最終更新日: 2023-09-27

既婚者同士のダブル不倫の別れ方とは？大好きでも別れる時の6つの注意点

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

▼ 1. ダブル不倫をおわらせるにはどうすればいい？既婚者同士の別れ方
▼ 2. 別れてくれない！既婚者同士が別れられないときの別れ方
▼ 3. 大好きだからさよなら！好きだけど別れる既婚者同士の6つの注意点
▼ 4. 既婚者同士の恋愛で別れを決める5つのきっかけ
▼ 5. 既婚者同士のダブル不倫をやめてよかったと思う3つの理由
▼ 6. 既婚者同士の別れ方の相談におすすめの電話占い2選
▼ 7. 既婚者同士の別れ方のまとめ

ダブル不倫をおわらせるにはどうすればいい？既婚者同士の別れ方

既婚者同士が不倫関係であるダブル不倫は共通の悩みを持つこともあり、危険と分かっていながらも燃え上がってしまう人も少なくありません。

ダブル不倫をやめようと思っても、別れるには相手の合意が必要です。
お互い家庭を持っているので、ダブル不倫は円満に終わらせる必要があります。

お互い様ですが不倫していた弱みを握られているので、相手が別れたくない場合は「不倫関係をバラす」と脅されてしまうこともあります。

まずは、既婚者同士の別れ方をご紹介していくので、参考にしてください！

こんな方におすすめ！

ダブル不倫を終了させたい
相手が別れてくれない
別れる時の注意点を知りたい

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二人で話し合って別れを決める

既婚者同士で別れる時は、きちんと話し合って別れましょう。
別れ話で大切なことは、お互いが納得しているかどうかです。

相手が納得していないのに無理やり別れる形を取った場合では、後にトラブルに発展する可能性があります。
相手の言い分も受け止め、あなたの正直な気持ちを伝えてみてください！

LINE(ライン)やメールで別れを伝える

面と向かって伝える勇気がない人や情に流されてしまいそうな人は、LINE(ライン)やメールで別れを伝えても構いません。
伝えるのは、相手の気持ちや時間に余裕のある時がおすすめです。

LINE(ライン)で送る時は長文にせず、別れの言葉だけを伝えましょう！
過去の出来事を思い出させるようなメッセージは、未練が残る恐れがあるのでおすすめできません。

別れを伝える例文

もう別れてください
終わりにしましょう
不倫がバレたので別れましょう

相手にも家族がいるので、「不倫はバレたくない」と思っている場合がほとんどです。
「不倫がバレたかも」と伝えるだけでも、別れに発展する可能性はあります。

こちらの記事では、LINE(ライン)での別れ方について詳しく解説しているので参考にしてみてください。

会う頻度を徐々に減らす

今まで頻繁に不倫相手と会っていた人は、会う頻度を徐々に減らして別れを匂わせましょう！

会わない日が多くなると終わりが近いと感じる可能性があり、「もう関係を続けるのは無理だな」と相手が考えることが期待できます。
「破局が近い」と思っている頃に別れを伝えると、納得してくれる可能性が高いです。

別れ話は労力がいることなので、「できればフェードアウトしたい」と考える人も少なくありません。
しかし別れのけじめをつけると、お互いの気持ちを早く整理できます。

それでもフェードアウトしたい人は、こちらの記事を参考にしてください。

別れのけじめについてのメリットは、以下の記事で紹介しています。

別れを言わない既婚男性との恋愛は女性から終わらせる

「別れたい」と思っていても、別れを伝えずにフェードアウトを狙う男性は少なくありません。
あなたに未練や相手に伝えたい思いがないのであれば、フェードアウトしても後悔する可能性は低いです。

しかし別れのけじめをつけない場合では、男性が寂しくなった時に都合よく利用されてしまう可能性があります。
相手から別れを言われなくても、自分から別れ話をしてけじめをつけましょう！

別れ話をしない男性心理を知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

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別れてくれない！既婚者同士が別れられないときの別れ方

自分が別れたくても、相手が別れを受け入れてくれないケースもあります。
ここからは、片方が別れを受け入れてくれない時の別れ方をご紹介します。

相手が納得していない場合では、後に問題が起こる可能性がありますのでぜひ参考にしてください！

相手が冷める言動をする

相手に自分と別れたいと思ってもらうために、嫌われるような言動を取ってみましょう。
会えない時間を狙って「今すぐ会いたい」と言ってみたり、「もっと連絡が欲しい」とわがままをぶつけたりすると、あなたに対しての見方が変わる可能性があります。

わざと奥さんの話をするのも、あなたへの気持ちが冷めることが期待できます。

都合のいい存在にならないように心がけると、相手は疲れを感じて別れに応じてくれる可能性が高いです！

不倫がバレたときのリスクを話し合う

不倫には大きなリスクが伴います。
一緒にいる時は現実逃避している気持ちが強く、リスクについて考えないようにする人も少なくありません。

不倫がバレた時のリスクの大きさや、2人で一緒になった時の暗い未来を相手に説明してみてください。
未来に起こり得る現実を再認識させて、「別れた方がいい」と思わせましょう！

バレて慰謝料請求されると伝える

実際にはバレていなくても、不倫バレして配偶者が「慰謝料を請求する」と言っていると伝えてみましょう。
バレることも避けたい問題ですが、慰謝料を払いたくなくて逃げていくケースも少なくありません。

すんなり受け入れてくれる場合は問題ありませんが、「バレた証拠を見せてほしい」と言われることもあるので注意してください。

体の関係を断る

不倫相手と体の関係を重ねることが多い人は、断ってみましょう。
相手が体目的だった場合、Hを断り続けると自然に離れていきます。

あなた自身もその程度の付き合いだったことが分かり、未練のない別れに繋がることが期待できます。

脅された記録を取っておく

別れに応じない人は、相手を困らせる行動をする場合があるので要注意です。

困らせる行動

「別れたら不倫をバラす」と脅される
嫌がらせをする
ストーカー行為をする

この様な行動をされた場合は、記録を取るようにしましょう。
証拠があれば、エスカレートした時に警察や弁護士に相談しやすくなります。

上記のような行動を相手にさせないためにも、円満な別れができるように努めましょう。

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大好きだからさよなら！好きだけど別れる既婚者同士の6つの注意点

相手を嫌いになった場合でなくても、不倫関係は終わらせた方がいいケースも少なくありません。
大好きな相手と気持ちよく別れるには、6つの注意点があるのでご紹介します。

別れを決意したのであればお互いの家族のためにも、周りの気持ちを考えた行動を取りましょう！

相手に未練を持たせない

まだ相手のことが好きなら、相手にも「好きでいてほしい」と考えてしまう人もいます。
しかし未練を持たせては、ズルズルと別れられない可能性があります。

きっぱりと「続けるのは無理だ」と伝え、相手の中でキレイな思い出になるような行動は避けましょう。

別れた後は連絡を取らない

お互いに連絡先を削除して、連絡を取らないようにしてください。
お互いが好きな状態で別れた場合は、連絡を取ってしまうと復縁に繋がってしまいます。

連絡先があるだけでも相手を思い出してしまい、未練が残る可能性があるので注意しましょう！

SNSをブロックする

SNSが繋がっている場合、ブロックをおすすめします。
相手の近況が分かってしまうSNSでは、ふとした衝動で連絡を取りたくなってしまう可能性があります。

それぞれの道を進むと決めたのなら、自分だけでなく相手からもブロックしてもらってください。

二人の思い出を残さない

一緒に撮った写真やもらったプレゼントなどの、思い出の物があるなら捨てましょう。
これからは、自分の家族との思い出を増やすことを考えてください。

不倫相手との思い出の物を残しておくと、バレてしまうリスクもありますので処分がおすすめです！

今の幸せに目を向ける

好きな相手との別れを引きずっている人は、今ある幸せに目を向けてください。
別れた相手のことばかり考えていては、幸せが遠のきます。

あなたの家族や生活の中に、幸せを見つける努力をしましょう！
そうすることで家庭円満にもなり、あなたも家族も幸せになれることが期待できます。

趣味や自分の時間を充実させる

パートナーに不満がある場合は、不倫をやめたとしても夫への問題が解決しません。
夫への不満からまた不倫に走らないようにするためにも、趣味や自分の時間を充実させましょう！

家庭以外での楽しみを見つけると、再度不倫へ走るストッパーになることが期待できます。

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既婚者同士の恋愛で別れを決める5つのきっかけ

危険を伴いながらも不倫関係を始めた既婚者が別れを決める時は、難しい問題や複雑な悩みを抱えていることがほとんどです。
ここからは、既婚者同士の恋愛で別れを決める5つのきっかけをご紹介します。

「不倫をやめたい」という気持ちが強い人は、こちらの記事もおすすめです。

好きになりすぎていると怖くなった

相手を好きになりすぎて、別れを決める場合があります。
不倫は遊び目的でする人が多く、本気になった方が辛い立場になることも少なくありません。

好きな気持ちが強くなるにつれて、このままだと本当に家庭を壊してしまうことに気がつき、別れを選択する場合があります。

不倫の恋で好きなのに苦しい理由については、以下の記事をご覧ください。

相手が本気で怖くなった

相手が本気で怖くなって、別れを決めるケースもあります。
あなたが遊びのつもりで付き合っていても、相手が本気になる可能性はゼロではありません。

不倫相手が本気で離婚やあなたとの再婚を考えているのを感じ取った時に、自分は家庭を捨てる気がないことに気がつき別れを選びます。

二人に未来がないと身に染みた

ダブル不倫の未来は、一緒になれたとしても様々な困難が伴う可能性があり大変です。
一緒にいても幸せな未来はこないと分かった時に、不倫関係でいる意味を見出せなくなってしまうことがあります。

罪悪感を感じながら不倫関係を続けている人はやめることを考え、自分の家族に目を向けましょう！

飽きてマンネリしてきた

不倫は一過性の恋愛であることが多いので、単に飽きてマンネリを感じることも少なくありません。
普通の恋愛でもあるように、相手への気持ちが冷めてくると別れを考えるきっかけになります。

飽きて別れた場合、他にまた新しく好きな人ができると再度不倫をする可能性が高いです。

不倫がバレそうになった

不倫をしている人は、家族と別れるつもりのない人がほとんどです。不倫がバレそうになってから、別れを決意するケースは多くあります。

バレそうになると恐怖心を感じ、家族の方が大切だと再認識する人も少なくありません。そのため相手と別れたい人は、相手の家族の話が効果的だと言えます。

以下の書籍では「不倫」について解説しているため、参考にしてみましょう。

書籍名：男女がうまくいく心理学事典
著者：齊藤勇
出版社：朝日新聞出版
出版年月日：2020/2/7

しかし不倫はあくまでも家庭で足りないものを補うためにおこなうもの(不足原理)。
パートナーに大きな問題があるという場合を除けば、ほとんどの人が、家庭を捨てて不倫相手と一緒になるということはない。
略奪結婚の成功は少なく、むしろバレそうになると音信不通になったり、急に別れ話を切り出したりと、ふたりの関係から逃げ出してしまう人が多い。

引用元: www.amazon.co.jp

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既婚者同士のダブル不倫をやめてよかったと思う3つの理由

ダブル不倫をやめようと思ってもなかなか決意ができない人は、やめた方がいい理由を考えてみましょう。
ここからは、ダブル不倫をやめてよかったと思う理由を3つご紹介します。

罪悪感が付きまとう恋愛は、あなたの健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
これからご紹介する理由を参考に、別れへの一歩を踏み出しましょう！

バレる不安から解放される

不倫はスリリングな恋愛です。
最初の頃は新鮮な気持ちで楽しく恋愛できますが、次第に疲れを感じることが少なくありません。

ダブル不倫は、お互いの家族に大いに影響がある行為です。
不倫をやめることでバレる恐怖心から解放され、ずっと抱いていた不安が解消されます！

罪悪感や後ろめたさから開放される

いくら相手のことが好きでも自分が既婚者であれば、家族の気持ちを考える人は多いです。
不倫相手との別れは、家族に抱いていた申し訳ない気持ちがなくなることに繋がります。

不倫は罪悪感や後ろめたさを感じる恋愛なので、これからはネガティブな感情を抱かずに過ごしていくことが可能です！

お金や時間に余裕ができる

不倫をやめると、今まで不倫相手に使ってきたお金や時間を使わずに済みます。
人との付き合いにはお金も時間もかかるので、既婚者は特に余裕がなくなってしまう人が少なくありません。

これからは自分のためや、あなたの家族のために時間を費やすことができます。

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既婚者同士の別れ方の相談におすすめの電話占い2選

既婚者同士の恋愛の悩みは、知り合いにはなかなか相談しにくいです。
秘密の恋愛話は、プロである占い師に相談してみると解決することがあります。

ここからは、おすすめの電話占いを2選ご紹介します！

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無料のインターネット占いを利用したい方は、こちらの記事を参考にしてください。

既婚者同士の別れ方のまとめ

今回は、既婚者同士の別れ方や、注意点について詳しくご紹介しました。
最後に本記事のポイントをまとめます。

まとめ

既婚者同士の別れ方として、2人で話し合って別れを決める・LINE(ライン)やメールで別れを伝える・会う頻度を徐々に減らす・別れを言わない既婚男性との恋愛は女性から終わらせることが挙げられる
既婚者同士が別れられないときは、相手が冷める言動をする・不倫がバレたときのリスクを話し合う・バレて慰謝料請求されると伝える・体の関係を断る・脅された記録を取っておくのがおすすめ
既婚者同士で別れる際は、相手に未練を持たせない・別れた後は連絡を取らない・SNSをブロックする・2人の思い出を残さない・今の幸せに目を向ける・趣味や自分の時間を充実させることがポイント
既婚者同士の恋愛で別れを決めるきっかけは、好きになりすぎていると怖くなった・相手が本気で怖くなった・2人に未来がないと身に染みた・飽きてマンネリしてきた・不倫がバレそうになったことなどが挙げられる
ダブル不倫をやめると不安が解消され、時間や金銭面でも余裕ができる
既婚者同士の別れについて相談したいなら、電話占いを利用する

ダブル不倫はお互い同じ立場ですが、別れるには相手の合意がないと面倒なことになりかねません。
ぜひ本記事を参考にして円満な別れを目指しましょう！

公開日： 2022-04-06

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既婚者不倫女性向け記事