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最終更新日: 2023-09-27

ダブル不倫をやめたいけど勇気が出ない!別れられない4つの理由と決心する方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

既婚者同士のダブル不倫をやめたいのに別れられない4つの理由

既婚者同士のダブル不倫は、お互いにぬかるみにはまりやすいです。
両者とも配偶者に不満があることが多いため、不倫を解消しても明るい未来がイメージできないことが多いです。

「やめたいけど決心できない」という状況になりやすく、簡単に別れられません。
男性女性に限らず、さまざまな口コミが散見されています。

ダブル不倫を辞めたいけど、辞めれない
私は31才旦那58才の歳の差です。
子ども産んでからセックスレスになりました。

旦那とはセックスレスで離婚したいと言っても、聞いてくれませんでした。

そこからストレスでお金を使い借金をしてしまい、性欲もあり興味本位で風俗で働き始めました。

そこのお客様がoさん(52歳)sの方で体の相性が合い
お客様から性奴隷にならないか?と言われてダブル不倫になりました。

どうやったら、不倫辞めれますか?
また不倫しても壊れない方法はありますか?

W不倫をやめようと思いながらも優柔不断で未練がましい私に、どうか喝をお願いします。
お互いに既婚者と知りながら不倫していました。遠距離な上に相手はテレビでも見かけるので、かなり警戒しながら会っていました。

でも、会うのは もちろんホテルのみ。連絡も頻繁に取れる訳でもなく、虚しさが大きくなってきました。不倫であっても、もっと大事にして貰っている人もいるのに。

コロナも拍車を掛けて、長く会えず先日「もう終わりにしよう」と言ったら、「そんなこと言わないで。コロナが落ち着いたら会おう」と言われ、ズルズルしてしまっています。忘れたいのに、目に入り忘れられず。
中途半端な状況なのに何も出来ない私に、喝をお願いします。

ダブル不倫中の彼が別れない理由は何でしょうか?
彼とは3年ダブル不倫の関係にあります。
コロナが流行り出してから会えなくなり、今は普通に出勤しているけど収入が減って大変だと言われデートできていません。
今年に入ってからは、一度も無しです。

私としては彼が正直にお金が無いと言ってくれた事が嬉しかったし、待つつもりでいますが、彼の本音がわかりません。

ダブル不倫に悩んでいる人はあなた1人ではありません。

  • ダブル不倫はリスクがあることをわかっているのにやめられない
  • ダブル不倫をやめる勇気がほしい
  • ダブル不倫をやめる方法が知りたい

上記のように悩んでいる方のために、本記事ではダブル不倫をやめる方法をご紹介します!

不倫相手が心の支えだから

家庭が上手くいっていないと、不倫相手が心の支えになってしまいます。
特に不倫相手があなたの悩みを理解してくれる存在になっている場合は、依存してしまいます。

不倫相手と別れても家庭に落ち着くことができないので、別れられない状態に陥ってしまう人が多いです。

不倫だけど本気で好きだから

夫と別れない理由はあるが愛があるわけではなく、本気で好きなのは不倫相手だと、簡単に別れられません。
夫とは、合理的に関係性を維持している状態です。

本当は不倫が悪いことだとわかってはいても、あなたにとって一番の存在が不倫相手なので、現状を変えることができないでいます。

女性として満たされるから

家庭では旦那の妻であり子供の母という存在だと、夫から女性として見られない場合があります。
夫婦の関係に不満があればあるほど、不倫をやめられません。

女性として満たされない気持ちや欲求不満な状態を、不倫相手が満たしてくれると、どうしても手放すことができなくなってしまいます。
不倫中に感じる刺激や、平凡な生活が満たされるようなデートをしているときに幸せを感じている状態です。

別れの勇気が出ないから

単に別れる勇気が出ない場合も、不倫をやめられない理由に含まれます。
相手と一緒に過ごす幸せを手放す勇気が出ず、別れた後も自分で幸せを手にする自信がありません。

不倫相手を失ってしまった後の気持ちを想像すると、別れることを考えるのが怖くなってしまいます。

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ダブル不倫はやめたいと思ったときがやめどきのタイミング

特にダブル不倫は、ズルズルと関係が続いてしまいがちです。
「やめたい」と思ったときに、勢いつけて別れましょう!

ダブル不倫は非常にリスクが高く、長期的に続けるメリットがありません。
ここからは「どんな時にやめたいと思うのか?」を紹介していきます。
やめどきのタイミングとして、参考にしてみてください。

子供や旦那・家族にバレそうになったとき

普段の言動や行動などで、不倫がバレてしまいそうになったときはやめどきです。
特に配偶者の直感は鋭く、些細な変化を見逃しません。
家庭を失いたくない人はバレそうになってしまうと、怖くなるのは当たり前です。

離婚のリスクを考えたとき

失うものの大きさや、慰謝料などのリスクを負うことの大変さを認識したときにやめたくなります。
ニュースや周囲の出来事で問題を直視するタイミングは多くあり、「自分もそうなってしまわないだろうか」と不安になります。

不倫は、家庭や社会的な信用を一気に失う可能性を持っていますので注意してください。
慰謝料だけでは罪を清算できない、非常に高いリスクがあります。

幸せに比例して罪悪感が大きくなったとき

不倫は感じる幸せに比例して、罪悪感も大きくなるものです。
なぜなら通常の恋愛とは異なり、自分の中で「悪いことをしている」という自覚があるからです。

不倫の幸せは、長く続きません。罪悪感を強く感じた瞬間がやめどきです。

家庭を大事にしたくなったとき

家庭に不満があって不倫していても、夫との関係や家庭環境が改善されたときは、潔く不倫をやめましょう。

自分の帰る場所が整うと、自分でわざわざリスクを負って続ける関係に意味がなくなります。「再度家庭を大切にしたい」と考えたときが、不倫をやめる最大のチャンスです。

不倫相手に本気になったとき

不倫相手に本気になってしまうと、自分の理性を保つことが難しくなっていきます。
優先順位が変化したり、金銭管理まで影響を及ぼしたりします。

身を滅ぼすことになってしまうのは避けたいところです。
家庭を壊すのが怖くなるタイミングで、不倫相手と別れましょう。

不倫相手に本気になられたとき

自分は離婚する気がないのに、不倫相手が本気になる場合があります。

相手は配偶者と離婚する気満々ですが、あなた自身は「旦那と別れてまで一緒にいる相手ではない」と考え、不倫相手と気持ちにギャップを感じます。

離婚を迫られだしてうっとうしくなると、別れどきです。

一緒にいてもマンネリになったとき

期間に関係なく、不倫相手との関係が惰性で続いているときは別れのタイミングです。
「リスクがある不倫をしてまで一緒にいる必要がない」と感じるからです。
お互い都合の良い条件で不倫していた場合、どちらか片方が満たされなければ関係は続きません。

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ダブル不倫を終わらせるには?ダブル不倫の別れ方

ダブル不倫はお互いが依存し合っているため、別れることが難しくなっていきます。
相手が「別れるなら関係性を暴露する」と迫ってくることもあるので、別れ方には注意しましょう。

上手くダブル不倫を終わらせる方法をいくつかご紹介していきますので、ぜひ取り入れてみてください。

はっきり別れを伝える

不倫関係でも別れるときは、けじめをつけた方が良いです。別れるときは、ハッキリと濁さずに相手に伝えましょう。

相手に期待をもたせたり、別れても復縁できると思わせたりする言い方はやめましょう。関係がズルズルと続いてしまっては意味がありません。

徐々に連絡を減らし距離を置く

連絡や会う頻度を少しずつ減らし、お互いの意識から逸らす方法がおすすめです。自然消滅を狙うことで、いきなり別れを告げるよりもダメージが少なく済みますが、反対にデメリットもあるので、注意してください!

メリット

  • スムーズな別れ話へもっていくことができる
  • 不倫相手よりも家族へ意識が向くようになる

デメリット

  • 相手が別れた認識を持っていない場合がある
  • 連絡をしないことで、相手の怒りを買ってしまうことがある

メリットとデメリットを踏まえて、相手がどのようなタイプなのか見極めて行動してください。また、不倫関係を解消するときのコツについてもご紹介します。

別れるときのコツ

  • 別れ話をする場を設けて、ハッキリと伝える
  • 相手の立場を尊重し、別れるまで放置しすぎない

連絡頻度を減らすのはお互いの心の準備程度に考え、関係をうやむやにしないことが重要です。2人の関係が終わったことを自覚しないと、再び会ってしまう可能性があります。

自然消滅する方法について以下の記事も参考になりますので、ぜひご覧ください。

連絡先はブロック・削除する

連絡を取っていない状態が続いていたとしても、最終的には連絡先をブロックしたり、削除したりしましょう。

別れたとしても、相手が執拗に追ってくる可能性はゼロではないからです。
また自分もふと思い出したときに、LINE(ライン)やメールの連絡先が残っている状態だと、連絡してしまう可能性があります。

けじめをつけるためにも、連絡手段をなくしておくことが大切です!

二度と不倫しないと誓う

別れた後は、「二度と不倫しない」と自分に誓いましょう。別れても不倫を繰り返しては意味がありません。

不倫を始めるのは簡単だとしても、別れるのはとても負担がかかります。
同じことを繰り返していてはいずれバレてしまうので、一度不倫相手と別れることを決めたら簡単に意思を曲げてはいけません。

職場のダブル不倫の場合の別れ方

職場では仕事を通してお互いのことを知る機会が多く、ダブル不倫に発展しやすいです。
しかし、別れるときは誰にも悟られないようにする必要があるので、特に注意してください。

職場不倫の別れ方

  • 少しずつ距離を置く
  • 仕事に支障が出ないようにお互いが納得して別れる
  • お互いに失うものの大きさを自覚する

悩んでいるからといって、職場の共通の知人に相談するのは控えましょう。どこからか不倫していることが広まってしまうと、職場にいられなくなる可能性があります。

以下の記事では、職場での別れ方の注意点をご紹介しておりますので、困ったときは参考にしてみてください。

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ダブル不倫をやめる勇気を出す方法

ダブル不倫はお互いの合意が得やすいので始めは良いですが、別れるには強い意志が必要です。不安に打ち勝つ勇気が、別れるカギとなります。

しっかりと意思を貫く覚悟を持って行動しましょう。
具体的な方法をお伝えしていきますので、別れる意志がある方のみご覧ください。

子供のいない未来を想像する

自分の不倫が原因で旦那と離婚すると、最悪の場合離婚しても子供を引き取れない可能性が高くなることを想定しておきましょう。
最愛の子供に会えなくなる可能性があるのに、不倫を続けている場合ではありません。

子供のいない未来に、あなたは耐えられますか?
不安でも、行動する勇気が必要です。

一人ぼっちの人生を想像する

自分が不倫相手に本気になって離婚しても、相手は離婚しないことも考えられます。
相手の家庭環境が改善した場合、あなたと関係を続ける必要がなくなってしまいます。
何もかも失って一人ぼっちになった状況に耐えられる人は多くありません。

今までの恋愛経験や結婚生活を振り返る

今までの恋愛を振り返ってみると、どんな恋愛も結婚も、最初は良くてもだんだんマンネリしていくことを思い出してみてください。
その時はどんなに夢中でも、時間が経つと忘れたり嫌になったりするのが人間という生き物です。

一時的に大好きな不倫相手もいつかは、過去の彼氏や今の旦那と同じようになることを考えてみてください。

夫との夫婦関係改善の努力をする

夫と関係を改善すれば、そもそも「不倫したい」とも思わなくなります。
不倫に走るのではなく、問題解決に取り組みましょう。

まずは不満の原因を解明することが重要です。夫婦で向き合い、必要であれば外部の手助けを受けることを考えてみてください。

慰謝料や離婚後の生活費を計算する

旦那と別れることを選んだとき、慰謝料請求された場合や、離婚した後にいくらお金がかかるのかチェックしてみましょう。

お金について具体的に考えることで、不倫している場合ではないことに気付きます。
具体的に以下のことを確認してみましょう。

お金について考えること

  • 自分が生活していくのにどのくらいのお金が必要か
  • 自分や子供が苦労しないで生活できる分のお金を稼げるか
  • 病気になったときや事故に遭ったときのための蓄えができるのか

それぞれ冷静に考える時間をとってみてください。

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ダブル不倫をやめて良かった!婚外恋愛を終わりにするメリット

ダブル不倫はメリットに対するリスクがかなり大きいです。
かつて不倫していた多くの人が、「不倫関係をやめてよかった」と思っています。
具体的な理由とメリットをご紹介していきますので、参考にしてみてください。

精神的に楽になる

不倫相手が心の支え・癒しと思っていても、実は不倫自体が心の重しになっていることの方が多いです。
常に周りの状況を確認したり、注意を払ったりしてはいませんか?

困ったときに友人にすら相談できない内容なので、あなたの負担は増すばかりです。
別れることで、心配することがなくなり精神的に楽になることに気付くことが多いです。

家族に優しくなれる

不倫をやめると、再度家族と向き合う気持ちになります。
不倫した罪悪感や反省から、「家族に優しくして家庭環境を良くしよう」と思えます。

理由はどうあれ、あなたの行動に愛情がこもっていることが周りに伝わると、自分も含めて家族が幸せになります。

家庭の幸せを再発見できる

あなたの気持ちが外に向いているときは、家庭の中にある幸せに目がいきません。不倫をやめることで、自然と気持ちが家庭に向かいます。

これまで当たり前に感じていた出来事が、かけがえのない幸せだったと気付くことが多いです。
小さな幸せに気付いたら、これまで以上に家族に愛情を持って接しましょう。

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占いたい人におすすめの電話占い2選

不倫の悩みや誰にも話せない悩みを抱えているときは、電話占いを利用してみましょう。
「わざわざ占い館に行く時間が取れない」「人の目が気になる」と躊躇している方におすすめです!

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不倫相手がツインレイなのか無料で占いたい人は、こちらの記事をご覧ください。

おすすめ占い①LINE占い

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LINE占いについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。

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おすすめ占い②電話占いカリス

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電話占いカリス厳しい審査を通過した占い師のみが所属しており、口コミで当たると評判の電話占いです!

鑑定の雰囲気や占術から占い師を選ぶことができるので、自分が占いに何を求めているかを明確にしておきましょう。

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ダブル不倫をやめたい場合の別れ方まとめ

不倫をやめるには少なからず努力が必要です。しかし本当に心から安心できるようになるためには、勇気を出して不倫をやめる決断をしてください。

本記事を振り返って、重要なポイントをまとめました。

重要ポイントまとめ

  • 家族にバレそうになったりリスクが大きいと気付いたりした瞬間が不倫のやめどき
  • 不倫を終わらせるためには徐々に連絡する頻度を減らす
  • 別れるときはハッキリと終わらせる
  • 不倫相手の連絡先はブロック・削除する
  • 不倫をやめる決心がつかないときは、一人ぼっちの未来を想像する
  • 不倫をやめるのは勇気がいるけどやめたらスッキリする人が多い

不倫を続けるにしても、やめるにしても心に負担がかかるのは避けられません。
もし1人で辛い思いを抱えているなら本当に信頼している人に話すか、背中を押してくれる占い師に相談してみてください。

最悪な結果になることを避けるために、思い立ったらすぐに行動することが重要です!

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