元彼へのトラウマが消えない！原因を知ってトラウマを克服する方法

彼氏と別れたとき、女性によってはトラウマで苦しめられている人もいますよね。

そもそもトラウマは、感情のコントロールが苦手な女性によく見られる症状です。
現在過去を引きずっている人は改善が必要です。

本記事では、元彼がトラウマになりやすい女性の特徴や対処法などについて解説していきます！

こんな方におすすめ！

• 元彼へのトラウマが消えない
• 元彼がトラウマになって忘れられない原因を知りたい
• 元彼のトラウマを克服したい

他好きで振ったきた元彼と復縁する方法を知りたい女性は、こちらの記事をお読みください。

元彼がトラウマになる女性は、ストレスがかかる体験をしたときにいつも我慢してしまう特徴があります。

感情をオープンできずに不満を溜め込むクセがあるタイプなので、普通の人よりも自己主張が苦手です。
しかし人が背負えるマイナス感情には、限界があります。

放置し続けると心が不安定になって気持ちのコントロールが効かなくなるため、なにか問題があっても常に我慢を貫く女性はトラウマを抱えやすいです。

男性に怖さを抱いているのも、元彼がトラウマになりやすい女性の特徴です。

とくに幼少期のころに男性に恐怖心を植えつけられたことのある女性は、元彼との間に少しでも嫌な思い出があると引きずる傾向にあります。
また現在も「男性を見るだけで体がこわばる」という女性は、尚更トラウマになりやすいです！

自分自身が持つ男性の見方を根本的に変えていく努力をしないと、誰とお付き合いしてもトラウマに苦しめられることになるため注意しましょう。

人より傷つきやすいのも、元彼がトラウマになる女性の特徴です。

他者の些細な一言やなにげない親のセリフが頭に残ってしまう性格の女性なので、元彼と一度でもいざこざがあるとなかなか忘れることができません。
別れた後も「自分のことを悪く言っているのではないか」といった不安を覚えてしまうため、傷つきやすい女性はトラウマを抱えがちです。

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女性は元彼がトラウマになると、フラッシュバックが起こったり男性嫌いになったりします。

ここでは元彼がトラウマになった女性に起こる症状について具体的に解説していくので、ぜひ参考にしてください！

元彼がトラウマになった女性は、フラッシュバックを起こして過呼吸になることがあります。

フラッシュバックが起こるのは、

原因

• 心ない元彼の言葉
• 元彼の浮気
• 元彼のDV

などのような嫌な思い出が消えないことが原因です。
人は一度深く傷つく出来事を体験すると繰り返すことを過度に恐れる傾向があるので、元彼がトラウマになった女性の多くはフラッシュバックに苦しめられます。

突然自分が今彼に気持ち悪さを覚えるのも、元彼がトラウマになっているときに起こる症状です！

この場合女性は一緒にいる彼氏から、自然と元彼を連想しています。
つまり吐き気は元彼への拒絶反応によって引き起こされているものなので、今彼のことを嫌いなわけではありません。

もし反射的に別れてしまうと後悔する可能性が高いため、急に今彼を「気持ち悪い」と感じた際はまず元彼へのトラウマを疑うようにしましょう。

女性は元彼がトラウマになると、男嫌いになって異性と付き合えなくなることもあります。

傷ついた過去が原因で、「一生独りのほうがよいのでは？」といった思考になっている状態です。
ただし心から恋愛を拒否しているケースは少ないため、トラウマを克服したり素敵な男性に出会えたりすれば気持ちに変化が起きます。

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ここでは、元彼がトラウマになって忘れられない原因について解説していきます。

辛くてもトラウマの原因を探れば今後自分が取るべき行動を明確にできるため、以下のポイントはしっかり押さえましょう！

元彼がトラウマになって忘れられないのは、自分が全力で愛したのに裏切られたことが主な理由になります。

実際心から愛していた相手に裏切られるのは、メンタルが強い人でもショックを受けやすいです。
ショックは一定のレベルを超えると心が耐えられなくなって精神に異常をきたすので、恋人からなんらかの裏切りに遭った女性の多くはトラウマを引きずります。

恋愛に夢を見すぎてしまっていたのも、元彼がトラウマになる原因の1つです。

恋愛に漫画やドラマのような理想を抱いていた女性の場合、現実の男性のガサツさや自分勝手さを目の当たりにすると驚きから深い傷を負います。
つまり理想と現実にズレがありすぎるがゆえに、女性は深い傷を修復し切れなくてトラウマを克服できないのです。

元彼に暴言や暴力・DVなどのモラハラを受けた過去があるのも、女性がトラウマを引きずる原因に挙げられます。

このケースの女性は元彼のことを「絶対に敵わない相手」として認識しているため、恐怖心に呑まれている状態です。
元彼に打ち勝つ方法を考えられるほどの余裕がないので、モラハラを受けた女性はなかなかトラウマから抜け出せません。

元彼に嘘つかれたのも、女性がトラウマに苦しめられ続ける原因です！

仮に「仕事だと言っていたのに友人と飲んでいた」のような軽い内容であっても、彼氏に嘘をつかれるのは女性にとって不快でしかありません。
1度裏切られた以上2度目を疑うのは自然なことなので、元彼に嘘をつかれた女性がトラウマを引きずるのも仕方のないことです。

元彼に二股・浮気された女性も、長い間トラウマに悩まされやすいです。

浮気や二股をされたことがある女性の場合、次に付き合った人が誠実であっても「また同じように裏切られるのではないか？」と考えてしまいます。
恋人に裏切られた経験があると他の人と付き合っても信じ切るのは難しいので、二股・浮気をされた女性はトラウマを引きずりがちです。

女性によっては元彼からストーカーに遭ったり束縛されたりしたことが、トラウマの原因になっていることもあります。

このタイプの女性は元彼の異常な執着のせいで、男性に恐怖心を覚えてしまっています。
男性を心から信じることができなくなっているため、元彼と別れた後もなかなか新しい恋愛に移行できません。

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元彼へのトラウマを忘れられない女性は、克服するための努力が必要になります。

ただ時間が経つのを待っていても、改善できるケースは少ないからです。
そこでここでは、元彼へのトラウマを克服する方法を具体的に紹介していきます！

振ってきた元恋人を見返すための方法について知りたい場合には、こちらの記事がおすすめです。

トラウマから抜け出したいなら、元彼と別れた自分を褒めてあげてください。

別れたことを「自分が原因だ」と思っているうちは、いつまでも元彼を忘れられません！
現在の自分を肯定的に捉えられれば、元彼に苦しめられることはなくなっていきます。

今後は「別れたから自分を取り戻せた」のようなポジティブ思考で、結果を受け入れましょう。

「元彼がクズだった」と切り替えるのも、トラウマを克服する方法です。

元彼をクズ認定した場合「男性全員が悪いわけではないんだ」と捉えられるので、次の恋愛に悪影響が及びにくくなります。
次の恋愛に支障が出なければ自分が辛い気持ちをズルズル引きずることもなくなるため、トラウマの原因になっている元彼のことは「最低な男」として認識しましょう！

元彼へのトラウマを克服したい場合は、信頼できる人に話すのも1つの手です。

信頼できる人に包み隠さず打ち明けるメリットは、以下の通りになります。

メリット

• 気持ちがスッキリして心に余裕ができる
• 客観的なアドバイスをもらえる

反対に1人で問題解決を図ろうとするのは未来を悪い方向に進ませる原因になり得るので、元彼へのトラウマに悩まされた際は他者の力を借りるのが賢明です。

自分の時間を大切にするのも、元彼へのトラウマを克服するための方法に挙げられます。

元彼がトラウマになるほどの心の傷は、簡単に治るものではないからです。
現在のあなたには傷を癒すための時間が必要なので、好きなことをして自分の心を幸せで満たしましょう！

毎日が充実したものになれば、次第にあなたはトラウマを克服できるようになります。

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元彼に関して悩んだときは、インターネットの有料電話占いで相談しましょう！

電話占いは家から利用できるサービスのため、「話しにくいな」と思う内容でも相談のハードルが低いです。
ここからは人気の電話占いサイトを2つ紹介していくので、恋愛に行き詰まった際はぜひ利用してください。

評判の電話占いランキングについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

「LINE占い」は、コミュニケーションアプリ「LINE（ライン）」運営による公式占いサービスです。

LINE占いの特徴は、

特徴

• 初回10分間の無料相談ができる
• 1,600人以上の占い師が在籍している
• LINE（ライン）ユーザーなら会員登録の手間がない

上記の通りになります。
メールやLINE（ライン）のチャット上での相談も可能なので、電話が苦手な人や人見知りの女性も利用しやすいです。

利用者全体の鑑定満足度も90%を超えているため、元彼への悩みに関しても高確率で解決に導いてくれます！

LINE占いについての詳細を知りたい女性は、こちらの記事を参考にしてください。

「電話占いカリス」は、テレビや雑誌で紹介されたことのある電話占いサイトです。

電話占いカリスの特徴を、以下にまとめました。

特徴

• 累計鑑定件数200万件越え
• 初回10分間の無料相談が可能
• 採用率5%の審査をクリアした占い師だけが在籍

業界口コミ人気でNo.1に輝いているサイトなので、元彼について相談した際にも質の高い回答をくれる見込みがあります。
占い師は「鑑定の雰囲気」や「相談内容」などの項目から探せるため、はじめて利用する女性でも自分に適した先生を見つけやすいです。

電話占いカリスについて詳しく知りたい場合には、こちらの記事が最適になります。

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元彼のトラウマを克服したら、新しい恋を始めましょう。

新しい恋を始めるのにおすすめなのが、マッチングアプリです！

ここでは安全に出会える真剣なアプリを2つ紹介するので、ぜひ参考にしてください。

マッチングアプリをさらに知りたい女性は、以下の記事が最適です。

Omiai（オミアイ）は、真面目なユーザーが豊富なマッチングアプリです。
累計会員数は700万人以上で、会員のほとんどが真剣な恋愛目的になります。

Omiai（オミアイ）の特徴は、以下の通りです。

特徴

• イニシャル・ニックネームで活動できる
• 24時間365日スタッフがパトロールしている
• メディア掲載実績が豊富

事前に相手と会話をしたい女性は、ビデオ通話機能を活用するのがおすすめです。
誠実な男性と出会って素敵な恋をするなら、Omiai（オミアイ）を利用してみましょう！

Omiai（オミアイ）については、こちらの記事でも紹介しています。

Omiai（オミアイ）の記事はコチラから。

「Pairs(ペアーズ)」は、累計会員数が1,500万人を超えている大手マッチングアプリ！

主に20代〜30代が活動されており、真剣にパートナーを探している人がほとんどです。
共通の好きなことや価値観のユーザーとつながれる「コミュニティ機能」を活用することで、理想の男性に遭遇する確率が高まります。

Pairs（ペアーズ）も24時間365日体制でパトロールをしてくれているので、安心してください。
理想の男性と出会うためにも、ぜひ1度利用してみましょう！

Pairs（ペアーズ）についての詳細を知りたい人は、こちらの記事がおすすめです。

Pairs（ペアーズ）の記事はこちらから。

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今回は、元彼がトラウマになりやすい女性の特徴や対処法などについて解説していきました。

本記事の重要ポイントまとめは下記の通りになります。

まとめ

• 元彼がトラウマになりやすい女性の特徴として、常に我慢している・元々男性が怖いという気持ちがある・人よりも傷つきやすいことが挙げられる
• トラウマになると、忘れたいのにフラッシュバックを起こして過呼吸になる・急に今彼が気持ち悪いと感じる・男嫌いになり異性と付き合えないといった症状が出る
• 元彼がトラウマになって忘れられないのは、彼氏を全力で愛したのに裏切られた・恋愛に夢を見すぎてしまった・元彼に暴言や暴力やDVなどモラハラを受けた・元彼に嘘つかれた・元彼に二股や浮気された・ストーカーに遭った・束縛されたといった原因がある
• 元彼へのトラウマを克服するには、元彼と別れた自分を褒めてあげる・元彼はクズだったと切り替える・信頼できる人に話す・自分の時間を大切にするといった方法がおすすめ
• 元彼との悩み相談なら、電話占いがおすすめ
• 新しい恋探しなら、マッチングアプリの利用がおすすめ

元彼へのトラウマを克服したいなら、信頼できる人に相談することや自分の時間を設けて傷を癒すことが大切です。

ぜひ本記事を活用して、辛い恋から脱却しましょう！

公開日： 2022-03-09

タグ:
女性向け記事 元彼・元カレ

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