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最終更新日: 2023-09-27

別れ話のタイミングはいつがいいの?相手を傷つけずに円満に別れる方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

前もってするべき!彼女・彼氏に別れ話に必要な6つの事前準備

彼氏や彼女に別れ話をするとき、「なにか準備をすることはあるのかな?」と悩んでしまう人は多いですよね。

実際いきなり別れを告げると、ほとんどの人は動揺してしまうため、まともな話し合いができません。
そこで今回は、恋人に別れ話をするときに必要な準備について解説していきますよ!

時間を無駄にしないためにも、本記事を活用して恋人とスムーズに別れられるようにしていきましょう。

また、別れ話が円満にできたら以下のマッチングアプリで出会い探しをするのがおすすめです。

さっそくおすすめマッチングアプリをチェック!

別れを言いづらいときの別れ方についた知りたい人は、こちらの記事がおすすめです。

デート中はあまり会話をしない

恋人との別れを考えているときは、デート中にあまり会話をしないことが大切ですよ。

もしあなたが楽しそうに会話をすると、相手が「順調だな」と勘違いしてしまうからです。

反対に会話がなければ相手も「なにかあるな」と察してくれるので、いざ別れ話をした際に別れやすくなります!

遠距離の場合は普段からLINE(ライン)や電話を控える

あなたの別れたい相手が遠距離の場合は、LINE(ライン)や電話を控えるようにしましょう。

LINE(ライン)を既読スルー・未読無視することで、相手に別れたいアピールをすることができますよ

ただしフェードアウトを狙うと、後々トラブルになったり心にモヤモヤが残ったりする原因になるので、完全に返信を絶つのはおすすめしません!

忙しいからと言って会う時間を短くする

忙しさを口実にしてデートを早めに切り上げるのも、効果的な別れ話の準備になります。

1時間だけ会って帰ったり一緒に食事をするのをやめてみたりすることで、相手に現在の自分の気持ちを間接的に伝えられます

あなたの気持ちが分かれば相手も別れを覚悟する準備に入れるので、冷静に別れ話ができる流れを作れますよ!

同棲している場合は解消しておく

一緒に住んでいる相手と別れたい場合は、別れ話をする前に同棲解消しておきましょう。

仮に同棲解消する前に別れ話をすると別れた後、荷物を整理する際に気まずくなってしまうからです。

またどちらの名義で借りているかにもよりますが、手続きや引っ越しには時間がかかるので同棲解消の申し出は早めにしておくのがベストになりますよ!

誕生日・イベントには違う予定を入れる

あなたが相手と別れたいなら、特別な日は違う予定を入れるのが最適ですよ。

多くの場合、誕生日やイベント時はカップルで過ごしますが、あえて別の予定を入れることで自分の冷めた気持ちが相手に伝わりやすくなります。
相手とスムーズに別れるためにも、特別な日は思い切って別のことに時間を割きましょう!

友達と旅行に行く

恋人と別れたいときは、わざと友達とだけ旅行に行くのもおすすめです。

あなたが恋人との旅行を拒否して友達とだけ出かけることで、相手は高確率で「もう自分を好きじゃないのかな?」と感じます

相手に別れの予感を感じさせられれば、今後別れ話をした際にスムーズに受け入れてもらいやすくなりますよ!

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別れ話をするおすすめのタイミング

恋人に別れ話をするときは、事前準備だけでなくタイミングも重要になります。

そこでここでは、別れたい相手に別れ話をするおすすめのタイミングについて解説していきますよ!

別れ話を切り出すタイミングによって別れやすさも変わってくるので、以下のポイントはしっかり押さえておきましょう。

時間がかかる時はデートの後に言う

恋人との別れの話し合いに時間がかかりそうなときは、デート後の夜遅くに切り出しましょう。

もし昼間に別れを告げてしまうと、時間がある影響でなかなか話し合いが進まなくなる恐れがあるからです。

反対に夜であればお互い時間がなかったり疲れていたりするので、すんなり別れやすいですよ!

お酒を飲んでいない時

恋人に別れ話をする際は、お酒を飲んでいないタイミングを選ぶのがポイントです。

お酒には判断力を鈍らせる効果があるので、多くの場合は酔った相手に別れを告げてもまともな話し合いができません

スムーズに関係解消するためにも、別れ話はお互いシラフで冷静な思考のときに切り出すようにしましょう!

昼間の時間帯やカフェなどの場所

相手に別れを告げるときは、昼間の明るい時間のカフェを選ぶのがベストですよ。

あえて人目のある場所を選ぶことで、相手が逆上してしまいそうなときの抑止力になります

もし自宅やカラオケなどの個室を選ぶと相手によっては危険な行為に出てくることもあるので、別れ話をする際は安全を考慮して昼間のカフェで話し合いましょう!

LINE(ライン)や電話で切り出すならその後何もない時

遠距離や多忙なのが理由でLINE(ライン)での別れを考えているなら、お互いが落ち着いているタイミングがよいですよ。

お互いが会えない関係性だと、別れ話が長引きやすいからです。
また相手側からしたら唐突な別れは受け入れがたいですし、バタバタしているときに別れ話をされても困ってしまいます。

円満に関係解消するためにも、LINE(ライン)や電話で別れ話をする場合はお互いが落ち着いているときを選ぶようにしましょう!

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別れ話をするタイミングで言うべきでないセリフ

恋人に別れを申し出る際には、言葉選びに気をつける必要がありますよ。

あなたには、これまで相手にお世話になった事実があるからです。
もちろん覚悟があるなら思ったことをそのままぶつけるのもアリですが、人や場合によっては逆効果になります。

そこでここでは、別れ話をするタイミングでおすすめできない切り出し方について解説していきますよ!
無難に関係解消したい人は、これから紹介する注意点を確実に押さえておきましょう。

相手を責めるようなことを口にせず、もうつき合えない理由をキッパリと伝えることが大切。

またふたりの関係が自分にとって良い経験であったことや感謝を伝えるのも、相手に納得してもらうために必要だ。

しかしどんなに円満に別れたとしても、相手は未練を残すもの。

復縁を望んで連絡がくるかもしれない。
期待を持たせないように毅然と対応することが相手のためでもある。

引用元: www.amazon.co.jp

書籍名:男女がうまくいく 心理学事典
著者:齊藤勇
出版社:朝日新聞出版
出版年月日:2020/2/7

本書は恋愛について学べるので、気になったらぜひご覧ください。

恋人とキレイに別れるためのコツについては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

NGな女からの切り出し方「他に好きな人ができた」

女性が彼氏に別れを切り出すときに、「他に好きな人ができた」と告げるのはNGですよ。

たとえあなたの発言が本心であっても、相手は傷ついてしまうからです。

あなたに罪悪感が残ったり相手に逆ギレされたりする恐れもあるので、本音を言いたい気持ちはあっても傷つけるような発言は控えるようにしましょう!

NGな男からの切り出し方「浮気をしてしまった」

男性から彼女に別れ話を切り出すときに、「浮気をしてしまった」と告げるのはやめたほうがよいです。

本気で向き合いたい気持ちがあなたにあっても、浮気の事実を知ったら彼女は余計には悲しむことになるからです。

女性によっては怒って収拾がつかないことにもなりかねないので、浮気がバレていないならその事実は伏せておくことをおすすめします!

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「時間が欲しい」「時間をちょうだい」と言われた時の対処法

あなたが別れ話をした際、相手によっては「納得するのに時間がかかるから少し猶予が欲しい」と言ってくることがあります。

スムーズに関係解消するためには、相手の申し出に対して正しい対処法を取らなければなりません

そこでここからは、別れ話中に「時間が欲しい」と相手に言われたときの立ち回り方について解説していきますよ!

どれくらい?とはっきり聞いておく

別れ話をしたとき相手に考える時間を要求された場合は、「いつごろまで?」と聞いておきましょう。

期限をきっちり決めておかないと、曖昧な関係のままズルズル引きずってしまう可能性があるからです。

スムーズに関係解消するためにも、相手に別れを考える時間を与える際は、事前に期限についてよく話し合っておくようにしてくださいね!

時間を置くことはさせず今話し合いをしたいと言う

相手に別れ話を告げたときに「時間が欲しい」と言われた場合、あえて時間を与えないのもアリですよ。

「時間を空けても無駄だ」と諭してその場で別れる決意をしてもらうことで、2人の関係を確実に絶つことができます

曖昧な関係にしないのは長い目で見たときに相手のためにもなるので、スパッと別れたい人は時間を置かせないようにしましょう!

逆に別れ話をされたときに相手から時間をもらう方法

相手から別れ話をされてあなたが時間を欲している場合は、「しっかり向き合いたいから考える時間をくれない?」と聞くのがベストですよ。

別れ話に向き合う姿勢を言葉にして伝えることで、相手があなたの要求を受け入れてくれやすくなります

反対に突然の別れに対してあなたが責めてしまうと、相手が時間をくれなくなる恐れがあるため注意してください。

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別れたい!どうすれば円満に終わるのか人気の電話占い

関係解消する際に、「相手が別れを納得してくれない」「誰にも相談できない」なんて悩みを抱えてしまう人もいますよね。

そんな悩みを抱える人は、電話占いを活用するのがおすすめです。
占いといえば運勢鑑定のイメージを持たれがちですが、実際は恋愛相談に特化している占い師も大勢います。

ここでは、安全かつ「当たる」と評判の電話占いサイトを紹介していくので、恋愛のことで困った際はぜひ利用してくださいね!

LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占い」は、大手コミュニケーションアプリ「LINE」運営による公式占いサービスです。

LINE占いの特徴は、

  • 初回10分間の無料相談が可能
  • LINE(ライン)のチャット上での鑑定もできる
  • LINE(ライン)を利用している人であれば会員登録の必要がない

などが挙げられますよ。
また占い師が1,600人以上在籍していることから、「あの人の気持ち」や「2人の未来」など幅広く恋愛相談に乗ってくれる強みもあります。

ユーザーの満足度が90%を超えているデータも出ているので、相手と別れるための効果的なアドバイスをもらえる可能性が高いですよ!

LINE占いをさらに知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

↓LINE占いはこちら↓

\電話占い・チャット占い/
LINE占い を使ってみる!

電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリス」は、鑑定実績150万件の実績を持つ人気電話占いサービスです。

電話占いカリスの特徴は、以下の通りです。

  • 初回10分間の無料相談ができる
  • 恋愛相談に特化した占い師が多い
  • 24時間365日いつでも鑑定対応している

採用率5%の審査を突破した占い師が鑑定してくれるので、確かな実力を持ってあなたの恋愛の悩みを解決に導いてくれます。

公式サイト内では「占い師総合ランキング」が閲覧できるため、誰を選んだらよいか分からない人も自分に合った先生を見つけやすいですよ!

電話占いカリスをもっと知りたい人は以下の記事をご覧ください。

↓電話占いカリスの利用はこちら↓

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電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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別れ話が円満にできたらマッチングアプリを活用しよう

相手と円満に別れることができたら、マッチングアプリで新しい出会いを探していきましょう!

マッチングアプリは全国の幅広い異性と交流できることから、リアルで出会いがなくて悩んでいる人でも理想の相手を探しやすい環境になっています。
ここでは恋人作りのおすすめのマッチングアプリを紹介していくので、ぜひあなたの新しい恋愛に活用してくださいね。

真剣度別に最適なマッチングアプリについて知りたい人は、こちらの記事がおすすめですよ。

Omiai(オミアイ)

Omiai(オミアイ)

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiai(オミアイ)」は現在人気を集めるマッチングアプリで、累計会員数は600万人を超えます。

Omiai(オミアイ)の特徴は、以下の通りです。

  • 20代〜30代の男女が中心
  • 美女やイケメンが多いことに定評がある
  • メッセージのやり取りには、「運転免許証」や「パスポート」などの本人確認が必須

Omiai(オミアイ)ユーザーの多くは真剣な恋活・婚活目的なので、恋人作りをしたい人にうってつけのアプリですね。

また、キーワード検索で相手を探せるため、共通点のある異性を探せますよ!

Omiai(オミアイ)についての詳細を知りたい人は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

↓Omiai(オミアイ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai(オミアイ) を使ってみる!

Omiai(オミアイ)の記事はコチラから。

Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)」は利用率No.1のマッチングアプリで、累計1,000万人の会員数を持ちます。

Pairs(ペアーズ)の特徴は、

  • 20代〜30代の男女が中心
  • 男女の多くが真面目な恋活・婚活目的
  • 運営による24時間365日の厳重な監視体制

などが挙げられます。
この他にも独自の「コミュニティ」機能を使って、趣味や価値観を通じて気の合う異性とつながれる強みもあります。

実際に毎日400人に恋人ができている公式データもあるため、高確率で理想の相手に出会うことができますよ!

Pairs(ペアーズ)について詳しく知りたい人は、こちらの記事がおすすめです。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

Pairs(ペアーズ)の記事はこちらから。

タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数3億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


タップル」は国内最大級のマッチングアプリで、2021年7月に累計会員数が700万人を突破しました。

タップルの特徴は以下の通りです。

  • 主な年齢層は10〜20代の若い世代の男女
  • 毎日25万組の男女のマッチングが成立している
  • 共通の趣味を持った相手とつながれる「趣味タグ」機能の搭載

タップルユーザーはカジュアルな出会いを求めている人も多いため、気軽に恋愛したい人にもおすすめのアプリです。

すぐに異性とデートをしたい人は、「おでかけ」機能を使うと実現しますよ!

タップルについての詳細を知りたい人は、こちらの記事がおすすめになります。

↓タップルのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
タップル を使ってみる!

タップルの記事はコチラから。

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別れ話のタイミングまとめ

今回は、恋人に別れ話をするタイミングや注意点について解説しました。

本記事の重要ポイントまとめです。

  • 彼女・彼氏に別れ話に必要な事前準備として、「デート中はあまり会話をしない」「遠距離の場合は普段からLINE(ライン)や電話を控える」「忙しいからと言って会う時間を短くする」「同棲している場合は解消しておく」「誕生日・イベントには違う予定を入れる」「友達と旅行に行く」ことが挙げられる
  • 別れ話をするなら、「時間がかかる時はデートの後」「お酒を飲んでいない時」「昼間の時間帯やカフェなどの場所」「LINE(ライン)や電話で切り出すならその後何もない時」といったタイミングがおすすめ
  • 別れ話をするタイミングで女性は「他に好きな人ができた」、男性は「浮気をしてしまった」と切り出すのはNG
  • 別れ話をして「時間が欲しい」「時間をちょうだい」と言われたときは、「どれくらい?とはっきり聞いておく」「時間を置くことはさせず今話し合いをしたいと言う」「逆に別れ話をされたときに相手から時間をもらう」といったことで対処する
  • 恋人との別れ方に悩んだときは、「LINE占い」「電話占いカリス」などの有料電話占いを活用するのがおすすめ
  • 新しい恋を探すなら、「Omiai(オミアイ)」や「Pairs(ペアーズ)」「タップル」などのマッチングアプリを活用するのがおすすめ

恋人と円満に関係解消したいときは、別れる前にしっかり準備をしておくことが大切です。

本記事を活用して、スムーズに次の恋愛を進めていきましょう!

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