別れ話は電話か直接どっち？電話でのおすすめの別れ方・注意点を総まとめ

別れたい相手に対して、電話で別れ話を持ちかけるのは失礼と思っていませんか？
「電話で別れ話をしたい」と思うのは心理的な負担が大きいからですよね。
例えば以下のような心理が働くからです。

• 会うことで相手から何か言われるのではないか？
• 拒否されて別れられないかもしれない
• 自分の気持ちをハッキリ伝えられるか不安

心理的に不安定な状態になると、上手く別れを切り出せないですよね。
どんな別れ方をするにしても、落ち着いた状態で気持ちを伝えることが大切ですよ。

ここからは「別れ話は会ってするべきか・電話でOKなのか」について、知恵袋や発言小町の口コミも含めて解説していきます。
恋人との別れを考えている方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね！

別れ話を電話ですることに対しては、否定派と肯定派どちらも存在しますよ！
電話で別れることをどう思うか？に関する口コミは以下のようになっていますね。

つらいですが電話で十分。会っても色々気まずいだろ。

引用元: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

別れ話を電話なんかで済まそうと企てるのは非常識です。
女性を夜中に呼び出すのも非常識。
きちんと昼間に彼女と会ってお別れすべき。

引用元: komachi.yomiuri.co.jp

個人的な感覚ですが
手をつなぐ程度の交際だったのなら電話でもいいかもしれません。
肉体関係があったのなら礼儀や責任として顔を見てけりをつけるべきではと思います。

引用元: komachi.yomiuri.co.jp

彼女が自分に費やしてくれた半年間に少しでも感謝があるなら、会って「ありがとう」と「さよなら」をちゃんと伝えて欲しいです。

引用元: komachi.yomiuri.co.jp

もはや愛情もない彼女に会って話をするのは面倒でしょうが、会った方が良いと思います。

引用元: komachi.yomiuri.co.jp

電話での別れが誠実か誠実でないかで言えば、そりゃ誠実じゃないとは思うけど、自然消滅よりはマシだし、有りだと思います。

引用元: komachi.yomiuri.co.jp

他にもこういった意見がありますので参考にしておきましょう。

• 電話であれ手紙であれ男からはフラない方がいい
• 金銭面やその他問題が無いのなら電話でもあり

自分の性格や、相手との関わり方によって電話か否かの意見が変化している事が分かりますね。

簡単に会えない距離だったり、直接会うのが怖い恋人だったりする場合は電話でOKですよ！
心理的に電話を選びたくなるのは仕方ありません。
直接会って別れたい人も、以下のような事情があれば電話で伝えた方がいいですね。

• コロナで会いに行けない状態下にある
• 病気や怪我で入院してしまった

やむを得ない事情がある場合は、電話での別れを選びましょう。

相手が経営者やフリーランスなどで極端に忙しければ、別れ話に時間を割いてもらうのは気が引けますよね。

相手の忙しさを尊重しつつ、「電話でいいかな？」と提案してみましょう。
自分の忙しさを理解してくれていると分かれば、相手も嫌とは言いませんよ！
電話なら相手に時間のある時に話せるので、別れ話もしやすくなります。

別れた後も学校や職場で顔を合わせる相手なら、別れ方に注意しましょう。
わだかまりを残さないよう、会って話す方がおすすめですよ。
直接会って別れる時は、感情的になりやすいです。
その後の生活のためにも、円満に別れられるよう事前にシミュレーションをしておきましょう。

復縁しやすい別れ方については、こちらの記事が詳しいですよ。

彼氏と円満に別れたい女性は、下記の記事も参考にしてくださいね！

「電話で別れを伝えるのは失礼だ」と考える人も、直接会いづらい事情があれば悩んでしまいますよね。
そんな時は無理に会おうとせず、電話で別れを伝えましょう。
「本当は会って伝えるべきだと思うけど」と言葉を添えれば、気持ちも伝わりやすいですよ。

LINEで別れ話をすることや音信不通になることと比べたら、電話の方がずっとましです。
特に音信不通は誤解や未練を生みやすいのでNGですよ！

↑目次に戻る

別れ話を電話ですることはメリットだけはなく、デメリットもあります。
大きなデメリットの理由は、気持ちがうまく伝わらずにトラブルに発展する可能性があることですね。

そこでここからは、電話で別れ話をするメリットとデメリットを詳しくお伝えしていきます。
恋人との別れを考えている方は参考にしてくださいね！

電話で別れ話をするメリットは、以下の通りです。

• 面と向かわないことで心理的な負担が和らぐ
• 緊張せずに自分の気持ちをハッキリ伝えられる
• 暴力を振るう相手の場合、身の危険がない

心理的な負荷が少なく、別れを伝えやすいことがメリットですね。
特に女性は身の安全を確保するために、電話を選んだ方がいい場合もありますよ！

電話で別れ話をするデメリットは、以下の通りです。

• 一方的に物事を決めつけて話を進めがちになる
• 声だけのやり取りなので、気持ちが伝わりにくい
• 別れのけじめが付きにくい

電話だとハッキリ物事を伝えやすくなる反面、直接会っていないので感情が伝わりにくいですよ。
別れ話をされた相手にも未練が残りやすいため、すっきりと別れられない可能性もあります。

↑目次に戻る

電話のやり取りだと、モヤモヤが残ってしまう事が多いです。
実際に会って話すわけではないので仕方がない部分もありますが、できる限りすっきりと別れたいですよね。

そのためには、別れを切り出すまでの流れが重要となります。
電話での上手な別れ方がわからずに悩んでいる方は、これから具体的な方法を詳しくお伝えしていくので参考にしてくださいね！

前もって相手に別れを予感させる態度をとっておきましょう。

• 会う回数を徐々に減らしていく
• 相手に対してそっけない態度を取る

このように行動することで、いざ電話で別れ話を切り出した時に相手も納得しやすい流れになりますよ！
態度に表すことがポイントですね。

LINEやメールなどで「話があります」と、普段と違う雰囲気で電話をしたいことを伝えておきましょう。
普段はタメ語なのに、敬語を使うことで重大さを認識してもらえます。

都合の良い時間を事前に聞いておけば、相手が外出中の時に電話をかけてしまうこともありません。
予告しておくことで電話せざるを得なくなるので、「電話したくない」と言っていられなくなります。
勇気が出ない場合にもおすすめの方法ですよ！

別れ話を切り出す際は、いきなり本題に入らないようにしましょう。
ある程度の流れが必要になります。
例えば以下のような流れを参考にしてみてください。

あなた「今大丈夫？ごめんねいきなり連絡しちゃって」
相手「大丈夫だよ」
あなた「最近色々あってさ、今日も元気にしてた？」
相手「うん」
あなた「仕事とか忙しくて、自分の心に整理を付けたくなってきたんだよね」
相手「そうか、そんなに最近忙しいんだね」
あなた「だから、申し訳ないけど別れてほしいなと思ってる」

別れ話の前に、ワンクッション話題を挟んでから徐々に切り出していきましょう。
あなたの状況も理解してもらえるため、スムーズに話が進みやすくなりますよ！

別れ話の言い方にはいくつかパターンがあります。
簡潔に、相手に理解されやすい流れで話すのが大切ですよ！
具体的には以下の通りです。

• 「他に好きな人ができたから別れたい」
• 「仕事や勉強が忙しくてしばらく会えないから別れたい」
• 「嫌なのは分かっているけど、お互いのために別れたい」

別れたい理由と別れの言葉をセットにして相手に伝えましょう。

綺麗に別れたいのであれば、今まで付き合ったことへの感謝の言葉を伝えましょう。
具体的には以下の通りです。

• 具体的にされて嬉しかったこと
• 相手がいた事で変化したこと
• 一緒に楽しい時間を過ごしてくれたこと

丁寧に感謝を伝えることで、相手にも嫌な思いが残りにくいですよ！
別れ話の緊張感をほぐすこともできますね。

別れを了承した後、相手からなかなか切ってくれない時は自分から切りましょう。
タイミングが分からずに切れない場合は、「じゃあ切るね、バイバイ」と伝えるとよいですね！

相手が嫌がって切らない場合は、「大丈夫、お互いに良い人ができるから」と未来に向かっていく言葉をかけて切りましょう。

↑目次に戻る

電話を使った別れ方には、注意点がいくつかあります。
別れ話は長時間になる事が想定されますし、感情的になりやすいですよね。

電話をかける時間帯や、伝える言葉には十分気をつけましょう。
具体的な対策をこれからお伝えしていきますので、よく理解しておいてくださいね！

NGな別れ方については、こちらの記事でも詳しく解説していますよ。

電話をする時は自分の都合の良いタイミングではなく、相手のタイミングに合わせましょう。
基本的には翌日が休日の夜や、休日の昼などがおすすめです。

別れ話は長い時間がかかることもありますし、夜だと寝るタイミングを見失ってしまいかねません。
シリアスな話題のため、電話をかける場所も考えておくことが大切ですよ！

ただでさえ気まずい別れ話が無言になると、さらに気まずくなります。
伝える言葉や、別れの展開はあらかじめ考えておきましょう。

実際に紙に書き出しておき、流れをシミュレーションしておくことをおすすめします。
電話をかける数日前から準備をしておくと、当日あたふたせずにすみますよ！

別れ話は思った通りにいかないことがあります。
イレギュラーな事が多く発生する事を理解しておきましょう。
相手になじられたり、泣かれたりしても冷静さを心がけておくことが重要です。

別れ話を切り出したあなたが落ち着いていないと、相手のペースに持っていかれますよ！
結果「思い通りに別れ話を進めることが出来なかった」とならないようにしましょう。

電話で別れを切り出すと、「会って話をしたい」と言われることは多いです。
その場合は素直に会って話をした方が、お互いに納得して別れやすいですね。

不安に思うこともありますが、日時と場所をあなたが決めて会いましょう。
主導権を持つことで、スムーズに別れ話を進められますよ！

会って話す方がすんなりと別れられることはありますが、例外もありますよ。
それは、以下のような特徴を持った人を相手にする場合です。

• 暴力的な人
• ヒステリーになってしまう人
• 口が達者で言いくるめられそうな場合

断り方としては、「会ってもあなたの納得する答えは出せないから意味が無い」と伝えましょう。
とにかくあなたの意見を繰り返し言い続けてください。
断った後は、電話やメッセージに応える頻度を減らして少しずつフェードアウトしていきましょう！

電話でしっかりと要点を伝えて話し終えたら、すぐに切りましょう。
短く切り上げた方が、相手も未練を残しにくいですよ。

相手は呼び止める可能性がありますが、「じゃあね」と冷静に電話を切る事が大切です。
電話が長引いて、別れ話がうやむやになってしまうようなことは避けてくださいね！

電話で別れたくても相手が納得してくれず、別れ話が進まない事があります。
言葉をスルーされたり、なじられたりと嫌な終わり方をする可能性もあると覚悟しておきましょう。
相手が感情的になっている時は、別れ話になりませんよ！

どんなに丁寧に伝えても相手が納得しなかった場合は、時間を置くことも大切です。

しかし「うまく別れられないかもしれない」と心配しすぎることはありません。
以下の書籍にはこう書かれていますよ。

つまり、大学生のカツプルにおいては別れ話が出ると、93・5％は比較的すぐに関係を解消しているわけです。

引用元: www.amazon.co.jp

• 書籍名：恋愛の科学 出会いと別れをめぐる心理学
• 著者：越智 啓太
• 出版社：実務教育出版
• 出版年月日：2015年7月14日

大学生の例ですが、恋人と別れたいと考えている方には安心できる数値ですよね。
悩みすぎることなく、自分がどうしたいかを第一に考えて答えを出しましょう。

↑目次に戻る

別れ話が保留になっている時に電話をしても、相手が出てくれないことがあります。
別れ話と分かっていて対応したくないからですね。

別れ話を切り出された相手は、感情を整理している状態です。
相手の心の準備ができていないのに別れ話を進めようとしても、上手くはいきませんよ！
前もってメールやLINEで「〇日頃電話をするね」と伝えてから連絡を取るようにしましょう。

それでも相手が電話に出ない場合は、LINEだけで別れを済ませる方法もありますよ。
以下の記事を参考にしてみてくださいね。

電話に出てくれない人は、策を講じても納得して別れてくれません。
一方的になってしまいますが、LINEやメールで別れを告げるのも仕方の無いことです。
必ずLINEやメールなどの記録に残る媒体で別れを伝えましょうね。

ポイントは「別れたい」と伝えるのではなく、「別れる」と告げることですよ！
ハッキリと相手に伝え、無視されてもあなたの気持ちが揺らがないと意思表示しましょう。

もしこちらのアクションに反応してくれない場合、「もうそれで終わり」と自分の中で区切りをつけましょう。
綺麗な別れや返事を諦めることになりますが、「仕方がない」と割り切ることが大切です。

いつまでも相手に返事を期待して、時間だけが過ぎていく状況は避けた方がいいですね。
苦い思いは自分の経験として、新しい出会いに活かしていきましょう！

↑目次に戻る

「彼氏から電話で別れを切り出されたけれど、別れたくない」
そんな時はどうしたらいいでしょうか？
別れずに済めば一番ですし、別れたとしても彼氏が後悔して復縁を求めてくることを期待してしまいますよね。

ここからは、恋人に電話で別れを告げられた時にできることについて解説していきますよ！
いざという時のために役立ててくださいね。

恋人に別れを伝えられたら、ショックで混乱してしまうのは当たり前のことです。
しかし以下のようなことをすると逆効果になるので注意してくださいね。

• 怒ったりヒステリーを起こしたりする
• 感情的になって相手を責める

冷静に話ができないと思われることで、ますます相手の気持ちが冷めていく可能性もありますよ。
どうにか気持ちを落ち着けて、まずは相手の話に耳を傾けましょう。

別れ話をされてどんなに悲しくても、泣くのはNGですよ！
泣いても相手を困らせるだけで、あなたの望む結果にはなりません。

その場は別れを撤回してくれる可能性もありますが、結局はまた別れを切り出されることになりますよ。
事態は良くならないので、涙がこぼれそうになってもぐっと堪えましょう。

別れ話をされるとわかっていても、しっかりと電話には出ましょう。
電話を無視すると「誠実に自分と向き合ってくれていない」と相手に思われて、ますます心が離れていくことも考えられますよ！

話ができないまま関係が終われば、あなたに対して悪印象が残ってしまう可能性も高いです。
電話に出ずにいても結局は別れることになるので、居留守を使わないことが大切ですよ。

相手が別れを切り出すのは、「別れたい」という気持ちでいっぱいになっている時です。
そんな時に説得を試みようとしても、受け入れてもらうのは難しいですよ。
一旦引いて、別れ話を受け入れるのも1つの方法です。

時間を置くことで相手も冷静になり、気持ちが変わることも考えられますよ！
1～2ヶ月経ってから「仲直りをしたい」と復縁を持ち掛けてみましょう。

復縁が成功しやすい別れ方のポイントについては、こちらの記事もご覧くださいね。

↑目次に戻る

恋人との別れ方に悩んでいる場合は、恋愛相談に強い電話占いに相談してみましょう。
気になっていることは、どんな些細なことでも相談できますよ。

例えば「別れたいと思っている相手が夢に出てきた」場合、夢占いの結果が気になりますよね。
これからご紹介する恋愛占いなら、占い師が親身になってアドバイスしてくれますよ！

電話占いについて興味が出てきた方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。

LINE占いは、「すぐに悩みを相談したい」という方にぴったりの占いサービスです。

普段使っているLINEがあれば、面倒な会員登録なしで利用できますよ！
1,500人以上の実力ある占い師が在籍しており、恋愛占いに定評のある先生も多いです。

料金は

• チャット相談100円/分～
• 電話相談120円/分～
• メール相談3,000円～/通

となっており、一般的な電話占いサイトと比べて格安なのも嬉しいですね！
初回は最大10分無料なので、恋人とどう別れるべきか悩んでいる方はぜひ相談してみてください。

LINE占いについては、こちらでも詳しく紹介していますよ。

電話占いカリスは、恋愛はもちろん仕事や人間関係など幅広いお悩みに対応している電話占いです。
所属するための審査が大変厳しいことで有名で、実力のある占い師が190名以上在籍していますよ。

鑑定件数100万件以上の実績があるので、安心して相談できますね！
鑑定料金は料金は「1分 / 240円～」で、鑑定にかかった分数のみが料金として加算されます。
初回は最大10分（2,400円分）無料になるので、気軽に恋愛相談をしてみてくださいね。

電話占いカリスについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事も読んでみてください。

電話占いヴェルニは、創業から17年以上が経つ老舗電話占いです。

合格率3%未満の厳しい審査を突破した凄腕の占い師が、1,000人以上在籍していますよ。
高い鑑定能力はもちろん、相談者に寄り添う優しい先生が多いことが特徴ですね。

鑑定料金は「1分/190円～」で、初回は最大5,000円分無料で利用できます。
初心者の方は、公式サイトで先生のプロフィールを読んでみましょう。音声も聴けるので、自分と相性の合う先生がわかりやすいですよ。

恋人との別れ方に悩んでいる方に、おすすめの電話占いです！

電話占いヴェルニの口コミや評判は、こちらの記事も参考になりますよ。

↑目次に戻る

たとえ電話であっても、別れ話をするのは簡単なことではありません。
勇気を出して恋を終わらせた後は、マッチングアプリで新しい出会いを探しましょう。

ここでは以下の2つのマッチングアプリをご紹介します。

• with
• Pairs（ペアーズ）

どちらも真面目に出会いを探す男女が集まっているので、長く付き合える素敵な恋人がほしい方におすすめですよ！

マッチングアプリについてもっと知りたい方は、以下の記事も読んでみてくださいね。

withは、20代の真剣恋活として人気を集めるマッチングアプリです。

その特徴は

• 独自の「心理テスト」や「性格診断」で相性のいい相手が探せる
• 24時間365日の厳しい管理体制
• ニックネームで登録OKなので実名がバレない

などが挙げられますよ。

お互いの興味関心がわかる「好みカード」やマッチング後の「トークアドバイス」機能などもあり、理想の相手と出会える仕組みが整っています。

女性は無料で利用でき、男性は無料・有料会員に分かれていますよ。
クレジットカード決済の場合、「月額1,833円（12ヶ月プラン）」から利用できます。
辛い別れを経験した後は、withで素敵な出会いを見つけてくださいね！

withの評判や料金体系について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。

Pairs（ペアーズ）は会員数が1,000人を超える、日本最大級のマッチングアプリです。

Pairs（ペアーズ）の特徴は、

• 20代～30代を中心に幅広い年代が利用している
• 合計マッチング数が4,300万以上
• ユーザーが多いので理想の相手と出会いやすい

などです。
もちろんセキュリティも万全なので、初心者さんも利用しやすいですよ。
10万種類以上のコミュニティがあり、趣味の合う相手を見つけやすいのも人気の理由ですね。

Pairs（ペアーズ）では平均4ヶ月で恋人ができていますよ！
好みの相手と出会いたい方は、ぜひ利用してみてくださいね。

Pairs（ペアーズ）の詳細は、こちらでもチェックできますよ。

↑目次に戻る

今回の記事では、電話で別れを伝える時のおすすめの方法や注意点などについて解説してきました。

本記事のまとめは以下になります。

• 「会って別れ話をするべき」「電話でもOK」の両方の意見がある
• 電話でOKな場合は「遠距離」「相手が怖い」「相手が忙しい」など
• 会った方がいい場合は「別れた後も職場や学校で顔を合わせる場合」
• 音信不通は誤解や未練を生みやすいので避ける
• 電話で別れるメリットは「心理的な負担が少ない」「 自分の気持ちをハッキリ伝えやすい」など
• 電話で別れるデメリットは「一方的に話を進めがちになる」「声だけなので気持ちが伝わりにくい」など
• 綺麗な電話での別れ方のポイントは「切り出す前に態度で表しておく」「電話することを予告しておく」など
• 電話を使った別れの注意点は「相手の都合を考えて時間帯を選ぶ」「話す内容を事前に考えておく」など
• 別れ話の電話に相手が出てくれない時に別れるには「LINEやメールで伝える」「綺麗な別れを諦める」など
• 恋人に別れを告げられた時にできることは「冷静に対応する」「泣くのは我慢する」「一旦別れを受け入れて復縁を目指す」など
• 恋人との別れ方に悩んでいたら電話占いを利用するのもおすすめ
• 別れを伝えた後は、気持ちを切り替えてマッチングアプリで新しい恋を探すのもおすすめ

いかがでしたか？
直接会いづらいのであれば、電話で別れ話をするのもありですよ。
記事を参考に、自分の状況に合った別れの方法を選んでくださいね！

公開日： 2021-05-23

タグ:
出会い 別れ話

• 

記事に関するお問い合わせ

恋愛・婚活の悩みを相談したい方へ！