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最終更新日: 2023-09-27

【例文付】手紙で別れ話をしたい!彼氏・彼女に送る別れの手紙の書き方まとめ

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彼氏・彼女と別れたい!別れ話の手紙を渡す前に知っておくべき3つのコト

彼女・彼氏と別れたい場合、手紙という手段をとる人も少なくありません。
会うのが難しい状況や、直接会うのが辛い場合に有効ですよね。

しかし手紙だとお互い承諾して別れたかどうか判断が難しく、後々トラブルに発展する可能性もあります。
直接別れを切り出した方が気持ちがハッキリ伝わります。

本記事では、手紙で別れを伝える際に知っておくべきことやポイントを詳しくお伝えしていきます!
「どうしても手紙で別れを告げたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてください。

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【1】別れの手紙は相手へのダメージが大きい

手紙はLINEや会うなどに比べて、一番手間や時間のかかる方法です。
「絶対に別れたい」という強い意志を相手に感じさせてしまいますし、一方的な手段なので反論ができません。

つまり、相手に与えるダメージが大きい手段なのです。

受け取った側は急に別れ話を持ちかけられてパニックになったり、「自分の気持ちを汲んでくれない」と悲しい気持ちになったりします。

口コミでは、「手紙で別れるのは気持ちが重い」といった意見もあります。

重いというか・・・自己満足だなぁと思います。
相手がそうして欲しいわけでもないですし、終わったことですから手紙は必要ないと思います。

そういう風に相手についたのか、返事がこないとか、色々考えちゃうでしょ。
それだけ一方的な気持ちが詰まっているから、重いといえば重いです。

手紙での話し合いは困難なので、「一方的で自分勝手」と考える人も少なくありません。

【2】手紙で別れる時に円満別れは望めない

手紙だけで別れようと思っている場合、相応の覚悟が必要だということを知っておきましょう。
一方的にあなたの意見を突き付けているに他ならないからです。

相手を傷つけず、自分が悪者にならずに手紙で別れるのは難しいです。

お互いの表情や気持ちが伝わらないことで、理解の不一致が起きてしまいます。結果、喧嘩別れや曖昧な別れになりかねません。

【3】手紙では別れが判断しにくい

あなたが手紙を送っても、相手が同意しない場合は返信がないことがあります。

「別れていいとは言っていない」と、手紙の内容を無視されることもあるのです。
郵送だと相手が受け取ったのか、別れを受け入れたのかなどがすぐに判断しにくいですよね。

円滑に別れを進めたい場合、直接会って思いを伝える方のが賢明です。

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恋人への別れ話の手紙の書き方8つのポイント

手紙で別れを告げることで、トラブルに発展する場合があります。

恋人に手紙で別れ話を持ちかける場合、ポイントを押さえておかなければいけません。
主に以下の8つです。

ポイント

  • 別れの手紙は手書きにする
  • 丁寧に心を込めて書く
  • かしこまった形式で書く
  • 別れたいと明確に書く
  • 別れの理由を書く
  • 彼氏や彼女への恨みや非難するのは避ける
  • 感謝の気持ちを伝える
  • 相手を思いやる言葉で締めくくる

詳細をお伝えしていきますので、ぜひ取り入れてみてください!

【1】別れの手紙は手書きにする

別れの手紙は、全て手書きで書きましょう。

業務的な流れは効率的ですが、相手へ気持ちを伝えたい時や丁寧な対応が必要な時は反感を買うことがあります。

パソコンで書いた文章は業務的で、受け取った相手が「自分には価値が無い」と感じてしまいます。

手書きであれば、たとえ手紙だとしても「ちゃんと自分のことを考えて伝えにくい思いを書いてくれた」と理解してくれますよ。

【2】丁寧に心を込めて書く

別れの手紙を書く際は、少しでも誠意が伝わるよう心を込めて丁寧に書きましょう。

殴り書きや間違いをそのまま出すのはNGです。
間違えた場合は、修正テープや修正ペンだと跡が残るため再度書き直してください。

一文字一文字心を込めて、時間をかけて書くことが大切です。

【3】かしこまった形式で書く

別れの手紙を書く際は、厳粛さを意識するのがベターです。
友達に書くようなラフな手紙ではなく、目上の人に当てるようなきちんとした形式で書きましょう。

受け取った相手が一目見ただけで重要な内容と分かり、別れ話に対する心構えができます。

あまりにラフな形式で書くと「こんな軽い気持ちで別れを告げるなんてありえない」と、相手を不快にさせてしまう可能性があります。

【4】別れたいと明確に書く

別れの手紙で、周りくどい伝え方はNGです。
最初の方でしっかり「別れ話」だと明確にしておきましょう。

以下のような流れで手紙を書くのがおすすめです。

  • 結論を先に伝える
  • 結論に至った経緯を簡潔に説明する
  • あなたの意見や相手への感謝を伝える

端的に伝わりやすい言葉で書くことがポイントですよ!

【5】別れの理由を書く

別れを切り出された相手は、理由がわからないと納得できません。なぜ別れを決めたのか、しっかりと理由を記載しましょう。

別れの理由が相手を否定したい内容だとしても、オブラートに包んであげることが大事です。

【6】彼氏や彼女への恨みや非難するのは避ける

手紙で別れを告げる人の中には、多くの悩みや我慢が積もってしまったケースもあります。
手紙を書いているうちに気持ちが高ぶって、相手を非難するような内容を書きがちです。

しかし、相手を憎んで傷つけたいのでなければやめておきましょう。一瞬の感情で動いてしまうと、「どうして伝えてしまったのだろう」と後悔することも多いです。

【7】感謝の気持ちを伝える

手紙ではしっかりと相手にお礼を伝えましょう。

今は別れたい気持ちでいっぱいですが、お互い好きで付き合っていたことには変わりありません。
恋人と付き合っている時は、楽しいこともあったはずです。

別れ話で落ち込んでいる相手も、あなたが伝えた感謝の気持ちで救われることもありますよ。

【8】相手を思いやる言葉で締めくくる

手紙の最後は相手の幸せを祈ったり、未来へ向けたメッセージなど思いやる言葉で締めくくりましょう。文章の全てを別れ話のネガティブな内容にする必要はありません。

最後にポジティブな話題へ切り替えることで、手紙を読んだ相手も別れに理解を示してくれる可能性があります。

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彼氏・彼女に別れ話の手紙を渡す方法・切り出し方とは

別れの手紙を書いても、渡すタイミングや切り出し方に困る人は少なくありません。
「どのように渡せば円満に終えることができるのだろう」と悩みますよね。

手紙を渡す方法は、以下がおすすめです。

  • 友人や知人を介して渡してもらう
  • 発着が分かるようにして郵送する
  • 恋人の自宅へ向かいポストへ入れる

上記の方法であれば、直接会わなくても確実に渡すことが可能ですね!

切り出し方は以下がおすすめです。

  • LINEで「大事なことを書いた手紙を読んでほしい」と週末に伝える
  • 休みの日に連絡してみる

判断に余裕のできる、週末や相手の休みの日に切り出すようにしましょう。

月末や仕事中だと、忙しくて見逃してしまったりダメージが大きくて私生活に支障をきたしてしまったりする可能性があります。

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恋人への別れ話の手紙の例文

別れ話を手紙に書く場合、受け取る相手の気持ちに立つことがポイントです。
書き手によって文面は異なってきますので、これからお伝えする例文を参考にしてみてください。

女性から男性への別れの手紙例

最初に、女性から男性に向けて別れを伝える手紙の例をお伝えしていきます。

男性の主張に負けてしまわないよう、淡々と主導権を明け渡さないスタンスで書くようにしましょう。
弱々しい印象だと、上手く丸め込まれてしまうこともありますよ。

別れ話の手紙の例文①

お疲れ様!仕事が忙しい中、急にごめんね。
しばらく付き合ってきたけれど、あなたのこういう部分が辛くて別れたいと思っています。
受け入れることができない私の責任でもあるのだけど、このままではお互いストレスになってしまうから。
直接話し合いをしたい時は、あなたの予定に合わせます。

相手のことを全否定するのではなく、自分にも至らない点があったことを記載しましょう。あくまでも「自分の価値観に合わない」ということを遠回しに伝えてください。

別れ話の手紙の例文②

久しぶり!あまり連絡できずにごめんなさい。
重要な話なのだけど、しんどいから手紙で書きます。
一緒に過ごしてきたけど、仕事や自分の夢に集中したいと思うようになりました。
私の勝手で申し訳ないのですが、別れたいです。
あなたと過ごした時期はとても楽しかったです。
どうかお元気でいてください。

上記の例文は仕事や打ち込みたいことができたことで、1人になりたいスタンスを示しています。
理由が明確かつ応援してもらいやすいので、相手の理解も得やすいです。

ストレートでシンプルな内容を心がけましょう。

別れ話の手紙の例文③

こんにちは、元気にしてる?
この前は嫌な気持ちにさせてしまってごめんなさい。
自分でもコントロールが効かないほど不安定になっていました。
実は〇〇といった理由で別れてほしいの。
このまま付き合っていたら、また同じようなことになりそうだから……
すごく悩んだんだけど、思い切って伝えました。
今まで支えてくれて本当にありがとう。

こちらは自分に悪い部分があったことを謝罪し、同じ過ちを繰り返したくないという正論へもっていく内容です。
相手に悪いことをしてしまった理由をもとに、別れ話を切り出しましょう。

お互いにとって別れるメリットを書くと、辻褄の合う内容になります。

男性から女性への別れの手紙例

続いて、男性から女性への別れの手紙の例文を紹介します。
男性が女性に向けて別れを伝える場合、理屈を多く入れすぎないようにしましょう。

女性は感情で動く傾向にあるため、理屈を並べられては混乱してしまいます。いくつか例文をお伝えしていきますので、参考にしてみてくださいね!

別れ話の手紙の例文①

付き合って○ヶ月だね!いつもありがとう。
君にはとても感謝しているんだけど、別れてほしい。
付き合い続けてみて、ちょっと違うなという気持ちになってしまった。
君はとても素敵なのだけど、僕が未熟なせいもあると思う。
今まで楽しかったよ!

相手がすぐに状況を判断できるように、端的に伝えたいことを書くようにしましょう。
細かく丁寧に理由を書き過ぎると、かえって誤解を招くことになります。

別れ話の手紙の例文②

こんにちは。
君の顔を見てしまうと、面と向かって伝えられないから手紙にする。
もう何年も一緒に過ごしてきたけど、別れてほしい。
今までのことを考えると、この先付き合い続けるのはお互いにとってよくないと思う。
この気持ちは変わりません。
話し合いの時間も設けるから、考えてみてほしい。

何年も長く付き合ってきた相手に送る別れ話の内容です。
月日が経てば思い出も多いため、別れることが気持ち的に難しくなります。

別れの意思が固いことをしっかり伝えて、中途半端な希望を持たせないようにしましょう。

別れ話の手紙の例文③

連絡できずにいてごめんね。
実は昇格が決まって、大きなプロジェクトを任されるようになったんだ。
転勤することになって、君と会うことが難しくなる。
たくさん考えたけど、一生に一度かもしれないこのチャンスを無駄にしたくない。
お互いの為にも別れてほしい。
本当に自分勝手でごめんね。
今までのことは決して忘れないよ。
本当にありがとう。

上記は自分にとって大きな転換期であることを伝え、応援してもらえるような内容になっています。
自己都合で別れるため、相手側のフォローは丁寧に行うようにしましょう。

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次の恋はいつ?当たると評判の電話占い3選

恋人と別れた後、次はいつ出会いがあるのか気になりますよね。
そんな時は電話占いがおすすめです!

ネットの電話占いであれば、お店に足を運ぶ必要がなく好きな時に相談ができます。
今回は、おすすめの電話占いサービスを3つ紹介します。

おすすめ電話占い

以下の記事でも評判の電話占いサービスを紹介しているので、併せて参考にしてください。

おすすめ占い①電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 提供元:ティファレト

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電話占いカリスは、様々なメディアで活躍する占い師が多数在籍している電話占いサイトです。
占い師の審査が厳しいことから実力派の先生が揃っていて、鑑定数200万件以上の実績もあります。

電話占いカリスは幅広い相談内容を扱っていて、恋愛はもちろん仕事や人間関係など、人には言いにくい悩みを抱えている方でも安心して相談できます。

占い師がランキングで紹介されているので電話占い初心者でも利用しやすく、検索機能では占い師の雰囲気から絞り込むことも可能です。

初回特典は2,600円分無料で、最大10分間鑑定してもらえるのも嬉しいポイントですね。

電話占いカリスについて詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

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おすすめ占い②電話占いヴェルニ

電話占いヴェルニ

  • 創業から19年経つ老舗の電話占いサイト
  • 在籍占い師は1,200名以上
  • 全国の占い師に通話料金無料で相談することができる
  • 新規登録で初回最大10分無料!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら

電話占いヴェルニは、創業から19年の歴史がある老舗の電話占いサービスです。

在籍占い師は合格率3%ほどの厳しい審査を通過した実力派ばかりで、鑑定力・人柄共に優れた先生が集まっています。

電話占いヴェルニは有名な対面占い館と連携しているので、自宅にいながら全国の人気対面占い師に視てもらうこともできますよ!

電話占いだけでなくメール鑑定もあるので、言葉でうまく伝えられない人も安心です。

4,000円分の無料ポイントがもらえる初回特典もあるので、ぜひ活用して自分に合った占い師を探してみてください。

電話占いヴェルニについては、こちらの記事でも紹介しています。

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おすすめ占い③電話占いピュアリ

電話占いピュアリ

  • サービス会員数17万人を突破
  • 占い師のプロフィールから口コミの参照が可能
  • 初回の鑑定は最大10分間無料
  • プライバシーの保護などセキュリティ面も万全

↓詳しくはこちら↓

電話占いピュアリ 公式ホームページ

電話占いピュアリは、2011年オープンの歴史ある電話占いサイトです。

全国から一流占い師が集まっており、周囲には言えないような悩みも親身になって聞いてもらえます。
サイト内には占い師検索機能もあるため、誰でも簡単に好みの先生が見つかります!

恋愛鑑定が得意な先生も多数在籍しているので、別れ話の方法に困ったら気軽に悩み相談をしてみましょう。

電話占いピュアリでは、初回鑑定が10分間無料になるだけでなく優先的に予約ができる特典もあります!
電話占いを使ったことがない人でも、気軽にまずは会員登録から始めてみてください。

電話占いピュアリについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。

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別れの後は新しい恋!出会いにおすすめマッチングアプリ2選

別れの後は次の恋に進みましょう!
出会いを探すならマッチングアプリがおすすめです。

空いた時間に恋活・婚活できるうえ、検索機能で自分にぴったりの相手を探すこともできます。
今回は、中でもおすすめのマッチングアプリを2つ紹介します。

おすすめマッチングアプリ

真面目な出会いを求めている方は、以下の記事も併せて参考にしてください。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)は、真剣恋活におすすめのマッチングアプリです。
年齢層は20代後半〜30代がメインで、累計会員数は900万人(2023年2月時点)を超えています。

Omiai(オミアイ)の検索機能では、条件で絞り込むだけでなくキーワードを入力することもできます。自分の求める条件を入れて検索することで、理想の相手を見つけることが可能です。

24時間365日の管理体制が整っていて、本人確認もしっかりと行われているので安心して出会いを探すことができます!

さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

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おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、累計会員数2,000万人を超える業界最大級のマッチングアプリです。
20〜30代がメイン層ですが、幅広い年代に利用されています。

毎日約8,000人が登録しているので、豊富な出会いが期待できるのも魅力です。
利用者は平均4ヶ月で恋人ができているので、真剣恋活・婚活におすすめです!

Pairs(ペアーズ)にはコミュニティ機能があるので、同じ趣味や価値観を持つ相手と簡単に出会うことができます。

さらに詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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逆に彼氏・彼女から別れ話の手紙をもらった時の対処法

ここまで自分から別れを告げる方法を紹介しましたが、反対に相手から手紙を受け取った場合、対応に困ってしまいますよね。

あなたに別れたい気持ちがない場合、説得して引き留める必要があります。

別れたくない場合は、以下のアクションを起こしてみましょう。
回数を重ねて組み合わせることで、あなたの気持ちが相手に伝わります。

  • 相手にとって自分がいることのメリットを伝える
  • 何がよくなかったのか考えて、その点を謝罪する
  • 別れたくない気持ちをはっきり伝える

一旦手紙の内容を保留にして、お互い冷静になる期間を設けるのもおすすめです。

ただ、相手の意思を無視して説得を続けると「しつこい」「面倒くさい」と悪い印象になり、音信不通や喧嘩などよくない別れ方になる可能性もあります。

相手の別れの意思が固い場合は、一度受け入れて復縁を目指した方が成功する確率が上がります!

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復縁したい時に手紙を出す時の注意点

一度別れた相手と仲直りや復縁をしたい時、どのような手段を取れば良いのか迷いますよね。
実は復縁したい時にも手紙は使えます!

以下のポイントを押さえて書いてみましょう。

  • 自分から謝罪をする
  • 楽しかった思い出を入れながら、感謝の気持ちを伝える
  • 復縁を全面的に出さない

復縁したい旨を全面に出すと相手は引いてしまう可能性があるので、さりげなくアピールするのがポイントです。

他にも、復縁に関する手紙の内容は以下の記事が参考になるのでぜひご覧ください。

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別れ話の手紙の書き方まとめ

今回は、手紙での別れ話について詳しく解説しました。
最後に本記事の内容をまとめます。

本記事のまとめ

  • 手紙での別れ話は相手へのダメージが大きい
  • 手紙では別れが判断しにくい
  • 別れの手紙は手書きで丁寧に書くのが重要
  • 別れたい意思と理由をしっかりと記載する
  • 相手を非難せず感謝の気持ちを伝えるのがポイント
  • 別れの手紙は相手が受け取ったことがわかるように渡す
  • 恋人から別れの手紙をもらったら自分の気持ちをしっかりと伝える
  • しつこく説得すると嫌われる可能性もあるので諦めることも大切
  • 復縁にも手紙は使える
  • 次の出会いが知りたい場合は電話占いを利用してみる
  • 新しい恋を探すならマッチングアプリがおすすめ

手紙での別れは、書き方や渡し方次第では思いが相手に伝わらずスムーズに別れられない場合があります。
本記事を参考に、円満な別れ方をしてください。

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