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最終更新日: 2023-09-27

振られた後でも友達に戻れるの?良い友達への戻り方と諦められない時の対処法まとめ

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振られた後に友達に戻るとどうなる?4つのケース

好きな人に振られてしまい、「友達でもいいから近くにいたい」と思っている人も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、振られた相手と友達に戻る方法や諦められないときの対処法について紹介していきます。

まずは好きな人と友達に戻った場合の4つの結末について解説するので、ぜひ参考にして今後自分が取るべき行動を明確にしていきましょう!

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失恋を引きずってしまう

意中の相手に振られた後友達に戻ると、多くの場合失恋を引きずります。

好きな人に接触できる機会があることが、かえって振られた心の傷を癒す邪魔になるのです。
相手とコンタクトを取れば取るほど「もしかしたら付き合えるかも」と無意識に考えるので、長い間失恋を引きずる可能性が高くなります。

相手が誰かと付き合うのを間近で見てしまう

振られた相手と友達に戻ると、相手が誰かと付き合ったときに間近で見ることになる場合があります。

しかし友達関係に戻った人は、立場上ただ相手を応援することしかできません
辛い気持ちを押し殺しながら相手と接し続けることになるので、気持ちの切り替えができず中々前に進めないのです。

ずっと片想いのままの場合もある

相手に未練がある場合は、ずっと片思いのままで終わる恐れもあります。

基本的に振った側から関係を変える行動に出ることはないため、あなたがなにか仕掛けない限り二人はずっと友達の関係です。
未練を残したまま相手と友達でいると次のステップに進めなくなってしまうので、そのこともよく考えたうえで友達に戻るか考えましょう。

付き合える可能性もある

あなたが振られた相手と友達に戻った場合は、後々付き合える可能性もあります。

一度告白したことによって、相手があなたを異性として意識し始めるケースもあるのです。
必ずしも「一度振られた=付き合える可能性0」にはならないので、お付き合いを諦めたくない人は相手に再アプローチするための準備をしましょう。

友達のまま微妙な距離感が残る

自分を振った相手と友達に戻ると、微妙な距離感が残る場合もあります。

告白後は振った側も振られた側も相手にどう接したらいいのか分からなくなるため、よそよそしい雰囲気になりやすいです。
ただしお互いただ気まずさがあるだけなら時間が経てば解消されていくので、焦らずに時間が経つのを待ちましょう!

吹っ切れて良い友達に戻れる

人によっては、完全に吹っ切れて振られた相手と良い友達に戻れることもあります。

良い友達に戻れる人はきっぱり相手のことを諦めているので、二人の間に気まずい雰囲気を作ることがありません
お互い気を遣わずに接することができるため、比較的簡単に友達に戻ることができます。

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「友達でいよう、友達でいたい」と振る人達の心理とは

同じように告白してきた相手を「友達でいよう」と言って振った場合でも、人によって理由は様々です。

ここからは、振った相手と友達でいようとする人の心理を男女別に解説していきます。
相手の真意を理解して、自身の進むべき方向性をはっきりさせましょう!

友達でいたいと言う男性の心理・本音

告白してきた相手に「友達でいたい」と言う男性の本音は、以下の通りです。

  • 相手を傷つけたくない
  • 友達としては好きだから関係を壊したくない
  • 本命に振られたときのためにキープしておきたい

中には女性の好意を利用して、体の関係になろうとする人もいます
いくら相手のことが好きでも、振ってきた男性の甘い言葉には騙されないよう注意しましょう。

友達でいたいと言う女性の心理・本音

告白に対して「友達でいたい」と断ってくる女性の心理は、以下の通りです。

  • 男性的な魅力は感じないけど人としては好き
  • きっぱり振って悪者にされたくない
  • ひとまずキープしておきたい

女性の場合「友達」と「恋愛対象」を明確に分ける傾向があるので、多くの人は異性として見れないことが理由で男友達を振ります。
つまりお付き合いは無理でも人としては好きなため、友達関係の継続を望むのです。

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振られた後でも友達でいたい!友達に戻る方法

あなたが振られた後も「あの人と友達でいたい」と思うなら、変に意識せず普通に接することが大切です。

ここからは、振られた相手と友達に戻るための方法を紹介していきます。
ポイントを押さえて、できる限り早く相手との関係を回復していけるようにしましょう。

男友達との正しい距離感について知りたい女性には、こちらの記事がおすすめです。

割り切って友達として遊ぶ

あなたが振られた相手と友達に戻りたいなら、割り切って友達として遊ぶのがベスト。

なぜなら付き合いたい気持ちを払拭して今まで通り接すれば、相手があなたに気を遣わずに済むからです。
お互いの関係を気まずくする原因がなくなるので、振られた相手との関係も回復させやすくなります。

明るく振る舞う

あなたが振られた相手との友達関係を望む場合、明るく振る舞う努力をすることも重要です。

無理をしてでも明るく振る舞う姿勢を見せることで、相手の持つ振ったことへの気まずさを軽減することができます。
最初こそお互いぎこちなくなってしまうこともありますが、あなたが徹底して暗い様子を見せなければ以前のような関係に戻ることも可能です。

少し時間を空けて普通に連絡する

自分を振った相手と友達に戻りたい願望があるなら、少し時間を空けてから普通に接することも有効な手段の1つとして考えられます。

告白を断られた直後は冷静な判断ができない状態になることも多いので、すぐに連絡して友達に戻ろうとしても失敗する可能性が高いです。
失恋の傷が癒えるまでは相手に連絡しないほうが良いため、あえて少しの間接触を断つ期間を設けましょう!

また気持ちが落ち着いて相手に連絡する際は、告白したことをぶり返さないのがポイントです。
告白の話題に触れない方が、相手も気持ちを切り替えてあなたに接しやすくなります。

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振られた後で友達に戻るのが辛い場合の対処法

ここでは、振られた相手と友達に戻ることを「辛い」と感じる場合の対処法を紹介していきます。
正しい対処法を覚えて、苦しい恋愛からの脱却を図りましょう。

こちらの記事もおすすめなので、ぜひ参考にしてみてください。

あっさり引く

振られた相手と友達に戻るのが辛いなら、あっさり引くことも選択肢に入れましょう。

いつまでも未練を引きずっていると、あなたが前に進めません
ときには身を引くことも大切なので、今辛い思いをしている人は「次の恋に進むためのきっかけ」と前向きに捉えて1歩踏み出しましょう。

自分磨きする

自分を振った相手と友達に戻るのが辛いときは、自分磨きを始めるのも効果的です。

振られた自分に足りなかったものを考えて改善・向上させていくことで、片思いの相手よりも素敵な人と付き合える可能性が高まります
場合によっては片思い相手からアプローチをしてもらえるケースもあるため、振られたときこそ立ち止まらず自身の魅力を高めていきましょう!

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趣味に没頭する

あなたが「あの人と友達に戻るのが辛い」と思っているなら、趣味に没頭することもおすすめします。

自分の好きなことに打ち込むと、楽しく前向きな気分になれるものです。
もし趣味がない人は仕事や掃除などに没頭すれば、自分の心をポジティブな状態に変えられます。

なにかに時間を割き続けることは相手のことを忘れるための特効薬になるので、あなたの辛い気持ちも改善されていく可能性が高いです。

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諦められない!振られた後に再告白するタイミング

あなたが相手に振られても諦められない場合、状況・タイミングによっては再告白を成功させることも可能です。

ここからは、振られた後に再告白するタイミングについて紹介していきます。
告白して振られた後の方が仲良くなるケースはよくあるので、意中の相手を諦められない人はぜひ再アプローチに挑戦してみてください!

心理学の観点から男女関係のコツを伝えているこちらの書籍では、フラれてしまった人に向けて以下のようにコメントしています。

フラれてしまったときには、恋が実らなかったショックに加えて、恥ずかしさや「こんなことなら告白するんじゃなかった」という後悔にうちひしがれて、二度と立ち直れない気持ちになる。しかし、諦めてしまうのはまだ早いかもしれない。チャレンジし続け、最後には恋を獲得するケースも少なくないからだ。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 『男女がうまくいく 心理学辞典』
  • 著者:斎藤勇
  • 発行年月日:2020/2/7
  • 出版社:朝日新聞出版

また相手に再告白したいときのLINEの送り方について知りたい人には、こちらの記事がおすすめです。

一緒にいることが当たり前になったとき

相手に振られて友達に戻り一緒にいることが当たり前になってきたときは、再告白のチャンスと考えられます。

毎日のように一緒にいる以上現在二人は完全に友達関係に戻れているので、相手もあなたを信頼している可能性が高いです。
相手の様子を窺いつつ良い雰囲気になったときに告白すれば、一度振られた相手でも付き合ってもらえる見込みがあります。

仲良くなって相談などを打ち明けたとき

お互いに相談したり悩みを打ち明けたりできる関係性になれたら、再告白できる状況が整ってきています。

お互いの弱みを出し合えるのは、深い関係になれている証拠です。
あなたが「以前よりも良い関係かも」と思えたときは再告白成功の兆しなので、思い切って相手に想いを伝えてみましょう。

相手が異性として見始めたとき

振られた相手から異性として見られるようになったときも、再告白に適したタイミングと言えます。

この場合相手はあなたをただの友達とは思っていないので、告白前よりも成功率が高いです。
相手によっては好意が芽生えても一度振った手前お付き合いを諦めることがあるため、脈ありを感じた際はあなたから再度告白してみることをおすすめします!

二人で遊びに行くことが増えたとき

二人で遊びに行くことが増えてきたときに、再告白するのもアリです。

気軽に二人で遊びに行ける関係性の場合、相手は少なからずあなたに好意を抱いています
一緒に遊んでいる最中に男女の雰囲気を感じ取れたときは、チャンスと捉えて告白しましょう。

ただし好意の本質が恋愛的な意味合いではない可能性もあるため、告白する際は相手の気持ちを慎重に見極めることが大切です。

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振られた後の悩みを相談するなら電話占いが人気

振られた後は悲しい気持ちや今後に対する不安などで、深く悩みを抱えてしまう人も少なくありません。
1人で考えても答えが見つからないなら、ネットの有料電話占いで相談してみてください。

占いは対面式のものをイメージする人が多いですが、占い館は失恋の辛さが増しがちな夜遅くには閉まっており利用することができません
その点ネットの有料占いは、いつでもどこでも自分のタイミングで鑑定してもらえることがメリットです。

今回は特におすすめの電話占いを2つ紹介するので、ぜひ利用してみてください。
こちらの記事では、評判の電話占いをランキング形式で紹介しています。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

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公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、LINEアプリを利用して行える占いサービスです。
LINEのアカウントを持っていれば、面倒な会員登録をする必要がありません。

占い師は1,500人以上在籍しており、恋愛相談で定評のある先生も多いです。
占い方法は、

  • チャット占い
  • 電話占い
  • メール占い
  • ビデオ対面占い

の4種類から自由に選ぶことができるため、電話が苦手な人でも利用しやすくなっています。

チャット占いと電話占いなら初回は10分間無料になるので、ぜひ辛い気持ちを打ち明けてみてください。
こちらの記事では、LINE占いについて詳しく解説しています。

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おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、メディアで活躍する占い師も在籍している電話占いサイトです。

累計鑑定件数が200万件を超えており、経験豊かなベテラン占い師も少なくありません。
電話占いカリスに在籍している占い師は難関オーディションを通過した人のみなので、安心して相談できます。

また新規登録するだけで、初回が最大10分間無料です。
それぞれの占い師のページでプロフィールや口コミが見れるので、それらを参考に先生を選んでみましょう。

電話占いカリスについてもっと知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

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あっさり諦めて次の恋を探すならマッチングアプリがおすすめ

失恋した相手のことを諦める気持ちになったら、早速新しい出会いを探し始めましょう!
次の恋を探すのに最適なのは、マッチングアプリです。

大手マッチングアプリには、真剣に出会いを探している人もたくさんいます。
ここで特に人気のマッチングアプリをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

こちらの記事では、真剣度の高いマッチングアプリを紹介しています。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiaiは、数々のメディアで紹介されているマッチングアプリです。

会員は20代後半~40代前半を中心に、900万人以上(2023年2月時点)が登録しています。
マッチングアプリの中でも比較的、真面目な婚活目的で利用している人が多いことも特徴です。

アプリ内では実名が表示されることがないので、身バレしたくない人も安心して利用できます。
24時間365日の監視体制や通報機能もあるため、マッチングアプリに不安がある人もぜひ気軽に登録してみてください。

Omiaiについての詳しい内容は、こちらの記事をご覧ください。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

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おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、国内利用率No.1の人気マッチングアプリです。
累計会員数が2,000万人を突破しており、国内最大級の規模を誇っています。

会員は20代~30代が中心で、恋活にも婚活にもおすすめです。
お酒や結婚の意思など詳細な条件で相手を検索できるため、希望にあった人と出会いやすい環境になっています。

10万以上の種類があるコミュニティでは共通の話題がある人を簡単に見つけられるので、ぜひ活用してみてください!
こちらの記事では、Pairs(ペアーズ)のメリットについて詳しく紹介しています。

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振られた後でも友達でいたい人のまとめ

今回は、告白して断られた相手と友達に戻った場合の結末や諦められないときの対処法などについて解説してきました。
最後に、重要なポイントをおさらいしましょう。

  • 意中の相手に振られた後友達に戻ると、失恋を引きずり微妙な関係になることも多い
  • 振られた相手と友達に戻りたいなら、明るく振る舞い友達として普通に接するのがベスト
  • 振られた相手と友達に戻るのが辛いなら、あっさり引くのが最適
  • 振られた後相手と一緒にいることが増えたときや異性として見られるようになったときは、再告白のチャンス
  • 振られたことによる悩みを抱えているなら、電話占いで相談するのがおすすめ
  • 諦める決心がついたら、マッチングアプリで新しい恋を探すのがおすすめ

好きな人に一度振られても、友達に戻ったときの関係性によっては再告白を成功させることも可能です。

ぜひ本記事を活用して、今後の恋愛を良い方向に進めていきましょう!

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