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最終更新日: 2023-09-27

恋愛依存症の恋人とのうまい別れ方とは?6つのポイントと注意点まとめ

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

恋愛依存症の彼氏・彼女との別れ方6つのポイント

恋愛依存症とは、他の何を差し置いてでも恋愛の優先度が高くなっている人のことです。
「恋人優先」と言えば聞こえはいいですが、実際には恋愛以外の全てをおなざりにしてしまうので日常生活にも大きな支障が出てしまいます。

また恋愛依存症の人は些細なことでも別れのきっかけになると感じる傾向があるので、非常にネガティブ志向になりがちです。
小さなことでも落ち込んだり過剰に反応してきたりするので、付き合っている相手も気が休まることがありません。

このように、恋愛依存症の恋人は日常生活を送る上で大きな負担となってしまうのです。
恋愛が最優先の相手と別れるのは一筋縄ではいきませんが、それでも別れたい人のために今回の記事ではうまく別れるポイントを紹介していきますね!

【1】毅然とした態度を保つ

恋愛依存症の相手に別れを切り出すと、泣き落としや逆上などあらゆる方法で別れを回避しようとしてきます。

しかしここでひるんでしまうと、相手の思うつぼです。
なし崩し的に、別れ話をなかったことにされてしまうでしょう。

1度別れると決めたら、相手がなんと言おうと毅然とした態度をとり、別れる結論を変えないことが大切ですよ!
相手の反応で態度を変えるのではなく、一貫して別れる強い意志をもって別れ話に臨みましょう。

男性に対して女性が「納得できない」という場合、男性の言葉g腑に落ちないわけではありません。いわば、「許せない」に近い言葉であり、その根底には、「私の気持ちを無視している!」という怒りがあります。この言葉を聞いたら、まずは女性の気持ちを確認すること。気持ちが伝わったと安心すれば、怒りも収まり、聞く耳をもってくれる可能性が高まります。
男性に「納得できない」と言われた女性は、相手の意見をよく聞き、自分の気持ちや考えを論理的に伝えてみましょう。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 『だからモメる! これで解決! 男女の会話答え合わせ辞典』
  • 著者:男女のすれ違い検証委員会
  • 発行年月日:2020/2/21
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン

【2】円満に別れるという希望を捨てる

別れるにしても問題にしたくないので、出来るだけ円満に別れたいと思う人は多いですよね。
しかし恋愛依存症の相手に別れを告げて、円満に別れてくれる可能性はほぼありません。

絶対に別れることに納得しないので、相手が納得することを待っているといつまでたっても別れられないのです。
恋愛依存症の相手と別れる時は、例え揉めごとになったとしてもその場できっちり別れ話を済ませてくださいね!

【3】別れたい理由を正直に伝える

恋愛依存症の人は、何事も自分に都合よく解釈する傾向があります。
別れる際に相手を傷つけないようにオブラートに包んだ理由を伝えても、きっと都合よく解釈されてあなたの本気が伝わることはないでしょう。

前述した通り、恋愛依存症の相手と綺麗な別れ話は期待できません。
例え本当の理由を話して相手が傷つくと分かっていても、覚悟の上で本音でぶつからなければいけないのです!

別れ話をする際は、必ず本当の理由を包み隠さず話しましょう。
別れたい本音に関しては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

【4】復縁の希望を持たせない

仮に別れることを承諾したとしても、復縁の方向で粘ってくる可能性もあります
そこでも毅然とした態度を取り、絶対に復縁はあり得ないことを伝えましょう。

恋愛依存症の相手には、希望を見せてはいけません。
なぜなら少しでも可能性があると、いつまでも諦めないからです。

相手がこちらのことを諦めてくれるように、復縁の希望を持たせるような言い方は絶対にしないでくださいね!

【5】優しい態度を見せない

別れ話であっても、優しくされると恋愛依存症人はまだ可能性が残っていると思ってしまいます。
普段は優しい人でも別れる時だけは優しさを見せず、こちらの本気が伝わるようにしましょう。

きつく言うのが苦手で優しい言い方をしてしまう人も多いですが、恋愛依存症の相手にその対応をしてしまうと僅かな希望を見出してしまうので、相手のためになりませんよ。
今回ばかりは心を鬼にして、優しさを見せない=自分には可能性がないことが伝わるようにしてくださいね!

【6】別れた後は連絡してきても相手にしない

無事に別れることができた後は、相手から連絡がきても可能な限り相手にしないよう心掛けてくださいね。
頻繁に連絡がとれると相手も「復縁できる」と思ってしまい、諦めずにアプローチを掛けてくる可能性がありますよ!

お互いの関係性によって完全な無視は難しくても、必要な時以外は相手から連絡が来てもやりとりをすることは避けましょう。
接点を絶つことができれば、いずれ相手も諦めがつきますよ。

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恋愛依存症の恋人とは別れた方がいい?別れるべきと言われる4つの理由

先ほどお伝えしたように、恋愛依存症の人と付き合うとこちらまで振り回されてしまうので、「別れた方がいい」と思われることが多いのです。
実際に周囲の人に相談して、「別れた方がいいよ!」と言われた人もいるのではないでしょうか?

ここからは、恋愛依存症の人と別れた方がいい理由を解説しますね。

【1】彼氏や彼女に執着されて辛い

恋愛依存症の彼氏彼女に執着されると、こちらが肉体的にも精神的にも追い詰められてしまいます。
例えば精神面だけでも、以下のような悪影響を及ぼすのです。

  • 四六時中連絡が来て、心が休まらない
  • いちいち相手の反応を伺わなければいけないので、精神的に疲労する
  • 些細なことをネガティブに感がるので、面倒くさく感じる
  • 付き合っていること自体を苦痛に感じてしまう

普通なら付き合うことでお互いにいい影響が生まれるものですが、これでは心の支えになるどころか「平穏を乱す存在」にしかなっていませんよね。
相手に想いを寄せられるのはいいことですが、何事にも限度があるのです!

【2】行動を制限されてしんどい

恋愛依存症の相手に執着されることで不利益を被るのは、精神面だけではありません。
物理的な行動面でも、これだけの影響を及ぼすのです。

  • 常に一緒にいようとするので、自分の時間が取れない
  • 他の人と一緒にいる時でも平然と割り込んでくる
  • こちらの都合を考えず連絡が来るので、生活リズムが崩れる
  • いちいち問い詰めてくるので、他の人との予定を立てにくい

恋愛依存症の人は、隙があればこちらと繋がってこようとします。
その結果こちらの自由時間が極端に減ってしまい、自分のしたいこともできなくなってしまうのです。

他の人と過ごす時間も作りにくくなるため、非常に行動が制限されるようになりますよ!

相手を束縛しがちなパートナーについては、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【3】恋愛依存症の男性は浮気癖がある

恋愛依存症の男性は、普通の男性より浮気する可能性が高い傾向にあります。
なぜなら男性は自分の執着心が彼女だけでは満たせない場合、彼女以外の女性とも関係を持ってしまうことがあるからです。

また恋愛依存症の人は別れることに異常な恐怖心を感じており、それを和らげるために保険として本命意外と浮気することもあります。
勿論全ての恋愛依存症の男性がそうではありませんが、相手の執着心を満たせないと浮気のリスクがあることは覚えておきましょう。

【4】気づかぬうちに共依存になってしまう

恋愛依存症の相手と付き合う上で恐ろしいのは、いつの間にかこちらも相手に依存してしまっている共依存の状態になる可能性があることです。
こうなってしまうと状況を改善するのが非常に難しくなるので、何としても避けたい事態だと言えるでしょう。

共依存になってしまうと、お互いのこと以外に関心が向かないために日常生活にも大きな支障が出てしまいます。
お互いがお互いに縛られているような状態なので、自分らしい生き方もできなくなるのです。

共依存はお互いを思いやることとは全く違います!
依存症の相手と付き合っていくうちに自分まで相手に依存してしまわないよう、十分に注意してくださいね。

恋愛依存症は克服できる

ここまで、恋愛依存症がいかに厄介かを紹介してきました。

しかし1つ忘れないでほしいのが、恋愛依存症は努力によって克服できることです。
もしパートナーが「恋愛依存症を克服したい」と思っているのであれば、必ずしも別れを選択する必要はありません。

恋愛依存症を克服するためには、1人の時間を有意義に過ごす方法を見つけることが一番です。
恋人と過ごさなくても自分1人で過ごす時間を大切にすることができれば、自然とあなたへの依存度も減ってきますよ!

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恋愛依存症の恋人と別れたいけど出来ない時の対処法

相手に恋愛依存症を克服する気がなく別れにも応じないのであれば、ある程度の強硬手段にでる必要があるでしょう。
具体的には、

  • 共通の友人に相談して説得してもらう
  • 物理的に距離をとって自然消滅を狙う

などの方法がありますよ。

自分の意見には聞く耳を持たなくても、第3者である友人の声には耳を傾けてくれる場合もありますよね。
また相談することで当事者間では思いつかなかった解決策を提示してくれる可能性もあるので、自分ではどうしようもなくなったら1度相談してみるといいでしょう。

それでもだめなら、最後の手段として物理的に交流を絶って強制的に関係を終わらせるのも1つの方法です。
誰にでも出来る方法ではありませんが、同棲を解消したり引越しをしたりと距離を取れる方法があるのであれば、一度検討してみてくださいね!

別れてくれない人との別れ方に関しては、こちらの記事も参考になりますよ。

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恋愛依存症の恋人とどう別れるべき?相談もできるおすすめ占い3選

自分で解決方法が思いつかないなら、誰かに相談するのが一番です。
共通の友人がいれば一番いいですが、もし身近に相談できる人がいないのであれば占いを利用する方法もありますよ。

今まで占いを利用したことがないと「信ぴょう性に欠けるのでは……」と不安になりがちですが、恋愛占いには相談もできるところもあるのです。
そういった所で相談をすれば、適切なアドバイスや解決のためのヒントを貰える可能性がありますよ!

続いては、恋愛相談ができるおすすめの電話占いサイトを3つ紹介します。
行き詰った人は、1度相談してみてくださいね。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、LINEを使っていれば登録不要で利用できる占いサービスです。

電話以外にメールやトーク画面でも鑑定することができ、自分の好きな方法で相談が出来るのが特徴です。
これなら直接話をするのが不安な人でも、安心して相談できますよね!

占い師は1,500人以上が在籍しており、自分に合った占い師を探して占ってもらうことができますよ。
初回は10分無料なので、迷ったら一度試してみてはいかがでしょうか?

LINE占いに関しては、こちらの記事で詳しく解説していますよ。

↓LINE占いの公式サイトはこちら↓

\電話・チャット占い/
LINE占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、メディアで活躍している占い師も在籍している電話占いサイトです。
厳しい選考を通過した占い師のみが在籍しており、質の高い鑑定が期待できますよ。

人気の占い師ランキングもあるため、そこから評価の高い占い師を選んで相談に乗ってもらえます。
また自分の好きな時間を選んで鑑定してもらえるため、予定も立てやすいですよ。

サイトから無料登録をするだけで利用でき、初回は最大10分無料サービスもあるので、まずは軽い気持ちで利用してみてくださいね!

電話占いカリスに関しては、こちらの記事で詳しく解説していますよ。

↓電話占いカリスの公式サイトはこちら↓

\電話占い/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

おすすめ占い③電話占いヴェルニ

電話占いヴェルニ

  • 創業から17年経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,000名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で初回最大4,000円分(最大20分)無料!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら

電話占いヴェルニは、創業17年の歴史をもつ老舗占いサイトです。
1,000人以上の占い師が在籍しており、自分と相性のいい占い師を探して占ってもらえますよ。

電話占いヴェルニの採用率は3%ほどと言われており、全国から選りすぐりの占い師が在籍しています。
占いの実力だけでなく、モラルや寄り添いなど占い師の人柄にもこだわっているので、満足度の高い口コミが多いですよ!

初回登録で最大5,000円分無料で利用できるので、まとまった時間での相談もしやすくなっています。
悩んでいる人は、ぜひ利用を検討してみましょう。

電話占いヴェルニに関しては、こちらの記事で詳しく解説していますよ。

↓電話占いヴェルニの公式サイトはこちら↓

\電話占い/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

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しんどい恋の後はマッチングアプリで次の恋を探そう

恋愛依存症の人との恋愛はしんどいことも多かったでしょうが、本来の恋愛は苦しいことばかりではありません。
前の大変だった恋を忘れるには、新しい恋を探すのが一番と言えます。

そんな時に役立つのが、マッチングアプリです。
今回はおすすめのマッチングアプリを2つ紹介するので、次の恋愛に前向きな人はぜひ利用してみてくださいね!

マッチングアプリに関しては、こちらで詳しく解説していますよ。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

  • 累計会員数は1,000万人突破 ※※2024年7月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiaiは20~30代がメインの、比較的大人の恋愛を楽しみたい人が利用しているマッチングアプリです。

将来を見据えた出会いを探している人や婚活目的で活用している人も多い傾向にありますよ。
だからと言って堅苦しい雰囲気はないので、安心して利用してみてくださいね!

本人確認に厳重な審査があるので、アプリの信頼性も高いです。
真剣な交際相手を探しているのであれば、ぜひ利用を検討してみましょう。

Omiaiについてはこちらの記事で詳しく解説しているので、併せてご覧くださいね。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は20代の利用者が多い、国内でも最大規模のマッチングアプリです。
婚活だけでなく恋活目的でも利用できるので、まだ結婚は考えていないけど恋人が欲しい人にはうってつけと言えるでしょう。

登録者が多いので、都心以外でもたくさんの人とマッチングできます。
マイナーなマッチングアプリと違いどこに住んでいても自分の地域で相手を探すことができるので、人を選ばないマッチングアプリとなっていますよ。

こちらも個人情報などの審査がしっかりしているので、安心して始めることが可能です!
操作が簡単でハードルも低いので、迷ったらまずはPairsを利用してみましょう。

Pairsに関してはこちらの記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてくださいね。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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恋愛依存症の恋人との別れ方まとめ

今回は、恋愛依存症の相手と付き合うことによる影響や別れ方について紹介しました。
最後にポイントをまとめますので、目を通してみてくださいね。

  • 恋愛依存症の恋人と別れる時は、毅然とした態度を取って相手に希望を抱かせないことが大切
  • 恋愛依存症の相手に執着されると、心身共に大きな負担になってしまう
  • 恋愛依存症は克服できるので、相手にその気があるなら必ずしも別れなくてもいい
  • どうしても別れてくれないなら、誰かに相談して協力してもらったり物理的に距離を取ったりする方法もある
  • 別れる方法で迷ったら、電話占いを利用するのがおすすめ
  • 新しい出会いを探すなら、マッチングアプリがおすすめ

恋愛依存症の相手と別れるのは大変ですが、付き合い続けても自分が疲弊していくので、一度決めたのなら勇気を出して別れを告げることが大切です。

相手が恋愛に執着している以上円満な解決はほとんど望めませんが、お互いのためにもきっぱりと別れ話をして、明るい未来に踏み出してくださいね!

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