辛いセフレ関係はやめるのが正解！好きな人のセフレから脱却する方法

好きな人とセフレ関係になっているとき、女性の中には辛さを覚えてしまっている人もいますよね。

実際好きな人との恋愛に辛さを感じるなら、やめるのが賢明な判断です。
本記事では、好きな人との辛いセフレ関係をやめたほうがよい理由について解説していきます！

こんな方におすすめ！

• セフレ関係をやめたい女性
• セフレ関係をやめる方法を知りたい
• セフレをやめるタイミングはどんな時？

基本的に男性のセフレは、本命彼女に昇格できません。

男性の場合一度相手をセフレ認定すると、その人への熱が冷めてしまいやすいからです。
セフレになった以上あなたが彼女になれる見込みは薄いので、辛さを感じた際は次の恋に進むことをおすすめします。

男性からの扱いがどんどん悪くなるのも、辛いセフレ関係をやめたほうがよい理由です。

男性は相手の愛情が分かりやすいと、「この人はなにをしても自分から離れないな」と悪い意味で安心感を覚えます。
安心しきった男性は女性を性欲処理のように扱い出すため、彼の雑な対応を許容できないのであればセフレ関係はやめましょう！

苦しさのあるセフレ関係をやめたほうがよいのは、体を重ねるごとにその辛さが増すことも理由の1つです。

女性の場合好きな人とセフレのままでいると、体は快感を覚えても心はどんどん寂しい気持ちに包まれます。
心が耐えられるマイナス感情には限界があるので、本気で辛い思いをする覚悟が持てないなら彼とのセフレ関係は解消しましょう！

長引けば執着が強まるのも、好きな人とのセフレ関係をやめたほうがよい理由に挙げられます。

現在セフレ関係に辛さを感じているあなたは、「彼を独占したい」「自分だけを見てほしい」と思っている状態です。
そんな気持ちを抱えている中で無理に関係を続けようとすると、相手への執着がより強くなってしまいます。

現在の恋の辛さに深く悩まされている場合は、気持ちのコントールができるうちに勇気を出して彼との関係を切ってください。

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ここでは、好きな人とのセフレ関係をやめる方法について解説していきます。

それぞれのポイントを押さえて、いち早く辛い恋から脱却しましょう！

セフレとの別れ方のパターンを知りたい女性には、こちらの記事が最適です。

セフレと別れたいときは、現在の関係をやめることを宣言しましょう。

ハッキリ自分の意思を相手に伝えることで、今後の行動に迷いが出にくくなります。
男性によっては引き止めてくることもありますが、多くの場合下心が理由なので、女性側は甘言に騙されないよう注意してください。

「そもそも本音を伝える勇気がない」という女性は、フェードアウトを選ぶのも1つの手です。
2人はあくまでもお付き合いをしているわけではないため、こちら側から勝手に関係解消してもマナー違反にはなりません。

思い切って告白するのも、セフレ関係をやめるコツです。

告白をすることで得られるメリットは、

メリット

• 断られる：気持ちに整理がつきやすくなる
• 受け入れてもらえる：セフレから恋人に昇格できる（遊びの危険性もあるため注意は必要）
• うやむやな態度を取られる：その姿に幻滅して自分の気持ちが冷めやすくなる

などが挙げられます。
相手にどんな反応をされても告白することのメリットは大きいので、現在の関係を終わらせたい女性は自分の意思を伝えてみましょう！

セフレ関係を終わらせようとした際に相手が難癖をつけてきた場合は、「好きな人ができたから無理」と伝えるのがベストです。

明確な拒否反応を示せば、相手も「この人との関係をつなぎ止めるのは面倒くさそうだな」と解釈してくれやすくなります。
反対に曖昧な態度を取り続けるのは、相手に「この人なら勢いで押せばなんとかなりそう」とナメられる原因になるため気をつけてください。

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ここでは、本気でセフレ関係をやめたいときに意識しておくべきことについて解説していきます。

あなたの少しの意識でセフレはやめやすくなるので、以下のポイントはしっかり押さえましょう！

意中の彼とのセフレ関係をやめたいときは、「嫌われても仕方ない」と覚悟を決めてください。

セフレ関係の解消は、2人が一緒にいる理由を白黒ハッキリさせることを意味します。
曖昧な態度を取ると中途半端な関係から抜け出せなくなるため、セフレをやめたい場合は怖くても自己主張をするのが重要です！

連絡を完全に断つのも、相手とのセフレ関係を切りたいときのポイントになります。

たまにでも彼と連絡を取ってしまうと、自分が「もしかしたら付き合えるかも」と期待を持ってしまいやすいからです。
連絡先・SNSを断てば自身の未練は残りにくくなるため、セフレ関係をやめたい彼の「LINE(ライン)」や「Twitter」などはすべて消去・ブロックしましょう！

相手とセフレでいることをやめたい場合は、悲しい気持ちを吐き出すのも大切になります。

もちろん悲しみに浸るときは絶望感に襲われますが、一度最上級の辛い気持ちを知っておけば後は浮上するだけです。
話せる友達がいるなら愚痴を聞いてもらうのもアリなので、彼とのセフレ関係を解消したいときは我慢せず悲しい気持ちを表に出しましょう！

仕事や趣味で忙しくするのも、意中の彼とのセフレ関係を解消する際のコツです。

あえて1日のスケジュールを忙しいものにすることで、彼のことを考える時間を少なくさせられます。
彼を思い出す時間がなくなれば会いたい気持ちも徐々に薄れていくため、今までセフレをやめられなかった女性も関係解消できるようになる可能性が高いです。

彼とのセフレ関係を解消したいのであれば、付き合って浮気される未来を想像するのも効果的です。

セフレを持つ男性は、付き合っても浮気する傾向にあります。
多くの場合幸せな恋愛はできないので、セフレをやめたい女性は彼との未来を「不幸なもの」と解釈しましょう！

意中の彼とのセフレ関係をやめたいなら、恋活をスタートしてみるのも1つの方法です。

素敵な男性を見つけることで、彼1人に執着する必要がなくなります。
実際世の中には魅力的な男性がたくさんいるので、「彼への依存が強くてセフレをやめられない」という場合は一度恋活してみるとよいです。

以下の書籍では「都合のいい女」について解説しているので、参考にしてみてください。

書籍名：男女がうまくいく 心理学事典
著者：齊藤勇
出版社：朝日新聞出版
出版年月日：2020/2/7

しかし、本当に好きな女性のことを都合のいい女にする男性はいない。
それだけで離れる理由は十分だろう。
都合のいい女をやめることで、ほかの男性が急に気になってくることだってある。

引用元: www.amazon.co.jp

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女性がセフレをやめるときには、いくつかのきっかけがあります。

ここでは女性がセフレ関係の解消を決心する5つのタイミングについて解説していくので、ぜひ参考にしてください。

女性は相手のことを本気で好きになると、セフレをやめる決心をします。

このタイプの女性は最初遊びのつもりでセフレ関係を楽しんでいたものの、途中で相手を好きになってしまった状態です。
しかし相手側は遊び目的なので、女性は自分だけ好きになった悲しさからセフレ関係の解消を選びます。

元々相手の男性が好きでセフレになった女性は、「頑張っても彼女になれない」と思って関係をやめる決心をすることがあります。

この場合の女性はお付き合いするために意中の彼とセフレになったのにもかかわらず、関係の発展が叶いませんでした。
好きな人と体の関係止まりなのは女性にとって苦しいことなので、人によっては努力が報われない辛さから「セフレをやめよう」と決意します。

「都合のいい女だな」と気がついたときも、女性が男性とのセフレ関係を解消する際のタイミングです。

セフレになった当初「付き合っていなくてもお互いに好意がある」と思っていた女性なので、男性から冷たい・雑な態度を取られると強いショックを受けます。
ショックを受けた女性は自然と気持ちが冷めていくため、男性にとっての自分の存在価値を後から自覚した人ほど、セフレ関係の解消を決意しやすいです！

相手に彼女が出来て、男性とのセフレ関係を断つ女性もいます。

このケースの女性は男性が彼女を作ったことで、「この人は自分と付き合う気がなかったんだな」と明確に把握した状態です。
「お付き合いが難しい＝関係を続ける意味がなくなる」になるため、女性は好きな相手に彼女が出来るとセフレでいることをやめます。

女性の中には彼氏よりセフレへの気持ちが大きくなってきて、関係解消を決心する人も多いです。

そもそも彼氏と別れる気がなかった女性なので、セフレとの関係を発展させることは望んでいません。
彼氏優先の女性にとって他の男性を本気で好きになるのはよくないことのため、自分が相手に熱中しそうになると危険を感じてセフレ関係の解消を決めます。

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基本的にセフレをやめて男性と恋人になるのは、難しいです。

もちろん彼女のいない男性なら「セフレを手放したくないから」という理由でお付き合いを決めることもありますが、多くの場合大切にはしてくれません。
辛いままの状況が続く可能性が高いので、セフレと恋人関係を目指す女性は不幸な未来を辿る覚悟を持ちましょう。

元彼とセフレ関係から復縁する方法を知りたい場合には、こちらの記事がおすすめです。

セフレの彼と恋人になりたいなら、別れを告げて連絡を取らないのがベストです。

あえて自分から離れる方針を取ることで、彼の中であなたの価値を高めさせられます。
自身の価値が上がれば彼も「付き合いたい」と思ってくれやすくなるので、恋人になりたい場合は一度自分から完全に離れて連絡を控えましょう！

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辛い恋愛に悩んだら、インターネットの有料電話占いで相談しましょう！

対面よりも電話での相談がおすすめなのは、下記のメリットがあるからです。

メリット

• 自宅で相談できる
• 鑑定料金がリーズナブル
• 身バレする心配が少ない

ここからは、人気の電話占いサイトを2つ紹介していきます。

無料のツインレイ占いサイトに興味がある女性は、こちらの記事をご覧ください。

LINE占いは、メッセージアプリ「LINE(ライン)」運営による公式占いサービスです。

LINE占いの特徴を、以下にまとめました。

特徴

• 1,600人以上の占い師が在籍
• 初回10分間の無料相談が可能
• ユーザー全体の鑑定利用満足度が90%越え

鑑定は電話だけでなく、LINE(ライン)のトーク上でも行っています。
文章のやり取りだけで鑑定を進められるので、セフレ関係の相談に抵抗がある女性も気楽に相談しやすいです！

LINE占いに関しては、こちらの記事で詳しく解説しています。

電話占いカリスは、累計会員数200万件の電話占いサイトです。

電話占いカリスの特徴は、

特徴

• 初回10分間の無料相談が可能
• 業界口コミ人気でNo,1を獲得
• テレビや雑誌で紹介された実績アリ

などが挙げられます。
現在所属している約200名の占い師は、全員合格率5%の厳しいオーディションを通過した凄腕です。

恋愛相談に定評のある占い師も多数在籍しているため、セフレ関連の相談にも的確なアドバイスをくれる見込みがあります！

電話占いカリスについての詳細を知りたい女性は、こちらの記事を参考にしてください。

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幸せになりたい場合は、セフレを持たない誠実な男性と恋を探しましょう！
新しい出会い探しには、マッチングアプリが最適です。

スマホ1台あればいつでも出会いを探せるので、ぜひ参考にしてみてください。

真剣度が高めのマッチングアプリをもっと知りたい人は、以下の記事がおすすめです。

Omiai（オミアイ）は、真剣度が高い安全なマッチングアプリです。
真剣にパートナーを探している誠実な男性が多くいます。

Omiai（オミアイ）のおすすめポイントは、以下の通りです。

おすすめポイント

• イニシャル・ニックネームで恋活や婚活を行える
• 24時間365日スタッフのパトロールがあるため安心
• 「AneCan」や「anan」などに掲載された実績がある

「デート前に顔を見て話したほうが安心できる！」という女性は、ビデオ通話機能を活用してください。
Omiai（オミアイ）は誠実な男性が多く登録されているので、ぜひ利用してみましょう！

Omiai（オミアイ）については、こちらの記事でも紹介しています。

Omiai（オミアイ）の記事はコチラから。

Pairs(ペアーズ)は、1,500万人以上が登録しているマッチングアプリです。

20代や30代の男女が多く、恋活・婚活に最適なアプリになります。
「コミュニティ機能」を活用すると、あなたと好きなことが一致している男性と遭遇できる可能性が高まります。

24時間365日スタッフによる監視があるため、安心です。
ぜひPairs（ペアーズ）で、誠実な男性と恋をしてみましょう！

Pairs（ペアーズ）についての詳細を知りたい人は、以下の記事がおすすめです。

Pairs（ペアーズ）の記事はこちらから。

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今回は、セフレをやめる方法について解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。

まとめ

• 男性との辛いセフレ関係をやめたほうがよいのは、本命彼女には昇格できない場合が多いから・どんどん酷い扱いをされるようになるから・体を重ねるごとに自分が辛くなるから・長引くと執着が強くなるからなどが理由
• セフレと別れたいときは、今の関係をやめることを宣言する・思い切って告白する・好きな人ができたことを伝えるなどが効果的
• 意中の彼とのセフレ関係をやめたいなら、「嫌われても仕方ない」と覚悟を決める・連絡を完全に断つ・悲しい気持ちを吐き出す・仕事や趣味で忙しくする・付き合って浮気される未来を想像する・恋活をスタートするなどを意識するのが大切
• 女性は意中の男性に対して「心から好きになった」「どう頑張っても彼女になれない」「都合のいい女にされている」「彼女を作るなら自分と付き合う気はないんだな」「彼氏よりも本気で恋しそう」と思うと、セフレをやめる決心をしやすい
• セフレの彼と恋人になりたいなら、別れを告げて連絡を取らないのがベスト
• 辛い恋愛相談なら、LINE占い・電話占いカリスで相談がおすすめ
• 誠実な男性と出会うなら、Omiai（オミアイ）・Pairs（ペアーズ）の利用がおすすめ

基本的に、女性が男性とのセフレ関係から恋人に発展することは難しいです。

セフレの彼と一緒にいることに辛さを感じた場合は、関係解消して次の恋に進むことをおすすめします！

公開日： 2022-04-26

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