最終更新日: 2023-09-27

片思いが不安でたまらない理由とは？おすすめ不安の解消方法まとめ

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

▼ 1. 片思いで不安になる心理・理由とは？
▼ 2. 片思いで不安を解消するための5つの行動
▼ 3. 両想いを目指す！片思いを成就する方法
▼ 4. 片思いの時におすすめの電話占い
▼ 5. 片思いが辛いならマッチングアプリがおすすめ
▼ 6. まとめ

片思いで不安になる心理・理由とは？

男性に片思いをしているとき、不安になる女性は少なくありません。

そもそも「片思い」とは、どちらか一方が相手を好きになった状態です。
両思いでない以上告白が成功する保証はないため、片思い中は多くの人が不安を抱えます。

本記事では片思いで不安になる心理・理由や解消法などを具体的に解説していくので、ぜひ参考にしてください！

こんな方におすすめ！

片思いで不安な女性
片思いの不安を解消したい
片思いを成就する方法を知りたい

恋愛運を高める寝室風水について知りたい女性には、こちらの記事が最適です。

勝手に想像して不安になって悲しくなる

片思い中に女性が不安になるのは、自分の思考に問題があります。

とくにネガティブ思考が強い女性は、勘違いによる不安を抱えてしまいがちです。
強い不安は自身の恋愛に害をもたらす存在なので、起こってもいないことに対して悪い想像をしやすい女性は注意してください。

好きな人が誰かに取られる不安

女性によっては、好きな人が誰かに取られることに不安を覚えている人もいます。

このタイプの女性は恋愛に対して受け身で、自分から告白することができません。
しかし相手とのお付き合いは自分にだけ与えられた権利ではないため、受け身の女性は「誰かに先を越されるかも」と焦って不安になってしまいます。

過去に辛い思いをしたことがある

過去に恋愛で辛い思いをしたことがある女性も、片思い中に不安を抱えやすいです。

このケースの女性は過去の失恋がトラウマになっているため、恋愛に対して臆病な傾向にあります。
「また同じような思いをしたくない」という怖さが、自身の片思いに不安を生んでいます。

メールの返信が来ないだけで情緒不安定になる

相手がメールの返信をしてくれないことに不安を覚える女性は少なくありません。

この場合の女性は、相手のちょっとした言動に気分を左右されやすいです。
返信が来ないと「文章が変だったかな？」「嫌われたのかな？」と解釈するため、不安に苦しめられてしまいます！

好きな人に失恋するのが怖い

片思いによる不安は、好きな人に失恋する怖さからきていることもあります。

自分に自信のない女性ほど、失恋したときのことを考えやすいです。
同時に「立ち直れないかも」と思いがちなので、つい片思いに不安を抱えてしまいます。

メンタルがボロボロになるのが嫌

メンタルがボロボロになるのを恐れて、片思いに不安を抱える女性もいます。

とくに四六時中好きな人を思っていて他のことに手がつかない女性だと、振られたときのショックも大きいため怖さを感じやすいです。
好きな人以外に楽しみを見つけられないと不安は拭えないので、注意してください。

好きな人の行動で一喜一憂してしまう

好きな人の行動で一喜一憂してしまう女性も、片思いに不安を抱きやすいです！

相手が自分に対してどう行動したのかによって好意の度合いを判断するので、感情のブレが激しい傾向にあります。
感情の揺れ動きが大きいと心を落ち着かせるタイミングもなかなか訪れないため、好きな人の行動に一喜一憂する女性は不安を抱えやすいのです。

職場で遠距離になってしまった

職場で遠距離になってしまった女性も、片思い中に不安を抱えやすいです。

遠距離だと再び会える可能性が薄くなるので、相手への好意が強い女性ほど恐怖心で余裕がなくなります。
つまり「好きな人と会えなくなるかもしれない」といった悪い想像が、不安を引き寄せています。

女の人と一緒にいるのを見ると嫉妬心が湧いてくる

片思い中の不安は、自分の嫉妬心が影響していることも少なくありません。

実際片思い中は、他の女性と仲よくしている男性に嫉妬することが多いです。
しかし女性も望んで嫉妬しているわけではないので、相手への不満を抱くごとに自分の心の状態に不安を覚えてしまいます。

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片思いで不安を解消するための5つの行動

ここでは、片思いで不安を解消するためにすべき5つのことについて解説していきます。

自分で行動を起こすことが片思いの不安を消し去るコツなので、以下のポイントはしっかり押さえましょう！

ネガティブ思考にならない

片思いによる不安を解消させたい場合、ネガティブ思考になるのはNGです。

後ろ向きな考え方を持ってしまうと、悪い未来が頭に浮かびやすくなって不安材料が増えるからです。
言い換えると前向きな思考を持てば不安を感じにくくなるので、ネガティブな女性はポジティブな言動を心がける努力をしてください。

片思いを楽しむ

片思いによる不安を克服したいときは、現在の恋を楽しもうとすることも大切です。

うまくいくか分からない恋のドキドキをゲーム感覚に変換することで、辛い片思いを充実したものにさせられます。充実感のある恋愛になれば不安に感じる要素もなくなるため、片思い中は好きな気持ちを育てることに面白さを見出してみましょう！

両思いのイメージをする

両思いをイメージするのも、片思いによる不安を拭うためのコツです。

好きな人と両思いになったイメージを思い浮かべると、自分の心が明るくなります。すると負の感情を覚えにくくなるので、あなたの不安も徐々に消えていきます。

悪い想像ばかりしてしまう女性は、

持つべきイメージ

「付き合ったらどこでデートするのかな？」
「記念日はなにをしてお祝いしようかな？」
「誕生日は一緒にディズニーで過ごしたいな」

上記のような幸せなイメージを常に持ち続けてください。

プライベートに打ち込む

片思いで不安な女性は、プライベートに打ち込むのも効果的になります。

自分の趣味・好きなものに没頭することで、気持ちが軽くなるからです。
心の緊張状態が解ければ考え方に余裕ができるため、なにか問題があった際もポジティブに捉えられます。

現在心に余裕がないと思う女性は、一旦好きな人のことを忘れて自分の時間を作りましょう！

辛い恋愛を忘れて仕事に集中する

仕事に集中するのも、片思いによる不安を消し去るための対処法になります。

片思いが辛いときにあえて仕事に励むとよい理由は、以下の通りです。

理由

好きな人のことを考える機会が減って、不安が軽減されるから
仕事で成果を出せば自分に自信がついて、不安を感じなくなるから
仕事を最優先にすることで、片思いの相手の言動に振り回されにくくなるから

上記のようにたくさんのメリットが得られるので、片思いが辛い女性は一時的に仕事に集中してみましょう！

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両想いを目指す！片思いを成就する方法

あなたが辛い片思いから脱却して両思いを実現させるには、相応の努力が必要です。

ここでは、好きな人への片思いを成就させる方法について解説していきます！

引き寄せの法則で片思いを成就させる方法に関して知りたい女性には、こちらの記事がおすすめです。

自分磨きする

意中の男性への片思いを叶えたいなら、自分磨きをしてください。

自身の魅力を高めれば、片思いの相手を惹きつけやすくなります。
他の男性との出会いも増えるので、視野が広がってより恋愛が充実したものになる可能性大です！

第三者の力を借りる

片思いを実らせたい場合は、第三者の力を借りるのも効果的です。

自分・片思いの相手の友達に協力を仰ぐことで、2人きりのご飯やデートなどを実現させやすくなります。
「好きバレしたくない」と思う場合も友達を誘っておけば気持ちを知られずに済むため、片思いで不安になった際は他者にサポートを仰ぎましょう！

こちらの書籍では、「片思いの告白」について以下のように解説しています。

書籍名：男女がうまくいく心理学事典
著者：齊藤勇
出版社：朝日新聞出版
出版年月日：2020/2/7

とはいえ、片思いばかりでは苦しくなるのも事実。
告白したいのにできないときは、直接本人が言うよりも第三者から聞かされた方が信憑性が増す「ウィンザー効果」を利用して、周囲の人から伝えてもらう方法がある。

引用元: www.amazon.co.jp

友達感覚で付き合う

意中の彼と両思いになりたい場合は、日頃から友達感覚で接するのも重要な意識になります。

相手を異性として意識しすぎると、緊張して行動を起こせなくなってしまうからです。
極度の緊張は、2人の信頼関係や交際への発展に悪影響を及ぼします。

緊張しがちな女性は軽い雰囲気で会話したり遊んだりして、気楽な関係を目指すのが賢明です。

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片思いの時におすすめの電話占い

片思いのことで悩んだり気になることがあったりする女性は、インターネットの有料電話占いに相談しましょう！

電話占いは自宅から顔出しなしで利用できるので、話しにくい悩みでも気軽に相談しやすいです。
ここでは、「当たる！」と評判の電話占いサイトを2つ紹介していきます。

人気電話占いランキングについて知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

片思いが辛いならマッチングアプリがおすすめ

片思いの辛さから「現在の恋を諦めたい」と思った女性は、新しい男性との出会いを探しましょう。

出会い探しにおすすめなのは、マッチングアプリです！
ここからは、安全性の高いアプリを2つ紹介していきます。

真剣度別におすすめのマッチングアプリを知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。

まとめ

今回は、片思い中に不安になる理由や対処法などについて解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。

まとめ

片思いで不安になる心理や理由は、勝手に想像して不安になる・好きな人が誰かに取られる不安・過去に辛い思いをしたことがある・メールの返信が来ないだけで情緒不安定になる・好きな人に失恋するのが怖い・メンタルがボロボロになるのが嫌・好きな人の行動で一喜一憂してしまう・職場で遠距離になってしまった・女の人と一緒にいるのを見ると嫉妬心が湧いてくる
片思いで不安を解消するためには、ネガティブ思考にならない・片思いを楽しむ・両思いのイメージをする・プライベートに打ち込む・辛い恋愛を忘れて仕事に集中することがポイント
片思いを成就させるには、自分磨きする・第三者の力を借りる・友達感覚で付き合うといった方法がおすすめ
片思いの相談をするなら、電話占いがおすすめ
片思いが辛い場合は、マッチングアプリの利用がおすすめ

片思いによる不安を払拭したいときは、前向きな思考を持ったり趣味・仕事に打ち込んだりするのが効果的です。

ぜひ本記事を活用して、意中の男性との恋を叶えましょう！

公開日： 2022-02-23

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