別れてるのに元彼のことが気になる！未練の確かめ方と対処法まとめ

元彼と別れた女性の中には、下記のような悩みを抱える人もいますよね。

悩みの例

• 「関係解消後もよく思い出す」
• 「彼氏いるのに気になってしまう」
• 「既婚者なのにまだあの恋を忘れられない」

元彼のことで悩んでしまうのは、様々な女性心理が働いているからです。
本記事では、はじめに別れた元彼が気になる女性の心情について解説していきます！

こんな方におすすめ！

• 元彼が気になる女性
• 未練か愛情かを見極めたい女性
• 元彼を気にならなくなる方法を知りたい

返信が遅い元彼の心理や対処法を知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

振られた元彼を忘れられない女性には、高確率で未練が残っています。

女性からすると一旦気持ちの整理をつけられた場合でも、元彼からの突然の別れはすぐに受け止め切れるものではありません。
あなたが振られた側なら未練が原因で元彼のことを忘れられずにいる可能性があるので、一度自分の気持ちと本格的に向き合うことをおすすめします。

「あの人よりも幸せになりたい」という願望から、別れた元彼が気になってしまう女性もいます。

このタイプの女性は、単純に元彼をライバル視しているだけです。
元彼よりも先に幸せになって見返すことが目標なので、未練自体は残っていません。

女性の中には新しい彼女ができたことが理由で、元彼のことを気にし始める人もいます。

この場合女性はSNSや友達伝いなどで偶然今カノの存在を知ってしまい、寂しさを覚えている状態です。
しかし「寂しさ」の根源は未練でないケースもよくあるため、自分の気持ちを理解する前に元彼にアプローチするのはNGになります。

あなたが振った側なら、申し訳ない気持ちがあって元彼のことを気にしている可能性があります。

多くの場合振った側の女性は別れた男性のことを好きではないですが、自分から関係解消を切り出した分罪悪感を覚えやすいです。
自分勝手な理由で別れた女性ほど申し訳ない気持ちに襲われがちなので、当てはまる人は「罪悪感の払拭が問題解決の鍵になる」と捉えましょう！

今彼と比較したことが理由で、元彼を気にする女性もいます。

このケースの女性は比べる行為によって、今彼にはない元彼の魅力に気づいてしまった状態です。
同時に復縁願望や今彼への不満も湧き始めているため、女性の気持ちは元彼側に傾いています。

2人を比較した過去がある場合は、魅力に気づいたことが理由で元彼のことを忘れられていない可能性が高いです！

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恋愛においての「執着」は、好意や未練として勘違いされがちです。

ここでは、元彼への気持ちの正体を見極める方法を紹介していくので、ポイントを押さえて正確に自分の感情を理解できるようにしましょう！

自分の気持ちを確かめたい時は、まず今カノを連れている元彼と街で会った時を想像してみてください。

元彼に対して心から「おめでとう」と祝福できそうな場合は、元彼に執着していない証拠です。
反対に祝福できそうにないなら、執着心から元彼のことが気になっている可能性が高いので、未練があることになります。

元彼への気持ちは、LINE(ライン)を消せるかでも判断できます。

LINE(ライン)は別れた元彼とつながれる方法なので、すぐに連絡先を消せないなら未練が残っているサインです。
放置しているといつまでも辛さに苦しめられることになるため、未練がある場合は復縁に向けて動くか諦める方法を探すかして対処を図りましょう！

2人の結婚後の状況を考えてみるのも、自分の気持ちを判断する方法です。

結婚後を想像した時に、自分たちが幸せな家庭を築いていた場合は愛情が残っている可能性があります。
結婚後の自分たちがうまくいっていないなら執着心を抱いている証なので、好意自体は残っていない可能性が高いです。

気になる人と比べてしまうかでも、元彼への気持ちは見分けられます。

仮に比較してしまうのであれば、元彼を恋愛の基準にしている証拠です。
それだけ元彼に対して価値を感じているので、該当者は高確率で未練や復縁願望を抱いています。

好きな人ができるかでも、元彼への気持ちの正体は確かめられます。

もし素敵な男性が周りにたくさんいるにもかかわらず恋愛する気分になれないなら、元彼に未練がある可能性が高いです！
未練は時間で解決できないことも多いため、極力自分の気持ちと向き合って改善策を探るのが賢明になります。

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ここでは元彼が気になる人に向けて、上手に忘れる方法を紹介していきます。

あなたの少しの意識と努力で元彼のことは気にならなくなるので、以下のポイントはしっかり押さえましょう！

別れた元彼のLINE(ライン)をブロックすべきかについて知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

元彼のことが気になって仕方がない女性は、SNSの情報をシャットアウトしてください。

「Twitter」「Instagram」などのSNSは、元彼の動向・行動といった近況を把握できてしまうツールだからです。
過去の恋を忘れるには相手のことを考える時間をゼロにするのが大切なので、元彼を気にしている間はSNSの利用をしないようにしましょう！

以下の書籍では「気持ちの切り替え」について解説しているので、参考にしてみてください。

書籍名：男女がうまくいく 心理学事典
著者：齊藤勇
出版社：朝日新聞出版
出版年月日：2020/2/7

まずは悲しみ、未練、寂しさといった自分の感情を出し切ること。
涙が枯れ果てるまで泣いたら、相手との連絡手段を断ち、思い出の写真や品物を捨てる。
旅に出る、(女性なら)髪を切る、新しい趣味を始めるなど身の回りの環境を変化させるのも気持ちの切り替えに効果的。

引用元: www.amazon.co.jp

自分の時間を大切にするのも、元彼のことを気にするのをやめる方法です。

女性の場合元彼への思いが強すぎると、なにもしたくなくなる傾向にあります。
恋愛ばかりにフォーカスを当てるのはいつまでも同じ場所に止まり続ける原因になるので、状況の打開には他の楽しみを見つけることが必要です。

趣味や友達との遊びなどなんでもよいので、元彼が気になってしまう時は楽しみを見つけて現在いる場所から抜け出しましょう！

元彼を気にするのをやめたい場合は、心の中で「好きではない」「嫌いだ」と暗示をかけるのも効果的です。

元彼のことを気にしている以上、現在のあなたは過去の恋に少なからずよい印象を抱いています。
元彼を忘れるには過去の恋に悪印象を持つことが必要なので、一度記憶から嫌な思い出をたくさん引き出してみてください。

自分の気持ちを騙してでも過去に対して嫌悪感を覚えられれば、元彼を気にすることもなくなっていきます。

元彼を気にするのをやめたいなら、彼氏や好きな人を見つけるのも1つの手になります。

素敵な男性に出会えれば、元彼に依存することもなくなるからです。
出会いは職場や学校など様々なところに転がっているため、元彼を忘れられない時は積極的に外に出てたくさんの男性と交流してみましょう！

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「元彼のことを考えると辛い」と悩んでいる時は、インターネットの有料電話占いで相談しましょう！

対面ではなく電話占いに相談するのがおすすめなのは、下記のようなメリットがあるからです。

電話占いのメリット

• 身バレの危険があまりない
• 通信環境があればどこからでも利用できる
• 凄腕の占い師にも比較的低価格で鑑定してもらえる

ここからは、評判のある電話占いサイトを2つ紹介していきます。

人気電話占いランキングを知りたい女性は、こちらの記事をご覧ください。

「LINE占い」は、チャットアプリ「LINE(ライン)」運営による公式占いサービスです。

LINE占いの特徴は、下記にまとめました。

特徴

• 初回10分間の無料相談が可能
• LINE(ライン)の利用者なら会員登録が不要
• メールやLINE(ライン)のチャット上での鑑定も対応

現在在籍している占い師は、業界最多級の1,600人超えです。

「あの人の気持ち」や「2人の未来」などの相談が得意な占い師も多数在籍しているので、元彼への悩みに関しても高確率で解決に導いてくれます！

LINE占いについての詳細を知りたい女性には、こちらの記事がおすすめです。

「電話占いカリス」は、業界口コミ人気No,1の電話占いサイトになります。

電話占いカリスの主な特徴は、下記の通りです。

特徴

• 24時間365日いつでも相談できる
• 合格率5%の審査を通過した占い師だけが在籍している
• 毎月更新される「占い師総合ランキング」で人気の先生が見れる

恋愛関連の相談で多くの女性から支持を集めているサイトなので、あなたの抱える元彼への悩み・疑問も晴らしてくれる見込みがあります！

初回は10分間の無料相談が可能となっているため、少しでも恋愛に行き詰まった際はぜひ試しに利用してみてください。

電話占いカリスに関しては、こちらの記事で詳しく解説しています。

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元彼との恋をやめたら、新しい出会いを探しましょう。

新しい彼氏作りにおすすめなのは、マッチングアプリです！
ここからは、安全かつ出会いやすいアプリを2つ紹介していきます。

真剣度別におすすめのマッチングアプリを知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

「Omiai（オミアイ）」は、累計会員数が700万人を突破しているマッチングアプリです。

Omiai（オミアイ）には下記のような特徴があります。

特徴

• 主な年齢層は20代〜30代
• 総マッチング数が7,000組越え
• 真面目な恋愛を目的としている男女の割合が高い

ルックスのよい男女が多いことに定評のあるアプリなので、彼氏に見た目を重要視している女性も理想の出会いを掴みやすいです。

メッセージのやり取りに本人確認制度を導入しているため、恋活中に業者やヤリモクなどの悪質ユーザーに出会う危険もあまりありません！

Omiai（オミアイ）についての詳細を知りたい場合には、こちらの記事が最適です。

Omiai（オミアイ）の記事はコチラから。

「Pairs(ペアーズ)」は、累計会員数1,500万人を誇るマッチングアプリです。

Pairs（ペアーズ）の特徴を、以下にまとめました。

特徴

• 女性ファッション誌をはじめ、数多くの大手メディアで紹介された実績アリ
• 趣味や価値観などの細かな項目から異性を検索可能
• 20代〜30代の男女が中心

ユーザーの多くが本気の恋活・婚活目的なので、「彼氏がほしい」「結婚相手を探している」などの女性に適した出会いの場になります。
公式からは「1日約400人に恋人ができている」と発表されているため、あなたが運命の相手に出会える可能性も高いです！

Pairs（ペアーズ）について詳しく知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。

Pairs（ペアーズ）の記事はこちらから。

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今回は、別れた元彼のことが気になる女性の心理や対処法などについて解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。

まとめ

• 女性が振られた元彼を忘れられないのは、復縁したい・見返したい・申し訳ない・今彼にはない魅力があるなどの心理が理由
• 元彼への未練か愛情かを見極める方法として、元彼が幸せな場合祝福できるか・連絡先を消せるか・元彼と結婚後の状況を考えられるか・気になる人ができた時に元彼と比べてしまうか・好きな人がなかなかできないかといったことが挙げられる
• 元彼を気にするのをやめたいなら、元彼の情報を全て遮断する・自分の時間を大切にする・好きではないと暗示をかける・彼氏や好きな人を見つけるといったことで対処する
• 元彼のことを考えると辛い時は、電話占いがおすすめ
• 新しい恋を始めるなら、マッチングアプリの利用がおすすめ

元彼が気になる女性の心理には個人差があるので、今後の方針は自分の気持ちを理解したうえで決めていくことが重要です。

ぜひ本記事を活用して、これからの恋愛を幸せなものにしていきましょう！

公開日： 2022-04-05

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