に違いがあるのでしょうか。

そこで本記事では失恋した男性と女性の心理・行動の違いや理由を解説していきます!

失恋後の男性はスッキリ→落ち込み

まずは男性の失恋直後の心理の特徴を紹介します。

男性は、失恋したあとすぐにスッキリした気持ちになる傾向があります。
しかしスッキリとした気持ちはずっと続くわけではありません。

時間が経つにつれて、スッキリとした感情は徐々に落ち込んだ感情に変わることが多いです。

別れたあとは解放感でスッキリ

恋人とお付き合いをしている間は、自由に飲み会や遊びに行けない人も多いですよね。彼女の都合に合わせないといけない人は、ストレスを感じることもあります。

そのため、男性は別れることで「解放感」感じ、失恋直後は悲しいと感じつつもスッキリとした感情を味わいます。

だんだん喪失感を感じるように

スッキリとした感情はずっと続くわけではありません。
時間が経つにつれて徐々に「振られた」ということを実感して喪失感や寂しさ、また悲しさを感じるようになります。

直後は「解放感」を感じてスッキリとした感情であっても、実際には無意識に寂しさや喪失感が生まれているのです。

一人の時間が増えることによって彼女との思い出を振り返ってしまい、「これでよかったのかな」と思い直すようになるんですね。

元サヤに戻りたくなる

最終的には彼女との思い出を美化してしまい、元サヤに戻りたくなります。

元カノに未練が残り、「やり直したい」と自分から伝えるようになる傾向にあるのです。

もちろん、すべての男性がこのようなパターンに当てはまるわけではありませんが、一般的な傾向として、復縁を迫ったり連絡したりするのは男性が多いですよ。

失恋後の女性は落ち込み→スッキリ

続いては失恋のあとの女性の心理について紹介します。

女性は男性とまったく逆で、失恋直後は落ち込む人が多いです。
しかし、時間が経つにつれてスッキリとした感情になって次の恋へ進む傾向にあります。

別れたあとは嘆き悲しむ

女性が一番悲しむのは「失恋直後」です。

恋人との破局を素直に受け止める傾向にあるため、失恋直後に大きなダメージを受けてしまうのです。

思い描いていた明るい未来が台無しになってしまったことに対して、何も手がつかなくなるほどショックを受ける方もいます。ショックでずっと泣いている人もいるほどです。

だんだん日常が戻ってくる

女性は失恋直後に強く落ち込む傾向にありますが、悲しみや寂しさを引きずりません。

時間が経つにつれて失恋の辛さや元カレを徐々に忘れ、普段どおり生活できるようになります。

また、女性はアプローチされる回数も多いので元カレより素敵な男性に声を掛けられて元気になる、というパターンもありますよ。

元カレを忘れてスッキリ

最終的には、女性は元カレを忘れてスッキリとした感情になります。

元カレを忘れると、「なんであんな人が好きだったんだろう」と思うようになります。
そして多くの場合、思い出の美化や元サヤの願望はありません。

そのため、元カレから「やり直したい」と連絡が来ても、スルーしたりなびかなかったりすることが多いです。

すべての女性がすぐに立ち直るわけではありませんが、多くの場合女性は男性と別れた直後に連絡手段や写真などすべて削除し、立ち直りに向けて前向きに行動しようとしますよ。

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【行動編】失恋後の男と女の違い

続いては、失恋後の男性と女性の違いを「行動」の面で解説します。

行動の面でも男女で大きく違いが現れるので、ぜひ参考にしてくださいね。

失恋後の男性の行動

失恋後の男性によく見られる行動がこちらです。

  • お酒を飲む
  • 仕事に没頭
  • 遊びまわる

失恋後の男性は恋人と別れた「解放感」から自分のために時間を使おうとします。

付き合っている最中は彼女が優先になってしまうため、自分の好きなことを我慢している方が多いのです。

また、先ほども述べた通り「解放感」と同時に「寂しさ」「喪失感」も感じているため、酒を飲んだり遊んだりと動き回ってストレスを解消する行動も見られます。

失恋後の女性の行動

失恋後の女性によく見られる行動がこちらです。

  • 悲しみに浸る
  • 食欲がなくなる
  • プレゼントを捨てる
  • 友達に相談する

女性は失恋した直後が一番落ち込みます。

「自分を守ってくれる存在」がいなくなったことから、悲しみに明け暮れてしまいます。強いショックを受けているため食欲がなくなってしまうことも。

元カレを「忘れよう」とするのも女性の特徴です。
連絡先を削除したりプレゼントを捨てたりすることで元カレと決別しようとしますよ。

また、失恋のストレスから解放するために友達に相談する人も多いです。

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失恋後の男と女の違いは引きずる期間にも表れる

男性と女性では、「立ち直るまでの期間」と「引きずる期間」にも違いが現れます。

男性は女性に比べると「立ち直るまでの期間」は短いですが、ずるずると失恋を引きずってしまう傾向にあります。

男性は別れた直後から、「一人の時間が増える」とワクワクしていることも多いのです。
そのため、女性に比べて立ち直るまでも期間は早いと言えます。

しかし、一人の時間が増えたと同時に「考える時間」も増えるため、元彼女を思い出してしまいやすくなります。

女性は、男性に比べると「立ち直るまでの期間」は早くありません。
失恋直後に大きなショックを受けるため、立ち直るのに時間がかかります。

しかし、完全に立ち直ってからは以前の恋をほとんど引きずらない傾向にあります!

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どうして?男女の失恋でダメージや未練が違う理由

ここまで、男女の失恋後の違いを「心理」と「行動」に分けてご紹介してきました。
しかしなぜ男女の失恋後の違いが起こるのでしょうか?

ここでは男女の失恋でダメージや未練が違う2つの理由を紹介します。

好きになる理由が違うから

男女ではお互いを好きになる理由が異なります。

男性は相手の「見た目」に惹かれ、女性は相手の「性格」に惹かれる傾向にあります。

そのため、別れたあとも「元カノの見た目が好き」という場合、男性は未練が残ります。

女性は見た目にこだわらない方が多いため、別れるときに男性に嫌悪感を抱くようになり、すっぱり忘れようとするわけです。

次の恋へのスタンスが違うから

そもそも男女では「次の恋へのスタンスが違う」のも、失恋後のダメージの受け方の違いに関係します。

「男性は別ファイルで保存」「女性は上書き保存」と言われることが多いです。

男性は新しい彼女ができた場合、前の彼女のことを忘れようとはしないで1つ1つの恋を新たな別のフォルダに保存しようとします。

そのため元カノのことが頭から離れないので、失恋後にずるずると引きずってしまう傾向にあるのです。

一方で女性は新しい彼氏ができた場合、元カレをすべて忘れて今の恋を上書き保存しようとします。
思い出がどんどん上書きされていくため前の恋をずるずると引きずることはないのです。

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辛い失恋にもメリットが?

失恋は素敵な男性・女性に変わるチャンスです。

以前の恋で自分に悪いところがあった場合、次の恋愛で失敗を活かすことができます!
そのため次の恋愛ではもっと良い関係が築けることが期待できますよ。

また、恋人と別れたことによって自由に使える時間が増えますよね。
「次こそ幸せになってみせる!」というつもりで自分磨きに励むことができます。

失恋をきっかけに、以前よりもより良い人間になれるように努力することで次の恋に繋がりますよ。

いつまでも落ち込んでいるのではなく、失恋を前向きに捉えてみてくださいね。

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失恋後の新しい恋探しにはマッチングアプリがおすすめ

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失恋後の男と女の違いを理解して次の恋へ!

失恋後の男と女の違いを紹介してきましたが、いかがでしたか?

最後に本記事の内容を簡単にまとめます。

  • 男は失恋直後はスッキリ→落ち込む
  • 女は失恋直後は落ち込む→スッキリ
  • 男はすぐに立ち直り引きずりやすいが、女性は逆
  • 失恋は自分を変える良いチャンス

失恋は新たな恋へのチャンスでもあります!
前向きにとらえて次の恋へ進むことが大切ですよ。

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