人を好きになれない男女が増加中？恋愛できない5つの原因と人を好きになる5つの方法

片思いや失恋で悩む人は多いですが、そもそも人を好きになれないことも大きな悩みの種ですよね。

TwitterやYahoo!知恵袋などを見ると、人を好きになれずに悩んでいる人は少なくないことがわかります。

人を好きになれないことに悩んでいます。
今年25歳にもなるのに恋愛経験が0に等しいです。
正確にいうと、いままでに3人お付き合いした人がいるのですが、好きになれませんでした。
高校生のときに2ヶ月付き合いましたがドキドキせず、まだ付き合ったりは早かったのかなーって思って別れました。
20歳くらいのときに合コンに誘われて、そろそろ彼氏作らないとなって気持ちで付き合ったのですが、3ヶ月くらいでやっぱりめんどくさくなって別れました。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

このように人を好きになれないと、婚活・恋活もうまくいかない傾向にあります。
なぜなら積極的にアプローチしたりデートを楽しんだりできないため、関係がまったく進展しないからです。

そこで今回は、人を好きになれない理由と好きになる方法についてご紹介します！
まずは「なぜ人を好きになれないか」の原因から、見ていきましょう。

過去の恋愛経験から、「好きになるのが怖い」と心のどこかで思っている人もいます。
例えば、こういった経験がトラウマになっている可能性が高いですよ。

• 浮気や不倫などで好きな人に裏切られた
• 恋心をもてあそばれた
• 大恋愛で破局した

人間の脳は思い出そうとすればするほどニューロンが活性化し、より記憶が刻み込まれてしまいます。
過去に辛い恋愛を経験している場合、まずはそれらを忘れるために気分転換したり仕事に打ち込んだりするのがおすすめですよ！

そもそも人間不信の気があり、異性を信じられないので好きにもなれないケースもあります。
この場合、異性の友達もほとんどいないことが多いでしょう。

人間不信になるきっかけはさまざまです。

• 男子校・女子校育ちで異性が怖い
• 誰かに騙された・ひどいことをされた経験がある
• ネットで偏った情報収集をしすぎた

人を信じられるようになるまでには長い時間がかかりますが、必要以上に焦る必要はありませんよ！
カウンセリングや心療内科を利用してみるのも、おすすめです。

人を好きになれない人は、心の奥で「自分が嫌い＝自分に価値がない」と思っている場合もありますよ。
「誰かを好きになっても報われないから、好きになりたくない」と考えてしまうため、人を好きになれないのです！

これは恋愛心理学では、自己肯定感が低くなっている状態に当てはまります。
自己肯定感とは、その名の通り自分を肯定する感覚です。

自己肯定感が低いと自分のことが嫌いになり、誰かを好きになることもなかなかできません。

二次元では理想通りの人がいても現実にはいないので、実在する人間を好きになれない人もいます。
紹介された人が「自分好みのイケメン・美人だけど好きになれない」タイプは、この原因が考えられますよ。

「この人よりもっと理想に近い人が現れるかも」と考えてしまうと、切りがないですよね。

理想は、突き詰めれば突き詰めるほど高くなっていきます！
友達や婚活カウンセラーに自分の好みを話して、客観的に「理想が高いかどうか」を確認してもらいましょう。

自分の都合で今好きな人ができないだけの場合もありますよ。
例えば、このようなケースです。

• 忙しすぎる
• お金がない
• 趣味に打ち込んでいる

恋愛は、ある程度生活に余裕がなければできません。
なぜなら、自分1人でするものではないからです！

自分の時間が増えすぎたあまり恋愛をする余裕がなく、結果として人を好きになれなくなってしまうことは珍しくありませんよ。

以下のようなケースで、人を好きになれない可能性もあります。

• 発達障害
• アセクシャル
• 潔癖症など

このような場合は医学的な「病気」と考えるより、そういった性質だと考えた方が良いでしょう。

これらに当てはまっていたら、無理をして周りと同じように人を好きになる必要はありませんよ。
自分のペースで人と接し、心地良い距離感を見つけるのがおすすめです！

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そもそも、必ずしも人を好きになる必要はありません！
好きになれないのに無理をして好きになっても、後悔してしまう可能性が高いのです。

実際に人を好きになれなくても、毎日を楽しく過ごしている人はいますよね。
そういった「人を好きになれない生き方」には、このようなメリットがありますよ。

【人を好きになれないメリット】

• 自分の趣味や好みのことにすべての時間・お金を費やせる
• めんどくさい人間関係に悩む可能性が減る
• 自分の気持ちに嘘をつかなくてもいい

一方で、人を好きになれないのにはこのようなデメリットもあるので気をつけてくださいね。

【人を好きになれないデメリット】

• 年を取れば取るほど孤独になりやすい
• 「変わり者だ」と思われてしまう可能性がある
• 婚活・恋活を始めても無駄になってしまうことがある
• 親に子どもの顔を見せられない

もしこのようなデメリットが気になるなら、意識を変える努力をするのがおすすめですよ。

好きになれなくて悩む人は多いですが、好きになれても悩むことはあるのです。

• 新しい人を好きになれない
• 1人を好きになれない

それぞれの場合について、解説しますね。

新しい人を好きになれない原因としては、

• 「片思いが諦めきれない」
• 「未練が断ち切れない」

ことが多いです。

この場合は将来に希望が持てる人を好きになることができなくなっているため、そもそも人を好きになれない人と似た状況だと言えます。
このままの状態が続けば、過去の恋から抜け出せないまま無駄に年を取ってしまいかねませんよね。

すべての人が片思いを成就できるとは限らないので、どこかで気持ちに区切りをつけて新しい恋愛を始めるのも大事ですよ！

こちらの記事では、長い片思いについて紹介しています。

婚活・恋活が長引くと、「いいな」と思う人がどんどん増えていくこともあります。
しかし、恋愛は1人の相手としかできませんよね。

人を好きになれても、「1人に絞れない」と悩むケースもあるのです！

このケースでは、人によっては浮気や不倫に発展してしまうこともあります。
浮気や不倫は相手を深く傷付ける上に、破局となると結局自分の時間や労力も無駄にしてしまう恐れがあるので、注意が必要です。

交際は、恋愛感情がない状態で始まることもあります。
例えば以下のような理由で、好きにならないうちからお付き合いをするケースがあるのです。

• 好きかどうかはわからないが「悪そうな人ではない」と感じた
• 向こうから猛烈なアプローチを受けてなし崩し的に付き合った
• とにかく結婚したくて妥協した
• お試しで付き合うことにした

このように、好きかどうかわからない気持ちのまま付き合う人も多いですよ！
付き合っていく中で、だんだん相手のことを好きになることもあると覚えておいてくださいね。

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「人を好きになりたいのに、人を好きになれない状態」が続くと、時間だけが無意味に過ぎていくように感じてしまいますよね。

ここで人を好きになる方法をご紹介するので、ぜひできることから実践してみてくださいね！

自分を見つめて原因を認識するのは、もちろん大切なことです。
しかし罪悪感や焦りを感じて自分を責めても、辛くなるだけで何も良くなりませんよ。

あまり自分を追い込まず、

• 「そんなときもある」
• 「そんな人もいる」

と楽観視するようにしましょう。
人を好きになるには、こういった気持ちの余裕が必要ですよ！

常日頃から「好きになれない」と思っていると、そのことが自分の心を縛ってしまいます。
「良いな」と思う人が現れても、「好きになれない」思い込みに捕らわれてしまうのです。

人は、「自分の信念を曲げたくない」と一貫性を持つ生き物です。
この一貫性が働くことで、人を好きになることに対して恐怖や不安を感じてしまいます。

一貫性を変えるためには、あまり重く考えすぎずに付き合ってみるのも悪くありませんよ！

石橋を叩いて叩き過ぎている時間も、おつき合いをして経験値を積む時間も、平等に過ぎ去っていく。相手は慎重に見極めなきゃ！と肩に力が入っている方は、少しだけ「気軽にデート・気軽にボーイフレンド」を作ったら、もっとご縁が舞い込んでくるかも。

引用元: www.amazon.co.jp

• 『恐怖の婚活回想記 知ったあなたは最短ルートで結婚！』
• 著者：三重県
• 発行年月日：2017/1/26
• 出版社：KADOKAWA

人の良い所を見るようにすると相手への接し方が良くなり、向こうからこちらへの接し方も変わります。
相手から肯定的な態度を取られるようになると、自分の中の自分の価値も上がってくるのです。

ぜひこれからは、さまざまな人の良い所を探すようにしてみてください。
例えば職場にいる嫌な人でも、見方を変えれば良い所を見つけることができます。

こうすることで考え方がポジティブになり、人を好きになるために必要な心の余裕が生まれるわけです。

自分には愛される価値があることを認識することで、人を好きになることにも前向きになれます。
これが先ほど少し触れた、自己肯定感を上げることにつながるのです。

自己肯定感を上げる方法は、いくつかありますよ。

• 見た目をイメージチェンジしてみる
• 新しいことに挑戦する
• 誰かに感謝されるようなことを始める

傷つくことを恐れて、何もしないのは良くありません。
人を好きになって幸せな未来を手に入れるためには、まず行動してみましょう！

恋愛のスイッチを入れるためには、素敵な恋愛小説や映画を見たり、人から恋バナを聴いたりしてみてください。
恋愛したいと思えるようになり、人を好きになるきっかけができる可能性もあります。

また、出会いの場に出かけるのもおすすめです。
自分のことを「いいな」と思ってくれる人に出会うことができれば、自己肯定感も上がりますよ！

おすすめの出会いの場については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

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恋愛したくても周りに良い人がいない場合は、マッチングアプリで出会いを探すのがおすすめです！
マッチングアプリを使えば、いつでもどこでも相手を探すことができますよ。

ただ、「どんなマッチングアプリを使えばいいかわからない」と思っている人もいますよね。
そこで、おすすめのマッチングアプリをいくつかご紹介します。

どんなマッチングアプリがあるのか知りたい人は、こちらの記事をご覧くださいね。

Omiaiは、真剣に将来のパートナーを見つけたい人におすすめなマッチングアプリです。
男性料金がやや高めなので、会員は真面目に出会いを探している人が多いですよ。

会員は20～30代が多く、Facebookを連携できることが特徴として挙げられます。
名前はイニシャルで表示されるので、Omiaiを利用している知り合いにもFacebookで繋がっている人にも利用していることはバレませんよ！

危険人物にはイエローカードが表示され安全性も非常に高いので、安心して利用できます。

Omiaiについての詳しい内容は、こちらの記事をご覧くださいね。

Pairs（ペアーズ）は、人気No.1のマッチングアプリです。
累計会員数は1,000万人を超えており、地方に住んでいる人にもおすすめですよ。

Pairs（ペアーズ）は、「コミュニティ」機能を使って同じ趣味・好みの相手と出会えます。
趣味が同じであれば話が盛り上がりやすく、親近感がわくことから恋愛感情も生まれやすいですよね！

他にも距離検索ができたり価値観をプロフィールに載せられたりと、自分好みの使い方ができますよ。

Pairs（ペアーズ）について知りたい人は、こちらの記事をご覧くださいね。

タップルは、20代からの支持率No.1のマッチングアプリです。

タップルには、「美男美女が多い」との評判もあります。
その評判の根拠となっているのが、異性の写真が画面に大きく表示されその写真に対して「いいかも！」か「スキップ」を選ぶ、タップルのマッチングシステムです。

その結果、自分の見た目に自信を持っている会員が多い傾向にありますよ。
「いいかも！」してくれた人は自分の見た目を気に入ってくれているわけなので、自己肯定感が上がりやすいですよね！

こちらの記事では、タップルについて詳しくご紹介していますよ。

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なかなか人を好きになれないと、結婚を含めた未来のことに不安を感じてしまいますよね。
そんなときにおすすめなのが、恋愛占いです。

電話占いなら、占い師と顔を合わせることなく自分のタイミングで気軽に鑑定してもらうことができますよ！

LINE占いは、メッセージアプリLINE公式の占いサービスです。
LINEを利用している人なら、新規登録の手間なく利用を開始することができますよ。

一番の特徴は、電話だけでなくLINEのトーク画面上でも占いができることです！
チャット形式なら、電話が苦手な人や占いが初めてで緊張してしまう人も安心して始められますよね。

1,500人以上の占い師と、豊富な占術の中から自由に選んで鑑定してもらえる点も魅力ですよ。

LINE占いについては、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

電話占いカリスは、メディアでも活躍している占い師が多い電話占いサイトです。

実力に定評のある占い師が多く、自分と相性の良い先生を見つけやすくなっていますよ。
恋愛の悩み以外に人間関係や将来のことなど、幅広い悩みについて占ってもらうことが可能です！

今までの鑑定件数は100万件以上で経験豊富な先生も多いので、安心感がありますよね。
新規登録で初回最大10分間無料の特典が用意されているのも、お得に始められるポイントです。

電話占いカリスについての詳しい内容は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

電話占いヴェルニは、業界の中でも特に長い創業17年の歴史を誇る老舗の電話占いサイトです。
全国から厳選された1,000人以上の占い師が在籍しており、全国各地の占い館とも提携していますよ。

電話占いヴェルニでは占い師を採用する際に厳しい審査があるため、その実力はお墨付きです！
審査内容は占いの実力だけでなく、心遣いやモラル、寄り添いなど人間性も重視されているので、利用者の満足度も高い傾向にありますよ。

新規登録すると、最大5,000円分無料で鑑定してもらえる特典があるので、気軽に始めやすいですね。

電話占いヴェルニについて気になった人は、こちらの記事をご覧くださいね。

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今回は、人を好きになれない原因や対処法をお伝えしてきました。
最後にポイントをまとめますね。

• 人を好きになれない原因は、過去のトラウマや自己肯定感の低さなど人によってさまざま
• まずは原因を突き止めて、人を好きになれないことにデメリットを感じたら対処する
• デメリットを感じなければ、無理に人を好きになる必要はない
• さまざまな出会いを経て、人の良い所を探したり自己肯定感を上げたりするのがおすすめ
• 人と効率的よく出会えるのがマッチングアプリ
• 将来に不安を感じているなら、恋愛占いもおすすめ

人を好きになれないからと言って自分を責める必要はないので、状況を変えたいならまずはできることから始めてみましょう！

マッチングアプリで出会いの幅を広げたり電話占いで相談したりすることで、気持ちに余裕を持って行動できるようになりますよ。

公開日： 2021-04-18

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