【専門家監修】遠距離恋愛の倦怠期は乗り越えられる！倦怠期になる3つの原因と乗り越え方

遠距離の恋人と倦怠期を感じたとき、中には「楽しかったあの頃の関係を復活させたいな」と思っている人もいますよね。

本記事では、最初に彼氏・彼女と遠距離で倦怠期になる原因について解説していきます！

こんな方におすすめ！

• 遠距離のパートナーと倦怠期だと感じている
• 倦怠期カップルの特徴を知りたい
• 遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたい

遠距離恋愛で倦怠期になるのは、相手との恋人関係に慣れたことが主な原因です。

もちろん恋人関係への慣れは良いことではありますが、基本的に人は恋愛に新鮮さを求めています。
2人で一緒に過ごす時間が代わり映えのないものになると退屈さを覚えるようになるため、長く交際しているカップルほど倦怠期に陥りやすいです。

彼氏や彼女の近況が分からないのも、遠距離恋愛で倦怠期になる原因の1つになります。

遠距離恋愛の場合直接的な交流があまりできないので、相手の忙しさの度合いや自分への想いを把握しにくいです！
気持ちや連絡タイミングにズレが生じやすいので、会話をしても普通のカップルより盛り上がりづらい傾向にあります。

遠距離恋愛で倦怠期を感じるのは、相手と会えなくて興味が薄れるのも原因に挙げられます。

人はどんなに相手が大好きでも、その気持ちを変わらず維持することはなかなかできません。
会えない相手なら尚更好意を保ち続けるのは困難になるので、遠距離恋愛のカップルは倦怠期に入ることが多いです。

遠距離恋愛で会えずに気持ちが冷める時期は、一概に言えません。

2ヶ月〜3ヶ月で気持ちが冷める人もいれば、半年経ってから好意がなくなる人もいるからです。
人によって倦怠期になるタイミングは異なるため、あなたがどの時期に冷めてもおかしなことではありません。

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自分たちが倦怠期に陥っているかは、マンネリカップルの特徴を知ることで診断可能です。

ここでは、遠距離恋愛中の倦怠期カップルの特徴について解説していきます。
それぞれのポイントをチェックして、自分たちに冷めたサインがないか確認しましょう！

遠距離恋愛中の倦怠期カップルは、「相手に会いたくない」と感じます。

会いたい気持ちが薄れているため、交流できるチャンスがあっても面倒くささが勝ってスルーをします。
相手がいなくても現在の生活を充実させられている状態なので、倦怠期から別れにつながるケースが多いです。

電話で会話が弾まないのも、遠距離恋愛中の倦怠期カップルの特徴です。

会話が盛り上がらないのは、相手と関わっても楽しくないことを意味しています。
会話に退屈さを感じた人は電話自体にも嫌気が差すようになるため、思い当たる節がある場合は近いうちに別れに至る可能性が高いです！

LINE(ライン)や連絡が減るのも、遠距離恋愛中の倦怠期カップルの特徴です。

倦怠期に陥っている人だと恋人との時間に魅力を感じなくなるため、ついつい他のことを優先してしまいます。
恋人の優先順位が低いとLINE(ライン)が減るのも自然な流れなので、2人の連絡頻度がグッと下がった際は「倦怠期だから」と解釈しましょう。

別れが頭によぎるのも、遠距離恋愛の倦怠期カップルの特徴に挙げられます。

倦怠期中は相手と恋愛する意味を見失ってしまうため、「こんな状態なら別れたほうが良いのでは？」と思いやすいです！
うまくいっているカップルであれば明るい将来をイメージするので、恋人との別れを予感した人は倦怠期に入っている状態になります。

しんどいだけで楽しくないのも、遠距離恋愛の倦怠期カップルの特徴です。

恋人と倦怠期になっているときは、気持ちのすれ違いや喧嘩などのトラブルに苦しめられやすい傾向にあります。
ただ辛いだけで相手といる時間を純粋に楽しめないため、激しい苦しみに襲われるようなら高確率で倦怠期に入っていることが原因です。

浮気を疑われるのも、遠距離恋愛の倦怠期カップルの特徴です。

倦怠期に入った人の場合相手への好意に疑問を覚えるので、自分の気持ちがブレて他の異性に好意が向くことが少なくありません。
自分の好意がブレブレだと「あの人もそうなのではないか？」と不安を感じるため、倦怠期中のカップルは浮気を疑いやすい・疑われやすいです。

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遠距離恋愛で倦怠期になった恋人と今後どうするべきかは、あなたの覚悟次第になります。

遠距離恋愛では恋人との直接的な交流があまりできないため、普通のカップルより寂しさや辛さに襲われやすいです。
「本気でこの人といたい」と思えなければ途中で別れてしまうのがオチなので、遠距離の相手との関係は自身の覚悟の度合いで判断しましょう！

遠距離恋愛による倦怠期は、浮気が発生しやすいです。

遠距離恋愛で浮気がよく起こるのは、

理由

• 相手にバレにくいから
• 寂しい気持ちに襲われやすいから
• 会える回数が少ない分気持ちが冷めがちだから

などが理由になります。
仮にお互い別れる気がなくても浮気でドロドロな関係になるケースはあるので、遠距離の相手と倦怠期に入った際は細心の注意が必要です。

遠距離恋愛の浮気率や見抜き方を知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

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基本的な倦怠期の乗り越え方を、以下にまとめました。

倦怠期の乗り越え方

• 相手と頻繁にデートしているのであれば、会う回数を減らしてみる
• 普段愛情を表に出していないなら、素直に「好きだよ」「いつもありがとう」などと伝える
• デートがマンネリしている場合は、旅行したりテーマパークに行ったりして非日常的な環境で過ごす

上記の対処法を意識すれば倦怠期は乗り越えやすくなりますが、遠距離恋愛だと根本的な解決にならないことも多いです。
そこでここでは、遠距離恋愛による倦怠期の上手な乗り越え方について解説していきます！

遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたいなら、相手に会いに行く努力をしましょう。

遠距離が原因で倦怠期になっているカップルは、会えないことによって気持ちが冷めていることも少なくありません。
普通の倦怠期カップルと異なり、会うだけでお互いの気持ちが再燃する例もよくあるので、相手と別れたくない人はデートの回数を増やしてください。

遠距離恋愛での倦怠期を乗り越えたい場合は、共通の話題を探すのも効果的です。

倦怠期中は相手と話す時間に楽しさを感じにくくなるため、必然的に連絡頻度が減ってしまいます。
言い換えると相手との会話を楽しいものにできれば、自然と連絡回数も増えて関係回復を実現させられる可能性が高いです。

会話を弾ませるには、共通の話題をベースに展開するのがベスト！
もしなければ同じ趣味をスタートするのもアリなので、遠距離による倦怠期を改善したい人は相手との共通点を探してみましょう。

以下の書籍では「倦怠期」について解説しているので、参考にしてみてください。

• 『男女がうまくいく 心理学辞典』
• 著者：斎藤勇
• 発行年月日：2020/2/7
• 出版社：朝日新聞出版

倦怠期になる時期には諸説あるが、共通の趣味を始めるなど脳に新たな刺激を与えれば乗り越えられる。

引用元: www.amazon.co.jp

遠距離の倦怠期を乗り越えるために相手と話し合いをするなら、直接顔を見ながら自身の意見を伝えましょう！

文章や電話だと自分の気持ちを細かく伝えきれなくて、すれ違いが起きやすいからです。
直接会って想いを告げる伝え方をしたほうがトラブル防止になるので、相手との気持ちの共有はデート時に行ってください。

遠距離で倦怠期の相手と結婚を考えている場合は、思い切って同棲するのも1つの手です。

倦怠期中に同棲を選択するのは勇気がいることですが、ゴールが結婚なら最終的に現在の家や職場などを捨てなければなりません。
環境を変えるタイミングが今か後かの違いなので、相手との将来を考えている人は同棲も検討してみましょう！

遠距離による倦怠期を乗り越えたいなら、相手と距離を置くのはNGです。

遠距離恋愛の場合相手と連絡を取らなくなると、そのままフェードアウトされる恐れがあります。
もしフェードアウトされてしまうと関係修復は困難になるので、倦怠期でも遠距離の相手とは距離を置かないほうが良いです。

彼氏や彼女だけ倦怠期の場合は、下記の方法で解決できることがあります。

解決方法

• 外見を中心とした自分磨きをする
• 懐かしの場所・行ったことのない場所でデートする
• 普段自分が連絡を送りすぎているなら、少し我慢する

気持ちが冷めかけている相手に期待しても行動を起こしてくれる可能性は低いため、片方だけの倦怠期はこちらから寄り添う意識を持つことが大切です！

彼女だけ倦怠期の場合は、以下の記事を参考にしてください。

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倦怠期を経験した現在遠距離恋愛中の者です。私たちは、付き合って3、4ヶ月くらいのとき倦怠期を迎えました。私(女)の方が倦怠期になり、とても辛かったです。私が急に冷めてしまい、LINEや電話をすることでさえ嫌になりました。彼の方もとても辛かったと思います。ですが、彼氏の方が一旦冷静になってくれて、電話でこれまでのあった事を沢山話してくれたり、今嫌なことを全部言ってきてと言ってくれたりして、私は嫌なことを全部いいとてもスッキリしました。乗り越えられたのは彼のおかげです。 乗り越えるには、お互い冷静になり、今思ってることを全部言った方が気がとても楽になると思うし、これからもいい関係を築けると思います。（後略）

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

上記の「Yahoo!知恵袋」「Twitter」の口コミは、遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えた人の体験談です。

この他にも、

体験談

• 「無理をしてでも会う回数を増やすようにしたら、いつの間にか結婚していた」
• 「恥ずかしさはあったけど、愛情を伝えるようにしてから関係がうまくいくようになった」
• 「すれ違いで喧嘩もたくさんしたけど、必ず話し合いで解決するようにしてたら乗り越えられた」

などの意見が見られました。
上記のように成功例は複数あるので、あなたにも遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えられるチャンスがあります！

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遠距離恋愛による倦怠期に悩んだら、有料電話占いの占い師に相談してみましょう。

対面より電話での相談がおすすめなのは、

メリット

• 身バレする危険性があまりない
• 通信環境があればどこからでも相談できる
• 凄腕の占い師にも低価格で鑑定してもらえる

などのメリットがあるからです。
ここでは、恋愛相談に定評のある電話占いサイトを2つ紹介していきます！

無料のツインレイ占いサイトを知りたい場合は、こちらの記事をお読みください。

電話占いカリスは、累計鑑定件数200万件を超える電話占いサイトです。

電話占いカリスの特徴は、

特徴

• 初回10分間の無料相談が可能
• テレビや雑誌で紹介された実績アリ
• 合格率5%の審査を突破した占い師だけが在籍

などが挙げられます。
占い師は「鑑定の雰囲気」「相談内容」「占術」などの項目別に探せるので、遠距離の倦怠期相談に適した先生が手軽に見つかりやすいです。

実際に利用した人の感想文を見ることもできるため、「どの先生に依頼したらいいか分からない」なんて問題も起きません。

電話占いカリスに関しては、こちらの記事で詳しく解説しています。

電話占いヴェルニは、創業18年の老舗電話占いサイトです。

電話占いヴェルニの特徴には、

特徴

• 初回登録で最大21分間の無料相談が可能
• 累計会員数が15万人を突破
• メール鑑定にも対応

などがあります。
1,000人以上の占い師が所属していることから、相談できる悩みのジャンルや取り扱っている占術も豊富です。

占い師全員が高い鑑定技術・説明力・気遣い力を持っているので、はじめて利用する人も安心して遠距離の倦怠期相談ができます。

電話占いヴェルニについての詳細を知りたい場合には、こちらの記事が最適です。

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遠距離で倦怠期になったカップルは、別れてしまうことも多いです。

もし相手と別れた人は、立ち止まらずに次の恋を探しましょう。
出会い探しにおすすめなのは、マッチングアプリです！

ここからは、安全に相手探しを進められるアプリを2つ紹介していきます。

真剣度別におすすめのアプリを知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。

Omiai（オミアイ）は、総マッチング数8,000万組を誇るマッチングアプリです。

Omiai（オミアイ）の特徴を、以下にまとめました。

特徴

• 20代〜30代の男女が中心
• 累計会員数が800万人を突破
• プロフィールの名前は匿名登録可能

多くのユーザーが本気の恋愛を目的としているため、恋人を探したい男女にピッタリの出会いの場になります。
運営が24時間体制で悪質ユーザーの監視・取り締まりを行っているので、あなたが恋活・婚活中にトラブルに巻き込まれる心配も少ないです！

Omiai（オミアイ）に関しては、こちらの記事で詳しく解説しています。

Omiai（オミアイ）の記事はコチラから。

Pairs(ペアーズ)は、累計会員数1,500万人の大手マッチングアプリになります。

Pairs（ペアーズ）の特徴は、以下の通りです。

特徴

• 利用者の主な年齢層は20代〜30代
• 毎月約8,000人の男女が新しく登録
• 真面目な恋活・婚活目的のユーザーが多い

「コミュニティ機能」を使えば、趣味や価値観の合う異性とつながれます。

毎月13,000人に恋人ができているため、あなたが気の合う異性と出会える可能性も高いです！

Pairs（ペアーズ）についての詳細を知りたい場合は、こちらの記事をご覧ください。

Pairs（ペアーズ）の記事はこちらから。

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今回は、遠距離の倦怠期の乗り越え方について解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。

まとめ

• 遠距離恋愛で倦怠期になるのは、恋人関係に慣れたから・彼氏や彼女の近況が分からないから・会えなくて興味が薄れているといったことが原因
• 遠距離恋愛中の倦怠期カップルは、「特に会いたくないかな」「電話がつまらないな」「最近連絡頻度減ったな」「こんな状態なら別れたほうが良いのかな？」「しんどいだけで楽しくないな」「浮気を疑われるようになったな」といったことを感じる
• 遠距離恋愛で倦怠期になった恋人と今後どうするべきかは、自身の覚悟次第
• 遠距離恋愛による倦怠期は、浮気が発生しやすい
• 遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたいなら、自分から相手に会いに行く・共通の話題を探す・話し合いは顔を見て行う・結婚前提なら思い切って同棲する・距離を置かないなどを意識することがポイント
• 彼氏や彼女だけ倦怠期の場合は、外見を中心とした自分磨きをする・普段行かない場所でデートする・自分が連絡を送りすぎているなら少し我慢するなどが効果的
• 遠距離恋愛の倦怠期の悩み相談には、電話占いカリス・電話占いヴェルニが最適
• 倦怠期で別れを選んだ場合は、Omiai（オミアイ）・Pairs（ペアーズ）の利用がおすすめ

遠距離恋愛による倦怠期を乗り越えたいなら、相手に会いに行く努力をすることが大切です。

ぜひ本記事を活用して、辛い恋愛を楽しいものに変えていきましょう！

公開日： 2022-09-02

タグ:
出会い 攻略

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