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最終更新日: 2023-09-27

失恋後は自分磨きで魅力的になるチャンス!自分を見つめ直してステキに変身

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

失恋は自分磨きのGoodタイミング!

大好きだった恋人に振られると落ち込みますよね。
しかし、長い間落ち込み続けるのはもったいないです!

失恋は自分磨きをするタイミングとして最適なので、失恋して悩んでいるなら「良い機会だ」と前向きに捉え、自分磨きにチャレンジすることをおすすめします。

振られた後の自分を見つめ直す

失恋後は自分磨きに良いタイミングですが、自分磨きをする前に今一度自分を見つめ直してみましょう。

自分を見つめ直すことによって本当の自分が見えてきます。自分のどのような部分を磨いた方が良いのかをしっかりと理解しておくことが大切です。

しっかりと振られた後の自分を見つめ直して、今後はもっとより良い女性に生まれ変われるように自分磨きをしましょう!

魅力的になって見返す?復縁する?

自分磨きをすることはさまざまなメリットがあります!

  • 相手を見返せる
  • 復縁できる
  • 新しい素敵な恋が見つかる

学校や職場などで見かける魅力的な女性は、自身に満ち溢れていて余裕も感じられますよね。

自分磨きをすることで自分に自信がつきます!
自信がつくことによって心にも余裕が生まれるので以前よりも恋愛が順調に進むでしょう。

以前よりも魅力が溢れた女性に生まれ変わって次の恋愛へと繋げましょう!

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失恋後の自分磨き:内面を磨く方法

自分磨きは「内面」「外見」を磨くことの2つに分けられます!

自分磨きと聞くと「外見」をキレイに整えることをイメージする人が多いですが、同時に「内面」を磨くことも大切です。

まずは内面を磨く方法について解説します!

たくさんの本を読む

内面を磨きたいならまず「本を読むこと」がおすすめです!

本を読むことにより「知識」が増えて表現力が豊かになります。

また、自己啓発の本を読んだり新ジャンルの本にチャレンジすると価値観の視野も広がりますよ。

広い知識・価値観を持った女性は、会話の引き出しが多くなるので自然と会話も弾むでしょう!
話しやすい人には安心感が生まれるので異性からのモテ効果が狙えますよ!

読書によって知識が増やせて、同時にモテ効果も狙えるのは嬉しいですよね。

前向きな考えを手に入れる

物事を前向きに捉える人は恋愛だけでなく仕事や人間関係などさまざまな事が上手くいきやすくなります!

しかし「どうすれば前向きになれるのかわからない」という方も多いでしょう。

そこで前向きな考えを手に入れる方法をいくつかまとめてみました。

  • 笑顔を心掛ける
  • 過去を引きずらない
  • 小さな目標を立てる
  • 他人と比較しない
  • 明るい言葉を口に出す
  • 友人に相談してみる

失恋直後はネガティブ気味になりやすいですが、物事を前向きに考えていくことが大切ですよ!

明るくてポジティブな人は一緒にいると自分まで楽しい気持ちになってくるため、男性に「彼女にしたい」と思われやすいのです。

感謝の気持ちを持つ

感謝の気持ちを持つと人に信頼されやすくなります!
心に余裕ができるため、人間関係が広く・深くなるのです。

また、大事なのが「悪口を言わない」ということです。

いつも他人の悪口や愚痴を言っている人は周りからあまり良くは思われません。
そしていつかは自分に返ってくるので人の悪口を言うのは控えましょう。

好きなことを見つける

好きなことを見つけると毎日が楽しくなります。

楽しい日々を過ごせれば、イキイキとした魅力的な女性になれますよ。

中には「好きなことが見つからない」という方もいるでしょう。

好きなことが見つからない場合は、とにかくいろんなことにチャレンジしてみましょう!その中から、自分にとって大切なものや趣味を発見できる場合があります。

仕事や勉強に打ち込む

仕事や勉強に打ち込むのも、自分の内面を磨く手段の1つです!

辛い失恋を忘れるまで資格の勉強をしたり、昇給を狙って今の仕事に集中することで、以前よりも魅力的な自分が目指せます。

資格は人生における財産になりますし、仕事を頑張って昇給が決まれば自分に自信がついて出世も狙えます。

また、何かに打ち込む女性は男性からも「魅力的」だと思われるので素敵な出会いも期待できますよ!

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失恋後の自分磨き:外面を磨く方法

失恋後における「内面」の自分磨きについて紹介してきましたが、ここからは「外見」の自分磨きについて紹介します!

ダイエットをする

外見を磨く方法として変化がわかりやすいのが「ダイエット」です。

ダイエットをすると洋服が着こなせるようになるのでオシャレの幅も広がります。
また、痩せてくるともっと自分を高めたいと思うようになるのでさらに美意識が高くなります!

ただしダイエットは無理をしないことが大切です。
過度なダイエットはかえって体に悪く、栄養問題を引き起こします。

また、痩せたい欲が加速すると摂食障害にもなる可能性があるので、適度なダイエットを心掛けましょう!

髪型やメイク・服を変える

外見を磨くのは「髪型やメイク・服を変える」のもおすすめです。

エステに行ったり美容院で新しい髪型にしてもらったりすると、徐々に垢抜けて魅力的な女性に生まれ変われます!
たまには服装も変えてみることで、今まで気づかなかったけど実は似合うスタイルが知れるでしょう!

また、メイク用品を変えてみるという方法も効果的です。新しいメイク用品を揃えることで心機一転し、気持ちもリフレッシュされますよ。

姿勢を正す

姿勢が悪いのは、自分ではあまり気づけないポイントですよね。
周りから見ると、姿勢が悪い人は魅力的には見えません。

一方で姿勢が良い人は「しっかりした人だな」と思われやすく、自分に自信も生まれますよ!

常に姿勢を伸ばして、立ち方や歩き方に気をつけてみてください。
コツとしては、頭のてっぺんから糸で引っ張られているような感覚を意識すること。

そうすることで背筋が伸び、姿勢が美しくなります。

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失恋後の自分磨き:生活を整えるのも大切!

自分磨きは「内面」と「外見」の2つがあると紹介しましたが、普段の生活を整えることも大切です!

ここでは生活を整える3つの方法を解説します。

規則正しい生活をおくる

規則正しい生活を送ると、自律神経が整いやすくなります。
自律神経が整うと体にストレスがかかりにくくなるため、失恋から立ち直るのも早いですよ。

別れるとショックのあまり寝るのが遅くなったり、極端に睡眠時間が減ってしまったりしますよね。
不規則な生活を続けていれば、自律神経も乱れて心身ともに疲れが取れにくくなってしまいますよ。

早寝早起きを心がけて規則正しい生活を送りましょう!

バランスの良い食事を摂る

「バランスの良い食事を摂る」ことも自分磨きする上で意識したいポイントです。

栄養バランスを保つことは、美容面でも栄養面でも大切だからです。

また、食事の量も大事ですよ。

「自分磨きしたいから」といって、ダイエットのつもりで極端に食事量を減らすのは良くありません。

五大栄養素を中心に食生活を組み立てましょう。

部屋をきれいに保つ

部屋を綺麗に保つと、気分がリフレッシュされ、前向きな気持ちになります。

部屋の片づけは風水的にも大事です。

部屋が汚れていれば、マイナスの運気が溜まってしまいます。
何をやってもうまくいかなくなり、気持ちもどんどん落ち込んでしまいかねません。

部屋が汚い人は、定期的に掃除したり空気を入れ替えたりして気分をリフレッシュさせましょう!

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別れた後の自分磨きがしんどい時は

常に高いモチベーションで自分磨きできるとは限りません。
前の恋愛を引きずってしまって、自分磨きがしんどいと感じてしまう人も多いはず。

自分磨きが辛い時はここで紹介する対処法を実践してみてくださいね!

ノルマを決めたり頑張りすぎない

しんどいときは自分磨きのノルマを決めずに頑張りすぎないようにしてください。
辛いと感じたらお休みして、気分転換するようにしましょう。

気分転換の間も、あれこれ考えすぎてはいけません。
リフレッシュしている最中は、自分の気分に正直になって、解放感を味わうのが大事です。

モチベーションが戻ってくるまでしっかりと心を整理してくださいね。

成果が見えなくても焦らない

自分磨きを頑張っていても、なかなか成果がでない人もいます。

成果を焦るより、ゆったりした気持ちを持って長い目で続けましょう。
諦めずに続けていけば必ず自分の成長や変化に気づくときがきます!

変化や成果を求めすぎると、逆に空回りして疲れてしまいます。
無理のない範囲で自分磨きするのが大事ですよ。

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失恋後の自分磨きは女性だけでなく男性にもおすすめ

失恋後の自分磨きは、女性だけでなく男性にもおすすめです。

男性も失恋後の自分磨きはメリットがありますよ。

男性におすすめしたいのが、「仕事に打ち込むこと」です。
男性は営業職・総合職を任されることが多く、結果や成果を求められやすいですよね。
逆に言えば、結果や成果を出せばそれだけ評価されるということでもあります。

仕事に打ち込んで年収を上げたり昇進したりすれば、周りから一目置かれるようになります。

仕事のステータスも上がるため人間的な魅力もレベルアップできます。

元彼女と復縁しやすくなりますし、「別れなければよかった」と見返すこともできますよ!

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新しい恋も自分磨きのモチベーションになる

自分磨きの方法を紹介してきましたが、新しい恋をするとさらに自分磨きが楽しくなりますよ!

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失恋後の自分磨きは思い立ったらすぐにスタート!

失恋後の自分磨きの方法をご紹介しましたが、いかがでしたか?
最後に本記事の内容を簡単にまとめます。

  • 失恋後は自分磨きに最適なタイミング
  • 自分磨きは「内面」「外見」+「生活習慣」を見直すことが大切
  • 自分磨きの成果が出なくても焦らずに続ける
  • 男性も自分磨きがおすすめ

内面・外見ともに自分を磨いて、以前よりも素敵な女性を目指しましょう!
魅力的な女性に生まれ変わって次の恋愛へと繋げてくださいね。

タグ:
失恋

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