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最終更新日: 2023-09-27

元カノに復縁を断られた!諦めることができない時にするべき4つの手順

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

元カノに復縁を断られた場合に実際にすべきことは?

「元カノに復縁を断られたけどなぜだろう......」「もう一度告白しても大丈夫かな?」「諦めたほうが良いのだろうか」と考える男性は少なくありません。

別れた理由に見当もない場合だと、かなりモヤモヤしてしまいますよね。

とはいえ、振られてしまった原因が分からないからといって、何も考えずに告白しても関係が元に戻る見込みは低いです。

つまりなぜ別れてしまったのかを考え、自分を変える努力が必要なのです。

そこで元カノに復縁を断られた理由と改善方法について紹介します!

復縁を断られた原因の追求と改善

復縁を断られた理由は、様々な原因が考えられるため断定することは困難です。

しかし分からないからといって思考停止するのではなく、振られた原因をしっかりとを追求するようにしましょう。

そして自分の悪いところが分かったら、改善するための努力が必要です。

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元カノに復縁を断られたと考えられる理由

元カノが復縁を断った理由として考えられるのは、以下のとおりです。

(1) 別れて時間がたっていなかったので断った
(2) 別れた原因を消化しきれなかったので断った
(3) 真剣味を感じられないので断った
(4) 新しい彼氏ができたので断った
(5) 今は一人を満喫したいので断った

これらの中のいずれか1つ、あるいは複数が重なって復縁を断ったものと考えられます。
そこでこれらの理由をそれぞれ解説していきます。

別れて時間がたっていなかったので断った

元カノと別れてから間もないタイミングで復縁を申し込んでも、断られる可能性が高いです。

元カノからすると「なぜあの時別れたの?」と不信感を持ってしまいます。
短期間でコロコロ気持ちが変わる人は信用されにくいですよ。

短期間で復縁するのは別れた時の嫌な気持ちが残っている可能性が高いので、おすすめできません。

別れた原因を消化しきれなかったので断った

別れた原因によっては復縁が困難な場合もあります。
別れた原因が明確にわかっていて、それを消化しきれていない場合は断られる可能性が高いです。

なぜなら「また付き合ったとしても同じ理由で別れるのでは?」と不安に思ってしまうからです。

復縁したい場合は気持ちだけではなく、別れた原因も見つめ直す必要がありますよ!

真剣味を感じられないので断った

もしあなたが振った側の場合、復縁を申し込んでも相手は真剣な気持ちを感じられない可能性があります。

一時の感情で別れようとする男性は、信頼されにくいからです。

元カノと復縁したいなら、自分の真剣な気持ちをちゃんと相手に伝えられるかどうかを意識しましょう!

新しい彼氏ができたので断った

別れた後に元カノに新しい彼氏ができていた場合、復縁を断られてしまいます。
この場合、元カノは辛い過去を乗り越えて新たな出会いを見つけているので、復縁するのは難しいです。

元カノは、「新しい彼氏ができて幸せだから復縁は考えられない」と思っている可能性がありますよ!

今は一人を満喫したいので断った

中には恋人と別れたあと開放感を感じ、「一人を満喫したい」と思う人がいます。
元カノがフリーを満喫したいと考えていた場合、開放感を感じたさに復縁を断ることも。

一人の時間を楽しみたい相手に対して復縁を申し込んでも、難しいですよね。
この場合は元カノの気持ちが落ち着くまで、期間を空けるようにしましょう!

自分が反省したことは態度や言葉で相手に伝える

元カノは、あなたが本当に反省しているのかを見極めようとします。
反省を示すポイントとなるのは、言葉だけでなく声のトーンや表情といった態度です。

反省が伝わらない表情では、いくら丁寧な言葉で謝ったとしても、元カノの感情は緩和しません。
反対に言葉が少ないとしても、心からの反省を表情や態度で示せば、元カノの気持ちは許しへと傾くでしょう。

大切なポイントは、

  • 自分が悪かったことを認めて相手に伝える
  • 相手を大事に思っている気持ちを伝える

ことです。

これらを元カノに伝える際に必要になのは、真摯な気持ちになって相手を第一に考えることです。

復縁が難しい場合は友達から再スタート

書籍名:恋愛の科学
著者:越智啓太
出版社:実務教育出版
出版年月日:2015/7/25

バンクスら(1987)はそのような関係になるための条件について研究しています。彼らは、別れ方がある程度はその後の関係を決定することを示しています。別れた後も友達関係でいやすいのは関係縮小方略で、交際相手に直接「深い関係を続けるのをやめよう。でも、関係を完全に絶ってしまうことはしないようにしよう」というものでした。

引用元: www.amazon.co.jp

女性の側の立場から考えてみると、いくら男性が反省したといえども、復縁するのは抵抗があるというものです。

そこでいきなり元サヤになるのではなく、友達から再スタートすることを提案してみましょう。

自分の反省した態度と誠意を、時間をかけて継続的に元カノに示すことで、復縁できる可能性が高くなりますよ。

諦めなければいけない時は次の出会いを探す必要あり

自分の気持ちが元カノに伝わらないときは、いくら足掻いても復縁は難しいです。
あまりしつこく付きまとってしまうと、女性側の迷惑にもなりますし、最悪の場合ストーカーとして訴えられてしまうかもしれません。

元カノはきっぱりと諦めて、他の人にも目を向けて新たな出会いを探すようにしましょう!

最近では簡単に彼女を探すことができる、マッチングアプリがあります。
ほとんどのアプリは男性でも登録無料なので、何種類か試しに使ってみて、自分に合ったサービスを見るけるようにしてください。

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復縁を断られたけど諦められないときの4つの手順

「復縁を断られたけど、どうしても諦めきれない!」ということもありますよね。
復縁を諦められないときに対処する手順は以下の通りです。

①連絡を控える
②少しずつ連絡をして距離を縮める
③食事に誘ってみる
④信頼関係が再び築けたらまた告白

これからの行動次第では復縁できる可能性もあるので、ぜひ参考にしてくださいね!

①連絡を控える

まずは相手の立場になって、元カノに連絡するのを控えることです。
別れたのにガツガツ連絡が来たら、嫌悪感が増して復縁が難しくなる可能性がありますよ。

元カノに1人で考えられる冷却期間を与えることで、もう一度あなたとの関係を考え直してくれる可能性があります。

復縁したい時はつい元カノに連絡したくなりますが、成功させるためにもグッとこらえましょう!

②少しずつ連絡をして距離を縮める

元カノに冷却期間を与えたら、少しずつ連絡を取って距離を縮めていきましょう。
注意点は長文で復縁したい気持ちを前面に出さないことです。

ガツガツ連絡すると元カノが引いてしまう可能性があるので、焦らずに少しずつ距離を縮めることを意識しましょう!

元カノから返事が来なかったらブロックされている可能性もあるので、諦めて新たな出会いを見つけるのがおすすめです。

③食事に誘ってみる

元カノとLINEや電話で定期的に連絡を取れるようになったら、デートに誘いましょう!

成功率を上げるポイントは気楽な感じで、「軽くごはんでもいこうよ!」とフランクに誘うことですよ。

デートという空気はあまり出さず、世間話や互いの近況などを話し合うようにしましょう。

④信頼関係が再び築けたらまた告白

元カノと一緒に食事を楽しんで、信頼関係を再び築くことができたと感じたら告白をしましょう!

相手から連絡くる場合や誘われるときは、信頼関係を築けているといえます。

告白する際は、自分の気持ちが伝わるようにハッキリと伝えることが大切ですよ。

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他の人にも目を向けて新たな出会いを探す

元カノと復縁できる場合は、相手側に少しでもその気がないと難しいです。
もし元カノにやり直す気持ちが全くない場合は、次に進みましょう!

「もっと良い人がいるかもしれない」と他の人にも目を向けることで、新しい出会いが期待できますよ。

次は新たな出会いを探すのにおすすめのサービスを紹介しますね。

マッチングアプリ

新たな出会いを見つけるならマッチングアプリがおすすめです!
マッチングアプリは自分の趣味や価値観に合った相手を見つけられるので、とても効率的に出会えますよ。

合コンや街コンなどと異なり、いつでもどこでもスマホ1台あれば出会いを探せる手軽さもメリットです。
今回は真剣に恋活・婚活ができるマッチングアプリを2つ紹介しますね。

大手マッチングアプリwith(ウィズ)の料金プランについては、以下の記事を参考にしてください。

Omiai

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は累計会員数900万人(※2023年2月時点)を超えるマッチングアプリです。
年齢層は20~30代が多く、大学生よりは社会人がメインの出会いになっています。

「彼氏・彼女が欲しい」という恋活目的のユーザーが多いですね。
マッチングアプリの中では真剣度は高い方で、結婚も視野に入れているケースも少なくありません。

またOmiai(オミアイ)もZOOM感覚で、オンラインデートができますよ。
真剣度が高い異性を探したい方はぜひ利用してみましょう!

↓Omiai(オミアイ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai(オミアイ) を使ってみる!

Match(マッチドットコム)

Match(マッチドットコム)

  • 30~40代がメインの婚活向けマッチングアプリ
  • 登録は無料でできる
  • 6割以上が真剣に結婚相手を求めている
  • 本人確認が厳格の為安心して利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Match(マッチドットコム)結婚を前提とした出会いを探しやすいマッチングサービスです。
年齢層は30~40代が多く、ユーザーの6割以上が結婚などの長期的なパートナーを探す目的で利用しています。

また男女で必要な料金が全く同じなので、女性の本気度が他のサービスに比べて格段に高いのも特徴です。

「チャットだけじゃ相手のことがわからない!」という方は、テレビ電話を利用してZOOM感覚で会話もできますよ!

Match(マッチドットコム)については以下の記事も参考になるので、気になる方はご覧ください。

↓Match(マッチドットコム)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Match(マッチドットコム) を使ってみる!

結婚相談所

結婚を前提とした相手を探したい場合は結婚相談所がおすすめです!
マッチングアプリに比べるとコストは高くなりますが、その分真面目な出会いを見つけることができます。

ここではおすすめの結婚相談所を2つ紹介しますね。

パートナーエージェント

パートナーエージェント

  • 「結婚したくても、できない人をゼロに」が目標
  • 2017年度、結婚相談所の顧客満足度No.1を獲得
  • 活動開始から1年以内に成婚した会員は65.6%
  • 2016年度は3,476人が成婚した実績あり

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ

パートナーエージェント出会いとサービスの品質を保証している大手結婚相談所です。
オンラインで無料相談できるので、気軽に質問することができます!

成婚率は27.0%なので、他の結婚相談所と比べると約2倍の高さです。
また29歳以下限定の「U29プラン」もあるため、気軽に婚活を始めやすいですよ。

紹介から成婚までサポートしてもらえるので、自分から積極的に行動できない方はぜひ利用してみましょう!

↓パートナーエージェントの公式サイトはこちら↓

\結婚相談所/
パートナーエージェント の無料資料請求をする!

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諦めるかもう一度が復縁に向けて頑張るか迷ったときは占いを利用するのもオススメ

「復縁を頑張る」か「諦めるべき」か判断できない場合は、占いを利用するのがおすすめです!

自分の未来を判断できるものや、2人の関係について調べられる占いもあります。

おすすめの占いを2つ紹介するので、気になる方はぜひ利用してみてくださいね。

LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いチャットやメール、電話で気軽に占うことができるサービスです。
普段から利用しているLINEで占いができるので、誰でも気軽に占ってもらえます。

もちろん占いを利用したことは周りの人にバレないので心配はいりません。
自分で占い師を選べるので、復縁の可能性やどうするべきかなどを相談してみましょう。

  • リーディング
  • スピリチュアル
  • 西洋占星術

などさまざま占術で占ってもらえますよ!

LINE占いについてもっと知りたい方は、以下の記事でもまとめているので参考にしてくださいね。

↓LINE占いはこちら↓

\電話占い・チャット占い/
LINE占い を使ってみる!

電話占いヴェルニ

電話占いヴェルニ

  • 創業から17年経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,000名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で初回最大4,000円分(最大20分)無料!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら

電話占いヴェルニは、プロの占い師に通話占いをしてもらえるサービスです。
復縁や恋愛相談に特化した占い師も多数いるので、自分の理想的な先生を見つけられます。

電話占いヴェルニに所属している占い師は合格率3%の難関を突破したプロのみなので、信頼度はとても高いですよ!
あらかじめ聞きたいことを簡潔にまとめておけば、お得に利用できるのでおすすめです。

また日々システムやルールなどを改善しているので、快適なサービスとなっていますよ。

電話占いヴェルニについては以下の記事で詳しく紹介しているので、興味がある方は参考にしてくださいね。

↓電話占いヴェルニの利用はこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

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まとめ

最後に本記事の内容をまとめました。

  • 元カノに復縁を断られた理由は「別れて時間が経っていないから」「別れた原因を消化しきっていないから」「真剣味を感じてもらえなかったから」「新しい彼氏ができたから」「一人の時間を満喫したいから」などが考えられる
  • 復縁を諦めきれない時は「連絡を控える」「少しずつ連絡をして距離を縮める」「食事に誘う」「信頼関係が築けたら告白する」
  • 復縁が難しい場合は新たな出会いを探しができる「Omiai」「Match(マッチドットコム)」がおすすめ
  • 真剣度が高い出会いを探したいなら「エン婚活エージェント」「パートナーエージェント」がおすすめ
  • 復縁について悩んでいる時は「LINE占い」「電話占いヴェルニ」で相談しよう

復縁はかなり難しいですが、別れた原因やその後のアプローチ方法によっては成功する可能性があります。

まだ元カノのことが忘れられない方は、今回紹介した内容を実践してみてください。
やり直すのは難しいと感じた方は、マッチングアプリや結婚相談所で新たな出会いを探してみましょう!

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