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最終更新日: 2023-09-27

片思いに疲れたと感じてしまう原因とは?辛いけど諦めたくないときの5つの対処法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

片思いに疲れたと感じる5つのシチュエーション

片思いに疲れました。自分(大学1年)はバイト先の5個上の女性に片思いしています。LINEは2ヶ月くらい続きっぱなしで、デートに誘ったりして断られたことは一度もないし、電話ですら断られたことはありません。しかし
、先日、気持ちを伝えたら「好きって知らなかった」「来月から忙しいから付き合う余裕がない」との趣旨のことを言われました。

引用元: bit.ly

片思いに疲れて好きな人に冷め、恋愛モードオフになってる高校生女です。私は部活の先輩に片思いしてたのですが、片思いに疲れ、病み気味で心が限界になって、気づいたら恋愛なんてどうでも良くて、好きな人のことも
どうでも良くなってました。

引用元: bit.ly

片思いをしている方の多くが自分の思い通りになることが少いと辛くなって「どうでもいいや」と投げ出してしまいたくなりますよね。
しかし片思いを気持ち良く諦められない方もおり、知恵袋やガルちゃん、2chでは片思いに疲れた方の体験談が多く投稿されています。

本記事では片思いに疲れた際の対処法についてご紹介していますが、まずは片思いに疲れを感じるシチュエーションを一緒に見ていきましょう!

【1】頑張っているのにうまくいかないとき

あなたが片思い中の相手にアプローチをしても、状況がなかなか進展しないと辛くなってしまいますよね。
片思い相手の顔色をうかがいながら一喜一憂してしまい、気分の浮き沈みが激しくなってしまうこともあるでしょう。

相手からも好意を感じられれば頑張れますが、片思いの報われない期間が長くなると諦めてしまう方も少なくありません。
片思いが報われないと判断した場合は、本当にその相手を好きでい続けるべきかどうかをよく考えることが大切ですよ!

【2】思わせぶりな態度に振り回されるとき

片思いの期間がより長いほど相手の行動や言動にいちいち振り回され、精神的なダメージが蓄積して次第に疲弊していきます。

あなたのアプローチに相手がなかなか応えない場合は、傷が深くなる前に諦めてしまうのが賢明ですよ!
その片思いが時間の無駄だと判断した場合は、その恋は諦めて次に進むようにしましょう。

【3】LINE(ライン)やメールに一喜一憂するとき

着信音が鳴ると「もしかしたらあの人かな?」と期待し、すぐにチェックしてしまうことがありますよね。
しかしその状態が何日も繰り返しているうちに「いつもあの人のことばかり考えてる」と考えるようになり、次第に片思いに疲れていきます。

片思いを諦めると決めた場合は、あなたからはLINEやメールを送信することは控えるべきです。

その相手と職場や学校が同じ場合、必要最低限の連絡だけで済ませるところから始めましょう。
少しずつ相手への執着を薄れさせるのが効果的ですよ!

【4】脈なし・自分ばかり好きと実感したとき

片思い中の相手を振り向かせようと頑張ってきたのに、その相手から脈なしであることを伝えられた場合は諦めましょう。
その相手に好きな異性がいたことを知ったり、遠距離になってしまった場合も見切りを付けるのが無難です。

次の恋に目を向けることで、その相手よりも魅力的な異性が現れることもありますよ!

もしも失恋の傷がなかなか癒えない場合は、

  • 同性の友人に話を聞いてもらう
  • 一緒に遊びに出掛ける

などで苦しい気持ちを薄れさせていきましょう。

【5】職場や学校で他の女性や男性に嫉妬してしまったとき

片思い中の相手が自分以外の同性と一緒にいたり、楽しそうに話していると羨ましくなってしまうでしょう。
特にその相手が彼女持ちや既婚者だった場合は、早いうちに諦めてしまった方が気が楽になりますよ!

身近な方に嫉妬する例として、

  • 中学生や高校生の場合は、同じ学校の彼氏もしくは彼女持ちの同級生
  • 社会人であれば職場で社内恋愛をしている同僚

のパターンが多いです。

羨ましく感じるのは決して悪いことではありませんが、その際に「自分には恋人ができない」と否定的にならないように気を付けましょう。
次の恋に向けて新しい1歩を踏み出すには、「今度こそは、あの人よりも良い相手を見つけてやる」と前向きになることが大切です。

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辛いし疲れたけど諦めたくない!片思いに疲れたときの5つの対処法

ここからは、片思いに疲れた時の対処法について一緒に見ていきましょう。
対処法が理解できると、気持ちが少しでも楽になりますよ!

時には恋愛についてあまり考えないようにし、1人で出掛けたり体を動かして気持ちを紛らわせることも大切です。
片思いで疲れてしまっている場合は、後述する内容をぜひ参考にしてみてくださいね!

【1】追いかけるの疲れたときは少し恋から距離を置く

片思いに疲れてしまった際は、ずっと考え込んでいてもただ辛いだけです。
もしも対処法が分からない場合は、恋愛や片思い中の相手からは離れることをおすすめします。

恋愛とは関係ない趣味や好きなことを見つけ、1度没頭してみることも1つの方法ですよ!
恋愛における休み期間を設け、その後でもまだ相手への気持ちが残っていれば片思いを再開しても良いでしょう。

しかし休憩後に気持ちが冷めてしまった場合は、見切りを付けて新しい恋に1歩踏み出すのが最適です。

どんなことでも、あなた自身が傷付かないように守ってくれる存在が常に近くにいます。
それは「潜在意識」という物で、あなたの心の中にいるもう1人のあなたです。

あなたの潜在意識を守ることで、あなた自身を素直に表現できるように成長できますよ!

【2】考えすぎるのをやめる

片思いに疲れてしまった時は、考えすぎないことが大切ですよ!
辛い時に気分転換をするのと一緒で、恋愛においても辛い時は考えすぎてはいけません

どれだけ考えても片思い中の相手の気持ちを知れませんし、未来を予知することもできないはずです。
1度は恋愛から離れてみて、しばらく経った後にその相手を諦めるべきかどうかを考えてみましょう。

もし諦めたくない場合は、アプローチ方法を変える必要がありますよ。

【3】片思いの名言や歌・曲を聴いて癒される

片思いがどうしても辛い場合は、元気になれる片思いの名言や歌を参考にしてみましょう。

名言に関しては、

  • 思っているだけで何もしないんじゃな、愛してないのと同じなんだよ。愛してるんだったら、態度で示せよ。(男はつらいよ:第45作「寅次郎の青春」から)
  • 愛することによって失うものは何もない。しかし、愛することを怖がっていたら、何も得られない。(B.d.アンジェリス)
  • 大切なのは、どれだけたくさんのことをしたかではなく、どれだけ心を込めたかです。(マザー・テレサ)

が参考になるでしょう。
愛しているなら行動に示すことが大切ですが、その行動1つ1つにどれだけ心が込められているかが重要なのが伝わってきますね!

続いて歌に関しては、

  • 青と夏(Mrs. GREEN APPLE)
  • あなたの恋人になりたいのです(阿部真央)
  • 君はロックを聴かない(あいみょん)

以上の曲が特におすすめです。

【4】友達に話を聞いてもらう

片思いに疲れた場合はあなたの性格や恋愛事情をよく知っている友人に相談してみましょう。

恋愛の愚痴を聞いてもらうことによって気持ちが軽くなることがありますよ。

またアドバイスを聞くことで、客観的にあなたがどう見られているかを把握することもできます!

【5】思い切って告白する

片思いをこれ以上続けたくない場合は、思い切ってその相手に告白してみてください。

もちろん恋人同士になれれば、片思いから解放されることは間違いありません。
仮にOKしてもらえなくても、相手の態度次第でまだ頑張れるかどうかを把握できます。

告白後の反応を見て諦めた方が良さそうな場合は、次の恋に向けて新しい1歩を踏み出すようにしましょう!

「イケメンはモテない 確実に好きな人の「特別な存在」になるたった1つの方法」では、男性向けの書籍ですが女性の方でも参考にできる恋愛の心理について詳しく解説されています!

  • 著者: 仮メンタリストえる
  • 出版年月日:2019年10月25日
  • 出版社:株式会社KADOKAWA

本書から紹介しますね。


さらにこの研究チームは166件の告自のデータ分析し、告自の際のフレーズとして「好きです」と「付き合ってください」の2つをどのように組み合わせると、告自の成功率が高まるのかも調査しました。

その結果、「好きです」と「付き合ってください」のどちらか片方しか伝えなかった場合に比べて、「好きです」十「付き合ってください」のセットで伝えた方がなんと2倍近くも告自の成功率が高かったのです。

これは例えば「好きです」だけだと、「で?どうしたいの?」となってしまい、「付き合ってください」だけだと思いが伝わらない事が原因であると考えられます。ですから、告白をする時は必ず好意の気持ちと、どうして欲しいかの要望を明確に伝えるべきなのです。

引用元: www.amazon.co.jp

とても参考になる一冊です。
是非ご覧になってください!

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もういい!やめたい!疲れる片思いを諦める方法

片思いを諦めたい場合は、

  • LINEやメールなどの連絡を一切やめる
  • 仕事や趣味に没頭して私生活を充実させる
  • 諦めを付けるために告白する
  • 親しい友人に愚痴を話してストレスを発散させる
  • 出会いの場に行って次の恋を探す

主に上述の方法がおすすめです。

そこでここからは片思いを諦めるかどうかの見分け方と、冷めた時は主にどうなりやすいかをご紹介します。
片思いに悩んでいる方は後述する内容を参考にし、片思いを続けるべきかどうかを考え直してみましょう。

失恋から立ち直りたい場合は、以下の記事を参考にしてみてくださいね!

片思いを諦めたほうが良いかの見分け方

まず片思いを諦めるかどうかは、

  • 相手に恋人や配偶者がいた
  • 片思いの期間がズルズルと長引いている
  • 「好き」よりも「辛い」気持ちの方が大きくなっている

上述のポイントに当てはまっている場合は、素直に片思いを諦めましょう。

また片思い相手の脈ありサインは、以下のアクションを参考にしてみてください。

  • 笑顔で接してくることが多い
  • メッセージの返信が早い
  • おすすめスポットをたくさん紹介してくれる
  • あなたの好きなタイプの異性を聞いてくる
  • 共感や同調をしてくれることが多い
  • プライベートの話をしてくれる

上述のアクションが多ければ、あなたに好意があると判断しても良さそうです。
相手の仕草や態度が良さそうな感じであれば、あなたからも積極的にアプローチしてみましょう!

片思いは急にどうでもいい・冷めたと感じることもある

片思いを無理して諦めようとしなくても、相手について知っていくうちに、自然と幻滅したりどうでも良くなることがあります。
片思い中は相手の良いところに意識を向けがちですが、時には相手に悪いところがないかも気にすることが大切ですよ!

1度冷静になって相手の言動や態度を見直せば、想像しているより魅力的でなかったことは少なくありません。
片思いに冷めれば気持ちを切り替えられ、新しいことに挑戦する機会にもなるはずです。

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この片思いは成就する?おすすめ恋愛占い3選

片思いについて悩んでいる場合は、電話占いサイトであなたの恋愛運を診断してもらうのもおすすめです。
電話占いサイトのほとんどが、初回利用者の鑑定料が一部無料になり、完全無料で悩みを解決させた方もいますよ!

相談内容の他にも、タロットや数秘術などの占術で占い師を選べるのが良いところです。
本記事では、

  • LINE占い
  • 電話占いカリス
  • 電話占いヴェルニ

をご紹介するので、気になる方は後述する内容を参考にしてみてくださいね!

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、2016年にオープンしたばかりの新しい電話占いサイトです。
LINEのアプリ内から公式アカウントを追加すれば、すぐに利用することができます。

鑑定スタイルは電話占いとチャット占いの2種類があり、

  • 電話占い:120円~/分
  • チャット占い:100円~/分

と、一般的な電話占いサイトよりも低価格なのが特徴ですよ!

多くの占術や相談内容に幅広く対応しており、占い師は1,500人以上も在籍しているので、相性の良い占い師が見つかるでしょう。
なお初回利用者は10分間無料で鑑定を受けられるので、お試しで利用することもできます。

LINE占いのさらに詳しい内容を知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。

↓LINE占いのインストールはこちら↓

\電話占い・チャット占い/
LINE占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 190名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は100万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

電話占いカリスは占い師が全国から190名以上も集まっており、中には雑誌やメディアなどで有名な方もいます
審査は業界内でも特に厳しく、電話占いカリスの占い師になれる人は全体の5%ほどしかいません。

初回利用者には2,400円分の無料サービスが付与され、最大で10分間無料は鑑定を受けることができますよ!
年中無休で運営しているので、困った時にすぐに鑑定を申し込めるのが嬉しいところです。

電話占いカリスで人気の占い師や実際の口コミについては、こちらの記事にまとめてありますよ。

↓電話占いカリスのインストールはこちら↓

\電話占い・チャット占い/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

おすすめ占い③電話占いヴェルニ

電話占いヴェルニ

  • 創業から17年経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,000名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で最大5,000円分が無料

↓詳しくはこちら↓

電話占いヴェルニ 公式ホームページ

電話占いヴェルニは創業17年の長い歴史があり、1,000人以上の占い師が在籍している老舗の電話占いサイトです。
人気の対面占い店と連携しているので、有名な占い師にも直接鑑定してもらうことができますよ!

審査に合格する人は全体の応募者の3%しかおらず、占い師全員が人柄と鑑定力の両方に優れているところも人気のポイントです。
また初回利用者は最大5,000円分の無料サービスを受けられるので、お試しの場合もぜひお得に鑑定を受けてみましょう。

電話占いヴェルニの口コミやおすすめの占い師は、以下の記事を読んでいただくと参考になりますよ。

↓電話占いヴェルニのインストールはこちら↓

\電話占い・チャット占い/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

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辛い片思いに疲れたらマッチングアプリで幸せな恋をしよう

上手くいかない片思いに疲れてしまったらマッチングアプリを使用して新しい恋を探すのもおすすめです。

マッチングアプリであればインターネット上で自分と相性のいい異性を探すことができるので、今片思いしている相手よりも素敵な人が見つかる可能性もありますよ!

以下の記事で真面目な出会いを求めている方向けのマッチングアプリをまとめているので併せてチェックしてみてくださいね。

ここからは中でもおすすめのマッチングアプリをご紹介していきます!

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は累計会員登録者600万人以上のマッチングアプリです。
年齢層は20代〜30代の方が多く恋活も婚活も盛んに行われているため、早く恋人や婚約者が欲しい方におすすめです。

またOmiai(オミアイ)では年齢確認や本人確認などの安全対策も徹底して行なっているのでマッチングアプリ初心者の方でも安心して利用することができますよ。

以下の記事でOmiai(オミアイ)について詳しくまとめているので是非チェックしてみてくださいね。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②マッチドットコム

Match(マッチドットコム)

  • 30~40代がメインの婚活向けマッチングアプリ
  • 登録は無料でできる
  • 6割以上が真剣に結婚相手を求めている
  • 本人確認が厳格の為安心して利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Match(マッチドットコム)は婚活向けのマッチングアプリです。
年齢層は30代〜40代の会員が多く真剣に婚活が行われているため、将来の結婚相手を探している方におすすめです。

またMatch(マッチドットコム)ではマッチングしていない状態でもメッセージを送ることができるので、気になる相手に積極的にアプローチすることができますよ。

以下の記事でMatch(マッチドットコム)について詳しくまとめているので併せてチェックしてみてくださいね。

↓Match(マッチドットコム)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Match(マッチドットコム) を使ってみる!

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片思いに疲れたと感じる理由のまとめ

  • 相手に固執しすぎて、嫉妬したり振り回されたりすると片思いに疲れやすくなる
  • 片思いに疲れたときは相手との距離を少し置いたり友達に相談をするのがおすすめ
  • 思い切って告白することにより気持ちがスッキリすることもある
  • 相手がずっと脈なしなら新しい恋を探すのがおすすめ
  • 新たな恋を始めたいなら占い師に相談したり、マッチングアプリを利用するのがおすすめ

いかがでしたでしょうか。
相手に夢中になりすぎて物事に一喜一憂していると片思いに疲れやすくなってしまいますよ。
疲れてしまった場合は、友人や占い師に相談してみるのもおすすめです。
もし今の片思いを諦めて次の恋へ進みたいなら、マッチングアプリを利用してみてくださいね!

タグ:
出会い 片思い

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