別れた不倫相手を忘れられないのはなぜ？5つの理由と会いたい気持ちの対処法

不倫相手と別れるのは、簡単なことではありません。
意を決して別れたとしても、何度も思い出してしまう人もたくさんいます。

そこでまずは、不倫相手のことを忘れられない人の口コミを紹介します。

別れた不倫相手が忘れられません。

ずっと早く忘れたいと思ってましたがもうすぐ一年がたちます。
（中略）
いつになったら彼の事を忘れられるんだろう…。と思います。
彼は自分と別れて幸せになって欲しいし、絶対なれるといってくれましたが、幸せになれるんだろうか…？と思います。
というか、半分諦めてます。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

インターネット上では上記のように、不倫相手を忘れられず苦しんでいる人が多数見受けられました。

今回は不倫相手を忘れられない理由や忘れる方法について紹介しますので、新しい恋に踏み出せるようにぜひ参考にしてみてください！

不倫は簡単には結ばれない状況だからこそ、普段より気持ちが盛り上がる人もいます。
なぜなら逆境から、大恋愛をしているように錯覚してしまうからです。

既婚者に惹かれてしまうと、「障害があっても好きになるなんて運命の相手に違いない」と思ってしまいます。
逆境が2人の関係をより盛り上げる上に不倫の特殊な状況が心に深く残り、別れても忘れられない恋愛となりやすいです。

結婚とは現実の生活であり、常に一緒に生活して長い時間を過ごすことで嫌な部分も見えます。
生活の中で喧嘩が増えたりマンネリ化したりして、気持ちが冷めてしまうことも多いです。

しかし不倫関係のまま結婚せず別れた場合、そのような不満を感じることなく離れるため相手がキレイなイメージで残ります。
思い出はどんどん美化されていくことも重なり良いことばかりを思い出すのも、忘れられない人になってしまう原因の1つです。

不倫には障害が多いので、別れる理由は「嫌いになったから」だけではありません！
嫌いになったわけではないのにやむを得ない理由で別れることになると、好きな気持ちは消えていないので引きずります。

またやむを得ない理由で別れた場合、相手もまだ自分のことを好きだと期待する人も多いです。
両思いのまま引き裂かれたような気持ちになると、余計に未練が残ってしまいます。

心理学を基に男女の心理について解説している書籍でも、以下のように述べられていました。

終わった恋をいつまでも忘れられない理由のひとつは、その恋が本当には終わっていないから。完結したことは忘れてしまうが、未完成のものごとはよく覚えているという心の働きで、発見者であるロシアの女性心理学者の名前から「ツァイガルニク効果」と呼ばれます。

引用元: www.amazon.co.jp

• 『男女がうまくいく　心理学辞典』
• 著者：斎藤勇
• 発行年月日：2020/2/7
• 出版社：朝日新聞出版

「失恋を忘れるには新しい恋が一番」と、耳にすることは珍しくありません。
ずっと別れた不倫相手のことばかり考えていたらなかなか忘れられませんが、新しく気になる彼ができれば、相手のことを考える時間は増えていきます。

不倫の別れの場合「相手もまだ自分に気がある」と思っていると、より次の恋に気持ちが向きにくいです。
出会いがなければ、なおさら古い思いを引きずってしまいます。

既婚者同士の不倫だった場合、不倫をする前から家庭に不満を持っていた人がほとんどです。
自分の家庭や状況に満足していないために、不倫をしてしまいます。

不倫相手と別れても、自分の家庭に対する不満が解消されたわけではありません！
むしろ逃げ場だった不倫相手を失い、不満のある家庭と向き合うことになります。

自分の配偶者と別れた不倫相手のことを比較してしまい、不倫相手の良いところと配偶者への不満を考えるとより忘れられなくなってしまいます。

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いつまでも別れた彼のことを思い出してしまうのは、とても辛いことです。
別れを決めた不倫相手のことを「忘れたい」と思っている人のために、ここからは好きな人を忘れる方法を紹介します。

辛い気持ちから抜け出し前に進むためにも、別れた既婚の彼を忘れるにはどうすればいいのか考える参考にしてみてください！

不倫関係だったとしても、「自分が一番愛されていた」と思いたい気持ちは誰にでもあります。
しかし不倫相手が離婚していないことが、あなたが二番目以下だった証拠です。

不倫するほどの愛情を抱くと「不倫相手は運命の相手だ」と思ってしまいがちですが、その思いこみは捨ててしまいましょう。
自分が一番になれなかったと認めることが、彼を忘れるための第一歩になります。

基本的に人間は、根本から変わることが難しいです。
大人になっていればなおさら、簡単には変われません。

今あなたと不倫をしている以上、もし結ばれて一緒になったとしても今度はあなたが裏切られる可能性が高いです。

自分自身が不倫相手だったとしても、「自分も不倫されてもいい」と考える人はほとんどいません。
「彼との未来は自分が不倫される未来だった」と考えて気持ちを切り替え、今後幸せになるための行動を起こしましょう！

忘れたい相手のことを考えてしまう時間が長ければ長いほど、忘れるのは難しいです。
特に現代では、SNSで相手の顔や行動を簡単に見れてしまいます。

本当に「忘れたい」と思うなら、連絡が取れないように連絡先を消してSNSも見ないようにしましょう。
連絡先があるだけで、連絡したい気持ちが生まれたり誕生日に「連絡しようかな」と考えてしまったりします。

好きな気持ちがある状態で連絡先を消すのは苦しいことですが、忘れるためには彼のことを目にしたり気にしたりする機会を自分で減らすことが有効です。

忘れよう忘れようと気にしすぎることは、彼のことを考えてしまっているのと変わりません。
無理に忘れようとすると、余計にその人のことを考えることになって忘れにくいです。

相手のことを忘れる期間は人それぞれですが、時間が経てば自然に気持ちも風化していきます。
「忘れよう」と考えすぎずに、趣味に没頭したり新しく何か始めてみたりと気が紛れる方法を探すことを優先しましょう。

新しいことを始めたり楽しい場所に出かけたりすれば、彼を忘れることや新しい出会いにもつながります。

自ら選んで不倫をしていたとはいえ、不倫をする上では試練も多く傷ついた人がたくさんいます。
不倫で傷ついた自分のことを認めて、労ってあげることも重要です。

自分がたくさん傷ついたことを認められれば「辛い不倫に再び戻ろう」とは思わなくなり、徐々に彼のことも忘れていきます。
自分が幸せになれるような恋を探すことも、非常におすすめです！

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「不倫相手にはもう会わない」と決めても、忘れられていないうちは会いたくなってしまう時があります。
ここでは、そんな時に会いたい気持ちを抑えるための対処法を紹介します！

よく別れた相手に会いたくなってしまう人は、ぜひ参考にしてみてください。

不倫相手のことがずっと頭にあると忘れることもできず、会いたい気持ちばかりが膨らんでしまいます。
無理に忘れようとするよりも、何か楽しいことをして会いたい気持ちやストレスを発散しましょう。

楽しいことをしてはしゃぐと、良い気分転換になります。
カラオケやジェットコースターなど、大声を出す発散方法が特におすすめです！

不倫中は電話を待ってずっと家にいたり行きたいデートスポットに行けなかったりと、我慢しなければならないことが多いです。
しかし不倫相手と別れた今なら、不倫のせいで我慢していたことも自由にできます。

これからは、今まで我慢してきたことをたくさんする時間を作りましょう。
やりたかったことをすると、不倫中には感じられなかった幸せを感じることができます。

そうしているうちに、少しずつ彼への執着心も薄れていきます。

どうしても抜け出せない時は無理に忘れようとしても意味がなく、逆効果です。
そんな時にはむしろ、思い切り浸ってみることをおすすめします。

どっぷりと沈み込んだ後は、浮上しかできません。
一度思い切り落ち込んで、立ち直るきっかけにしてしまいましょう！

無理に忘れようとするよりも一度思い出に浸った方が、不倫相手を吹っ切るきっかけになることがあります。

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男性にとって、別れても忘れられない女性がいます。
そのような女性の特徴を、以下にまとめました。

忘れられない女性の特徴

• 男性にうまく頼って甘える
• 自立している
• よく笑う・感情表現をよくする
• ミステリアスな面もある

このように男性の心をガッチリ掴む女性は、別れた後も男性の心に残り忘れられない女性になります。
不倫関係だったとしても、愛される女性の特徴は一般的な恋愛の時と共通していることが多いです。

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不倫に関する悩みは、友だちにも打ち明けにくい話題です。
それでも誰かに相談したいなら、電話占いでプロの占い師に相談してみましょう！

インターネットの有料占いは対面式の占いとは違い、仕事が忙しかったりわざわざ占いに行くのがめんどくさかったりする人でも、気軽に自宅で占いが受けられます。
深夜や早朝に急に悩みができても、その場で占い結果が聞けることもインターネット占いの特徴で、対面にはないメリットです。

ここでは、人気の電話占いを2つご紹介します。

運命の人について無料で占いたい人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

LINE（ライン）は、スマホを持っているほとんどの人がインストールしているアプリです。
LINE占いは、LINE（ライン）がインストールされていればアプリを新しくダウンロードしなくてもサービスが利用できます。

LINE占いの特徴は、チャットで占いができることです。
なかなか電話する環境を作れない人でも気軽に占いが受けられる上に、占いの結果が文字に残るので内容を忘れてしまうこともありません。

チャットでの占いの他にも電話やビデオ対面での占いもあり、自分に合った占い方法を選べます。

LINE占いについて詳しく知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

電話占いカリスは厳しいオーディションを通過した占い師のみが在籍していて、「当たる」と評判の占いサイトです。
電話占いカリスではさまざまな悩みが相談可能ですが、中でも恋愛関係の悩みに強い占い師が多いです。

24時間いつでも鑑定が受けられることも特徴の1つで、忙しい人や夜勤で働く人も好きな時に占いができます。
また夜中に鑑定を受けても、深夜料金は発生しません。

多数の優秀な占い師が在籍しているので誰の鑑定を受けるか迷ってしまう人は、月に一度更新されるランキングを参考にしてみてください！

こちらの記事では、電話占いカリスで人気の先生を紹介しています。

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あなたがまだ独身なら、不倫よりも独身の人と恋愛するのがおすすめです。
独身の人との恋愛なら人目を気にする必要もないので、本当に幸せな恋愛ができる可能性があります。

新しく独身の人と出会うために、おすすめなのがマッチングアプリです！
最近では、出会いが少ないことに悩む人が気軽にマッチングアプリに登録し利用者も多いので、自分の理想の人に出会える可能性も高いです。

ここからは、おすすめのマッチングアプリを紹介します。

真剣度高めのマッチングアプリについては、こちらの記事をご覧ください。

Omiai（オミアイ）は、20代後半〜30代が中心のマッチングアプリです。
「マッチングアプリ」と聞くと始めるのを不安に思う人もいますが、Omiai（オミアイ）では24時間365日スタッフが不審なユーザーを監視してくれているので安心です。

万が一不審なユーザーに出会ったら通報することができる上、通報を受けたユーザーはプロフィールに表示されるので怪しい人を簡単に見分けられます。

真剣度の高い会員が多いことも特徴なので、将来を見据えた相手との出会いも期待できます。

気になる相手を見つけたら「いいね」を送り、「いいね」が返ってきたらマッチング成立です！
マッチング後は、そのままアプリでやりとりしてメッセージを続けられます。

またイニシャルで活動することができるので、別れた相手にバレる心配もありません。

Omiai（オミアイ）についてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

Pairs（ペアーズ）は、20代〜30代を中心に幅広い層の会員が利用しているマッチングアプリです。
学生のユーザーも多いので、学生にも社会人にもおすすめとなっています。

Pairs（ペアーズ）は、検索機能が充実していることが特徴です。
プロフィールや趣味など条件を設定して検索すれば、自分好みの相手を簡単に見つけられます。

また出身地を外国に設定すると、海外出身の人とマッチングすることも可能です。

Pairs（ペアーズ）には、恋活から婚活までさまざまな目的の人が登録しています。
自分の目的に合ったマイタグに参加することで、共通点のある相手とマッチングできます！

Pairs（ペアーズ）について、こちらの記事で詳しく解説しています。

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今回は、不倫相手を忘れられない理由について解説しました。
ここでポイントを振り返ってみましょう。

まとめ

• 不倫相手を運命の相手だと思い込むと、忘れるのが難しくなる
• 好きなまま別れたり新しい出会いがなかったりすることも、不倫相手を忘れられない理由
• 不倫相手を忘れるためには、楽しいことで気を紛らわせて自分の生活を豊かにすることが効果的
• 不倫で傷ついた自分のことを大切にしてあげることも重要
• 辛い恋愛の相談には電話占いがおすすめ
• 不倫を抜け出して新しい恋をマッチングアプリで見つけよう

障害の多い不倫の末に別れた相手を忘れることは簡単ではありませんが、ストレスを発散したり他のことに目を向けたりしながら少しずつ忘れていきましょう。

不倫関係を断ち切れたあなたは、幸せになれます。
ぜひ新しい出会いを探して、幸せにしてくれる人を見つけてみてください！

公開日： 2022-03-25

タグ:
既婚者 女性向け記事 不倫

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