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最終更新日: 2023-09-27

やってはいけない別れ方とは?NGな伝え方・いい思い出になる最高の別れ方まとめ

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

やってはいけない10つの別れ方・NG行動

恋人に別れを切り出すには「どう伝えれば良いのか」「どのタイミングで話すべきか」など様々な悩みが生じますよね。

本記事では、これから恋人と別れようとしている方に向けて別れのNG行動を紹介します。

相手と別れた後で、知人や仕事などを通して関わる可能性はゼロではありません。
どんな理由で別れたにせよ、良くない別れ方をするとその後に悪い影響が及ぶ可能性もありますよ!

相手だけでなくあなたのこれからのためにも、別れ話をする前にこれから紹介するポイントを押さえておきましょう。

【1】自然消滅を狙ってフェードアウト

別れ話をしたくないからといって、連絡を絶って自然消滅を狙うのは良い別れ方ではありません!

自分は別れていると思っていても、相手はまだ「あなたとの交際が続いている」という思い違いが生じることもあります。

相手があなたと連絡を取ろうと必死になるあまり、しつこく付きまとわれてしまう可能性もあるのです。

相手を傷つけるのが怖いことや、話し合うことに抵抗がある人がこの手段を取りがちですが、後々さらにややこしいことになることもあるのでおすすめしません。

相手に対して「別れたい」という意思表示をしっかりとしておきましょう!

【2】全て相手のせいにする

どんなに相手に非があっても、感情的になって全て相手のせいにして責めるのも良い方法ではありませんよ!

「自分は悪くない」という態度は相手を逆上させて、別れをさらに後味の悪い物にさせてしまいます。

特に、お互いの共通の知り合いがいる場合や社内恋愛のケースでは、円満に解決しないと後に生活しづらい環境になる可能性もあるので気をつけましょう。

【3】相手を傷つける言葉を投げつける

相手を傷つける心ない言葉を投げつけるのは、別れ話以前に人として良くありません。

  • 身体的特徴
  • 家庭環境
  • コンプレックス
  • 宗教

など、その人が気にしていても変えられないものについて責め立てることは相手を深く傷つけます。

それだけでなく、あなたの人格が疑われてエスカレートした場合は訴訟にまで発展する可能性もあるのです。

あなた自身の価値を下げないためにも、別れ話ではお互いのこれからをよりよくするための場という意識を持ちましょう!

男のプライドを傷つける別れ方とは

彼氏に別れを告げる際、言葉選びには十分気をつけましょう。
男性が傷つく別れの言葉やその理由を具体的にご紹介します。

  • お金がない
  • 生理的に受け付けない
  • 付き合わなければ良かった
  • 時間またはお金を返して

特に、女性にとっては結婚を考えられない大きな要因として、男性の経済力のなさを挙げることもありますよね。

しかし、これをストレートに伝えてしまうと男性は深くプライドが傷つけられてしまいますよ!

別れの理由を聞かれたときのために、相手を傷つけずにきちんと自分の立場や気持ち、別れに至ったことについて説明をする言葉を事前に選んでおきましょう。

【4】相手に未練を残す別れ方や中途半端な別れ方をする

復縁を匂わせたり、いい人ぶったりして相手に期待を持たせる別れ方はかえってリスクがありますよ。

別れたい気持ちが伝わらず、自分は別れていると思っていたとしても相手に「まだ破局していない」と思い込まれる可能性があります。

さらに、相手に「キープ扱いされている」と勘違いさせてしまうこともあるのです。

自分の手を汚したり、相手を傷つけたりしたくないという人は特にこのケースに陥らないように気をつけましょう。

【5】直接言わずにLINE(ライン)等で別れる

別れ話はメッセージで完結するのではなく、向き合って言うのが礼儀です。
さらにLINE(ライン)やメールなどでは相手も質問しにくく、一方的になりがちなので注意が必要ですよ!

ただご時世柄、最近はLINE(ライン)での別れ話もOKという人も増えてきています。
遠距離恋愛や物理的に会えない距離なら仕方がないケースもありますよね。

LINE(ライン)を使った上手な別れ方については、こちらの記事をチェックしてくださいね!

【6】別れる前に新しい恋人を作る

次に付き合いたい人がいても、しっかりと今の恋人と別れてから付き合うべきですよ!

付き合ってから別れを切り出したのがバレると、キープにされたようであなたも相手もあまりいい気はしません。

また、あなたが「二股をかけた」という噂が広がる可能性もあるので、少しでもリスクになるようなことは避けましょう。

【7】隠していた浮気を暴露する

浮気やバレたくないことは最後まで隠し通すようにしましょう。
相手はあなたに振られた上に、浮気までされていたことを知るとダメージが増してしまいます。

なるべく円満な別れ方をすることは、あなたのためにも、あなたをこれまで好きでいてくれた相手のためにも大切なことですよ!

【8】自分から別れを切り出さない

相手に別れを告げたくないからといって、別れを匂わせて相手が悟って別れを切り出したり自然消滅するのを狙ったりするのは良い別れ方ではありません。

あなたが別れを期待しても、相手はその行動を取らない可能性もあります。

また、急に態度が変わったあなたに対して相手が悩む時間や、別れを告げられるのを待つ時間もお互いにとって無駄になってしまいますよ!

【9】周りに別れたいと言いふらす

信頼できる少数の友人や家族に相談するのは良いとしても、周りのみんなに「別れたい」と言いふらすのはNG行為です。

「彼氏・彼女が別れたがっている」という噂が立つのは相手のプライドをへし折ってしまうことや、相手が生活しづらくなる原因になってしまいますよ!

特に大学生で、サークルや部活で付き合っている場合は絶対に避けるようにしましょう。

【10】イベント後すぐに別れる

誕生日や記念日などのすぐ後に別れると、プレゼント目当てやイベントのためのキープだったと思われてしまいますよ!

もし別れの直前で相手からプレゼントを貰っても、「元恋人からのプレゼント」になってしまうので処理に困ることになります。

できる限り前後にイベントがないタイミングで別れ話を切り出すようにしてくださいね。

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いい女・いい男だったと思われる最高の別れ方5つのポイント

ここまで別れのNGポイントをお伝えしましたが、どのように別れたら円満に解決するのかわからない人も多いですよね。

ここからは、自分が別れたいタイミングやシチュエーションで相手に未練を残させず、別れた後も「いい人だった」と思ってもらえる方法を紹介します。

きれいな別れ方をすると、同じコミュニティ内での破局であっても友達の関係を続けられたり、今後一緒に仕事をすることになってもスムーズに事が進んだりと良い影響がありますよ!

これから紹介するポイントを参考に、大人の別れ方を習得しましょう!

【1】別れたいとはっきり伝える

「別れたい」ということを匂わせるのは、相手に辛い思いをさせる期間を延ばしてしまうことになります。
自分から相手にその意志をはっきり伝えることが大切です。

別れることはどんな理由があるにせよ相手を傷つけることになるので、悪者になる覚悟も必要と心得ておきましょう!

以下の書籍でも、別れ方のポイントを解説しています。

  • 書籍名:男女がうまくいく 心理学事典
  • 著者:齊藤勇
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 出版年月日:2020/2/7

相手を責めるようなことを口にせず、もうつき合えない理由をキッパリと伝えることが大切。またふたりの関係が自分にとって良い経験であったことや感謝を伝えるのも、相手に納得してもらうために必要だ。しかしどんなに円満に別れたとしても、相手は未練を残すもの。復縁を望んで連絡がくるかもしれない。期待を持たせないように毅然と対応することが相手のためでもある。

引用元: www.amazon.co.jp

【2】すがられても気持ちを変えない

好き同士だった相手にすがられたり泣かれたりすると、意志が固くても気持ちが揺らぐこともありますよね。

しかし、それで別れを撤回しても後悔してしまう可能性が高いです。
一度の別れ話でケリをつける方が、お互い吹っ切れて前に進みやすいですよ!

【3】誠実に対応する

相手に責められても逃げたり言い訳したりせずに、誠意を持って答えるようにしましょう。

特にやむを得ずLINE(ライン)やメールなどのメッセージのやり取りで別れ話をしているときは、途中でフェードアウトすることは止めてください。

話しが堂々巡りになるようならば通話や会う機会を設けて話したり、あなたの意志をわかりやすく示したりすることが大切ですよ!

【4】感謝の気持ちを持つ

相手に対して何かしら嫌なことがあるから別れに至ったはずですが、一度はお互いが好き同士であったカップルです。

相手には、今まで付き合ってくれたことへの感謝の気持ちを持つようにしましょう。

「付き合ったことを後悔している」「好きじゃなかった」などのマイナスな印象を受ける発言は控えてくださいね!

【5】恋人と別れる理由を正直に話す

基本的には別れる理由は正直に話す方が相手も納得しやすいですよ!
理由もなく振られたら、相手はモヤモヤが残ったままになってしまいます。

ただし、浮気や金銭トラブルなど相手の大きなトラウマになるような理由の場合は例外です。
どうしても隠したい理由がある人は、こちらの記事を参考に別れの理由を考えておきましょう。

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別れたいけど恋人が納得してくれない時の別れ方

相手がどうしても別れてくれない場合は、交渉に時間やテクニックが必要です。

相手が怒ったり悲しんだりして話し合いにならない場合は、第三者を挟むことも視野に入れておきましょう。

それでも別れてくれない場合は、一方的に別れを告げて連絡を断つのも1つの方法です。
その際、周りの人にはあらかじめ相談しておくことを忘れないでくださいね!

相手が別れてくれない理由や対処方については、こちらの記事をご覧ください。

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振られたけど復縁したい!男が引きずる別れ方とは

相手のことが好きなのに振られてしまったら、「どうにかして復縁したい」と思いますよね。
相手の男性に追わせて復縁を狙いたい場合は次のことを意識しましょう。

  • 円満に別れる
  • 楽しかった思い出や感謝の気持ちを言葉にする
  • 別れた後自分磨きをして魅力的になる

あなたを逃してしまったことを「惜しい」と思わせたら勝ちなので、円満に別れることは必須条件ですよ!

復縁に成功しやすい別れ方については、こちらの記事をチェックしてみてください。

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別れた後に幸せな恋ができるのはいつ?おすすめ恋愛占い3選

新しい恋をする前に、次の人はどんな相手なのか、いつ出会いがあるのかを占ってみましょう!
ここからは、おすすめの電話占いを3つ紹介します。

気持ちの整理をつけたい時や背中を押して欲しい時にも、ぜひ利用してみてくださいね!

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、LINE(ライン)のアプリから相談ができる占いサービスです。
公式アカウントを追加するだけなので、新規登録の面倒な手続きが必要ありません。

在籍占い師は1,500名以上で、恋愛相談を得意とする方も多くいますよ!

LINE占いは一般的な電話占いよりも低価格なうえ、初回は10分間無料で鑑定してもらうことができます。

LINE占いの口コミはこちらの記事で多く紹介していますので、利用前にチェックしておきましょう!

↓LINE占いの公式サイトはこちら↓

\電話占いサービス/
LINE占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、厳しいオーディションを通過した占い師のみが在籍する電話占いサイトです。

鑑定件数100万件以上の実績があり、恋愛だけでなく仕事や健康といった幅広いジャンルにも対応していますよ。

24時間365日いつでも鑑定可能で、新規会員登録したのち予約できるようになります。

初回は2,400円分無料で、最大10分間鑑定してもらえるのでお得に相談したい方にもおすすめですよ!

電話占いカリスの利用を検討している方は、こちらの記事も併せてご覧ください。

↓電話占いカリスの公式サイトはこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

おすすめ占い③電話占いヴェルニ

電話占いヴェルニ

  • 創業から17年経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,000名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で初回最大4,000円分(最大20分)無料!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら

電話占いヴェルニは、創業から17年の実績がある電話占いサイトです。

在籍の占い師は1,000人以上で、全国各地の占い館と提携しているため有名対面占い師に占ってもらえるのも魅力です。

占い師は合格率3%のオーディションに合格した実力派ばかりで、鑑定力・人柄共に優れた人が揃っていますよ!

初回は最大5,000円分の鑑定料が無料で、通話はフリーダイヤルのため固定電話・携帯電話を問わず通話料が一切かかりません。

電話占いヴェルニに興味がある人は、ぜひこちらの記事もチェックしてみてくださいね!

↓電話占いヴェルニの公式サイトはこちら↓

\電話占いサービス/
電話占いヴェルニ を使ってみる!

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別れの後は次の恋に進もう!出会いにおすすめはマッチングアプリ

恋人との別れを選択したら、新しい恋に進みましょう!
出会いを探すならマッチングアプリがおすすめです。

今回は、おすすめのマッチングアプリを2つ紹介します。
真面目な出会いが期待できるアプリが知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は1,000万人突破 ※※2024年7月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は、様々な雑誌やメディアで紹介されている人気のマッチングアプリです。
年齢層は20〜30代の社会人が中心で、会員数は600万人を突破しています。

真面目な出会いを求めている誠実な人が多いので、真剣な恋活にはもちろん婚活としてもおすすめですよ!

Omiai(オミアイ)は検索機能が充実していて、求める条件をフリーワードで絞り込むことができるので理想の相手を簡単に見つけることができます。

24時間365日の管理体制も整っているので、安全性も高いですね。

さらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

↓Omiai(オミアイ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai(オミアイ) を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、会員数が1,000万人を突破した王道のマッチングアプリです。
毎日約8,000人が登録していて、豊富な出会いが期待できます。

恋活・婚活両方に活用でき、毎月1万人以上に恋人が誕生しているほどの高いマッチング率を誇っていますよ!

Pairs(ペアーズ)には約10万のコミュニティがあり、同じ趣味や価値観を持つ人に出会いやすいのが特徴です。

本人確認や監視体制もしっかりとしているので、安心して出会いを探すことができますね。

以下の記事でもPairs(ペアーズ)について詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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やってはいけない別れ方のまとめ

今回は、恋人と別れる際のNGな伝え方や円満に別れる方法を紹介しました。
以下は本記事のまとめです。

  • 別れを伝えず自然消滅するのはNG
  • 相手を責めたり傷つく言葉を投げつけたりするのは良くない
  • 別れ話は基本的に直接会うのが礼儀
  • 浮気を暴露するのは相手のダメージが増してしまうので隠し通す
  • 周りに別れたいと言いふらすのも良くない
  • 別れ話はイベントごとがないタイミングにする
  • 別れたい意思を相手にはっきりと伝えることが重要
  • 相手に感謝の気持ちを持って誠実に対応する
  • 相手が別れ話に納得してくれなかったら第三者を介すのもアリ
  • 相手と復縁したい場合はなるべく円満に別れる
  • 別れた後の恋愛について知りたい場合は電話占いを利用してみる
  • 新しい恋に進むならマッチングアプリがおすすめ

別れ話は切り出す方も辛いですが、お互いの成長のためであれば必要なことです。
次の恋愛に気持ちよく進むためにも、本記事を参考にして円満な別れ方をしてくださいね!

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