1. トップ >
  2. 恋愛・マッチングアプリ >
  3. 「一生結婚できないかも…」と思ってしまう10つ原因と不安解消方法
最終更新日: 2026-08-26

「一生結婚できないかも…」と思ってしまう10つ原因と不安解消方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

結婚できないかもと思ってしまう10つ原因(*結婚できないかもしれない症候群、心配、眠れない、結婚できない気がする、男性、女性、理由、を文中に含めてください)

結婚できないかもと思ってしまう10つ原因(*結婚できないかもしれない症候群、心配、眠れない、結婚できない気がする、男性、女性、理由、を文中に含めてください)

結婚できないかもしれない症候群という言葉を知っていますか?

色々な理由から、結婚できるか心配になったり、それが原因で眠れない日々が続いてしまったりすることを、今そう呼ぶのです。

男性も女性も、結婚できない気がする、と悩む人が実はたくさんいます。
まずはなぜそう思うのか、その理由をご紹介します。

年齢的に結婚を焦る 

結婚とか考える年齢になってるってことよなぁ。。。
大人なんよなぁ。。。
変に焦る

引用元: twitter.com

結婚しなきゃって焦る年齢になってまいりましたぁ..

引用元: twitter.com

特に女性の場合、出産なども考えて20代で結婚を望む人も少なくありません。
そのため、結婚せず30代に突入してしまうと、急に焦りだしてしまうのです。

男性も30代になると結婚を意識する人が増え、焦る人が多くなります。

友達が結婚・出産ラッシュ 

後輩とか同期の結婚報告多くて焦る。

こないだこんなステキな写真撮ってもらえて余計憧れたよね。

引用元: twitter.com

ってか、同級生だいたい結婚してたり子供いたりリア充だったりなので焦る←

引用元: twitter.com

20代半ばまではそれほど周りの友達や同僚でも結婚している人がいなかった人も、20代後半あたりから、結婚・出産する人が徐々に増えてきます。

「そのうち結婚できるはず」とゆったり考えられていた人も、周りが結婚・出産ラッシュになってしまうと、急に焦ってしまいます。

また、友達と会っても結婚生活や子供の話題が多くなります。
そうすると話にもついていけなくなり、疎外感を感じ余計に焦るようになるのです。

家族からプレッシャーをかけられる 

ちょいちょい家族から結婚のプレッシャーかけられるけど1ミリも気配がない

引用元: twitter.com

結婚について親のプレッシャーがありすぎます


自分の意思でしたい、
まわりに急かされてするもんじゃない、
好きな人(今の彼氏)と結婚したい


年頃だから早く見合いして結婚しろ、
今の彼氏とはいつ結婚できるかわからないなら見合いして結婚しろ、
(私が姉弟一番上なので)あとがつかえるから下の子のためにも早く結婚してほしい、
見合い相手と結婚すれば一生生活安泰、
女は30すぎるとなかなか貰い手が居ない

若いうちはあまり子供のことに干渉してこなかった親でも、子供が年齢が上がるごとにだんだんと焦ってきて、「まだ結婚しないの?」などプレッシャーを書けるようになります。

特に、親の友達や親戚で孫の話題が出てくるようになると、「早く孫の顔が見たい!」といった気持ちになり、プレッシャーをかけてしますようになるようです。

家族からのプレッシャーで、焦りを感じてしまう人も少なくありません。

理想の人と出会えない 

最近気づき始めた
私の住んでる世界にはやまちゃんやてごちゃんのようなイケメンはいない。
出会えない。ましてや彼氏とか夢のまた夢。
理想が高いのかもしれない。でもこの地球、日本にこんなイケメンがいる。こんな面白いイケメンがいる。こんな歌のうまいイケメンがいることを知ってしまったので

引用元: twitter.com

理想的な男性に出会えないくらいなら、生涯独り身でいたほうがマシとか言う女性は馬鹿ですか?

ある程度お付き合いの経験もあるのに、毎回結婚まではいかず別れてしまう人は、結婚に対する理想が高いのかもしれません。

「理想の人と出会えない!」と思い、いつになったら理想の人と出会えるのか?と悶々とした気持ちになり、不安や焦りを感じることに繋がります。

そもそも出会いがない 

周りがどんどん結婚して
子供も出来て焦るけど、
彼氏すらいない

引用元: twitter.com

結婚はまだ焦らんけど、彼女はそろそろ焦る、結婚するまで2年は付き合いたいところ

引用元: twitter.com

そもそもまったく出会いがない人は、特に焦りを感じるでしょう。

結婚したくても、出会いがなければ話になりません。
出会いがないと、それだけ結婚時期が遅くなります。
そのため、どんどん焦りが大きくなっていくのです。

結婚したいと思っていた彼氏と別れた

三十路手前の二年間を返せ!という悔しい気持ちと、あんなに仲良かったのに結婚を考えるほどの気持ちにはなってくれなかったんだという悲しい気持ちでいっぱいです。

大好きだった分、立ち直れないです。
自信をつけようと色々やってますが、また人を好きになれるのか、結婚したいと思える人と出会えるのか、など不安でいっぱいです。

一人で生きていくことも考え始めていますが、街中で幸せそうな家族などを見ると羨ましく思ってしまいます。

直近の彼女が結婚したいくらい好きだったから、別れた喪失感がエグい
仕事の都合で遠距離になったのに帰るまでの原動力無くなるとゅー

引用元: twitter.com

長く付き合っていた相手や、結婚を考えていた相手と別れることになってしまった場合。
それまで結婚は近いうちにできる、と思っていただけに、急に結婚が遠のいてしまうとかなり焦ります。

その場合失恋のショックも大きいので、結婚を考えられなくなってしまう場合まであるのです。

付き合ってもすぐに破局を繰り返す(*続かない、妥協、を文中に含めてください)

うちには彼氏なんて必要ないのかもね。うち重いしもうちょい軽い方がいいのかな。いつも別れる理由はうちの重すぎで長く続かない。

引用元: twitter.com

飽き性のせいで彼氏と長く続かない

私は典型的な熱しやすく冷めやすいタイプで、それが極端な性格です

趣味に関しても1〜2カ月はそれに没頭して一日中それをやってるレベルなのですが、すぐ飽きてしまい、次の趣味を見つけてはこれを繰り返します。

趣味と同じで、彼氏が出来ても1〜2カ月はべったりなのですが、すぐ飽きてしまい、興味がなくなってしまうのです。
嫌いになるわけではないのですが…

彼氏・彼女は比較的すぐ出来るのに、なぜかいつも続かない。
そんな状況だと、お付き合いは出来ても結婚ははるか遠くの目標に感じてしまい、焦ってしまいます。

焦りのあまり、妥協して相手を選び、結婚に失敗してしまう可能性まであるので、注意が必要です。

そもそも付き合ったことがない 

なかなか、理想の彼氏に出会えない
というか誰とも付き合ったことない

引用元: twitter.com

私はなんだかんだ付き合ったことがないです。

気になる人と2人で遊びに行ったり、LINEしたり、一緒に帰ったりはした事ありますが、なんだかんだ付き合うまで行きません。
好きかもって思ってもなんかやっぱ違うなって思っちゃって、試しに付き合ってみるってことが出来ません。
だから折角気になる人から告白して貰っても断ってしまいます。

そもそも彼氏や彼女が出来たことがない人も、結婚に対する不安が大きくなります。
付き合ったことがない人は、相手に対する理想もどんどん高くなりがちです。

その結果、理想の人が見つからず、結婚からどんどん遠ざかってしまいます。

周り人が独身だらけ

というかSNS上で大学の先輩、同期、後輩がちらほらと結婚してるのを見ることがあるけど自分の周りは独身だらけなので結婚してないことに焦ってないことに焦ってる。

引用元: twitter.com

友人で結婚してるのってそういえばあの方だけだな...間近なのと式が決まってるのは2件くらいいるけど まだ周りは独身だらけだから大丈夫まだイき遅れてない大丈夫おれはまだ大丈夫 大丈夫ったら大丈夫

引用元: twitter.com

周りの友達や同僚が独身の人が多い場合、「自分もみんなと同じようにこのまま独身なのでは?」といった漠然とした不安に襲われます。

また、周りが独身だらけだと、結婚の話が話題に上ることも少ないため焦りが少なく、年齢がかなり上がってからようやく焦りだす、といったこともあるようです。

婚活に打ち込みすぎてしまっている(*うまくいかないことが続いてしまった場合に結婚できないかもと不安に思うことがあることを紹介してください)

婚活する→うまくいかない→私が可愛くないからだ!→美容外科カウセ行く→金ないし怖いし無理!→自宅でできることやる。→事実上のお休み→周りの結婚出産に焦る→婚活再開…

このループをもう2年くらい続けてる。

引用元: twitter.com

完全に心が折れてしまいました
がんばれないのです
焦るだけ
うまくいかない婚活はもう疲れた
ワクワクするような恋愛したかったな、人生うまくいかないね
愛されたかった

引用元: twitter.com

一生懸命婚活をしているのに、なかなかうまくいかない期間が続いてしまっている場合も、本当に結婚できるのか?と不安になるようです。

頑張っているのに結果が出ないとなると、だんだんと気力もなくなってきてしまい、悪循環に陥ってしまいます。

↑目次に戻る

結婚できない気がする不安を解消する方法は? 

結婚できない気がする不安を解消する方法は? 

一度結婚できないかも?と思ってしまうと、負のループに陥りかねません。
そんな時は、どう対処すればいいのでしょうか。

おすすめの方法をご紹介します。

少し妥協して視野を広げてみる 

なかなか理想の人と巡り合えなかったり、お付き合いにまで発展しない人の場合は、少し妥協してみることも大切です。

どうしても譲れない点を1つか2つに絞り、それ以外は妥協して視野を広げてみてください。

そうすると、とたんにいい出会いがあったりします。
今まで理想としていたものも、意外とそんなに大切ではなかった、なんてこともありますよ。

いったん結婚について考えることを休む 

結婚について考えれば考えるほど不安になったり、毎日それしか考えられなくなってしまっている人の場合は、いったん結婚について考えることはお休みにしてもいいかもしれません。

一度結婚のことは忘れて、趣味や好きなことに没頭してみると、頭や気持ちがかなりリフレッシュします。
そうすると、また頑張ろうというやる気も生まれるし、少し楽な気持ちで結婚につぃて考えられるようになります。

↑目次に戻る

積極的に婚活するのもおすすめ! (*「いったん結婚について考えることを休む」と内容が矛盾しないように執筆ください。)

逆に、結婚について漠然とした不安はあるものの、特に何も活動をしていない人の場合は、積極的に婚活を始めるのがオススメです。

婚活を始めると、結婚をするには具体的にどんなことをすればいいかが分かりますし、自分のことを客観的に見るきっかけにもなります。

まずは恋人が欲しい人にはアプリがおすすめ

出会いがない人や、お付き合いの経験がない人、まずは恋人が欲しい人には、恋活アプリがオススメです。

スマホがあれば簡単に登録でき、いつでも恋人探しをすることができます。
自分のペースで活動できるので、忙しい人にもオススメです。

ユーブライド

youbride

・ミクシィグループが運営し、会員数は140万人以上の実績
・24時間のサポート体制で、安心・安全に利用できる
・利用者の半数以上が、約3~6カ月の期間でパートナーを見つけている
・1ヶ月2,320円のお得プランもある
年会費・成婚料は無料

「ユーブライド」は、大手ミクシィグループが運営している婚活サイトのアプリ版です。

30代の方が中心で、真剣に相手を探している方が多く利用しています。

↓詳しくはこちら↓

youbride 公式ホームページ

結婚を前提に真剣婚活したい人には結婚相談所 

結婚を前提にお付き合い出来る相手を探したい人は、結婚相談所がオススメです。

専任のアドバイザーが、自分に合った相手を探してくれたり、婚活に関して客観的なアドバイスをくれたりするので、一人で婚活をするより心強いです。

結婚相談所には、結婚を真剣に考えている会員の人しかいませんので、お付き合いが出来れば高い確率で結婚までたどり着けます。

パートナーエージェント 

パートナーエージェント

・「結婚したくても、できない人をゼロに」が目標
・2017年度、結婚相談所の顧客満足度No.1を獲得
・活動開始から1年以内に成婚した会員は65.6%
・2016年度は3,476人が成婚した実績あり

パートナーエージェントの魅力の1つは5年連続アップしているその高い成婚率にあり、現在では64.9%の方が1年以内に成婚退会しています。
また、パートナーエージェントでは200時間以上の研修経験とコーチングスキルを備えた専任コンシェルジュが非常に心強い味方になってくれます。

↓詳しくはこちら↓

パートナーエージェント 公式ホームページ

エン婚活エージェント 

エン婚活エージェント

・登録料10,584円、月会費12,960円
・1カ月無料体験プランあり
・条件から相手を紹介してもらう形式
・専任コンシェルジュによるサポート
・デートの日時・場所調整をしてくれる
・オンライン動画講座見放題

エン婚活エージェントはエン・ジャパングループが運営する結婚相談所です。
エン婚活エージェント独自の「結婚価値観診断」で、結婚生活における行動の癖や考え方を分析しています。
その結果をデータマッチングに反映し、希望にピッタリ合う相手を紹介してくれます。

↓詳しくはこちら↓

エン婚活エージェント 公式ホームページ

↑目次に戻る

結婚できるかできないかを手相で占える?(*結婚線について見方の説明を含めながら紹介ください。当たるといった内容ではなくて、参考に程度進めるような内容に調整してください)

手相占いの中でも、婚活中の人が特に気になるのが「結婚線」ですよね。

結婚線とは、手の側面から線が出ている、手のひらの小指の付け根にある横線です。
結婚線が長い人ほど結婚生活が長続きしやすく、短い人は結婚生活も短いと言われています。

また、結婚線が下にあるほど早く結婚でき、、上にあるほど結婚が遅いと言われています。

↑目次に戻る

まとめ(*箇条書きを使用しながら本記事の要旨をまとめてください)

まとめ(*箇条書きを使用しながら本記事の要旨をまとめてください)

・結婚できないかもしれない、と思うのは、周りが結婚ラッシュだったり、年齢のせい、家族のプレッシャーなど様々。
・他にも、理想の人と出会えなかったり、そもそもお付き合いをしたことがないなど、結婚以前の話な場合もあり
・焦っている人は、一度結婚について考えるのをお休みするのも一つの手
・逆に消極的な人は、婚活アプリや結婚相談所を利用してみるのがおすすめ

結婚については、周りの環境や自分の恋愛観などでも人によって様々な感じ方があります。
自分のペースを大切にしながら、婚活をうまくやっていくことが、結婚への一番の近道かもしれません。

タグ:

記事に関するお問い合わせ

恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ!

Lineトーク占い

LINE占いでは「占い」だけではなく、恋愛や結婚に関する「人生相談」もLINEから気軽にできます。
「当たった!」「気が楽になった!」「解決策が見つかった!」という口コミも多数!
ぜひお試しください。

「恋愛・マッチングアプリ」に関する記事

恋愛・マッチングアプリの記事は他にも多数!

女性から寂しいと言われた男性心理は?恋人と付き合っていない人のパターン別も解説
女性から寂しいと言われた男性心理は?恋人と付き合っていない人のパターン別も解説
奥手なのか興味がないのかどっち?奥手男性からの脈ありサインと上手なアプローチ方法
奥手なのか興味がないのかどっち?奥手男性からの脈ありサインと上手なアプローチ方法
優しかったのに素っ気なくなった男性の心理12つ|職場で冷たくなった本音も解説
優しかったのに素っ気なくなった男性の心理12つ|職場で冷たくなった本音も解説
天然女子を好きになる男性心理と特徴とは?癒し系のモテる天然女子になる方法
天然女子を好きになる男性心理と特徴とは?癒し系のモテる天然女子になる方法
忙しい彼氏にとって彼女とはどんな存在?仕事で多忙な男性の本音と大事にされる方法
忙しい彼氏にとって彼女とはどんな存在?仕事で多忙な男性の本音と大事にされる方法