【専門家監修】気分スッキリ！失恋が吹っ切れたのはどんな時？元彼から立ち直った瞬間やきっかけ

失恋から立ち直ると、次の恋に向けて準備を進められますよね。
元彼・元彼女に対する気持ちが吹っ切れたら、前向きになれるチャンスでもあります。

ここでは、実際に未練を吹っ切った人の「失恋から立ち直ったサイン」を5つ紹介します。
自分に当てはまるかどうか診断してみてくださいね。

失恋をすると精神的なショックを受け、笑っていられなくなりますよね。
あからさまに悲しい顔をしたり泣いたりしてしまうと周りに気を使わせてしまいます。
そのため、表面上だけ笑顔を作って無理して笑うようになるのです。

しかしそういった毎日を過ごしていると、不意に「あれっ、今作り笑いしてないかも」と思う瞬間があります。
それは「自分の気持をごまかす必要がなくなった」ということであり、失恋から立ち直った証拠です。

噂を聞いたり思い出したり、思い出の場所に行ったりしても心が傷まなかった瞬間です。
失恋したての頃は、元カレ・元カノの話を聞くと胸が傷んでしまいます。
たとえば「新しい恋人ができた」なんてことを聞いてしまうと、より深く傷ついてしまいますよね。

ちゃんと吹っ切れた状態だと、そのような気持ちになりません。
むしろ、純粋に相手の幸せを喜べるようになりますよ。

未練が吹っ切れていないなら、ついSNSを見たり「どうしてるかな」と考えたりしてしまいます。
そうすると脳が活性化され、より元彼の存在が忘れられなくなってしまうのです。

そのような気持ちを我慢して過ごしていると、徐々に元彼に対して無関心になっていきます。
完全に「どうでもいい」と思えたら、失恋から立ち直れたということですよ。

失恋したての頃は精神が不安定になっているため、他人の幸せを素直に喜べません。
時には「みんな不幸になってしまえばいい」と恨んでしまうこともあります。

少しづつ気持ちが晴れていき、幸せカップルや友人の結婚話を聞いても祝福する気分になれたなら、「失恋から立ち直れた」と考えてもいいでしょう。
気持ちに余裕ができたからこそ自分は不幸なのにも関わらず、他人の幸せを喜ぶことができているのです。

次の恋をしたいと思うことは、前向きな気持ちになっている証拠です。
今まで後ろ向きだったのに、「彼氏がほしい」と失恋を吹っ切っていることに気づいた瞬間「失恋から立ち直った」と自覚する方は多いですよ。

大切なことは新しい恋人や男性に出会っても元彼と比べてはいけません。
元彼と比べてしまうと、「やっぱり忘れられない」として失恋のダメージが蘇ってしまいます。

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失恋を吹っ切って立ち直った方は、どのようなきっかけがあったのか気になりますよね。

ここでは気持ちをリセットできたきっかけを3つ紹介します。

失恋からは完全に立ち直れていなかったが、素敵な男性に会ったことで元彼を忘れられたというきっかけがあります。
次の恋に進むためには、失恋から完全に立ち直る必要はないのです。

行動量を増やしてたくさんの男性と出会うことで、元彼の存在がかすむくらいに素敵な人と巡り会える場合もありますよ。

元彼・元彼女に新しい恋人ができるのは、あきらめる上で良いきっかけになります。
「もう自分には見込みがないんだな」と思うことができるからです。

相手に恋人ができても諦められずにいると、幸せな日常を見せつけられたり自分を哀れに思ったりしてどんどん傷ついてしまいます。
いいきっかけだと考えて、気持ちに区切りを付けましょう。

泣いてスッキリすることで「振り切れた」と感じる方もいます。
この場合、おすすめなのが「失恋ソングを聴く」というものです。

失恋をテーマにした歌を聴くことで、自分の気持ちを整理することができます。
失恋ソングは邦楽でも洋楽でも構いません。
曲を聴いて、気持ちを新たにして前向きに過ごしましょう。

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失恋や片思いは、なかなか吹っ切れるものではありませんよね。
しかし、吹っ切らないといつまで経っても前に進みません。

また、「立ち直ったと思ったのに吹っ切れていなかった」「吹っ切れたはずなのに思い出してしまう」という方もいるでしょう。
ここでは、そういった気持ちを吹っ切るためにできることを恋愛コンサルタントのりすこさんの動画も引用しながら紹介します！

できるだけ相手のことを考える時間をなくすようにしてください。
人間の脳は「思い出そう」とするとニューロンが活性化し、より鮮明に記憶が刻み込まれてしまうからです。

思い出す時間をなくすことさえできれば、失恋を吹っ切ることができます。
思い出す時間をなくす方法としては、このようなものがあります。

• 仕事や趣味に打ち込む
• 交友関係を広げる
• 気分転換・リフレッシュする

忙しくすると失恋どころではなくなり、元彼のことを思い出す暇がなくなりますよ。

思い切り泣いたり、人に話したりするのも大事です。
特に涙を流すのは精神安定の面で非常に大事です。
涙を流すと交感神経が副交感神経に変わって、精神を安定させる「セロトニン」を分泌しやすくなります。

人に話す際は、自分の気持ちを理解してくれる相手を見つけてください。
共感してくれることによって、ストレスが軽減されますよ。

なかなか吹っ切ることができず、過去の恋を思い出してしまう人は「新しい恋の妄想」をしてみましょう！

新しい恋の妄想をすることは、恋愛コンサルタントのりすこさんもおすすめしている方法です。

失恋を反芻してしまう人は新しい恋の妄想力にもたけていると言います。
そのため、なかなか吹っ切れずにいる人は次の恋の妄想をすることで自然と前向きな気持ちになれますよ！

過去の恋を忘れるためには「新しい出会い」を探しに行くことが大切です。

恋愛コンサルタントのりすこさんによると、新しい出会いを探すのは最もストレスが小さく、回復も早い方法だと紹介されています！

また、新しい恋に挑戦する人ほど立ち直りも早いですよ。なかなか吹っ切れずにいる人は思い切って自分から出会いの場に出かけてみましょう！

失恋から立ち直る方法は以下の動画でも詳しく紹介していますよ。

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吹っ切るには新しい恋をはじめるのが一番です。
実際に、失恋をきっかけにして運命の人と出会ったケースは多いですよ。

ただ新しい恋をはじめようとしても、すぐに出会いが見つかるわけではありませんよね。
そこでおすすめなのがマッチングアプリです。
マッチングアプリを使えば、理想の相手を簡単に見つけられますよ。

失恋後に運命の人と出会う方法については、こちらの記事でもまとめています。

「まだ結婚は先でいい」と考える方にはタップルがおすすめです。
タップルは20代女性からの支持率No.1マッチングアプリですよ。
「趣味でつながる」というコンセプトから、非常に高いマッチング率が魅力となっています！

従来のマッチングアプリと違って、異性の写真が「カード」として画面いっぱいに表示されます。
そのカードを左右にスワイプしていくという仕組みであるため、会員は見た目に自信のある方が多く、美男美女と出会いやすいのが特徴です。

メディア掲載実績も多数あり、現在もっとも注目の恋活向けマッチングアプリをぜひ試してみてください！

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

マッチドットコムは世界各国で愛される人気のマッチングアプリです。
日本でも最大規模を誇っていて、多くの人に利用されています。

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さらに、出会えなくても補償制度があるため、長い目で理想の相手を探せますよ。
現在マジメな出会いを求めている人に、使ってもらいたいです！

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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いかがでしたでしょうか！
本記事が失恋を吹っ切る役に立てれば幸いです。

最後に今回の記事についてまとめます。

• 自然な笑顔が増えてきたら失恋から立ち直れたサイン
• 新しい男性との出会いも立ち直るきっかけになる
• 元彼のことを思い出さないようにするのが大事
• マッチングアプリで新しい恋をはじめよう
• タップルとマッチドットコムがおすすめ

失恋は辛いですが、乗り越えた先にはきっと素敵な未来が待っていますよ！
新しい恋に踏み出せるタイミングになったら、ぜひ飛び込んでみましょう。

失恋をバネにして、素敵な相手を見つけてくださいね。

公開日： 2020-07-13

タグ:
失恋

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