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最終更新日: 2023-09-27

恋人との自然消滅の期間は1か月?連絡なしで別れを判定する基準と復縁方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

恋人と自然消滅したと思える期間・基準とは?

恋愛における自然消滅とは、「お互いに別れを告げずに関係が自然に終了した状態」という意味です。
いつの間にか相手との連絡が途絶えて曖昧な状態だと、新しい恋を探すのか関係修復ができるのか判断に迷いますよね。

本記事では多くの人が悩む自然消滅の基準や、連絡が途絶えた後に復縁をする方法について紹介していきます!

自然消滅って
いつから彼氏いないって言ったらいいのでしょうか?
逆にいつまで彼氏いるって言えるのでしょうか?

もう数ヶ月会ってないし連絡もとってません。
連絡とってないというか私は質問してるのに返信すらしません。

Yahoo!知恵袋でも自分の状況が「自然消滅か判断ができない」という悩みが多数投稿されています。
多くの人が、別れの言葉がない関係の終わりに困惑していることが分かりますね。

一般的に、恋人とどれくらい連絡が取れないと自然消滅になるのでしょうか。
ここからは自然消滅と判断する基準について、口コミと併せて解説します。

人によるが連絡しなくなってから約1か月~3か月で自然消滅と思っていい

復縁人によるが連絡しなくなってから約1か月~3か月で自然消滅と思っていい
出典: twitter.com
復縁人によるが連絡しなくなってから約1か月~3か月で自然消滅と思っていい
出典: twitter.com

どれほど忙しい人であっても、LINEで一言返したりスタンプを押したりはできますよね。
カップルのどちらからも一か月連絡なしであれば、自然消滅の可能性が高いですよ。

好きな相手には、男性なら会話を長引かせようと、疑問形や短い文章を使うことが多い。
また個性的なスタンプを使って興味を引こうとするのも、脈ありのサインだ。
読んだはずなのに返事がこない「既読スルー」の場合は、残念ながら脈なしの可能性が高い。
好きな相手に失礼なことをしたくない、というのが人間の心理。
ただし運転中や仕事中など、手が離せない事態のときにやむなくということもある。
その場合は後でフォローの連絡があるだろう。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 男女がうまくいく 心理学事典
  • 齊藤勇
  • 朝日新聞出版
  • 2020/2/7

男女で比較してみると男性の方が連絡不精な傾向にありますが、相手に気持ちがあれば音信不通にはしませんよね。
一か月も連絡が来ない、返信がないのであれば関係が自然消滅をしたと考えられます。

2~3週間連絡なしで自然消滅を疑う人が増える

復縁2~3週間連絡なしで自然消滅を疑う人が増える
出典: twitter.com
復縁2~3週間連絡なしで自然消滅を疑う人が増える
出典: twitter.com

どれだけ相手が忙しくても、「2~3週間も休みの日にも連絡する時間が取れないのはおかしい」と感じますよね。
相手との連絡が2~3週間ほど途絶えることで、自然消滅したと判断する人が多いですよ。

明確な理由なく連絡の頻度が下がると、なんとなく気まずく感じてメッセージを入れなくなります。
そうして、自然に交流が途絶えて関係が消滅してしまうのです。

人によっては、もっと短い期間で自然消滅だと判断することもあります。
関係を途絶えさせないためにも、こまめに連絡をするのが大切ですよ!

1週間ではさすがに自然消滅したとは言い切りづらい

復縁1週間ではさすがに自然消滅したとは言い切りづらい
出典: twitter.com
復縁1週間ではさすがに自然消滅したとは言い切りづらい
出典: twitter.com

連絡が取れない期間が1週間であれば、自然消滅と決めつけるには早いですよ!

何らかの事情で「忙しく連絡ができない」「日にちが空いたことにより返信を忘れている」といった可能性が考えられます。

ただし「連絡が取れなくなる前に喧嘩した」「関係がぎくしゃくしていた」などの不穏な状況だったのなら、自然消滅に向けて準備している可能性もあるので気を付けてくださいね。

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ケース別の自然消滅の期間

お互いに連絡しなくなったといっても、人によって事情は様々ありますよね。
自然消滅と判断する期間は、恋人との関係や状況によって異なります。

ここからは口コミをもとに、「どれくらい連絡がなければ自然消滅と判断するのか」をご紹介します!

遠距離恋愛の場合の自然消滅期間

復縁遠距離恋愛の場合の自然消滅期間
出典: twitter.com
復縁遠距離恋愛の場合の自然消滅期間
出典: twitter.com

遠距離恋愛は会えない分、密に連絡を取りたいものですよね。
しかし仕事や学業が忙しいと1~2週間連絡できないことも多くあります。
このくらいの期間であれば、「連絡がないから自然消滅」と判断するには早いですよ!

また相手が体調不良で寝込んでいた場合、遠距離恋愛だとすぐに様子を見に行けません。
そのため連絡がなかなか来ない事や会えないことで不安が募り、音信不通になりやすい傾向があります。

遠距離恋愛で連絡が来ないときは、1か月程度を目安と考えて待ちましょう。

喧嘩の後の自然消滅期間

復縁喧嘩の後の自然消滅期間
出典: twitter.com
復縁喧嘩の後の自然消滅期間
出典: twitter.com

喧嘩した後に1か月ほど連絡が途絶えるのなら、自然消滅の可能性があります。

ただし冷却期間を指定せずに、長く連絡をしない場合もありますよね。
その場合、こちらが自然消滅したと思っていても相手はただの冷却期間だと思っている可能性があります。

すれ違いを避けるためにも喧嘩した後は、「いつまでに連絡する」「今後の関係をどうするか」などを話し合うようにしましょう!

中学生や高校生の場合の自然消滅期間

復縁中学生や高校生の場合の自然消滅期間
出典: twitter.com

高校生です。彼女としばらく連絡を取っておらず2週間が経ちました。
連絡をすれば返信はくれると思います。音信不通というわけではなく『倦怠期』だと思います。
お互いが進路や学園祭の準備で忙しくすれ違いが多くなったことが原因です。

一般でいうと『自然消滅』だと思います…。
自分も彼女のことは人間として尊敬していて好きですが、恋人としては少し冷めつつあります。

自然消滅の場合どちらかが、ちゃんと別れを告げるべきでしょうか?
彼女からしたら「今更…何を言っているんだ」と思われるのでしょうか?

中学生や高校生などの若い世代は、大人より連絡頻度を重視する傾向があります
1日に何度もLINEやSNSでやり取りするのが普通なので、少しでも連絡が途絶えると自然消滅になったと判断しやすいのです。

20代や30代の社会人の恋愛とは違い恋愛サイクルが早いのも、10代の恋愛の特徴ですよね。
数日~数週間ほど連絡がなくても待つ寛容さを持ったり、1日に1回は必ず連絡を入れたりすることを意識しましょう!

やり取りが少し途絶えても諦めない心が、恋を長続きさせるコツですよ。

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期間以外にもある!自然消滅の判断基準

連絡が来ない期間以外にも、自然消滅を判断できる基準があります。
以下の特徴がみられた場合には、2人の関係を見直した方が良いでしょう。

  • LINEが相手の既読無視で終わってしまう
  • LINEに既読がつかない
  • 相手から連絡してこない
  • 連絡先やSNSをブロックされている
  • 会う頻度が減っていく
  • 距離を置きたいと言われた後に音沙汰がない

相手が好きで関係を続けたいのなら、不安な気持ちにさせないようこまめに連絡を入れたり会ったりしますよね。
その配慮が感じられないようであれば、残念ながら相手の気持ちは離れている可能性が考えられます

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別れたその後に未練を残したくないなら自然消滅よりけじめを付けよう

自然消滅ははっきりとした別れの言葉がないので、相手に未練を残しやすい傾向があります。

連絡しにくいからと言って曖昧な終わり方をしてしまうと、いつまでも相手のことを考えてしまい前に進めません。
別れ話を持ちかけるのは辛いですが関係が続かないと感じたら、自分から別れ話を切り出して気持ちに整理をつけてくださいね!

自然消滅すぐ後に新しい恋人を作ると浮気扱いされる

別れ話をしていない場合だと相手は自然消滅ではなく、「連絡がないのは冷却期間だ」と思っていることがあります。
一方的に自然消滅と判断してから短期間で新しい恋人を作ると、予想外の連絡がきて戸惑う事態になりますよ。

相手はまだ「別れていない」と思っているので、恋人を作ったことを浮気だと責められてしまう可能性も出てきます。

すぐに次の恋に進もうと考えたら、きちんと別れ話をして関係を終わらせましょう!

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別れたくない!連絡ない彼氏との自然消滅を避ける4つのコツ

好きな人からの連絡が減ると、相手の気持ちが分からなくて不安を感じるものです。
気持ちがあっても連絡がない状況を放っておくと、そのまま本当に自然消滅しますよ!

自然消滅を避けるためには自発的に行動を起こすことが大事です。
ここからは「このまま別れたくない!」という人のために、関係を継続するための4つのコツを紹介します。

【1】普通に連絡する

一番良いのは何もなかったように普通に連絡をすることです。
連絡が途絶えてから時間が経つほど気まずく感じるので、早めにメッセージを送りましょう。

内容は相手が返信しやすいように、短文で簡潔に送ってくださいね。
相手の興味を引くように「面白い動画を見つけた」「この画像を見て」などと、短いメッセージとリンクを一緒に送るのも良いでしょう。

話題にしやすい内容を送ることで、返信が来る可能性が高くなります。
また、積極的にデートに誘ってみるのもおすすめですよ!

LINEのメッセージのコツについては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

【2】喧嘩したなら自分から謝る

喧嘩をした場合、どちらか一方だけが悪いということはありません
相手に原因があっても、自分の言い方や態度が悪くて喧嘩になることもあります。

「別れたくない」「関係を続けたい」と思うのなら、意地を張らずに自分から謝りましょう
相手から謝ってくるのを待つだけでは、連絡が取れない期間が長引いて自然消滅しやすくなりますよ。

連絡が取れたら「お互いに何が悪かったのか」「同じことを繰り返さないためにどうしたら良いか」など、しっかりと話し合うことでより絆が深まります。

【3】合鍵や荷物を理由に会う

会うためには、何か口実を作ることもポイントです。

相手の荷物や合鍵を預かっていた場合、それらを返すことを理由にして会ってみましょう。
嫌いになって連絡が途絶えたのではなく理由もなく自然消滅をしたのなら、時間が経っていても会うことは難しくありません。

メッセージだけなく、実際に顔を合わせることで感情が動くことがあります
相手との関係を続けたいのなら、直接会って気持ちを伝えることも大切ですよ。

【4】日頃から好きだと伝えておく

自然消滅をさせないために、日頃から相手に「好き」と伝えましょう

好意の変法性の心理により、人は相手から好意を伝えられると自分自身も相手に好意を返したくなります。
もともと好感度の高い恋人から、「好きだ」と言われて嫌に感じる人はいませんよね。

常に良好な関係を維持することで、気まずくなること自体も少なくなります。
安定した関係が続くことで連絡が途絶えることもなく、自然消滅する可能性を低くできますよ。

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自然消滅で音信不通の元彼と復縁する方法

相手を好きなまま関係が自然消滅してしまったら、そのまま諦めるのではなく復縁を目指してみましょう

復縁したい場合はすぐに行動をするのではなく、冷却期間を置くのがポイントです。
関係修復を急ぐと相手の気持ちを刺激してしまい、上手くいかない可能性があります。

冷静に考える時間を作ることで、お互いの気持ちを落ち着かせられますよ。
復縁までの冷却期間については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

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別れたいときに自然消滅を狙うのは最低?しても良いのかの見極め

人によっては、「自然消滅して関係を終わらせたい」と思うことがありますよね。
最も良い方法としては別れ話をして、すっきり関係を終わらせることです。
しかしどうしても言えない場合には、わざと距離を置いて相手の気持ちを自分から離すのも有効ですよ。

ただし自然消滅のやり方を間違えると、相手から恨まれてしまうこともあるので注意が必要です!

ここからは、問題なく自然消滅できるケースを紹介します。

別れを切り出せずに自然消滅を狙う方法については、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

お互い連絡しないなら自然消滅もあり

お互いに気持ちが冷めているのなら、自然消滅を狙っても問題ないことが多いですよ。

どちらかに気持ちが残っていれば連絡が途絶えることはないので、連絡がない時点で2人の関係は終わっていると判断ができます。

お互いになんとなく「もうダメだな」と思っていれば、その気持ちは伝わります。
意図してお互いにフェードアウトを狙っているような状況であれば、自然消滅で別れるのも方法ですよ!

相手からの連絡を無視し続けるのはNG

自分から別れ話をしたくないからと、相手の連絡を無視するのはNGです。

別れ話には大変な労力が掛かりますが、相手を無視したまま過ごすと後味の悪い別れになってしまいます。
相手から働きかけがあれば、しっかり応じるのが人としての礼儀ですよ。

別れたいと思ったら自然消滅を狙うのではなく、勇気をもって別れ話を切り出しましょう

ただし別れ話をすることで相手がヒステリックになったり暴力的になったりして、冷静な話し合いができない場合もあります。
そのような時には無理に話し合うとはせず、フェードアウトをして自然消滅させるのも方法です。

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【番外】友達との自然消滅の期間はどの位?

恋人とは違い友達とは連絡が途絶えがちになることは、珍しくありません。
友達は自然消滅で関係が終わることはなく、時間が空いても連絡できるものです。
人によっては数年ぶりの連絡や再会でも、昔と変わりなく盛り上がりますよね。

環境の変化によって、どれだけ仲の良い友達でも疎遠になることはあります。
その友達と関係を続けたいなら、自分から連絡をするのが大事です。

久しぶりの連絡は緊張しますが、勇気を出してみると思っていたよりも簡単に以前のように話せるものですよ!

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自然消滅した彼との復縁の可能性は?おすすめ電話占い

自然消滅してしまった相手との復縁や疎遠気味の状況を回避するために、どうしたら良いか悩むことがありますよね。
そのような時は、冷静な第三者からのアドバイスで解決を図りましょう

ここからは、相手との今後の関係について悩む人におすすめの電話占いを2つ紹介します!

占い師の多くはカウンセラーとしても活躍をしているので、相談者の悩みにしっかりと答えて解決への糸口を示してくれますよ。
電話占いなら対面占いのようにお店に予約を入れる必要がないので、時間や場所を選ばずに相談ができるのも大きなポイントです。

電話占いについての評判や口コミは、こちらの記事も参考にご覧ください。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

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(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、LINEアプリで診断してもらえる占いサービスです。
LINEの画面だけで簡単に占ってもらえるので、初対面の人と話すのが苦手でも安心ですね!

鑑定はトーク画面を使ったチャットだけではなく、電話とメールでも相談ができます。
LINE占いの特徴は以下のとおりです。

  • 24時間365日いつでも相談ができる
  • 電話占いは初回10分間無料
  • LINEに登録してれば誰でも使える

占い師1,500人以上が在籍し、今の悩みにぴったりの占いと出会えます。
復縁のタイミングや連絡をする時期など「時期読み」が得意な先生が多く在籍をしているので、自然消滅から関係を復活させたい人におすすめですよ!

口コミも併せて、詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

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電話占いカリスは、全国から厳しい選考を通った凄腕の占い師たちが190人以上も集まっている電話占いサイトです。
24時間いつでも相談ができ、その占い師たちの実力は多くのメディアでも取り上げられています。

  • 業界でも随一の厳しい選考を通過した占い師がそろっている
  • 初回利用者には最大10分(2,400円分)の無料鑑定付き
  • 恋愛相談にはとくに高い実績を持っている

鑑定件数100万件以上の実績で恋愛アドバイスから、仕事や健康のことなど幅広いジャンルの相談ができます。
特に自然消滅からの復縁相談だけではなく、他の人に相談しにくい複雑な恋愛の悩みを得意としている先生が多く在籍していますよ!

電話占いカリスについて詳しく知りたい人は、こちらの記事を参考にしてくださいね。

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自然消滅の後は新しい恋!出会いにおすすめマッチングアプリ

頑張っても関係が自然消滅してしまったり、復縁が叶わなかったりしますよね。
そのような時は新しい出会いに目を向けてみるのも、1つの方法です。

終わった恋を癒す新しい恋のきっかけに、マッチングアプリはぴったりです!
恋に前向きな人が多いので、新しい出会いをすぐに見つけられますよ!

ここからは、本記事おすすめのマッチンアプリを2つ紹介します

マッチングアプリについて詳しく知りたい人は、次の記事をチェックしてみてくださいね。

おすすめマッチングアプリ①タップル

タップル

  • 気軽な恋人探し向けのマッチングアプリ
  • 毎日7,000人が登録しており、累計マッチング数3億組突破
  • 完全匿名で利用可能で、利用中のSNSに投稿されることもないので安心
  • 18歳から20代前半の利用者が過半数
  • 男性は2,234円/月~、女性は完全無料で利用できる

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


タップルは、恋活やカジュアルな出会いを求める人におすすめのマッチングアプリです。
大手通信事業会社が運営しており、アプリの機能だけではなくセキュリティ面でも高い評価を得ています。

  • 毎月1万組以上のカップルが誕生している
  • 趣味でつながれる「趣味タグ」機能で話が合う人を見つけやすい
  • 24時間のユーザーサポート体制

タップル会員の中には恋活だけではなく、趣味の友達と出会うことを目的とする人もいます。
自然消滅をした後の新しい恋を始める気力がない時には、タップルで趣味の仲間探しから始めてみると気持ちも変わってきますよ!

タップルの口コミや評判については、こちらの記事をご覧下さい。

↓タップルのインストールはこちら↓

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タップル を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、累計会員数1,000万人を超える日本最大級のマッチングアプリです。

幅広い年齢層の会員が恋活や婚活をしているこのアプリは、真剣な出会いからカジュアルな出会いまで様々な相手を探し出せます。

  • 10代から60代までと幅広い会員がいる
  • 詳細な検索機能で価値観の合う人と出会いやすい
  • 24時間365日の監視体制で安全性が高い

会員数が多くユーザー検索機能やコミュニティ機能で、自分の趣味や価値観に合う人に効率よく出会えるのも魅力です。
恋や結婚に前向きな人が多いので、堅実に続く関係を築きやすいですよ!

Pairs(ペアーズ)についての詳細は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

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Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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自然消滅の期間や基準まとめ

自然消滅と判断する目安は、1か月程度だということが分かりましたね。
最後に本記事の内容をまとめます。

  • 忙しくても相手に気持ちがあればメッセージに対して必ずフォローが入る
  • どのような理由があっても1か月間も音信不通になるのは相手の気持ちが遠ざかっている証拠
  • 2~3週間連絡が取れないと自然消滅を疑う人が増える
  • 1週間程度であれば相手が忙しくて連絡が来ない可能性が高い
  • 遠距離恋愛だと連絡が間遠くなることはあるので自分からアプローチを続ける
  • 喧嘩が理由で連絡が途絶えた時は冷却期間を置いくが1か月連絡がなければ自然消滅の可能性が高い
  • 「相手からの連絡がない」「ブロックされている」と感じたら自然消滅を狙われている可能性がある
  • 相手との関係が冷えて別れたい時は自然消滅と狙わず別れ話をしてけじめをつける
  • 自分から積極的に連絡をすることで自然消滅を防げる

お互いに気持ちの整理がつきにくい自然消滅は、なるべく避けることで次の恋に進みやすいですよ。
本記事の自然消滅の期間の目安を参考に、恋を続けるか次の恋に進むかを決めてくださいね!

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