喧嘩後に気持ちが戻らないのはなぜ？7つの理由と喧嘩別れしたくないときの対処法
※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。
目次
彼氏や彼女と喧嘩後に気持ちが戻らない！冷めてしまう7つの理由
恋愛初期はお互いの魅力的な面ばかりが見えている時期なので、喧嘩をしても相手を思いやりながら向き合いやすいです。
しかし交際期間が長くなるにつれて、相手の短所が見えたり価値観の違いが出てきたりして言い合いになってしまう場面が多くなります。
喧嘩をしても分かり合えれば良いですが、すっきりしないまま気持ちが離れるきっかけになってしまうと問題です。
喧嘩後に気持ちが戻らないのは誰にでも起こりえる問題だからこそ、冷める理由や対処法を知って未然に防ぎましょう！
気持ちが戻らなくなるような言い合いをしないことが、「彼氏と喧嘩したことで絆が深まった」と感じる第一歩です。
はじめに、喧嘩後に気持ちが戻らなくて冷めてしまう理由を詳しく解説します。
許せないことを言われた
喧嘩して感情的になってしまったと分かってはいても、許せない言葉を言われるとなかなか忘れられないものです。
言葉選びや言い方によっては、相手をひどく傷つけてしまいます。
売り言葉に買い言葉だったとしても、許せないことを言われたのがきっかけで気持ちが冷めてしまうのはよくある理由の一つです。
価値観の違いを実感した
喧嘩をして分かり合えないと、価値観の違いを実感します。
恋愛や結婚において、価値観のズレはすれ違いの原因になるほど大きい問題です。
とくに自分のなかで譲れない価値観のズレは、喧嘩後に気持ちが戻らなくなる原因になってしまいます！
価値観が合わないと一緒にいても喧嘩ばかりになりそうだと、交際に対してネガティブに考えてしまいやすいです。
仲直りのために我慢してしまった
喧嘩を早く終わらせたかったり仲直りしたい気持ちが強かったりすると、相手に不満があっても自分の意見を我慢してしまう人もいます。
「自分は悪くないのに謝った」「言いたいことを我慢した」場合は、たとえ仲直りしたとしても不公平感が残ってしまいがちです。
喧嘩のたびに不満が積み重なって、我慢が限界に達すると気持ちが冷めきってしまいます。
喧嘩中の姿が醜かった
喧嘩がヒートアップして冷静さを失ってしまうと、自分でも気が付かないうちに鬼のような形相になってしまいやすいです。
今まで見たことのないひどい形相だと、醜い姿に幻滅されてしまいかねません！
衝撃的な印象を受けたために、仲直りしたとしてもなかなか忘れられなくなってしまいます。
一度鬼の形相を見てしまうと、普段は優しかったとしても喧嘩をしているときの姿が本性なのではないかと思ってしまいやすいです。
何度も同じ原因で喧嘩する
同じ原因で繰り返し喧嘩をすると、気持ちが疲弊してしまいます。
「反省する」「改善する」と言われたものの同じことをされて喧嘩になる場合、有言実行できない人だと感じて幻滅してしまうのです。
反省したとしても今後も変わらないだろうと諦めのような気持ちになって、愛情が冷め切ってしまいます。
信頼関係が築けていない
信頼関係が築けていないと相手の真意が分からずに、誤解が生まれてしまいやすいです。
「そんな意味で言ったのではないのに」と、気持ちがきちんと伝わらずにぎくしゃくしてしまう場合があります。
信頼関係ができていれば、喧嘩はしたとしても歩み寄れると前向きにも捉えられます！
付き合ったばかりで相手を信頼できていないときは、喧嘩で悲しい気持ちにされたことを許せずに冷めてしまいやすいです。
そもそもマンネリで気持ちが冷めていた
マンネリな状態のときに喧嘩をすると、相手の悪い部分ばかりに目がいきやすくなります。
仲直りして楽しく過ごしていきたいという気持ちが乏しくなるため、つい相手を過度に攻めてしまいやすいです。
「前は喧嘩してもこんな言い方しなかったのに」と、相手への冷めた気持ちを実感するきっかけになります。
喧嘩をするごとに冷めた気持ちが加速してしまうのも、愛情が戻らない理由の一つです。
喧嘩後に一度冷めた気持ちは戻らないもの？
喧嘩後に一度冷めた気持ちは、戻りにくいことが多いです。
男性の場合、プライドを傷つけられるような喧嘩をすると気持ちが戻りにくくなります。
女性よりも感情をぶつけることが少ない傾向にあるため、自分の思いを抑制しすぎると気持ちが冷めてしまいやすいです。
女性の場合、「気持ちを理解してもらいたい」「共感されたい気持ちが強い」のが一般的な特徴です。
そのため気持ちを深く傷つけられると、一緒にいても辛くなるだけだと感じやすくなります。
とくに遠距離恋愛のケースでは、会える機会が限られています。
喧嘩後に分かり合えないまま離れてしまうと、気持ちのすれ違いが大きくなってしまいがちです。
交際前の友達の段階で喧嘩して恋心が冷めるのは、価値観の違いを実感することが影響します。
付き合う前から気持ちが冷めるほどの喧嘩をするのだから、交際しても合わない部分がたくさん出てくるだろうと感じてしまうのです。
冷めた気持ちは戻りにくいとはいえ、お互いに関係を修復したいと感じて努力すれば、もう一度愛情が復活する可能性もあります。
本当に関係を修復したいのであれば、忍耐強く相手と向き合っていきましょう！
女性の気持ちが戻らなくなる理由をさらに知りたい場合は、下記の記事を参考にしてください。
喧嘩後に自分の気持ちが戻らないときの4つの対処法
喧嘩後もすっきりした気持ちになれないでいると、「自分は悪くない」と意地になってしまいやすいです。
ギクシャクしている期間が長ければ長いほど、わだかまりは深くなります。
一時的に気持ちが戻らないのであればまだやり直せる可能性はありますが、気持ちが冷めきってしまうと別れにつながってしまいかねません。
別れたいと気持ちが固まるほどではない場合は、これから解説する4つの対処法を実践してみましょう！
気持ちが戻れば、また楽しく二人で笑い合えるようになります。
冷静になる時間をもらう
喧嘩後にも負の感情が強い場合は、冷静になるための冷却期間をつくりましょう。
連絡とらない期間をつくると、主に以下のメリットがあります。
冷却期間をとるメリット
- 原因や解決策を冷静に考えられる
- 自分の感情が整理しやすくなる
- 相手の嫌な部分だけでなく、魅力的な面にも目が向きやすくなる
- さらなる言い合いを防ぐことができる
感情が高ぶっているときは、物事が客観的に考えられません。
冷静になると自分は交際を続けたいのかどうなのか、気持ちの整理ができるようになります。
自分が求める関係性が見えると、おのずとどう行動すべきかが見えやすいです。
冷却期間がほしい場合は、「冷静になれる時間がほしいから、気持ちが落ち着くまで連絡をとらない期間をつくらない？」と提案してみてください。
二人でとことん話し合う
喧嘩をしたら、お互いが納得できるまで話し合うことが大切です。
ただし感情的なやり取りをするだけになってしまうと、フラストレーションがたまるだけでメリットはありません。
とことん話し合うためには、お互いに気持ちや考え方を冷静に話せるようなコミュニケーションを心掛けましょう。
話し合うメリット
- お互いの気持ちを知る機会になる
- 相手も真剣に関係を良くしようと前向きに話し合ってくれるかが見える
- お互いの価値観が分かる
- 誤解や不安を解消できる
気持ちや価値観を理解したうえで、二人が納得できる解決策を考えようとどれだけ歩み寄れるかが重要です！
交際中や結婚後も、喧嘩や価値観の相違によるすれ違いは誰しもあります。
二人がすれ違いそうになったときに、お互いの気持ちを尊重しつつ歩み寄れる関係性を築ける相手であれば困難を乗り越えていきやすいです。
相手の長所に再度目を向ける
喧嘩で嫌な思いをすると相手の短所ばかりに目がいって、嫌悪感を抱いてしまいがちです。
気持ちが冷めるほど関係が悪化した場合は、相手から何を言われても否定的に感じてしまいます。
そのようなときこそ相手の長所に目を向けるよう意識して、どのような部分に惹かれていたのかを思い出してみましょう！
今は喧嘩をしてイライラしていたとしても、長所が自分にとって魅力的で今後も一緒に過ごしたいと感じるのなら気持ちが戻るきっかけになります。
自分の悪い点を反省する
喧嘩は、理由はどうあれ相手が完全に悪いということはありません。
原因が相手にあったとしても、自分の話しの聞き方や態度が相手に不快感を与えたのが理由で喧嘩がヒートアップしてしまう可能性もあります。
自分の悪い点を反省して改善しようとすれば、「悪い部分があるのはお互いさま」だと相手を許せるようになります。
喧嘩後に恋人や配偶者の気持ちが戻らないときの4つの対処法
恋人や配偶者は、友達とは築けないほどの強い絆があります。
絆があるからこそどちらかの気持ちが冷めてしまったとしても、行動次第で修復できる可能性は大きいです。
とはいえ関係修復に向けた行動をしないまま時間だけが過ぎてしまうと、気持ちが冷めきって破局してしまいます。
近年離婚率の上昇が顕著ですが、原因として多いのは価値観の違いです。
ただの言い合いだと思ってはいても、夫婦喧嘩後に妻あるいは旦那の態度が今までにはないくらい素っ気なくなったと感じている人は要注意です！
関係性を修復させたい方は、これから解説する対処法を実践してみてください。
彼氏の気持ちを取り戻したいと感じている女性は、下記の記事もあわせてチェックしましょう。
非を認めて素直に謝る
自分に非があるのにきちんと謝っていない場合は、まずは素直に反省して謝罪することをおすすめします。
「でも」「仕方ない」など、自分を肯定しようとするのは避けましょう！
非を認めて誠心誠意謝れば、相手にもう一度向き合おうという気持ちが芽生えるようになります。
何がいけなかったのか、今後どうしていこうと思っているのかなど、具体的に考えを伝えるのが重要なポイントです。
相手を責めずに明るく接する
相手を責めずに明るく接すると、一緒にいて楽しい気持ちを思い出すことができます。
攻撃的な言動からは、交際に対してネガティブな感情しか生まれません。
とくに相手側が気持ちが戻らないケースでは、責めてしまうのは逆効果です。
明るく接していくうちに、相手の気持ちも軟化していきます。
大切に想っていることを伝える
冷めた気持ちから愛情を取り戻すためには、大切に想っている気持ちを伝えるのが効果的です。
すれ違ってしまったときこそ、自分にとってなくてはならない存在だと分かってもらうことが大切になります。
ハグやサプライズプレゼントなどで愛情を伝えるのも良いですが、言葉でもしっかりと好きな気持ちや一緒にいたいと思っていることを伝えるようにしましょう。
必要ならしばらくそっとしておく
相手と向き合うのがストレスの場合は、気持ちが落ち着くまで距離をおくのもときには必要です。
とくに男性は問題に向き合おうとすると、気持ちの整理がつくまで穴ごもりする特徴があります。
穴ごもりが終わるまでは、LINE（ライン）や電話など連絡をとりたくないと感じるのが男性心理です。
謝っても怒りがまだおさまらない様子であれば、そっとしておくほうが良い場合もあると覚えておきましょう！
男性が喧嘩後に気持ちが戻らなくなった場合、下記の記事を参考に冷却期間を考えてみてください。
喧嘩別れしたくない！なかなか気持ちが戻らないときの注意点
喧嘩別れしたくない場合は、関係修復を試みるなかで注意するポイントがあります。
どちらか一方の気持ちが戻らないときに、相手の気持ちを試すような駆け引きは厳禁です！
喧嘩後も嫌な思いをさせてしまうと、愛情を取り戻せなくなるので気をつけましょう。
勢いで別れを切り出さない
感情的になっているときは、勢いで別れを切り出してしまいやすいです。
冷静になって後悔しても、復縁できるとは限りません。
愛情が戻らなくても別れるか悩んでいるなら、気持ちが固まるまでは絶対に言わないようにしましょう。
相手を無視しない
喧嘩に納得がいっていないからといって、相手を無視するような態度をとるのはやめましょう。
無視が続くと相手に強いダメージを与えてしまい、仲直りしたとしてもわだかまりが残ります。
最悪の場合、相手から別れを切り出されるリスクも高まるので避けた方が賢明です！
何度も相手を責めない
気持ちが戻らない状態だと、相手を何度も責めたくなってしまいます。
とはいえいつまでも喧嘩のことを責め続けられると、相手は交際を苦痛に感じてしまいかねません。
この先も何か揉めるたびに責め立てられると思うと、一緒にいるのに嫌気がさしてしまいます。
喧嘩に対して話し合う時間をとったのであれば、その後もしつこく言い続けるのはやめましょう。
仲直りしたけど冷めたままな場合は？別れるかの判断方法
仲直りしたけど冷めたままの場合、交際を前向きに考えられなくなります。
「感情が戻らないのは喧嘩直後の一時的なものなのか」「完全に冷めきってしまったのか」などの判断は難しいものです。
別れるべきポイント
- 一緒にいるのが苦痛に感じる
- 会いたいと思わなくなった
- 相手の顔色を伺って過ごすようになった
- 喧嘩すると言い合いになってしまい、話し合いにならない
- 同じことで喧嘩する
- 自分ばかり相手に合わせている
上記の別れるべきポイントに当てはまる場合、相手とは恋愛や結婚の相性が悪い可能性があります！
今の恋愛に執着せず、自分と価値観の合う相手を探してみるのもおすすめです。
喧嘩後に気持ちが戻らないけどどうすればいい？恋愛相談におすすめ電話占い2選
ちょっとしたすれ違いから喧嘩してしまって、なかなか相手への気持ちが戻らないときはどうすればいいのか悩んでいる人は多いです。
恋愛相談を考えている方には、場所を選ばない電話占いがおすすめです！
以下で2つ厳選して紹介します。
人それぞれ悩みのかたちは違うので、自分に合ったもので活用してみてください。
おすすめ電話占い「ヴェルニ」
電話占いヴェルニは、19年の運営実績がある人気の電話占いサービスです。
親身に寄り添ってくれるプロの占い師が1,200人以上在籍しているため、自分に合う占い師がすぐ見つかります。
予約制ではなく365日利用可能なので、相談したいタイミングで利用が可能です。
ポイント特典キャンペーンやイベントも随時開催されているので、お得に利用できます。
プライバシーマーク（Pマーク）を取得していて安全性とプライバシー保護に配慮しているので、相談内容や個人情報が第三者に漏れる心配はありません。
初回10分無料なのでお試しで一度利用してみてください！
電話占いヴェルニで人気の先生の評判を知りたい方は、こちらの記事が参考になります。
↓電話占いヴェルニの公式サイトはこちら↓
＼電話占い／電話占いヴェルニ を使ってみる！
おすすめ電話占い「カリス」
- 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
- 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
- 鑑定件数は200万件以上
- 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
- 提供元：ティファレト
↓詳しくはこちら↓
（提供元：ティファレト）
電話占いカリスは、電話で気軽に占い師に相談できるサービスです。
占術や得意な相談内容、口コミ、評価などを参考にして、自分に合った占い師を選ぶことができます。
合格率5%以下の狭き門をくぐり抜けた実力と実績のあるの占い師だけが所属しているので、利用者の鑑定満足度は96.2%と高く安心です。
電話占いカリスでは、オンライン鑑定も可能です。
電話が最初は抵抗がある方でもチャットやビデオ通話でも占ってもらえるので、周囲の目や音を気にせず、自分の好きな場所で相談できます。
会員登録は無料、初回登録時に10分間分の無料ポイントがもらえて月額料金もかからないので、気になる方はお試しで利用してみましょう！
電話占いカリスで当たると評判の先生は、こちらの記事で深掘りしています。
↓電話占いカリスの利用はこちら↓
＼電話占いサービス／電話占いカリス を使ってみる！
（提供元：ティファレト）
新しい出会いを探したい人に人気のおすすめマッチングアプリ2選
パートナーと喧嘩してから、好きだった気持ちがもう戻らないと確信した場合は、これを機に思い切ってマッチングアプリで新しい出会いを探してみましょう！
素敵な相手が見つかるおすすめマッチングアプリ2選を紹介します。
真剣度が高いマッチングアプリを、こちらの記事でも厳選して解説しています。
Pairs（ペアーズ）
Pairs(ペアーズ)は、絶大な人気を誇るマッチングアプリです。
累計会員数が2,000万人を超えていて、毎月13,000人に恋人ができている実績が示す通り、効率よく希望の相手を見つけられるのが大きなメリットです。
プロフィールの項目やコミュニティ機能が充実しているため、自分の好みや条件に合った相手が見つかりやすいです。
その他さまざまなキャンペーンやイベントも開催しています。
一段上の恋愛のスキルや知識が身につけられるので、興味のある方は出会い探しとあわせて参加してみましょう！
Pairs(ペアーズ)では、悪質ユーザーの不適切な行為や詐欺などを防ぐために、24時間体制で監視や対応を行っていて、安全性にも力を入れています。
これから恋人探しをしてみようと考えている方は、ぜひ一度試してみてください。
Pairs（ペアーズ）を利用するメリットやコツを知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
↓Pairs（ペアーズ）のインストールはこちら↓
＼恋活・婚活アプリ／Pairs（ペアーズ） を使ってみる！
Match（マッチドットコム）
Match（マッチドットコム）は、1995年にアメリカで誕生した世界最大級のマッチングサービスです。
日本では2004年からサービスが開始されていてこれまで多くの人が利用していることから、出会いの可能性も信頼性も高いといえます。
ユーザーは30代～40代が中心で、結婚を前提とした交際を望む人が多いです。
毎日新しいパートナー候補をお知らせしてくれる「デイリーマッチ」機能があります。
AIによるレコメンド機能もあるので、「マッチングアプリがちょっと苦手」「利用したことがないから不安」の方でも出会いが探しやすいシステムです！
不正がないよう本人確認や個人情報の管理が厳しく行われていて、万が一トラブルが生じても24時間体制でカスタマーサポートが対応してくれます。
利用しようか迷っている方は、気軽に試してみるのがおすすめです。
Match（マッチドットコム）のリアルな評判を知りたい方は、こちらの記事が参考になります。
↓Match（マッチドットコム）のインストールはこちら↓
＼恋活・婚活アプリ／Match（マッチドットコム） を使ってみる！
喧嘩後に気持ちが戻らない理由と対処法のまとめ
本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。
まとめ
- 喧嘩後に気持ちが戻らなくて冷めてしまう理由は、許せないことを言われた・価値観の違いを実感した・仲直りのために我慢してしまったなど
- 喧嘩後に一度冷めた気持ちは戻らないもの
- 喧嘩後に自分の気持ちが戻らないときの対処法は、冷静になる時間をもらう・二人でとことん話し合う・相手の長所に再度目を向けるなど
- 喧嘩後に恋人や配偶者の気持ちが戻らないときの対処法は、非を認めて素直に謝る・相手を責めずに明るく接する・大切に想っていることを伝えるなど
- 喧嘩後なかなか気持ちが戻らないときの注意点は、勢いで別れを切り出さない・相手を無視しない・何度も相手を責めない
- 仲直りしたけど冷めたままな場合、別れる判断方法は、一緒にいるのが苦痛に感じる・会いたいと思わなくなったなど
- 恋愛相談におすすめ電話占いは、電話占い「ヴェルニ」・電話占い「カリス」
- 新しい出会いを探したい人に人気のおすすめマッチングアプリは、Pairs（ペアーズ）・Match（マッチドットコム）
誰でも喧嘩後は感情的になって冷静な判断をするのが難しいです。
軽はずみな行動は次の恋にも良くない影響をおよぼすので、取り乱しているときは重要な決断をしないようにしましょう。
一方で関係を続けたい気持ちを優先して、自分の素直な思いを二の次にするのも結果的に良い方向に進まない可能性があります。
本記事で紹介した、喧嘩後に気持ちが戻らない理由と対処法を理解して、落ち着いた段階でぜひ活用してみてください！
公開日： 2023-10-06
タグ:
喧嘩
恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ！
LINE占いでは「占い」だけではなく、恋愛や結婚に関する「人生相談」もLINEから気軽にできます。
「当たった！」「気が楽になった！」「解決策が見つかった！」という口コミも多数！
ぜひお試しください。
