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最終更新日: 2023-09-27

もう無理!不倫をやめたいと思う7つの理由と本気で別れる方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

本気で好きだけど不倫をやめたい!別れたくなる7つの理由

「相手のことが好きだけど、不倫関係を続けるのはしんどい」と思っていませんか?

しかし不倫をやめたくても、なかなか別れを切り出せない女性もいますよね。
そこで本記事では、思い切って不倫をやめる方法についてご紹介します。

こんな人におすすめ!

  • 不倫をやめられない理由が知りたい
  • 本気で相手と別れる方法とは?
  • 相手と別れて新しい出会いを探したい!

不倫がやめられない原因についても解説しているので、今の状況に悩んでいる人はぜひ目を通してみてください。
思い切って相手と別れて幸せな生活を手に入れましょう!

まずは不倫をしている女性が相手と別れたくなる理由を7つまとめてみました。

不倫相手との関係に疲れた

相手と別れたくなる理由としてまず挙げられるのが、不倫相手との関係に疲れてしまったことです。

不倫相手には、愛すべき妻が存在します。
あなたの優先順位は妻よりも低いですから、彼と自由に会うことができません。

他にも制限が多く、精神的に負担が大きい状態が続くことになります。
相手にとって都合の良い人となっていることに疲れてしまい、不倫をやめることを考えるようになります。

不倫相手のことが好きなのに苦しくなる理由は、下記の記事でもまとめているので併せてご覧ください。

幸せな恋愛や結婚がしたい

あなたは「普通の人と同じように幸せになりたい」と思っていませんか?
しかし、不倫相手とは普通の恋愛や結婚ができません。

現実と理想の葛藤に悩まされており、心身ともに疲れている状態です。
不倫相手とは幸せな生活を望めないと知った場合、やがて別れを考えるようになります。

一番目になれず離婚もないことを悟った

不倫相手にとって一番大事なものは家庭です。
わざわざ自分の家庭を手放してまで、あなたと関係を続けようとは思っていません。

相手が妻と離婚する気がないことを悟った場合、あなたは一気に喪失感に襲われて別れを意識するようになります。

奥さんや子供に罪悪感を感じる

不倫相手の家族に罪悪感を抱き、別れを考え始める人も多くいます。

不倫相手にはかけがえのない家族がいますが、奥さんや子供に一切罪はありません。不倫を続けていると相手の家庭に申し訳なさを感じ、自分を責めてしまうことも多くあります。

自分が罪を犯しているような気分になってしまい、耐えれなくなって別れを意識し始めます。

一人で過ごす人生に不安になった

不倫相手の本命になるのは簡単なことではありません。
このまま不倫を続けていても将来的に結婚することはできず、独身のままであるケースがほとんどです。

独身である未来図に不安を感じてしまい、やがて不倫関係を終わらせようと考え始めます。

独身男性との出会いがあった

独身男性との出会いがあったことも、不倫相手との別れを考える理由のひとつです。

新しく出会えた男性が結婚相手として見れそうなら、自然と不倫相手への興味も薄れていきます。
不倫相手と関係を続けていてもメリットはあまりないので、新しく出会った独身男性とのお付き合いを優先しようとします。

職場や友人など周りにバレそうになった

誰しも「不倫は悪いことだ」と認識しているので、周りにバレたくありません。
いくら不倫相手が好きだとしても、「周囲にバレる前に別れたい」という気持ちが勝ってきます。

そして職場の人や友人に不倫がバレそうになった場合、すぐに関係を終わらせようと思い始めます。

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不倫をやめたいのにやめられない6つの原因

たとえ不倫相手と別れたいと思っていても、不倫をやめられない人が多くいます。

そこでここでは、不倫をやめられない6つの原因をお伝えしていきます!

不倫がやめられない原因

  • 既婚者でも本気で好き
  • 可能性をほのめかされる
  • 他の女性のものだから魅力的にみえる
  • 虚栄心が満たされる
  • 一人になりたくない
  • 配偶者に不満がある

それぞれ詳しく解説していきますので、不倫がやめられない人はぜひ目を通してみてください。

既婚者でも本気で好き

不倫がやめられない原因として最も多いのが、「相手が好きだから」です。
相手が既婚者だと分かっていても、本気で好きなら自分から別れを選ぶことが難しくなります。

たとえ相手に都合良く扱われていても、好きなので関係を続けてしまいます。
「不倫はいけない」と分かっていても、やめられない状態になりがちです。

可能性をほのめかされる

既婚男性側があなたと別れたくないと思っている場合、離婚や再婚をほのめかす言葉で何とか引き止めようとします。

あなたは不倫相手が好きなので、甘い言葉を信じたくなってしまいがちです。
しかし相手は、本命になることを期待させて関係を長引かせようとしているだけなので、注意しましょう。

他の女性のものだから魅力的にみえる

人は、自分が持っていないものや手に入らないものに魅力を感じることがあります。

不倫相手も同様に、他の女性の夫であるだけで実際よりも魅力的に見えてしまいます。
また不倫をして不遇である自分に酔っていることから、なかなか関係を終わらせようとしません。

虚栄心が満たされる

あなたが奥さんより大切にされていると感じている場合、自分の立場が上になった気がします。
虚栄心が満たされ気分が良い状態にあると、不倫をやめられなくなってしまいます。

あなたが奥さん以上に大切にされているのは一時的に過ぎません。
既婚男性と奥さんの関係性が良くなれば、立場が一気に逆転することを知っておきましょう。

一人になりたくない

現在他に良い人がいない場合、不倫をやめると1人になってしまいます。
「1人で寂しいと感じるよりも、恋人がいる状態の方が良い」と感じてしまいます。

自信が無かったり不安が強かったりすると、上手く行動に移すことができません。

配偶者に不満がある

既婚女性の場合は、配偶者である夫に不満がある場合があります。
日頃の不満から癒してくれる不倫相手との関係を、なかなか簡単には手放せません。

不倫相手は自分自身を認めてくれる存在なので、居心地の良さから離れられなくなってしまいます。

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既婚男性と別れたいなら不倫のリスクを確認しよう

既婚男性と不倫関係を続けていても、本当の幸せはやってきません。

ズルズルと不倫を続けていると、数多くのリスクを背負うことになります。
ここで紹介する不倫のリスクをしっかりと理解し、既婚相手との別れを真剣に考えてみてください。

婚期を逃すリスク

女性は若いほど結婚しやすいですが、不倫のせいでせっかくの婚期を逃してしまいかねません。

不倫相手があなたの心を満たしてくれるのは、人生の中でも一瞬です。

もし不倫相手と別れた後も、自分は1人なのに相手は家族がいる状態なのを理解しておきましょう。
一度婚期を逃すと結婚できる可能性が低くなってしまうので、不倫を続けるのは大変もったいないと言えます。

自分を嫌いになるリスク

不倫を続けていると、自分を嫌いになってしまうリスクもあります。

あなたは既婚男性にとって常に2番手です。
既婚男性にとっては家庭が最優先ですので、本当に愛してもらえません。

そして相手と別れられない弱い自分や、不倫を続ける自分を直視するようになります。
結果、自分自身を嫌いになったり自信がなくなったりしてしまうので注意しましょう。

慰謝料を請求されるリスク

不倫していることが周りにバレてしまった場合、慰謝料や弁護士費用などの金銭的リスクが発生します。

悪いのはあなただけではありませんが、関係者ですので確実に請求されることを知っておきましょう。
「相手から不倫に誘われた」と意思表示しても、通用しない場合が多いです。

仕事をクビになるリスク

不倫に対するイメージは、度重なる芸能人や各種関係者によって更に悪化しています。
被害者の心身的な負担にも直結するため、加害者には社会的制裁のリスクが発生します。

不倫が周囲にバレるだけでも、会社の信用が下がりかねません。
最悪、仕事をクビになるリスクがあるので注意しましょう。

一緒になっても浮気されるリスク

仮に不倫相手と上手くいき、結婚できても油断できません。
浮気する人は、再度浮気する可能性が高いからです。

あなたは、いつ浮気されるのか気にしながら日々を送らなければいけません。
不倫相手と関係を続けると、浮気されるリスクがあることを知っておきましょう。

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不倫をやめたい女性が本気で別れる8つの方法

ここでは本気で相手と別れたい人のために、不倫をやめる8つの方法をご紹介していきます。

不倫をやめるには相当の覚悟が必要ですが、本気で別れたいなら勇気を出して行動していきましょう!

不倫相手への未練を綺麗さっぱり洗い流したい人は、下記の記事も併せてご覧ください。

別れる覚悟を決めてはっきり伝える

別れる際は、不倫をやめる覚悟をはっきりと伝えましょう。

関係を曖昧にして別れてしまうと、時間が経った後に相手から復縁を迫られることがあります。
あなたが強い覚悟を持つことで、引き止められても断ることができるので活用してみてください。

別れる理由を一貫性持って具体的に示し、目を見て話すことがポイントです。

不倫中の既婚者に別れを告げる方法

不倫相手が既婚者の場合、相手が引き下がざるを得ない別れの告げ方が重要なポイントです。

具体的に、以下のようなフレーズを入れてみましょう。

  • 別れない場合は、配偶者へコンタクトを取る
  • 相手が家庭を大事にしない状況を否定する

終始正論を述べることが大事なので、相手の意見に感化されないようにしましょう。

連絡方法をすべて絶つ

連絡できない・相手の情報も入ってこない状況にするのが、忘れるのには一番有効です。
もちろん、TwitterやInstagramなどのSNSもチェックしないようにしましょう。

一定期間思い切ってSNSのアプリをアンインストールすることもおすすめです。
相手への熱が冷めたら、スムーズに次の恋へ進みやすくなります。

予定を埋めて忙しく過ごす

暇な時間を設けると、余計なことを考えてしまいます。

仕事や趣味などを予定に入れてフル稼働してみましょう。
あえて忙しい状況を作ることで、別れた人のことを考える暇もなくなります!

自分の好きなことをする

自分が楽しい・嬉しいと思えることをどんどんやって、自分を癒すことがおすすめです。

おすすめな行動

  • 美味しいご飯を食べに行く
  • 美容院やエステなどに行って自分磨きをする
  • 新しい趣味を見つける
  • 積極的に友達と出かける

とにかく自分の好きなことを第一にやってみましょう。
別れたことでマイナスに傾いている気持ちを、プラスへ持っていくことができます。

終わった恋の話をする

不倫の悩みは友人に相談しにくいですが、終わった恋の辛い気持ちを聞いてもらうことは可能です。
過去の話として聞いてもらうことで、あなたの気持ちも軽くなります。

気負いせずに小さなことから話してみましょう。
自分の出来事を客観視することで、次に繋げるヒントも見つかるでしょう。

引っ越しや転職をする

別れた不倫相手が仕事などで関係を断ち切りにくい場合、転職や引っ越しも視野に入れましょう。

同じ環境にいるだけで嫌でも目に入ってしまいますし、あなたの気持ちも落ち着きません。
仕事を辞めることができない場合は、部署移動やチーム変えを上司に相談してみることをおすすめします。

忘れるのに時間が必要と割り切る

別れた相手をすぐに忘れられないのは普通のことです。
たとえ不倫相手だとしても、未練は残ってしまいます。

「相手を忘れなきゃ」と焦ると余計忘れらず、辛い状況が続きます。
相手への気持ちは時間が解決してくれるので、今の不安定な状況を受け入れることが第一です。

自分の幸せを探す

暗く沈んだ気持ちが永遠に続くわけではありません。
あなたの気持ちが落ち着いたら、恋活や婚活出会いを探してみましょう。

新しい人との出会いや発見が、あなたの心を晴れやかにしてくれます。
次は不倫に走らず、将来を見据えた相手を探すようにしてください。

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やめたい不倫の相談におすすめの電話占い2選

不倫をやめられないことに困っていませんか?

不倫のような周囲に打ち明けづらい悩みは、電話占いで相談するのがおすすめです!

インターネットの有料電話占いなら、時間・場所を気にせずに利用できるメリットがあります。
経験豊富な占い師が揃っているので、不倫相談も親身になってサポートしてくれます。

ここではシッテクがおすすめする電話占いを2つまとめてみました。
どれも高い人気を誇る電話占いなので、気になるサイトがあれば気軽に登録してみてください。

他にも評判の良い電話占いをチェックしたい人は、下記の記事も併せてご覧ください。

また運命の人との出会いについて知りたい方は、下記の記事で紹介している占いサイトがおすすめです。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、実力派占い師が1,600名以上在籍している占いサービスです。
公式アカウントを友だち追加するだけで利用できるので、会員登録が面倒な人でも気軽に始められます。

LINE占いの特徴

  • 鑑定方法は電話・チャット・メール・ビデオ対面の4種類から選べる
  • 初回鑑定は10分間無料で利用できる(電話占いとチャット占いのみ)
  • 24時間営業のため好きなタイミングで相談可能

LINE占いの料金体系は業界最安値級で、チャット占いなら1分100円〜利用できます!
電話占いとチャット占いのみ初回鑑定が10分無料で受けられるので、気になる方はぜひお試しで始めてみてください。

↓LINE占いの公式HPはこちら↓

\電話占い/
LINE占い で占ってもらう!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、厳正なオーディションを突破した占い師が190名以上在籍しています。
数多くの占術や相談内容から、自分に合った占い師を見つけることが可能です。

電話占いカリスの主な特徴を押さえておきましょう。

電話占いカリスの特徴

  • 新規登録で2,400円分の鑑定ポイントがもらえる
  • 鑑定料金は1分240円〜380円で、占い師ごとに異なる
  • 占い師の人気ランキングを公開している

電話占いカリスでは占い師の人気ランキングを公開しているので、評判の良い先生がすぐに分かります。
電話占い初心者の方や先生選びに失敗したくない方は、ランキングを参考にすると良いでしょう。

また電話占いカリスでは、新規会員登録後に2,400円分の鑑定ポイントがもらえます。
登録後にもらえるポイントだけでも、最大10分間の鑑定が無料で受けられるのでお得です!

電話占いカリスの口コミや当たる先生が知りたい人は、下記の記事もおすすめです。

↓電話占いカリスの公式HPはこちら↓

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電話占いカリス で占ってもらう!
(提供元:ティファレト)

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不倫をやめたらッチングアプリで出会いを探そう

不倫をやめたらマッチングアプリで出会いを探しましょう!

マッチングアプリなら、真剣に出会いを探している独身男性と効率良く出会えます。
既婚者は登録できないような仕組みになっているので、真面目な出会いを探している人にぴったりです。

ここでは、恋活・婚活におすすめなマッチングアプリを2つまとめてみました。
どのマッチングアプリも女性は無料で使えるので、気になるものがあれば気軽に登録してみてください。

真剣度が高いマッチングアプリをもっと知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiaiは、20〜30代の男女が多く登録しているマッチングアプリです。
男女ともに真剣度の高い人が多いので、恋活・婚活の両方に利用できます。

雑誌や新聞など数多くのメディア紹介実績もあり、累計会員数は700万人を突破しました!
実際に成婚を果たしたカップルもおり、公式サイトには多くの良縁報告も公開されています。

Omiaiではお互いに「いいね!」を送り合うことでマッチングが成立し、そのままメッセージ交換に進めます。
メッセージのやりとりには本人確認が必須となっているので、安全性が高いのも嬉しいポイントです。

Omiaiの評判や上手に出会う方法が知りたい人は、こちらの記事もご覧ください。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、累計会員数が1,500人以上いる国内最大級のマッチングアプリです。
20〜30代が多く利用しており、会員は平均4ヶ月で恋人を見つけているのが特徴です!

Pairs(ペアーズ)ではお相手を探すための機能が充実しているので、理想の男性と出会いやすい環境となっています。

主な機能

  • 検索機能:基本的なステータスだけでなく、細かい条件で相手が検索できる
  • コミュニティ機能:同じ趣味や価値観を持った異性と簡単に繋がれる

毎日約8,000人がPairs(ペアーズ)に新しく登録しているので、常に新鮮な出会いが期待できます。
Pairs(ペアーズ)での出会い方のコツが知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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不倫をやめたくなる理由のまとめ

不倫がやめられない理由や相手と別れる方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?
最後に、本記事で押さえておきたいポイントをまとめます。

重要ポイント

  • 相手との関係に疲れたときや、幸せな恋愛がしたいと思ったときに不倫をやめたくなる人が多い
  • 不倫をやめたいのにやめられないのは相手のことが好きだから
  • 既婚男性と関係を続けていると、婚期を逃してしまったり自分を嫌いになったりするリスクがある
  • 本気で不倫をやめるには、相手に別れる覚悟を伝えることが大切
  • 不倫の悩みを打ち明けるなら電話占いがおすすめ
  • 不倫をやめた後はマッチングアプリで出会いを探そう

不倫相手のことが好きだと、なかなか別れを切り出すことができません。
ただし不倫を続けていても良いことはないので思い切って別れを告げることが大切です。

本記事で紹介した別れ方を実践して、本当の幸せを手に入れましょう!

タグ:
既婚者 不倫

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