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最終更新日: 2023-09-27

一方的に振られた!ひどい別れ方をしてきた彼氏の心理と復縁する方法

※本ページでは一部広告が含まれている場合があります。

彼氏に一方的に振られた!ひどい別れ方を選ぶ男性心理とは

彼氏に一方的に振られてしまった経験がある人は、その恋愛がトラウマになってしまいなかなか次に進むことができません。
遠距離や不倫のような複雑な状況であっても、自分に落ち度がなければ深く傷付いてしまいます。

ひどい別れ方を選ぶ男性は、はたして自分と同じように深く傷付いているのでしょうか?
また歴代の元カノも自分と同じように、一方的に振られてしまったのか気になるところです。

今回は、ひどい別れ方を選ぶ男性の気持ちや復縁方法について解説していきます。

まずは、ひどい別れ方を選ぶ男性の心理について探ってみましょう!
一方的に振られた経験のある方は、彼氏がどのような気持ちで自分を振ったのか参考にしてみてください。

トラウマになってしまうような振られ方を経験すると、夢の中にまで振られた場面が出てきてしまう場合があります。
以下の記事では振られた夢の意味について詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

別れ話をするのが気が重かった

男性の中には、突然理由も説明することなく「別れたい」と相手に告げる方もいます。
女性側は、何の前触れもなく別れを切り出されたことに動揺を隠せません。

このような別れ方を選択する男性の心には、別れ話をすること自体を面倒に感じる本心が隠されています。
別れ話は空気が重たくなるのでできれば避けたい人もいますが、女性はそれを素直に受け入れることができません。

男性の中には重い話を避けたいばかりに、ひどい別れ方を選択してしまう人がいることを覚えておきましょう。

他に好きな人ができた

他に好きな人や気になる女性が現れた場合にも、男性はただ「別れたい」と一方的に相手を振ってしまうことがあります。
この場合男性は「本当のことを伝えてしまうとあなたを傷つける」と思い、言えなかったのです。

彼女に対して罪悪感も感じているため、本当のことを言い出せません。
しかし好きな人への気持ちを誤魔化しながら付き合い続けることもできないので、結果的に相手を傷付ける別れ方を選択してしまいます。

気持ちが冷めた

ひどい別れ方を選ぶ男性の中には、熱しやすく冷めやすいタイプの人もいます。
このケースでは別れ話をすることすら面倒に感じるほど、相手に対して冷めてしまっています。

このような男性は別れを告げる際にも特に話し合いの場を設けるわけではなく、理由を伝えることもありません。
直接会わずに、電話やLINEのみで別れを告げる可能性も高いです。

話してもムダだと思われていた

多くを語らず一方的に別れを告げる男性は、これまでの付き合いの中で相手を「きちんと話ができない女性」だと認識している可能性があります。
現時点で既に、彼は相手のことを信用していません。

「これ以上付き合いを続けていても不満が募ってしまう上にまともに話し合いもできない」との考えから、一方的に別れを告げてしまいます。
この場合は女性側にも改善すべき点があるので、一度これまでの言動を振り返ってみましょう!

会ったら気持ちが揺らぎそうだった

一方的に彼氏に振られるケースには、直接会わずにLINEや電話で別れを告げられる場合があります。
この行動をとる男性の心理には、「あなたに会うと気持ちが揺らいでしまうかもしれない」といった気持ちが隠されています。

彼は「実際に会って別れ話を切り出した際に悲しまれたり泣かれたりして、別れ話ができないのではないか」と不安だったからこそ、会わずに別れることを選んだのです。
LINEや電話のみで一方的に振られた経験がある方は、ただ単にあなたを傷付けたかったわけではないことを理解してあげましょう。

あなたのためと突き放した

「相手が自分に依存し過ぎている」と感じた際にも、男性は一方的に彼女を振ってしまうことがあります。

本当にその選択が、相手のためになるかは分かりません。
しかし「このまま付き合いを続けていくよりは別れた方が良い」との結論に至り、最後は自分が悪者になることも考えています。

女性側は突然の別れをすぐに受け入れることはできませんが、男性は相手のためを思って一方的な別れを選択する場合があることも覚えておきましょう。

交際を周囲に反対された

理由を告げられずに一方的に彼氏に振られた場合、彼氏があなたとの交際を周囲に反対された可能性があります。
家族や友人に交際を反対されていたら、それを直接あなたに話すことはできません。

その心理にはあなたを傷付けたくない気持ちが隠されていますが、理由も言わずに別れを告げることになるので結果的に深く傷付けてしまいます。
周囲から祝福されたかった切ない願望も隠されているため、彼氏の弱い部分も理解してあげましょう。

実は本命がいた

一方的に別れを告げてきた男性の中には、隠れて浮気をしていた人や実は既に結婚していた人もいます。
本命となる女性が既にいる場合、彼女に本当のことを打ち明けられません。

この時彼氏は最後まで自分に落ち度がない状態のまま別れたいので、一方的に別れたい旨を相手に伝えてしまいます。
急に別れを告げられると相手に未練を抱いてしまいがちですが、このケースでは深追いすることは推奨できません

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一方的に別れを告げられて悔しい!ムカつく気持ちを整理する4つの方法

一方的に別れを告げられてしまったら、悔しくてムカつく気持ちをなかなか整理することができません。
悔しさや苛立ちは負の感情なので、ますます悪いことを引き寄せる原因となってしまいます。

ここでは、感情を整理する4つの方法について紹介していきます。
彼氏に一方的に振られてしまった際は、一刻も早く相手に対するムカつく気持ちを整理しましょう!

自分にはふさわしくない人物だと考える

一方的に別れを告げられ、自分自身を責めてしまう女性も少なくありません。
しかし気持ちを切り替えて「一方的な別れ方は不誠実であり、そんなことができる相手は自分にふさわしくない」と考えるようにしましょう!

どんな理由であれ、一方的に別れを告げる男は最低です。
このように考えられるようになれば、相手に対する怒りも徐々におさまっていきます。

因果応報で同じ目にあうと考える

人間は良い行いをすれば良いことがあり、逆に悪い行いをすれば自分に悪いことが返ってくるとされています。
この因果応報によって、「相手もいずれ同じ目にあうだろう」と考えてみてください。

ただし復讐のような考え方ではなく、自分のした行為は自然に自分の元に返ってくると解釈しておきましょう。
「いずれ自分と同じような目にあう」と考えれば、今抱いている悔しさを手放すことができるようになります。

別れたいのだから仕方がないとあきらめる

別れを告げられた直後は、現実をなかなか受け入れることができません。
しかし自分に起こった出来事を否定し続けるよりも素直に受け入れて、「相手が別れたいのだから仕方がない」とあきらめてしまった方が楽になれます。

現時点では感情的になって行動を起こしても、相手の気持ちを変えることはできません。
一旦あきらめてみることで、心も冷静になっていきます。

信頼できる友人に打ち明ける

負の感情を自分の中だけで消化しようとしても、なかなかうまくいきません。
このような場合は、信頼できる親友に今の辛い気持ちを打ち明けてみましょう!

第三者の意見を聞くことによって、だいぶ気持ちも落ち着きを取り戻します。
何よりも負の感情を解放させることに繋がるので、ここは親友に甘えて思い切り自分の気持ちを吐き出してしまってください。

心理学の観点から恋愛について解説しているこちらの書籍でも、感情を出し切ることをおすすめしています。

ネガティブ感情はおさえ込むほど増大するので、友だちやカウンセラーに話を聞いてもらう、とことん紙に書き出すなど、感情を出し切るための行動をしましょう。新しい恋をするのがいちばん効果的かも。

引用元: www.amazon.co.jp
  • 『男女がうまくいく 心理学辞典』
  • 著者:斎藤勇
  • 発行年月日:2020/2/7
  • 出版社:朝日新聞出版

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未練がある....復縁したい時の対処法まとめ

一方的に別れを告げられても相手に未練があり復縁の可能性にかけたいなら、自分の気持ちに素直に従って行動を起こしてみましょう!
ここでは、復縁したい時の対処法についてご紹介します。

男性心理を理解しながら、焦らずに以下の方法を試してみてください。
また別れ話をされた彼氏との復縁について詳しく知りたい方には、こちらの記事もおすすめです。

原因を考える

一方的な別れ方をされたとしても、彼氏が別れを決断したのには必ず理由が隠されています。
そこで、何が別れの原因となってしまったのかを探っていきましょう!

付き合っていた時に彼氏から注意されていたことやわがままを言っていなかったかを、よく思い出してみてください。
2人の付き合いを客観的に見て、思い当たることを書き出してみることが重要です。

あなた自身の良くない部分が改善されていなければ、復縁は望めません。
まずはそれを直せるか・直すべきか・どうしたら改善できるのかを考えて、別れの原因となった問題を解決することが最初に行うべきことです。

納得いかないなら話し合いを申し出る

別れを告げられて自分にまったく思い当たることがない場合は、一度話し合いの場を設けてもらいましょう。
一方的に別れを告げてきた男性に「別れたくない」と言ってしまうと話し合いをしてもらえない可能性があるので、一旦別れを了承してください。

別れを了承してから話し合いの場だけを設けてもらい、理由を聞き出してみましょう。
それでも難しい場合は、周りに少々迷惑がかかってしまいますが共通の友人に取り持ってもらえないか相談してみてください。

ただし多くの人は、「余計なトラブルには巻き込まれたくない」と考えています。
迷惑がかかってしまうことを忘れず、最終手段として相談するようにしましょう。

友人に理由を聞いてもらう

共通の友人から話し合いの場を設けることを提案してみても、それさえ断られてしまう可能性があります。

その場合は、相談した友人か共通の知人に別れた理由を聞き出してもらいましょう。

女性の友人だと相手が抵抗を感じてしまう可能性があるので、できるだけ男性の友人を選んでください。
同性の友人であれば彼氏も心を開いて、本心を打ち明ける可能性が高くなります

冷却期間をとって自分から連絡しない

恋人と別れてから復縁を望む場合、重要となるのが冷却期間を置くことです。
冷却期間を置かず追いすがってしまうと、相手はさらにあなたから逃げていきます。

復縁を望むのなら、一旦何もしない冷却期間を作りましょう!
冷却期間中はくれぐれも自分から相手に連絡しないよう、十分に注意してください。

復縁までの冷却期間について詳しく知りたい方には、こちらの記事がおすすめです。

また元彼に連絡するタイミングについては、以下の記事を参考にしてみてください。

LINE(ライン)など連絡先をブロックしない

別れを一方的に告げられると、あなた自身も感情的になってしまう可能性が高いです。
感情的になると相手のことを思い出したくないので、LINEをブロックしたり連絡先を消してしまったりする人もいます。

しかし相手をブロックしてしまうと、彼氏があなたに再び連絡を取りたくなっても連絡することができません。
結果的に音信不通の状態となってしまうため、連絡できる繋がりは残しておきましょう。

彼からLINE(ライン)をブロックされてもいったん放置

一時的な感情によって、別れた直後に相手のLINE(ライン)をブロックしてしまう男性もいます。
相手にブロックされても感情的になってブロックし返すのではなく、いったん放置してみてください。

男性のLINE(ライン)ブロックは一時的なことが多いため、時間が経つとブロックを解除する可能性があります。
ブロックが解除された時こそ復縁のチャンスなので、しばらくは様子を見てみましょう。

自分磨きをする

一方的に別れを告げられてしまうと絶望感でいっぱいになり、何もする気が起こりません。
ここで自分磨きを怠ってしまい暴飲暴食や不規則な生活を繰り返してしまうと、いざ会えるチャンスが巡ってきても相手に幻滅されてしまいます

しばらくして会える機会があった際「やっぱりやり直したい」と思ってもらえるように、自分磨きは忘れずに続けていきましょう!
相手を見返す気持ちで行えば、自分磨きも前向きに行うことができます。

リアルを充実させてさりげなくアピール

別れてからも、元カノのSNSをチェックしている男性は案外多いものです。
元彼とTwitterやFacebookなどで繋がっている場合は、さりげなく人生を楽しんでいることをアピールしてみましょう!

元彼に未練を抱き続けながら泣き暮らしているわけではないと、さりげなく知らせることがポイントです。

人生を楽しんでいる女性は魅力的に映るので、間接的に自分の魅力を伝えてみてください。

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すぐ追いかける?いったん放っておくのがいい?見極めポイント

別れを告げられた際にすぐ追いかけるか、いったん放っておくべきか決めるのはとても重要な選択です。
選択を誤ってしまうと復縁の可能性も低くなってしまうので、ここは慎重に見極めていきましょう!

ここではすぐ追いかけるパターンと、しばらく放置するパターンの2つの見極めポイントについて紹介します。
2つのパターンを把握して、今後の恋愛に役立ててみてください。

誤解があるなら話し合いをする

別れの原因に誤解がある場合は、放置せずに話し合いをしましょう。
冷静に説明して誤解が解ければ、仲直りできる可能性が高いです。

このパターンで選択を間違い放置してしまうと、誤解が解けないまま最悪の別れとなってしまうので注意してください。
話し合いの際には感情的にならず、相手に伝わるよう冷静に伝えることを意識しましょう!

誤解がないならしばらく放置

別れの原因に誤解がない場合は、しばらく放置してみてください。
誤解がないのに別れる選択をした男性の気持ちを、すぐに変えることはできません。

すぐに追っても無駄なので、必ず冷却期間を置きましょう!
その後に改めて話し合いの場を設ければ、相手とも冷静に話し合えるようになります。

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一方的に振られた彼氏の気持ちを知りたいなら電話占いが人気

なぜ彼に振られたか分からない場合や居ても立っても居られない時は、電話占いで相談してみるのがおすすめです。

電話占いは、自宅で気軽にプロの占い師に相談できます。
数々の恋愛相談を受けてきているプロの占い師に相談すると、彼の気持ちを知るヒントだけでなく今後のアドバイスも期待できます

ここで評判の良い電話占いを2つご紹介しますので、ぜひ利用してみてください。

こちらの記事では、人気の電話占いをランキング形式で紹介しています。

おすすめ占い①LINE占い

LINE占い

  • LINEトーク・電話で24時間365日相談可能
  • 在籍占い師1,600人以上
  • 豊富な占術の中から自分の好きな方法で占ってもらえる
  • チャット占い110//分、電話占い130円/分
  • 提供:LINEヤフー

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(PR:LINEヤフー)

LINE占いは、アプリのインストール不要で手軽に始められる占いサービスです。
コミュニケーションアプリで有名なLINEが運営しており、LINEアプリを活用して本格的な占いができます

在籍している占い師は1,600人以上で、占術も豊富です。
以下の4つから鑑定方法が選べるため、電話が苦手な方も心配はいりません。

鑑定方法

  • チャット占い
  • 電話占い
  • メール占い
  • ビデオ対面占い

初回は10分間無料なので、一度試してみることをおすすめします。
こちらの記事では、LINE占いについて詳しく解説しています。

↓LINE占いの公式サイトはこちら↓

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LINE占い を使ってみる!

おすすめ占い②電話占いカリス

電話占いカリス

  • 占い師200名以上が在籍している電話占いサイト
  • 恋愛や仕事など幅広い悩みに対応している
  • 鑑定件数は200万件以上
  • 初回は最大10分の無料電話鑑定が可能
  • 株式会社ティファレト運営(親会社は上場企業の東京通信)

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページはこちら
(提供元:ティファレト)

電話占いカリスは、口コミで高評価を得ている人気電話占いサイトです。
業界内でも特に厳しい審査に合格した占い師だけが在籍しており、中にはメディアで活躍している先生もいます。

電話占いのランキングで業界初の3冠を達成しているので、真剣に復縁したい人にもぴったりです。
また今までの鑑定件数が200万件を突破していることからも、人気が窺えます。

新規登録をすると初回が最大10分間無料になるため、ぜひ質の高い占いをお得に試してみてください。
こちらの記事では、電話占いカリスで人気の占い師を紹介しています。

↓電話占いカリスの公式サイトはこちら↓

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電話占いカリス を使ってみる!
(提供元:ティファレト)

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新しい出会いを探しているあなたにおすすめのマッチングアプリ

気持ちを切り替え「新しい恋を見つけよう!」と思えたら、早速出会いを探し始めましょう。

効率良く出会いを探せるのが、マッチングアプリです。
マッチングアプリには、真剣に恋活している人もたくさんいます

ここでおすすめのマッチングアプリを紹介しますので、自分に合いそうなアプリに登録してみてください。
こちらの記事では、真面目に活動している人の多いマッチングアプリを紹介しています。

おすすめマッチングアプリ①Omiai

Omiai

  • 累計会員数は900万人突破 ※2023年2月時点
  • 名前はイニシャルで表示され、実名が載ることはない
  • お互いがFacebookアカウントで登録している場合は、相手の検索結果に表示されません
  • 24時間365日の厳重な監視体制あり
  • 登録は無料でできる
  • 利用料は月3.900円(1ヶ月プラン) ※クレジットカード決済が一番安くおすすめ!

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Omiaiは、婚活目的で利用している人も多いマッチングアプリです。
マッチングアプリの中でも特に真剣度が高く、今までに1億組以上(※2023年6月時点)がマッチングしてきました。

Omiaiの会員は、20代後半~40代前半が中心となっています。
イニシャルで登録できるため、元彼や友達にバレたくない人でも安心です。

不審ユーザーの通報機能や強制退会システムなど安全性にも配慮されているので、ぜひ気軽に利用してみてください。
こちらの記事では、Omiaiについてより詳しく紹介しています。

↓Omiaiのインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Omiai を使ってみる!

おすすめマッチングアプリ②Pairs(ペアーズ)

Pairs(ペアーズ)

  • 会員数2,000万人以上の日本最大級の人気マッチングアプリ
  • 合計マッチング数は4,300万人以上
  • 20代~30代が中心
  • 恋活にも婚活にもおすすめ

↓詳しくはこちら↓

公式ホームページ


Pairs(ペアーズ)は、恋活でも婚活でも人気のマッチングアプリです。

会員数は2,000万人を突破しており、国内最大級の規模となっています。
会員は20代~30代を中心に、幅広い年代の方が利用していることも特徴です。

またPairs(ペアーズ)では、10万以上の種類があるマイタグも出会いを見つけるポイントとなっています。
ので、早い段階で仲良くなれる可能性が高いです。

Pairs(ペアーズ)で出会うコツを知りたい人は、こちらの記事をご覧ください。

↓Pairs(ペアーズ)のインストールはこちら↓

\恋活・婚活アプリ/
Pairs(ペアーズ) を使ってみる!

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まとめ

今回はひどい別れ方をしてきた彼氏の心理と、復縁する方法について解説してきました。
本記事の重要ポイントは、以下の通りです。

まとめ

  • 別れ話をするのが苦手な男性は多い
  • 一方的に別れを告げられたのは自分が原因の場合もある
  • 彼女のために別れを選ぶ人もいる
  • 男性の心の弱さが別れの原因となるケースもある
  • ムカつく気持ちを整理したいなら別れを受け入れるのが効果的
  • 復縁したい時には必ず冷却期間を置く
  • 自分磨きを行いながら悪い部分を改善することが重要
  • 別れの原因に誤解があるならすぐ追いかける
  • 別れの原因に誤解がないなら一旦放置
  • 彼氏の気持ちを知りたいなら電話占い、新しい出会いを見つけたいならマッチングアプリがおすすめ

一方的に別れを告げられても、相手と出会ったことには必ず意味があります
自分の気持ちと向き合い復縁を望む気持ちがあるのなら、ぜひこの記事を参考に行動を起こしてみてください!

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復縁 女性向け記事 彼の気持ち

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