元彼がしつこい！別れた後のうざい誘いや連絡の断り方・怖い時の対処法まとめ

恋人と別れて傷つかない人は少ないですが、ショックを受けたことで別れた人に対して執着してしまうことはよくあります。

• 別れた元彼から頻繁に連絡がきて困っている
• 執拗につきまわされる
• 元彼がストーカーになっている

中には元彼がしつこくて、警察や弁護士に相談するべきか迷っている人もいるのではないでしょうか？
本記事では、しつこい元彼への対処の仕方と元カノに対して執着する元彼の心理をご紹介します。

「拒絶しているのに継続してあなたが嫌がることをしてくる」場合は、警察や弁護士に相談すれば対応してもらいやすいです。

警察に相談できること

• 尾行されたり、待ち伏せされたりつきまとわれる
• 監視されていることを告げられる
• 拒否しているにもかかわらず何度も電話をかけてきたりメールを送ってきたりする
• 名誉を傷つけるようなことを言ったり中傷したりする

上記は一例です。
警察に相談すれば元彼に対して、「これ以上近づくな」と警告してもらうことができます。

弁護士に相談すれば「加害者と代理交渉」「警察に同行する」などの対応を行ってくれます。
「こんなことで相談しても良いのかな」と申し訳ない気持ちを持つ方もいますが、何か危険なことが起きてからでは遅いため、早めに相談することを心掛けましょう！

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警察や弁護士に相談する前に、「自分で元彼を撃退したい」と考えている場合は、以下の方法を実践してみましょう！

次は、元彼からのしつこい誘いや連絡の断り方についてまとめました。

元彼がしつこくて困っている実際の体験談・口コミについて、Yahoo!知恵袋からまとめたので、他の人はどのように対応しているのか知りたい方は参考にしてください。

別れた元彼がしつこいです。

半年ほど前に私から振って別れました。

別れる時に元彼がかなりこじらせ、心底嫌いになったのと、連絡がくるのも嫌だったので、LINEとインスタ等繋がっていた
ものは全てブロックしました。

それからも元彼がサブ垢を作ってインスタのストーリーを覗いていたのは知っていました。

しかし数日前フォローまでされてしまいました。
今は気づかないふりをしていますが、気持ち悪いです。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

元彼がしつこいです・・・
元彼がしつこくて困ってます。
もうメールしないでっていっても絶対1日に3回はしてくるし
電話もずっとしてきたり
本当にこまってます。

どうすればいいですかね?

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

元彼がしつこいです。
ずっと連絡してきて、
それが暴言ばかりです。

やっと落ち着いたと思えば、今度は
インスタで私と仲良かった男友達を沢山フォローしだしました。

もちろん彼とは全く無関係の男友達ばかりで
物凄く気持ち悪いです。

そしてプロフィール欄には、お前が幸せになれるわけない
みたいな事がかかれています( 笑 )

彼は何を企んでると思いますか？
またあまりにもしつこいのですが、
何か対処法は無いでしょうか、、

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

様々な方法でしつこく関わってこようとしていますが、はっきりと嫌がらせをやめるように忠告してもやめないようなら警察に相談してみましょう。

あなたに対してストーカー行為をしている元彼は、「元カノは嫌がっていない」と考えている可能性があります。

「一度付き合ったことがある」という自信から、何回も連絡したり会おうとしてきたりしやすいです。

元彼を止めるためには、「しつこくて気持ち悪い・嫌い」とはっきり伝えましょう！
はっきりと言わないとわからない人もいるので、迷惑であることを伝えれば大体の人は引いてくれます。

ただしあまり強く言い過ぎると元彼の感情を逆撫でしてしまい、エスカレートする可能性があるため、淡々と冷静に伝えることを心掛けてください。

元彼がストーカー行為をしている目的があなたとの復縁である場合は、彼氏ができたと伝えてみましょう！

あなたに新しい彼氏がいれば元彼は諦めざるを得ないため、連絡をしてくることもなくなります。

それでもしつこい場合は新しい彼氏との惚気話をすることで、元彼に現実を見せることも可能です。
「新しく彼氏ができた」と嘘をつくのも良いですが、元彼から深く追求されるとバレる可能性があることも注意しておきましょう。

元カノのことしか見ておらず、周りが見えていないタイプの元彼の場合は、周囲の男性に手伝ってもらうと効果的です。

このタイプの元彼が強く出れる相手は元カノだけであることが多く、他の男性が背後にいると引きやすくなります。

新しくできた彼氏でも良いですし、同僚や友達の男性でも良いので、一緒に元彼と話してくれる人を探してみましょう！

「新しい彼氏がいる」と伝えても何も感じないタイプの男性もいるため、そういう場合はもう一歩踏み出す必要があります。

惚気話でも引かない場合は、「結婚する予定がある」と伝えてみましょう！

彼氏がいても諦めないタイプの元彼でも、「結婚する」と言えばあきらめる可能性が高いです。

結婚をしている相手に近づくことは社会的なリスクも生まれるため、近づかせない抑止力にもなります。

もしあなたと元彼の共通の知人がいる場合は、その人に困っていることを相談してみましょう！

周りに知らせるだけでも元彼の行動を改めさせることができますし、知り合いが注意してくれることもあります。

1人で悩んでいると八方塞がりに感じてしまうこともあるため、まずは自分の悩みを誰かに相談することから始めてみてください。

頻繁に連絡をしてきたり、付きまとわれたりしている場合は一度きちんと話を聞いてみるのもおすすめです。

元彼側にも何か主張があることも考えられるので、一度吐き出させることでストーカー行為がなくなることがあります。

元彼の話を一度ちゃんと聞いたうえではっきり断ると、相手も諦めやすいです。2人だけで話すのが不安であれば、第三者にも協力してもらって一緒に話を聞いてもらいましょう！

元彼の行動があまりにも度が過ぎている場合は、訴えると直接伝えるようにしましょう！
元彼自身もストーカー行為をしている自覚があれば、「訴える」と言われたら引くしかありません。

訴えることを伝えるのは、「もう近寄らないでほしい」「嫌い」という意味も含まれているため、元彼に対しての抑制力としては強いです。

もし元彼があなたの家にまで押しかけてくる場合は、どんなことを伝えたとしても完全に不安を打ち消すことはできません。

怖くて不安でいるくらいなら、思い切って引っ越ししてみるのもおすすめです！
引っ越しをすれば元彼にはあなたの居場所がわからないですし、家まで押しかけてくることはなくなります。

気軽にできる対策ではありませんが、元彼と関わりたくない場合は気分転換も兼ねて引っ越ししてみましょう。

ただし職場が知られている場合は、帰宅のタイミングを狙われる可能性があるため、油断しないようにしてください。

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しつこい元彼から何回も連絡がくる場合は、少しでも反応してしまうと相手の思うつぼになってしまいます。

しつこい元彼を遠ざけたい場合は、連絡を無視するのが最も効果的です！
次は、しつこい元彼からの連絡の対処法についてまとめました。

元彼からの連絡を無視するといっても、具体的にどのように対応すれば良いかわからない方は参考にしてください。

もし元彼がLINE（ライン）で連絡をしてくる場合は、既読スルーするようにしましょう。

あなたが拒絶していることが元彼に伝わります。

LINE（ライン）ではなく、メールで連絡をしてくる場合でも対応は同じで、徹底して返事をしないようにしてください。
一度でも返事を送ってしまうと、「返信してくれるんだ」と元彼に希望を与えてしまうことになり、行為がエスカレートします。

SNSでも元彼と繋がっていた場合は、通知オフやブロックにして、電話番号は着信拒否の設定を活用して徹底的に距離を取るようにしてください。

連絡を見ること自体が「うざい」と感じるのであれば、相手からの連絡がきても通知がこないようにするのがおすすめです。

あなたにDMを送るためにフォロリクを送ってくることもありますが、それも無視するか拒否するようにしましょう。

LINE（ライン）やSNSなど、元彼にあなたの連絡先がバレている場合、アカウントを変えて連絡してくることもあります。

その都度ブロックしたり着信拒否したりしないといけないため、対応することが大変です。

そういう場合はあなた自身の連絡先を変えてしまうのも、対策の1つとして使えます。
連絡先を変えることで家族や友人などにも登録し直してもらうという大変さはありますが、元彼からは確実に連絡がこなくなります。

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しつこい元彼にもいくつかタイプがあり、それぞれ効果的な対処法が変わってきます。次は、しつこい元彼への対処法を4つのケース別でまとめました。

自分の元彼に当てはまるタイプを確認して、効果的な対処法を試してみてください。

元彼が既婚者である場合は、元彼の妻のことを理由に拒絶してみるのがおすすめです！

「奥さんが悲しむよ」「奥さんに言うよ」と元彼に伝えることで、相手は引き下がらざるを得なくなります。

相手から何回もしつこく連絡がくる場合は、元彼の奥さんを主体として断るようにしましょう。

既婚者のしつこいデートの誘いやLINE（ライン）を避ける方法についてまとめた記事があるので、興味がある方はこちらも一緒に参考にしてください。

職場の元彼の場合は、少しだけ周りを巻き込むように断ると相手も引き下がるようになります。

たとえば「あなたがしつこいことを同僚の〇〇さんに相談してる」と断れば、元彼も職場に噂が広まることを恐れて、連絡をやめる可能性が高いです。

職場に悪い噂を広めたくないのは元彼も同じなので、弱点をついて断るようにしましょう！

元彼からモラハラやDVを受けていた場合は、弁護士や警察に相談していることを相手に伝えてみるのも1つの手段です。

脅しとして使うのも効果的ですが、相手を逆上させてしまう可能性もあるため、実際に弁護士や警察に相談するようにしましょう！

その後の対応は弁護士や警察の指示に従って、元彼との距離を置いていくのが最も安全な方法です。

元彼と話し合いをする場合は弁護士でなくても良いので、友人や身内などを呼んで元彼と2人きりならないようにしてください。

韓国人は恋愛に本気な人が多い反面、重い・しつこい傾向があると言われています。

元彼が韓国人だった場合、どのように対応するべきかが日本人の場合と少し変わってきます。

まずは、あなたが拒絶しているという明確な意思を相手に伝えるようにしましょう！
その意思を伝えてもなおしつこい場合は、友人や家族に相談するのがおすすめです。

ストーカー行為がひどくなっている場合は、迷わず弁護士や警察に相談して対応してもらうようにしましょう。

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彼女と別れた男性の中には、元カノの悪口を周りの人に言いふらす性格の悪い人も存在します。

元彼があなたの悪口を周りに言っていると焦ってしまいますが、そこまで躍起になって対応する必要はありません。

あなたのことを知らない人が悪口を聞いてもあまり興味はないですし、あなたと親しい人であればその悪口が元彼の勝手な言い分であることがわかります。

もし不安であれば、あなたと親しい人や仲良くしたい人には元彼との関係や事情をあらかじめ説明しておくようにしましょう！

元彼自身には何を言ってもやめない可能性が高いので、気が済むまで放っておくのが得策です。

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別れた後は気持ちを切り替えようとする人もいますが、しつこく元カノに近づこうとしてくる男性も存在します。次は、別れた後もしつこい元彼の心理についてまとめました！

元彼がどういう心理で近づいてくるのかを知っておくことで、適切な対処法や具体的な原因がわかります。元彼に対してどんな対応をすれば良いのかわからない方は、参考にしてください。

最もシンプルな理由の一つが、元彼があなたに未練が残っていて「復縁したい」と考えているケースです。

あなたに対して直接「復縁したい」とは言えず、どうしても振り向いて欲しいために連絡してしまっています。

未練が残っていたとしても、一歩踏み込んだ内容は言えないため、しつこい連絡になることが多いです。

男性の中にはプライドが高い人も多く、振られた自分を認められずしつこく連絡してくるケースがあります。

これまで振られたことが少ない男性や、女性に対してある種のコンプレックスを抱いている人はこのタイプです。

別れを取り消させたいだけなので、元カノのことが本当に好きなわけではなく、厳密には復縁したいわけでもありません。

振られた事実が認められない・認めたくないために、元カノに対してしつこく連絡してくることが多いです。

「まだ元カノは自分のことが好きに違いない」と思い込んでいる男性もおり、その結果何回もしつこく連絡してくることが多いです。

このタイプは元カノは自分にまだ好意があると思い込んでいるので、「連絡してあげてる」「相手は喜んでいる」と考えています。

本当は元彼自身に未練が残っていますが、本人はそのことに気づいていないことが多いため、しつこい連絡を改善してもらうことは困難です。

はっきりと元彼に対して拒絶の意思を伝えた上で、相手がどのように対応するか見てみましょう。

もし元彼が新しい出会いを見つけられる環境にいなかった場合、身近な女性の元カノにしつこく連絡してくることもあります。

セフレやキープにするために元カノに連絡しているので、本当に復縁したいと思って連絡しているわけではありません。

元カノなら自分と気が合って、他の女性と比べてハードルが低いと考えています。
元カノを幸せにしたいとは考えていないため、話に乗るだけ不幸になることが多いです。

もし元カノがSNSで幸せそうな現状をアピールしていた場合、妬んでしつこく連絡してくる男性もいます。

別れて自分が不幸になっているのに、元カノが吹っ切れて幸せそうにしていることを許せないタイプです。

しつこく連絡することで幸せそうな元カノの中に割り込み、「邪魔したい」と考えています。
このタイプの男性は元カノを邪魔することだけが目的なので、なかなか連絡をやめさせることができません。

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別れた後にしつこく連絡してくる元彼には、ある程度の特徴があります。
次は別れた後もしつこい元彼の特徴についていくつかまとめました。

自分の元彼がしつこいタイプに当てはまるかどうかをチェックしたうえで、対処法について考えてみてください。

しつこい元彼の特徴

• 自己中心的
• 寂しがり屋
• プライドが高い
• 甘えん坊
• 未練がましい

これらのタイプに当てはまる男性ほど、別れた後もしつこく元カノに連絡をしやすいです。

それぞれのタイプによって適切な対処法が変わってくるので、まずはしつこい元彼が当てはまるのはどれかを確認してみてください。

血液型によっても、ある程度しつこいかどうかの傾向が分かれます。

A型は冷めたらあっという間に興味がなくなるため、しつこくはなりにくい人が多いです。
ただしプライドが高い人も多いため、自分が振られた事実を認めたくないためにしつこくなることもあります。

B型もしつこくはなりにくいタイプですが、あまりにも素っ気ない対応をされるとつい気になってしまう人が多いです。
元カノのことが気になった結果、しつこく連絡してしまうことがあります。

O型は落ち込みやすく行動力も高いため、新しい出会いに関心がいかないと元カノにしつこく連絡してしまうことがあります。
ただ一度冷めたら急にドライになるので、しつこくてもある程度期間を置いていたら冷める可能性が高いです。

AB型はマイペースの人が多いため、別れた後でも1人の時間を充実なものにしたい人が多いです。
しかし元カノとどうしても復縁したいと思っている場合は、しつこく連絡してくることがあります。

これらの血液型による特徴はあくまで傾向なので、しつこくなりそうかどうかの1つの参考として覚えておいてください。

別れた後に連絡をしてくるといっても、どんな行動をしてくるのかは人それぞれです。

次は、別れた後もしつこい元彼の行動についてまとめました。
どんな行動を把握しておくことで、元彼の心理がわかるきっかけになるので、分析できるようになるためにも覚えておきましょう。

しつこい元彼の行動

• ポエムを送ってくる
• 誕生日やイベントごとに連絡してくる
• 2人の思い出の写真を送ってくる
• 返信してなくても連絡してくる
• 電話してくる

これらの行動をしてきた場合は、基本的には受け答えはせずにスルーしてしまうのが1番です。

あまりにもしつこい場合はブロックをしたり、周りの人に相談したりなどの対応が必要になってきます。

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元彼に対して未練が残っていないにもかかわらず、何回も相手が夢に出てくることもあります。

未練がないのに元彼が夢に出てくるときは、新しい出会いや未来に向けて進みだしていることを表す夢です。

それ以外にも「元彼を見返したい気持ちの表れ」「自分の中の気持ちの区切り」として、元彼が夢に出てくることもあります。

未練が残っていなくても元彼が夢に出てくることは珍しくないので、前向きに捉えていきましょう！

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本記事ではしつこい元彼の対処法をご紹介しました。1人で悩まずに周囲の人や警察・弁護士に頼ってみることも必要です。
最後に重要なポイントをまとめました。

まとめ

• 拒絶しているのに継続してあなたが嫌がることをしてくる場合は警察や弁護士に相談すれば対処してもらえる
• まずははっきりと拒絶の意思を伝える
• 元彼と話し合うときは第三者を交える
• 連絡手段を断つ
• 元彼がしつこく連絡してくるときは未練がある
• あなたに振られたことでプライドが傷つき執着してくる元彼もいる
• 好きではない元彼が夢に出てきたら新しい未来に向けて進み出しているとき

「これくらいのことで相談するのは気が引ける」「嫌がらせは受けているけどストーカーとは言えないレベル」と思って1人で抱え込むのはやめましょう！
事件に巻き込まれてからでは遅いので、必ず周囲の人に相談してください。

公開日： 2022-03-15

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