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最終更新日: 2023-09-27

不倫をやめたいのにやめられないのはなぜ?11の理由と別れの覚悟を決める方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

不倫をやめたいのにやめられない8つの理由・独身の場合

不倫をしている人の多くが、罪悪感を持ちながら恋愛しています。
「好きだから少しの間だけ」と軽い気持ちで既婚者との付き合いを始めても、別れるのは簡単なことではありません。

やめたいのになぜ不倫をやめられないのか、本記事で詳しく解説しますのでぜひ参考にしてみてください。

不倫でも本気で好きだから

相手が奥さんのいる身でも、本気で好きになってしまうことはあります。
好きと思うことがダメだと分かっていても、恋愛感情は簡単にコントロールできるものではありません。

不倫でも本気で好きだからこそ、別れを選ぶのが難しいのです。

年上に惹かれてしまうから

頼りがいや包容力のある男性を求める人は、年上が好みなケースが多いです。
同世代以下の人を頼りなく感じ、あまり魅力を感じない人も沢山います。

惹かれる相手が年上ばかりだと結婚している確率が高いため、不倫になりやすいです。

既婚者の方が魅力的に見えるから

既婚男性は独身男性よりも、「女性に対して余裕がある」と思われがちです。
女性に優しくて頼れるイメージがあり、既に他の女性に選ばれている既婚者だからこそ魅力的に見えてしまうこともあります。

「不倫をやめて独身男性と恋愛した方が幸せだ」と思っても、どうしても既婚男性に魅力を感じて別れを選べない人も多いです。

報われない恋をする自分に酔っているから

報われない恋をしてかわいそうな自分に酔っている、悲劇のヒロインタイプの人もいます。

このタイプの人は禁断の恋をしている私・好きな人のために耐える私など、自分に酔っていることが多いです。
不幸を楽しんでいる人も多いので、考え方を変えない限り同じような恋愛をする傾向にあります。

一人になるのが怖いから

寂しがり屋で恋人に依存するタイプの女性は、一人になるのが怖い気持ちから別れられません。
次の恋人が見つかるか不安なので、「一人になるくらいなら不倫でも一緒にいてほしい」と思っています。

相手に依存する恋愛はどのみち上手くいく可能性が低いため、自立心を高めて一人の時間を楽しめる女性になりましょう!

期待が捨てられないから

不倫相手と順調に付き合っていると、「配偶者と別れて自分と再婚してくれるのでは」との期待が捨てられない人も多いのではないでしょうか?

男性は女性に対して本気であれば、行動に移すものです。
いつまで経っても相手が離婚するための行動を始めないようなら、あなたと再婚する可能性は極めて低いので期待しないようにしましょう。

情が湧いてしまっているから

不倫でも長い付き合いになると、情が湧いてしまうことがあります。
最初のころのような激しい愛情はなくなっても、情で一緒に居続ける人たちも珍しくありません。

情がある場合、「別れよう」と伝えて相手に「別れたくない」と言われるとかわいそうになってしまうため別れられないのです。

スリルや優越感が癖になるから

不倫を繰り返してしまう人に多いのが、危険な恋愛のスリルや優越感が癖になっている状態です。
独身同士の普通の恋愛では味わえないスリルや、相手の配偶者への優越感は一度味わうと癖になることがあります。

普通の恋愛では満足できなくなっている危険な状態ですので、当てはまる人は「本当に今のままで良いのか」改めて考えてみましょう!

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不倫をやめたいのにやめられない3つの理由・既婚者の場合

ここからは、お互いが既婚者であるダブル不倫で別れられない理由を解説していきます。
どちらも家族が居るので不倫がバレるリスクは高いのに、なぜ関係を続けてしまうのでしょうか?

その理由を、ここで一緒に学んでいきましょう!

ダブル不倫をやめたい人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

配偶者と上手くいっていないから

不倫をしてしまう人の多くが、配偶者と上手くいっていません。
最愛の存在であった人との関係が不仲だと、心が満たされず孤独な気持ちになります。

不倫相手が心にあるすき間を埋めてくれる存在になっていると、「簡単には手放せない」と思ってしまいます。

女性として求められたいから

結婚して時が経つと家庭では常に母か妻でしかなく、女として見てもらえない環境になります。
セックスレスになることも多く、欲求不満を感じている夫婦も珍しくありません。

一人の女性として求められることがないので、「不倫でその感覚を味わいたい」と思い深い関係になります。
軽い気持ちで始めてもお互いにメリットがあるため、ズルズルと付き合ってしまうケースが多いです。

逃げ場が欲しいから

日常や夫婦関係に不満があっても、結婚していると簡単には逃げられません。
「逃げ場が欲しい」と思っていても、実家が遠い人は難しいケースが多いです。

現実から引き離してくれる不倫相手は、日常が辛い人にとって癒しの存在になります。

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不倫がやめられない女性の4つの特徴

不倫がやめられない女性は、性格に問題がある可能性があります。

ここからは不倫がやめられない女性の特徴を、4つご紹介します。
自分に当てはまることがあれば、改善して不倫から卒業できる女性を目指しましょう!

一人で居るのが苦手

一人で居るのが苦手な人は、不倫でも一緒に居れる相手を求めています。
これは寂しがり屋な人に多く、自分で自分を楽しませることができません。

一人で居るのが嫌なのであれば恋人を求めるのではなく、友人との付き合いを大切にしてみてはいかがでしょうか?
交友関係を広げることは、自分のために楽しい時間を過ごすきっかけにもなります。

優柔不断で流されやすい

優柔不断で流されやすい人は、男性から「都合の良い女」として扱われてしまうケースが多く見受けられます。
相手から求められると断れない場合、既婚者からも「押せばイケる」と思われやすいです。

優柔不断な人は「別れたい」と思っていても自分から行動に移せないことが多く、移せたとしても相手に「嫌だ」と言われたら撤回してしまう傾向があります。

思い込みが激しい

自分の恋愛を客観視できる人は、リスクの高い不倫にはまず手を出しません。
一方思い込みが激しいタイプの人は、自分と不倫相手の関係を客観視できずに盲目的に相手を信じてしまいます。

自分を客観視するためには、不倫相手以外の自分の大事な人の視点で物事を考えるようにしてみましょう。

自分に自信が持てない

自分に自信が持てない人は、ダメな相手と恋愛をするケースが多いです。
相手がダメな人だと分かっていても、別れた後他に付き合える人が出てくるとは思えないので別れられません。

このタイプの人は自分のレベルを低く評価しているからこそ、相手にも誠実さや真面目さなどの大切な部分がなくても平気だと思ってしまうのです。

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本気で不倫をやめたい人が覚悟を決める6つの方法

ここまでご紹介したように、不倫は様々な理由で簡単にはやめられないことが分かりました。
不倫を終わらせるには、大きな覚悟が必要です。

本気で不倫をやめたい人が覚悟を決めるにはどうすれば良いのか、ここで6つの方法をご紹介しますので参考にしてみてください!

不倫した人の末路を検索する

SNS時代の今は、簡単に様々な人の体験を知ることが可能です。
不倫をして後悔している人の体験談やリスクなども、Yahoo!知恵袋やTwitterで検索すると沢山出てきます。

不倫した人の末路を知ると、「不倫をやめよう」と本気で思うきっかけになります。

一人ぼっちの未来を想像する

不倫を続けることは、以下のリスクを伴います。

不倫のリスク

  • 既婚者の場合は、離婚される恐れがある
  • 独身の場合は、一生独身の確率が上がる

婚活テクニックを紹介している書籍にも、不倫について以下のように書かれていました。

結婚する気がないし、子どももほしくないし、都合のいいときだけ都合のいいデートをする人生を送りたい、と思っているなら別にかまいません。“イベント”として割り切り、ジム通い感覚で自らの意志で選ぶならば、それもひとつの選択です(ただし、誰かを傷つけているという事実はお忘れなく)。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 『結婚したい女子のためのハンティング・レッスン』
  • 著者:川崎 貴子
  • 発行年月日:2015/11/20
  • 出版社:総合法令出版

不倫を続けていると、将来一人ぼっちになってしまう可能性があります。
そうならないためには、既婚者の方はパートナーとの関係を再構築する・独身の方は結婚相手を探すようにしましょう!

将来自分はどうなりたいのかを自問して、後悔しないように行動してみてください。

デートしてもHを断る

男性は口では何と言っていても、結局はHが目的の場合が多いです。
不倫では体目当ての人が特に多い傾向にあるので、Hを断って相手の本心をチェックしてみましょう!

Hができない時に、男性の本当の気持ちが見えてきます。

仕事や趣味を充実させる

一人の時間が多い状態だと別れをより辛く感じるため、別れたとしてもすぐに復縁したくなる可能性が高いです。
反対に仕事や趣味を充実させて一人でも寂しくないようにすれば、不倫相手に必要性を感じなくなります!

不倫相手の関係ない時間を忙しく・楽しく過ごすようにすれば、別れた後の不安を抑えられます。

不倫相手の家族をこっそり見に行く

不倫をしていても相手の家族を見ないままでいると、相手が既婚者だと本気で実感できないことがあります。
しかし不倫相手が家族で幸せに過ごしているところを見れば、罪悪感が募り「別れよう」と思う気持ちが大きくなります。

バレてはいけない秘密の恋愛なので、相手の家族を見る時は絶対に話しかけない・見つからないように注意が必要です。

恋活や婚活を始める

独身で別れて一人になるのが怖いのであれば、別れる前から恋活・婚活を始めましょう
素敵な出会いがあれば、不倫相手とサヨナラしても寂しくありません。

別れる決心も強くなることが多いので非常におすすめな方法ですが、新しく出会った人と同時に付き合うのはもちろんNGです。

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不倫の悩み相談におすすめの電話占い2選

不倫で悩んでいても、簡単には周囲に相談できないものです。
秘密の恋愛について相談するなら、プロの占い師が揃っている電話占いをおすすめします!

対面占いと違い有料のネット占いは占い館まで行く必要がないので、身バレの心配がありません。
24時間営業しているサイトも多く、忙しい人は空いた時間に鑑定してもらえるので非常に便利です。

ここからは、おすすめの電話占いを2つご紹介します。

無料のネット占いを利用したい人は、こちらの記事を参考にしてみてください。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ
(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、メッセージアプリLINEが運営している占いサービスです。
LINE利用者であれば、アカウントを追加するだけですぐに鑑定できます。

鑑定方法は、以下の4通りです。

鑑定方法

  • 電話
  • チャット
  • メール
  • ビデオ対面

使い慣れたLINEのチャット機能でも鑑定してもらえるので、操作に不安がある人も安心して利用できます。
利用者の90%以上が「鑑定結果に満足」だと答えているため、あなたの悩みも解決に導いてもらうことが期待できます!

初回は10分間無料で相談できるサービスがあるので、気軽な気持ちで始めてみましょう。

LINE占いの詳細は、こちらの記事を参考にしてみてください。

↓LINE占いの公式サイトはこちら↓

\電話・チャット占い/
LINE占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、鑑定件数200万件以上の実績を持つ電話占いサービスです。
利用者の多くがリピーターとなっており、口コミでも高い評価となっています。

190名以上いる在籍占い師は、全員が厳しい審査を通過した実力派です。
秘密の恋愛を得意とする占い師も多く在籍しているので、あなたの抱えている悩みも相談しやすいのではないでしょうか?

こちらも初回利用者は、最大10分間無料で相談できます。

電話占いカリスについてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

↓電話占いカリスの公式サイトはこちら↓

\電話占い/
電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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不倫に疲れたらマッチングアプリで出会いを探そう

不倫は普通の恋とは違い葛藤や我慢しなければいけないことが多いため、辛い思いをする人が多いです。
不倫をすることに疲れた人は、独身男性との幸せになれる恋を探しましょう!

出会い探す時に特におすすめなのが、マッチングアプリです。
ここで人気のマッチングアプリを2つご紹介しますので、ぜひ登録して素敵な出会いを探してみてください。

こちらの記事では、真剣度の高いマッチングアプリを紹介しています。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiaiは、メディアでの紹介実績が豊富な話題のマッチングアプリです。

知名度が非常に高く、会員数は700万人を超えています。
会員は30代前後の人が中心で、婚活目的で出会いを探している人も多いです。

Omiaiはイニシャルで活動できるため、別れた相手にバレることはありません。
またAIを活用した本人確認システムを導入しているので、安心して出会いを探せます。

Omiaiについてもっと知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、1日に約8,000人が入会している利用率No.1のマッチングアプリです。
会員は1,500万人を突破しており、国内最大級の規模となっています。

幅広い年代の人が利用していますが、中心となっているのは20代~30代です。
恋活でも婚活でも、利用している人が多く見受けられます。

共通点の多い相手と出会いたい人は、ぜひコミュニティ機能を活用して出会いを探してみましょう!
こちらの記事では、Pairs(ペアーズ)で出会うコツを紹介しています。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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不倫をやめられない理由のまとめ

今回は、不倫をやめられない理由・やめる覚悟を決める方法などについて詳しく解説しました。
最後に本記事のポイントをまとめます。

まとめ

  • 不倫をやめられないのは、相手のことが本気で好きなケースの他に報われない恋に酔っていることも考えられる
  • 不倫のスリルや優越感が癖になっている人は、繰り返す恐れがあるので注意が必要
  • 既婚者が不倫をするケースは、配偶者との関係に問題があることが多い
  • 不倫をやめられない女性は、自分に自信がなく自立していない傾向にある
  • 不倫をやめたい人は、将来自分がどうなりたいかを見つめ直して行動すると良い
  • 不倫の相談をしたい人には、電話占いがおすすめ
  • 不倫に疲れたらマッチングアプリで独身男性との出会いを探すのがおすすめ

不倫をやめられない人は本気で不倫相手のことが好きな場合もありますが、自分に自信が持てないことが原因のケースもあります。
そのような人は一人の時間を充実させると、不倫から卒業できる可能性が高いです。

不倫をやめたい人は本記事を参考にして、自分の目指す未来を実現できるような行動をしていきましょう!

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