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最終更新日: 2023-09-27

【復縁までのケース別冷却期間】元カレ・元カノとヨリを戻しやすいタイミング

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

別れた後に復縁したいときは冷却期間をおくのがおすすめ!

元彼女や元彼氏との復縁を望んでいるのであれば、我慢して一旦距離を置くこと(冷却期間)が大切ですよ。

その間に自分磨きをすることで、お互いの良さに気づいて復縁できる可能性が高くなります。

本記事では、冷却期間のポイントや別れた彼女・彼氏と復縁しやすいタイミングについて詳しく解説していきます。
是非参考にしてくださいね!

「復縁したい」と考えている女性は、こちらの記事も併せてご覧ください。

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冷却期間はどれくらい置いた方がいい?ケース別のおすすめ期間

では最初に、どのくらい冷却期間を置くべきかケース別に解説します。
振ったり振られたことでベストな冷却期間は異なるので、自分のケースに合わせて参考にしてください。

冷却期間は最低1ヶ月設けるべき

別れた後に復縁を考えている方は、冷却期間として互いに距離を置く時期を1ヶ月以上設けるのがおすすめです。

1週間や2週間では、相手のあなたに対する印象が変わっていないので復縁できる可能性が低くなります。

復縁をしたくてもなかなか自分から長い間切り出せず、3年、4年、5年と沈黙の期間がズルズル続いてしまった場合、相手は他の人を好きになっている可能性が高いです。

長い場合でも3ヶ月~半年、最長で1年か2年くらいを目安にしましょう!

ただし、この期間はあくまでも平均的な目安ですので、別れ方や状況によってベストな長さは異なります。

喧嘩別れや恋愛に疲れたなど、その場の勢いで破局して後悔している場合は、早いうちに謝ることで関係が修復するでしょう。

互いの気持ちをよく考えて別れる方向を選んだ場合は、しばらく冷却期間を設けてみることが大切ですよ。

自分から振った場合は早め

自分が振った側で後悔している場合は、相手の気持ちが変わる前に振った元カノや元カレに連絡し、やり直したい旨を伝えましょう。

ただし相手を振り回すことになるので、「考えさせて」と返事を保留にされる場合もあります。

返事待ちをしている間も冷却期間と同じですので、自分の悪かったところを考えることや自分磨きをすることが大切ですよ!

結果的に同棲解消となったり復縁が断れられたとしても、素直な気持ちや好意を伝えることであなたの印象はよくなります。

復縁をする方法を知りたい方は、以下の記事を併せて読んでみてください。

振られた場合は3~6か月以上

相手からフラれた場合は、自分の気持ちに整理を付けるために3ヶ月~半年冷却期間を設けましょう。

浮気した場合復縁は難しいですが、自分に問題があって振られたのであれば、原因を改善するためにある程度の時間が必要です。

すぐに復縁を申し出ても失敗する可能性が高いので、相手から連絡を待つことや連絡しない時期を設けることが大切ですよ。

その間に自分磨きを頑張り、成長した姿を相手に見せられるようにしましょう!

失恋が原因でうつ状態になってしまう場合は、元恋人のことは一旦保留にして趣味や仕事など他のことに没頭するのも1つの方法です。

冷却期間を置かずに友達に戻るのはあり?

別れても相手が嫌がっている様子でなければ、連絡して友達から関係を修復させるのもアリです。

別れた後ですので彼氏や彼女としてやり直すのではなく、あくまでメールやlineで友達として接し、丁寧な対応を心掛けましょう!

連絡をしている際にまた仲良くなり、デートに誘われた場合は素直に承諾しても構いません。

しかし相手が明らかにあなたを嫌がっていたり、連絡先をブロックされている場合はしばらく距離を置くようにしてくださいね。

復縁の際に友達から関係を修復させたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

元彼・元カノと冷却期間を置いたという口コミ

別れのケースは様々ですが、元彼や元カノと冷却期間を置くことにしたという口コミが多いです。

復縁 元彼元カノと冷却期間を置いたという口コミ
出典: twitter.com
復縁 元彼元カノと冷却期間を置いたという口コミ
出典: twitter.com
復縁 元彼元カノと冷却期間を置いたという口コミ
出典: twitter.com
復縁 元彼元カノと冷却期間を置いたという口コミ
出典: twitter.com

もし元彼・元カノと別れて冷却期間を置いても気持ちが乗らないなら、マッチングアプリで新しい出会いを探すようにしましょう。
スマホに無料インストールするだけで、理想の異性を探したり見つけてもらえたりします。
もちろん本人確認や運営の監視も徹底しているので安全です。気軽に登録してみてください。

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【ポイント】冷却期間中は元彼・元カノに一切連絡を取らない

冷却期間中に注意すべき点は、一切連絡を取らないことです。
連絡したくなる気持ちをなんとか抑えることが大事になります。

共通の知人などに愚痴をこぼすのはもちろん、SNSなどにも書き込みは避けたほうが良いです。

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冷却期間をおくメリット・デメリット

ここからは、冷却期間を置く際に必要なメリットとデメリットについてご紹介します。
別れた恋人との関係を修復させたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

自分にとって元カレ・元カノがどれくらい大切か再確認できる

冷却期間のメリットとして、他の友人と同じポジションに戻ることで冷静に判断や比較ができるようになることが挙げられます。

他の異性に目を向けてみることで、どれだけ別れた恋人が好きだったかを再確認でき、別れた後の方が愛情深くなることもありますよ!

付き合っていると常に一緒なのが当たり前に感じて、相手の魅力や愛されることの幸せ、喜びを忘れてしまうことも少なくありません。

相手と離れることでどれほど自分は愛され、癒されていたかを痛感するようになります。

自分磨きができる

別れるに至った原因やきっかけが自分にある場合は、自分磨きをした後に復縁を申し込むことで、改めて恋人関係に戻れる可能性があります。

冷却期間は、自分を見つめ直すのに最適な時間です。

自分の何が悪かったのか、何が足りないのかをしっかりと考えて改善する努力ができるのはメリットと言えるでしょう。

復縁した後に結婚する人もいる

1回別れてから相手の存在が自分に大きかったことを再確認し、互いに「この人しかいない」と判断する場合もあります。

復縁から結婚し、嫁と旦那の関係に至ったケースです!

また、離婚後別居していても子供に再会させるために連絡を取っている間に、同じ相手と再婚に至ることもあります。

離婚届を出したとしても、復縁から再婚に至り夫婦関係が戻れば、冷却期間を設けて正解と言えるでしょう。

復縁したきっかけやエピソードについては、こちらの記事を参考にしてください。

【デメリット】気持ちが冷めてしまう可能性がある

冷却期間のデメリットは、連絡を取っていない間に気持ちが冷めてしまうことです。
冷却期間中に新たな出会いがあったり、どちらかに恋人ができる可能性もあります。

ただ、元恋人に対して気持ちが冷めたとしても、冷静に判断して良い選択になっていることが多いので、結果にあまりこだわらずに一旦冷却期間を設けてみましょう!

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冷却期間をおけば復縁する可能性がある3つのパターン

ここからは、冷却期間後に復縁する可能性があるパターンについてご紹介します。
後述する内容に当てはまっている方は、復縁に成功する可能性が高いのでぜひ参考にしてみてくださいね!

すんなりと別れを受け入れた

相手と別れる際に、すんなりと別れを受け入れられたか、かなり揉めたかで復縁できるかどうかは大きく変わります。

別れ話が出た際に相手の気持ちを尊重し、すんなりと別れを受け入れられた場合は良い印象が残っている可能性があります。

反対に、別れ話を切りされても相手に考え直すようにしつこく迫った場合は、「面倒な人」という印象になってしまうでしょう。

相手に好印象を残して別れることで、復縁の可能性は高くなりますよ!

お互い感謝の気持ちを伝えあって別れた

復縁を望むなら、別れ際に「この人と付き合っておいて良かった」と感じさせることが大切です。
一緒に過ごしてくれたことへの感謝の気持ちを伝えると、相手に好印象を与えられます。

別れ話は、切り出す方も決して楽ではありません。

相手の辛い気持ちも受け止め、笑顔で感謝の気持ちを伝えてから別れた方が、好印象を抱いてもらいやすいですよ!

学校や職場など別れたあとも自然と会う環境にいる

校内恋愛や社内恋愛など、別れた恋人が同じ環境にいる場合は自然と顔を合わせることになります。

頻繁に会う環境であれば、前向きに頑張っている姿を見せれば復縁できる可能性が高くなりますよ!

自分磨きをするつもりで仕事や勉強に打ち込み、以前と変わった自分の姿を見せるようにしましょう。

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冷却期間をおいても復縁自体が難しい4つのパターン

ここからは、冷却期間を設けても復縁自体が難しいパターンについてご紹介します。
復縁を考えている方はぜひ参考にしてくださいね。

そもそも交際期間が短い

そもそも交際期間が短くて別れてしまった場合は、付き合ったことを後悔している可能性が高いので復縁が難しいです。

特に中学生や高校生、大学生は結婚を意識しているケースは少ないので、交際期間があまり長くならない傾向にあります。

学校やアルバイト先など出会いの数も豊富にあるので、復縁できる可能性は低くなってしまいますよ!

【他好き】不倫関係・二股をかけられていた

学生でも社会人でも復縁が難しいケースは、どちらかが不倫や浮気をしていた場合です。

他好きが原因で別れた場合も、浮気の可能性を疑われるので関係を修復するのは難しいと言えます。

特に結婚している男性は、奥バレすると迷わず離婚を突き付けられる可能性が高いです。
相手の信用を一気に失うような行為は、復縁の確率が低くなってしまいますよ!

絶縁するほどの別れ方だった

別れる際にかなり揉めていたり、絶縁するほどの喧嘩をして別れた場合は復縁が難しいです。

復縁が成功するためには、相手に好印象を残すことが大切になります。

激しい言い合いになったり一方的に別れたくない旨を伝えても、悪いイメージが残ったまま別れて復縁の可能性は低いです。

別れを切り出されたら、相手の気持ちも尊重して一旦冷静になって話を聞くようにしましょう!

婚約破棄した・破棄された

どちらかが婚約破棄をした場合も、復縁が難しくなってしまいます。
結婚寸前まで話が進んでいたのに別れを決断するというのは、相当の覚悟が必要です。

両家の両親を巻き込んでいる可能性もあるので、簡単に復縁を考える方は少ないでしょう。

価値観の違いで別れた

価値観の違いで別れた場合は、復縁に成功しても結局上手くいかない場合がほとんどです。

価値観の違う相手とズルズルと関係を続けるよりも、自分の魅力をよく理解してくれる相手と付き合う方が互いのためになります。

自分の悪い部分を改善するのも必要ですが、まずは価値観の合う相手を見つけられるようにしましょう!

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悩んだら人気の占いをしてみるのも良いかも

復縁に悩んだら、占いをしてみるのも1つの方法です。
今回は、人気の占いサービスを2つご紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね!

LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

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(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、ラインのアプリから利用できる占いサービスです。
新規登録の必要がなく、普段からラインを利用している方なら気軽に占いができます。

占い師は1,500名以上在籍していて、相談内容や占術から自分に合った人を選ぶことができますよ!

電話占いは1分120円~、チャット占いは1分100円~と低価格で利用できるのも魅力です。

24時間いつでも相談でき、初回は10分無料体験のキャンペーンがあるのでお試しで占ってもらうのも良いでしょう。

さらに詳しくはこちらの記事でご紹介しています。

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LINE占い を使ってみる!

電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、メディアでも活躍している占い師が在籍している電話占いサイトです。

  • 復縁
  • 結婚
  • 人間関係
  • 仕事

など、幅広い相談内容を扱っています。

合格率5%以下の厳しいオーディションを通過した190名以上の占い師がおり、占術や内容から自分に合った人を選ぶことができますよ!

電話占いは1分240円~で、初回は最大10分間無料で相談することが可能です。
電話占いカリスのについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

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(提供元:ティファレト)

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新しい出会いにはマッチングアプリがおすすめ!

復縁が難しい場合は、マッチングアプリで新しい出会いを探しましょう!

ここでは、おすすめのマッチングアプリを3つご紹介するので、自分に合ったものを選んで利用してみてくださいね。

今回紹介するマッチングアプリは無料で登録することができます。
複数登録してみて自分に合ったサービスを利用するようにしましょう!

マッチングアプリの複数掛持ちして使うメリットについては、こちらの記事を参考にしてください。

誠実な人と出会える『Omiai(オミアイ)』

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は、恋活にはもちろん婚活にも利用されているマッチングアプリです。

20代~30代の社会人がメインで、結婚を視野に入れて活動している誠実な人が多いところが特徴になります。

検索機能が充実していて、求める条件をキーワードで絞り込むことができるので、理想の相手に出会いやすいですよ!

24時間365日の管理体制があり、Facebookとの連携もできるので安心して出会いを探すことができます。

Omiai(オミアイ)について詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。

↓Omiai(オミアイ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai(オミアイ) を使ってみる!

心理テストが人気の『with(ウィズ)』

with(ウィズ)

  • 名前はイニシャルで表示され、Facebookにも反映されないため安心
  • 24時間365日、スタッフにより監視サポートがある
  • テレビ番組、雑誌に取材された実績アリ
  • 男性は月3,600円~、女性は無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


with(ウィズ)は、心理テストが評判のマッチングアプリです。

20代の真剣な恋活として人気を集めていますが、全体の約30%が30代以上なので婚活としても利用されています。

心理学や統計学を基にした診断テストが特徴で、テストの結果から相性のいい相手に出会いやすいシステムになっています。

趣味や価値観が合う人に出会いたい方におすすめですよ!

本人確認を必須で行っており、管理体制やサポートも整っているので安心して利用できます。
with(ウィズ)についてはこちらの記事も併せてご覧ください。

↓with(ウィズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
with(ウィズ) を使ってみる!

真剣な出会いが探せる『Match(マッチドットコム)』

Match(マッチドットコム)

  • 30~40代がメインの婚活向けマッチングアプリ
  • 登録は無料でできる
  • 6割以上が真剣に結婚相手を求めている
  • 本人確認が厳格の為安心して利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Match(マッチドットコム)は、真剣な婚活におすすめのマッチングサービスです。
年齢層は30代~40代がメインで、6割以上が結婚相手を求めて登録しています。

マッチングアプリには珍しく男女共に同じ料金体系なので、出会いに対する本気度が高い傾向にあります。

マッチングしていなくでもメッセージが送れるので、気になる相手に積極的にアピールすることも可能です。

本人確認が厳重に行われていて、最大7つの公的書類を提出できるので安心して利用できるのも嬉しいポイントですね!

Match(マッチドットコム)についてはこちらの記事をご覧ください。

↓Match(マッチドットコム)のインストールはこちら↓

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Match(マッチドットコム) を使ってみる!

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元カレ・元カノとヨリを戻しやすい冷却期間まとめ

復縁が成功するかどうかは、相手との関係性だけでなく別れ方も重要です。
最後に本記事でご紹介したことを、ポイントごとに振り返ってみましょう。

  • 冷却期間は3ヶ月~半年が平均的
  • 勢いで別れた場合は早めに連絡をとる
  • 自分磨きをして成長した姿を相手に見せられるようにする
  • 相手の気持ちを尊重して好印象を残すことが大切
  • 別れ際にお互い感謝の気持ちを伝えていれば復縁の可能性あり
  • どちらかの浮気や交際期間が短かったことが原因で別れた場合の復縁は難しい
  • 復縁に悩んだら占いを利用してみるのも1つの方法
  • 新しい出会いを探すならマッチングアプリ

冷却期間には、自分磨きを行ったり自分の欠点を直せるように努力することもポイントです。
復縁が上手くいかない場合は、マッチングアプリで新しい出会いを探しましょう!

タグ:
復縁 元彼・元カレ 元カノ

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