振られたけど未練がある時はどうする？未練が拭いきれない時の対処法まとめ

相手に振られた後に未練を引きずってしまうとき、人によっては「なんで自分は立ち直れないのかな？」と悩んでしまうこともありますよね。

そこで本記事では、自分を振った相手に未練が残る理由や対処法について解説していきます。
未練タラタラになる理由は人によって違うので、これから紹介するポイントはしっかり押さえましょう。

未練が残りやすい自然消滅での別れについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もぜひご覧ください。

「彼への未練が断ち切れない」「復縁したい」などの悩みがある方は、電話占いで占い師に相談するのがおすすめです。

人に悩みを打ち明けることで少し楽になりますし、占い師であれは占い的観点から今後のアドバイスをしてくれたり復縁の可能性を占ったりしてくれます。

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あなたに未練が残るのは、相手に振られた理由を把握していないことが1つの理由です。

振られた理由が分からないと、今後自分が目指すべき方向性を明確にできません。相手から振った理由を聞かない限り心のイライラやモヤモヤは消えないので、いつまでも未練を引きずる形になってしまいます。

長年片思いしていた人も、振られた相手に未練が残りやすいです。

長い間片思いをしていた人の場合恋をすることが生活の一部になっていたため、振られるとなんだかもの足りない気持ちになってしまいます。
未練をズルズル引きずっているのも、恋のない新しい人生に楽しさを見い出せていないことが原因です。

告白に自信があった人も、相手に振られると未練が残る傾向にあります。

• 相手と完全に脈アリだと思っていた
• 他の人からも「お似合いだね」と言われていた

以上などの場合、多くの人は振られることに納得がいきません。自信があった分「自分を振ったのはなにか事情があったからだ」と解釈してしまい未練が残ってしまいます。

人によっては「もう少しうまくできたのでは？」と思って、振られたことに未練を抱くケースもあります。

このタイプの人は振られた原因が自分ではなく、「告白するタイミングや時期に問題があった」と捉えていることが多いです。
「もう少し上手に立ち回れば成功したかも」という気持ちが、未練を残してしまう理由になっています。

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相手に対する未練は「振られた側」だけでなく、「振った側」にも残ることがあります。
『男女がうまくいく心理学事典』では「振った側」の未練についても以下のように紹介されています。

フラれる側だけが傷ついているかと言うと、そんなことはない。
フる側も罪悪感を持っていることがある。相手に悪い点はないのに、ほかの人を好きになってしまったり、生理的に受けつけないと拒絶してしまった場合 などは申し訳ない気持ちになり、心が痛むこともある。

なんらかの理由で別れを自分から切り出したものの、相手のことがきらいになったわけではない場合は、別れたのは正解だったのかと心が揺れてしまい、連絡してしまいそうな自分を戒める毎日だろう。

引用元: www.amazon.co.jp

書籍名：『男女がうまくいく心理学事典』
著者：齊藤勇
出版社：朝日新聞出版
出版年月日：2020/2/7

振られた際は自分の事ばかり考えがちですが、相手も未練を感じている場合があることを頭に入れておきましょう。

そこでここでは、振った側に関する未練が残る人の心理について解説していきます。

告白された時に恋人がいた人は、他の異性を振ったことに未練を残しやすいです。

特に告白してきた人がタイプだった場合、相手を振った後自分が恋人とうまくいっていないのを感じると残念な気持ちになります。
「あのとき別れておけば」という気持ちこそが、振った側の未練の原因になります。

当時恋愛に興味がなくて告白を断った人も、時間が経過すると未練を抱く傾向にあります。

告白を断った理由が恋愛に興味がないことだと、いざ恋人が欲しくなったときに「なんで自分はあの時振ってしまったんだ」と思いやすいからです。
時間が経過すればあなたを振った相手も、付き合わなかったことに対してもったいなさを感じている可能性があります。

振った側が未練を残すのは、仕事の忙しさが理由になっているケースもあります。

仕事の忙しさが理由で振った人の場合、告白してきた相手や恋愛自体に興味がないわけではありません。多くの人は時間に余裕ができれば恋愛に意欲を示すので、仕事が忙しいときに告白を断ると未練が残りやすくなります。

恋人と別れたばかりだったことを理由に告白を断った人も、未練を残しがちです。

自分が失恋したばかりだと告白されてもその気になれないことがあるので、振る選択をするのもおかしなことではありません。
しかし気持ちが落ち着くと新しい恋愛に向き合おうとする気力が湧くため、振ったことに未練が残るケースも多いです。

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振られた後相手にどうしても未練が残ってしまうとき、モヤモヤとしてしまう気持ちを解消をするには自分自身でなんとかしなければなりません。

とはいえ「具体的になにをすればよいのか分からない」と悩む人もいるでしょう。
ここでは振られた相手に未練が残っているときの対処法を紹介していきます。

失恋を引きずらない方法について知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。

好きな人に振られて未練が残っているときは、思いを断ち切るのがベストです。

自身が片思いをしていたときの思い出をすべて破棄しないことには、相手のことも忘れることができないからです。
思いを断ち切る際は、相談や遊びに付き合ってくれる友達を頼ってみましょう。

1人で悩みを抱え込むと、硬く考えてしまって未練が断ち切りにくくなってしまいます。

好きな人を忘れられないときは、次の恋に目を向けるのも大切です。

次の恋へ進むときは、自分磨きを徹底してください。

自分の魅力を高めることで、理想の相手との出会いを実現させやすくなります。
「いつまでも未練タラタラで居たら時間がもったいない」と前向きに考えて、過去ではなく未来に目を向けていくことを意識しましょう。

もし新しい相手が見つかれば、自分を振った相手への好意もさらに薄れていきます。

あなたに未練が残っているとき、振られた相手に連絡するのは控えましょう。

連絡できる環境があると、「まだ付き合えるチャンスがあるかもしれない」と思いやすいためです。
人によっては酔った時に勢いで連絡してしまうこともあるので、相手のSNSやLINEなどはすべて削除しておきましょう。

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相手に振られたとき、「もう挽回は無理なのかもしれない」と悲観的に思う人もいます。

実際に逆転できる可能性は低いですが、あなたがどうしても相手を諦めきれない場合はもう少し頑張ってみるチャンスもあります。
ここでは振られた相手と付き合う方法について解説していきます。

相手のことがどうしても諦められない場合はぜひ、参考にしてみてください。

自分を振った相手を諦めきれないときは、未練がない様子を見せるのがおすすめです。

• 振った相手にしつこく連絡しない
• プライベートが充実している内容をSNSに投稿する

など、あえてキレイさっぱりした心構えでいることで、相手は「自分に未練はないのかな？」とあなたのことを気にするようになります。
告白した以上少なからず相手はあなたを異性として意識している可能性があります。

ときには気のないような態度を取ってみて、相手の気を引きましょう。

振られた相手とお付き合いするには、友達からやり直してみるのもおすすめです。

仮にしつこくアプローチをし続けてしまうと、相手に「うっとおしい」と思われる恐れがあります。友達からはじめる方が恋は叶えやすいので、相手を諦めきれないときは1からやり直す覚悟を決めてください。

あなたが振られた相手と付き合いたいなら、明るく振る舞うのもポイントになります。

あなたが何事もなかったような態度を取ることで、相手は気まずい思いをしなくて済むためです。
お互いの気まずさがなければ相手もあなたに接しやすくなるので、お付き合いの可能性もグッと上がります。

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振られた後の未練は1人で抱え込む必要はありません。人に悩みを打ち明けることで、辛い思いを解消することができます。

もしも周囲に相談相手がいないなら、占いサービスをの利用がおすすめです。
有料の占いサイトなら占ってもらえる内容も充実しているため、納得のいくアドバイスももらえます！

ここでは自宅にいながらも気軽に占ってもらえる電話占いを2つ紹介します。

電話占いに興味がある人は、以下の記事もぜひご覧ください。

LINE占いはコミュニケーションアプリの「LINE」を使っている人ならすぐに利用できる占いサービスです。

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次の恋を探すことも、未練を断ち切るためには有効です！

マッチングアプリなら出会いを探している人が集まっているため、素敵なパートナーとの恋が期待できます。

ここでは真剣な出会い探しにおすすめなマッチングアプリを2つ紹介するので、ぜひ視野に入れてみましょう。

Omiai（オミアイ）は20代後半～30代から特に人気を集めている、恋活・婚活向けマッチングアプリです。

お互いに「いいね！」を送り合えばマッチングが成立し、メッセージ交換が可能になります。

• メッセージ交換は年齢確認が通った人のみ可能
• 24時間365日の監視体制が整っている
• 不正なユーザーは警告や強制退会の処置をしている

など安全面にも配慮しているのもOmiaiの特徴で、安心して出会いが探せます。

次に紹介するマッチングアプリはPairs（ペアーズ）です。

Pairs(ペアーズ)は累計会員数が1,000万人を突破している、国内最大級の恋活・婚活向けマッチングアプリです。
会員数が多いのが最大の特徴で、理想の相手とのマッチングが期待できます！

細かい条件で相手を見つけたいなら「検索機能」、同じ趣味や価値観で繋がりたい人は「コミュニティ機能」を使うのがおすすめです。

毎日約8,000人もの会員が登録しているため、常に出会いのチャンスが豊富な環境となっています。

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今回は、振られた後に未練が残る理由や対処法を紹介していきました、

本記事の重要ポイントまとめは下記になります。

• 自分に未練が残るのは、相手に振られた理由を把握していないことが理由の1つ
• 長年片思いしていたり告白の勝算があったりした人は、振られた相手に未練が残りやすい
• 人によっては「もう少しうまくできたのでは？」と思って、振られたことに未練を抱くケースもある
• 恋人がいたり恋愛に興味がなかったりした人は、時間が経つと相手を振ったことに未練を残しやすい
• 振った側が未練を残すのは、仕事の忙しさが理由になっているケースもある
• 恋人と別れたばかりだったことを理由に告白を断った人も、未練を残しがち
• 好きな人に振られて未練が残っているときは、思いを断ち切り次の恋に目を向けるのがベスト
• 自分に未練が残っているとき、振られた相手に連絡するのはNG
• 自分を振った相手を諦めきれないときは、未練がない様子を見せるのが最適
• 振られた相手と付き合いたいなら、友達からやり直して明るく振る舞うのもポイント

未練を残す理由は人それぞれ違うので、あなたは自分や相手の気持ちを理解したうえで今後を考えていくことが大切です。

ぜひ本記事を活用して、自身の未来を幸せな方向へと描いていきましょう。

公開日： 2021-10-06

タグ:
別れ話

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